精選競聘演講稿模板合集八篇

演講稿可以幫助發言者更好的表達。在現在社會，我們使用上演講稿的情況與日俱增，寫起演講稿來就毫無頭緒？下面是小編為大家整理的競聘演講稿8篇，希望對大家有所幫助。

尊敬的學校領導、各位評委：

大家好!

首先感謝學校給我這個難得的競聘機會，對我來説，這是一次機遇也是一次挑戰。我很珍惜這次展示自己、鍛鍊自己的機會，積極參與這次競聘，並誠懇地接受大家的評判。我是一名工作在教學一線的老師，根據我的專業特長及工作志趣，我參加競聘的是語文教學崗位。主要基於以下三方面考慮：

　　一、1993年我畢業於銀川師範專科學校，在校期間系統學習了語文教學的相關知識及教師職業技能，具備了一個語文教師所必需的業務知識。

參加工作後，根據教育教學的實際情況，我認真學習業務知識，不斷提升自己的業務素質，20xx年通過在職進修取得中文本科學歷，為自己的教學工作注入新的理論和思想。基於紮實的專業知識，我堅信：對語文教學工作是完全能夠勝任的。

　　二、我忠愛教育事業，更鐘愛我的職業。

我明白教師的苦與累、平凡與無私。沒有鮮花陪伴，沒有掌聲共鳴，沒有豐厚的收入，沒有豪華的享受，有的只是生活的忙碌，有的只是肩頭沉甸甸的責任。但我無悔於自己的選擇!在近15年的教學工作中，我認真鑽研教學理論，積極投身到課改實驗當中去。在不斷地學習和摸索中，逐漸形成自己的教學風格，摸索出適應於學校教育的教學規律，結合學生的實際情況，靈活安排教學內容，規範學生的學習行為和習慣的養成，為提高學生的整體素質夯實基礎。

在平時的工作中，虛心向有經驗的教師學習，學習他們先進的教學經驗和工作方法。為了適應課改的要求，我參加了各類各級教育培訓，並全部獲得了相關證書，用先進的教育教學理論武裝自己，用自己辛勤的汗水澆灌着祖國的花朵，用我跳動的火熱的心!在自己教學生涯中演繹着燦爛的事業。

　　三、古人云：一年之計，莫如樹谷;十年之計，莫如樹林;終身之計，莫如樹人。

我深知語文教師在學校教育教學中的地位和作用，明確語文教師的職責、任務與規範，明白語文教師所應必備的素質和要求。因此，除了作好教學常規工作外，我不斷深入地思考新課改中出現的種種教學實際問題，發現問題能及時解決。

在平時工作中發揮所學專業的特長，全身心地投入到教學中去，不重名利，不計較個人得失，認真整理課題材料，高質量完成校本培訓等研修工作。在20xx年第一學期全市的八年級語文統考中取得優異的成績，也得到了學校充分的肯定，我覺得：我的人生價值也在這個高尚的職業中得到了昇華。

如果我有幸競聘成功，我會一如既往做好以下幾個方面的工作：

一、加強政治學習，與時俱進，開放思想，以開拓進取、全心全意為教學、為教師、為學生服務的工作態度去踐行教師的職業精髓，踏踏實實工作，愛崗敬業，更加科學規範地做好日常教學工作根據實際情況，在順應課改潮流的前提下，認真落實各項教學常規工作，確保教學質量穩中有升。

二、加強業務學習，樹立終生學習的觀念，積極投身到教學改革中去，積極探索、實施創新教學模式。突破教材，吃透學科內容，注重知識的學術性、系統性、前瞻性，充分挖掘學生的潛能，真正培養他們的創造精神和實踐能力，並在提高自身對課堂的調控能力方面下苦功夫，勇於實踐，努力提高自身的業務水平。

三、強化教研意識，結合語文學科特點和本班學生實際情況，配合學校的校本教研，設計並開展豐富的語文實踐活動，進一步拓展學生的視野，培養學生各方面的能力，從而有效的提高學生的語文素養。

四、誠實待人、嚴於律己，以老老實實做人、勤勤懇懇做事為信條，嚴格要求自己，尊敬領導，團結同志，顧全大局，維護學校良好形象，努力調動學生的學習積極性，提高教學質量，力爭在教學中體現實力，在工作中保持動力，在創新中增加壓力，在與學生、同事的交往中凝聚合力，營造一個團結、協作、積極向上的良好工作環境。

總之，通過這次競聘，我更加清醒地看到：時代向教育提出了更高的要求，做為一名教師的我，更應該立足本職，奮發有為。我有信心、更有決心搞好語文教學，我將用左肩擔着愛我的學生，用我的右肩擔着我愛的課堂，執着堅韌地挑起我深愛的這個職業，為陳袁灘中學教育的騰飛獻出自己的光和熱。

最後，請允許我用印度大詩人泰戈爾的詩結束我的演講：

花的事業是甜蜜的，果的事業是珍貴的，讓我幹葉的事業吧，因為葉總是謙遜地垂着她的綠蔭的。

尊敬的各位領導：

大家好！非常感謝局領導給我這個參與郵政支局長競聘演講稿展示自我的機會。首先我自我介紹一下，我叫xxx，今年x歲，大專畢業，年進入市郵政局工作，現任郵政所所主任。今天我要競聘的是中心支局支局長。

自從年參加郵政工作以來，我曾做過郵政營業員、儲匯營業員、報刊分發員、郵政所主任等工作。多年來，我一直致力於做好本職工作，特別是自年任郵政所主任以來，在各級領導、同事們的關心、支持和幫助下，我們郵政所通過努力，取得了優秀的經營業績。特別是近幾年，每年都超額完成市局下達的計劃任務，我們業務收入計劃的完成率達到%，其中三項重點業務中，函件完成%，特快完成%，儲蓄完成%，其它各項業務完成情況也良好。

由於多年的郵政一線工作和管理經歷，本人非常熟悉和了解郵政，也非常熱愛郵政事業，對郵政充滿了感情和期望。作為郵政系統的一份子，我將繼續與郵政同命運、共成長，這就是我參加此次支局競聘的主要原因，另外，我覺得這次競選中心支局局長還有以下優勢。

1、多年的工作經驗，使我從基層業務做起，直到今天的位置。懂一線郵政業務管理是我最大的優勢，郵政業務雖然不是高科技，但熟悉一線郵政業務和郵政一線生產管理是一個支局長的基本條件，而我個人認為自己是具備這個條件的。

2、有一定的地方人肪關係。郵政業務的特點決定發展郵政業務必須通過一定的人脈關係才能達到營銷的目的。而我，家在這裏，已經在當地生活了很多年，在當地有了很高的人脈關係，當地鎮、站所、企業、村我都非常熟悉，為業務的開展打下了紮實的基礎，正因如此，近幾年，郵政所每年計劃作者國完成情況都比較好。

3、團結合作、關愛下屬。團隊作為一個單位、部門存在和發展的基礎，它的重要性是很高的。正因如此，一個團隊的團結性關係到一個單位、一個部門能否取得良好發展，而我在團隊團結性上是做得非常好的。

當然，年青是我又一大優勢，我有旺盛的精力和發展業務的衝勁，如果各位領導信任我，讓我競職演講稿成功，我將帶領中心支局的全體工作人員一起從以下幾個方面着手開展工作：

1、以發展業務為首要任務

我將根據各種郵政業務的特點制訂一定的發展策略，重點是抓好三項重點業務，再兼顧其它優勢業務和次重點業務，以確保全面完成年上級下達的各項計劃目標。

函件業務是郵政的根本，發展函件業務致關重要，而正常的窗口函件業務一般較少，我在充分走訪政府、站所、中小企業的前題下，按照企業單位的需求發展定製型卡、封、片業務，促成企業多用郵政業務將是年發展函件業務的關鍵。

而特快、物流業務，是各企事業單位必用業務，有市場，關鍵是如何在與其它快遞公司的競爭中取到更多的市場份額。所以，我們要做的工作主要是做好客户的走訪工作，再通過公析客户的具體需求，做好全面貼心的服務，以此爭取更多的客户是重點。

至於，儲蓄業務，我是有經驗的，我們將做好窗口服務、加強宣傳，重點抓好旺季業務發展，淡季抓好代替發工資、髮卡等項目，多吸引自來業務，同時爭取大客户業務和集團業務將會是發展儲蓄業務的主要手段。

而其它業務則要根據不同的業務特點，利用團隊的力量，採取一定的營銷手段，必有成效。當然以上的一些發展業務策略的前題是必須抓好窗口的服務，窗口是形象，是所有營銷的歸集點。

2、加強團隊建設

團隊是我們生存的基礎，是根本，所以，我認為作為中心支局的支局長，在每年初，必須根據下達的計劃任務，實事求是的，在公開公平競爭上崗的基礎上，制訂考核獎勵辦法，將責任、義務、權利充分結合到辦法中，強調多勞多得的原則，以充分調動職工的積極性、創造性。

　3、加強管理、規範經營

郵政的所有經營和業務發展，都有一定的規範要求，所以，加強內部管理是業務良性發展的必要條件。而規範經營只要按市局的規範要求，通過加強內部管理，按年初制定的計劃，組織業務制度的學習，並嚴格執行各項規章制度，做到有章必循，必能有序合規經營。

以上只是我的一些精淺想法，不當之處請各位領導進行批評指正。如果這次我能成功競選支局長，我將盡自己的最大努力，充分調動職工的積極性，全面完成市局下達的各項計劃任務，做到讓領導滿意、讓下屬職工滿意。

我的競選演講稿結束，謝謝大家！

尊敬的各位領導、評委：大家好! 非常感謝公司給予我們這次公開競爭上崗的機會，更加感謝各位領導、同事對我多年來的關心與支持，首先容我介紹一下自己的基本情況：我叫XX，今年29歲，大專學歷， 我要競聘的崗位是財務管理崗位。我20xx年7月參加工作。工作7年來,雖然從事財務方面的工作只有一年時間，但我熱愛這份工作而且通過自己的努力也取得了會計從業資格證和計算機等級證書。由於從事該項工作時間較短，我更需要在會計和同事的幫助下，認真學習，在不斷的工作中把理論知識與工作實際相結合，使自己掌握更多更專業的知識，為今後的工作打下紮實的基礎。也許現在我還有這樣或那樣的欠缺，但如果能夠從事這項工作，我可以通過努力努力再努力，在學習中不斷完善自我，追求自我，超越自我。

假若競聘到這一崗位，我將在以下幾方面做出努力：

一、學習新知識，掌握新技能，進一步適應會計工作需要。

二、貫徹執行國家財經紀律，法規。積極配合領導和同事開展工作

三、樹立團隊精神，增強整體凝聚力。堅守自我，我將無愧於同仁;立足崗位，我將無愧於我的職責。我堅信厚積薄發，我堅信天道酬勤，我堅信我一定會很好地擔負起興達財務管理方面這一職務所賦予我的各項職責。切實承擔好自己所肩負的使命，不辜負領導的信任和期待。如果不能競聘成功，我也將一如既往地努力工作，努力為公司更好的明天盡心盡力。

古人有句話，叫做“君子不患無位，患所以能” 。用今天的話講，就是説一個人不愁沒有適合自己的崗位，愁的是缺乏勝任工作的能力。面對機遇我充滿自信。競聘新崗位，除了對財務工作的濃厚感情外，我認為自己具有三大優勢：

一、我熱愛這項工作。雖然這項工作繁雜，鉅細無遺，默默無聞，甚至很辛苦，付出多卻很難看出成效和成績，但我有充分的思想準備，有投入這項工作的良好願望和熱情。假如領導和大家信任，能給我一個施展的平台，我有決心和信心擔當此重任。

二、我工作認真、好學、求上進。雖然我只取得了會計從業資格證，但我相信只要我從事這個崗位工作了我能把握業餘時間好好學習、不斷地積累知識、不斷地吸取經驗。從小事做起，從自身做起，擺正位置，扮好角色，到位不越位，講團結，求人和，聚人心，集智慧，成合力，發揮整體作用，提高工作效率。

三、樹立學習意識。着力提高自已的政治素質和業務素質。刻苦鑽研，不斷熟練業務，以效益為中心，提高經營效益。樹立奉獻意識和團結意識。

假如我競爭如願，將不辜負領導、組織和大家對我的信任、期望，我將以此為新的起點，努力履行諾言，實現奮鬥目標，積極為興達項目部的工作做出貢獻!

假如我競爭落選，我也不會灰心氣餒，因為能夠勇於參與競爭，對我來説既是一次自我挑戰和磨礪意志的考驗，也是一次難得的學習和鍛鍊機會，更是一次重新認識自我和戰勝自我的檢驗。今後我要尋找差距，找準不足，努力將自己鍛鍊成為一名領導信任，同事滿意的財務工作者!

各位領導、各位評委，是駿馬就要奮蹄於大道，我相信低頭需要勇氣，抬頭需要實力，但我更相信只要認真踏實地走好每一步，我們的明天一定會更美好!

謝謝大家!

尊敬的各位領導，各位評委：

大家好！

感謝商場為我提供了這次公平競爭的機會，也感謝各位評委為我的演講進行評判。

我叫xx，今年xx歲。於20xx年xx月進入xx百貨xx店在四樓新百倫專櫃擔任銷售員一職，20xx年xx月進入xx百貨現代城店，在xx樓新百倫專櫃擔任店長一職。同時，20xx年xx月，擔任新百倫愛跑俱樂部負責人以及指導教練。在擔任品牌店長和俱樂部負責人近一年的工作中，使我在組織，管理以及活動策劃三個方面積累了豐富的經驗。之所以競聘這個崗位，是基於我對這個崗位的瞭解和對自身認識的情況下做出的選擇。競聘這個崗位對我來説是一次挑戰，所謂沒有壓力就沒有動力，有了目標，才能去努力，只有通過努力才能成功。

此次我競聘的崗位是商品五部櫃組長一職。下面我將我競聘的條件，優勢以及態度向大家做以彙報：

第一，實力和信心給予了我競聘的勇氣。

“愛拼才會贏”，從我對櫃組長這一職位的認知來看，櫃組長在管理工作鏈中正如那機器中的軸承，集整合，協調，溝通為一身的工作樞紐。不僅提高了理的質量，也同樣也加強了工作的執行效率。我的優勢就如同軸承和潤滑油的作用。有着豐富的專業知識、業務技能，及基層管理工作的經驗。

第二，務實的工作作風，創新的管理方法，增強了我競聘的底藴。

我堅持以幹一行，愛一行為的原則。能冷靜處理突發事件，瞭解百貨業態的工作流程和營運模式。遇到問題能高效率解決，我認為“問題”同樣是機遇。在日常工作中，能分清處理事物的輕重緩急，去遵循時間原則。我始終堅定不移的認為，良好的工作作風和出色的業務能力同等重要。第三，“不要問企業給予了我什麼，而要先問我為企業付出了什麼”。古語道“欲人施於己者，必先施於人”，有舍才有得。這一理念成為我為人做事的準則，先做人，後做事。在其它門店工作的經歷，使我深深懂得“管理的本質不在於知而在於行”。因此如果我能競聘成功，將會從以下三個方面展開工作：

1、律人先律己，做好表率作用。

作為櫃組長首先是各位員工勞動紀律和優質服務的'標杆。要充分的認知到“上行下效”的兩面性，必須強調溝通，包括上行溝通和下行溝通以及和其他相關部門之間的溝通。其次，還要落實工作責任，將每項工作都具體化、明確化，工作做到日清日結。做到幹一行，愛一行，專一行。

2、以人為本，加強與員工的溝通。

新員工的自律能力弱，在勞動紀律的遵守和服務行為規範的執行上比較差，這是目前賣場存在的一個問題；另外銷售方面，業務知識不全面，銷售技巧生疏也顯得尤為突出。針對以上兩個方面的問題，我將通過各種途徑，加強與專櫃組長、品牌店長的溝通，不斷向他們灌輸相關方面的知識及技巧，同時組織一些區域培訓，做好管理工作的檢查、跟進、整改，使得樓層管理工作不斷向前進。

3、協助部門做好團隊建設。

沒有完美的個人，只有完美的團隊。首先通過開展多樣化的團隊活動，增強員工競爭意識，讓各片區相互形成競爭和監督關係。從而提高管理的質量，以及團隊的執行力。鼓勵員工去善於發現問題解決問題，有問題我們的團隊才有進步的空間。以優質的服務，專業的業務知識，去抓住每一個顧客，做好每一筆銷售。

以上是我的一些設想，代表了我會在新的崗位上做出自己貢獻的熱忱願望，我期望公司領導給我一個能施展才華的平台，我會帶着一顆忠於公司、熱愛本職工作強烈的事業心去發揮我的激情與能力。如果此次沒有競聘成功，我也會一如繼往，驕不勝，敗不餒，繼續努力，完善自我。

各位領導、各位同志：

大家好！很榮幸站在這裏向大家彙報思想。作為一名基層幹部，我時刻關心着城區委的發展變化，悉心關注着廣大居民的生活需求，因為改革的節拍震撼着每一位普普通通人的心靈，我原先工作的單位在每一次改革中不斷髮展，我個人也在每一次改革中不斷成熟、成長。今天，城社委採取公開競聘的方式選拔任用幹部，是識人用人的一次深刻實踐，所以，我主動迎接挑戰，競聘居民小組組長一職，就是想通過自己的努力，為社區、為居民做一點實實在在的工作，在這個崗位上有所作為。

如果我能當選，我將以服從、服務於社區發展為宗旨，緊緊依靠社區黨委的正確領導，加強學習，務實工作，團結、帶領小組同志，創造性地把領導交辦的各項工作抓實、抓靠、抓出成效。具體來説，就是要聚精會神在三個方面下功夫。

1、勤奮學習，在內強素質上練硬功。以建立學習型小組為目標，緊密結合工作實際，激發小組成員的學習熱情，積極向書本學、向同志學、向實踐學。深入學習國家政策法規，掌握縣委與城區委的工作思路與推進措施，在思想上做到與時俱進；深入鑽研業務知識，更新知識儲備，拓寬工作視野，不斷賦予居民工作新內涵，不斷適應社區工作新要求；加強道德修養，牢記想民之所需、急民之所難、幫民之所危的服務宗旨，用自己的實際行動激勵、影響小組成員腳踏實地、苦幹實幹，從而形成團結敬業、互助共進的濃厚氛圍。

2、盡職盡責，為領導當好參謀助手。服從領導安排、服務社區發展是我工作的出發點和落腳點。凡事想在前、幹在先，勤思考、多研究，大膽探索做好新形勢下的民事糾紛、優扶救濟、計劃生育等工作的途徑與辦法，有重點、有針對性地為領導決策提供建設性的意見，高站位當好參謀。對於領導交辦的各項工作，認真謀劃，合理安排，不打折扣落實，全力以赴辦理，切實發揮助手作用，以實實在在的工作成果為領導分憂、為社區經濟發展服務。

3、事必躬親，做服務於民的表率。堅持經常深入小區院舍，走進矛盾中、進入問題裏，使自己置根於廣大居民中間，傾聽羣眾心聲，瞭解羣眾意願，把上級精神及時宣傳到位，家喻户曉，人人皆知；把下面情況翔實反映上去，掌握基層發展動態，做好上情下達、下情上報工作。居民小組長工作事務俱細，面廣量大，做好這項工作，我會以身作則，事必躬親，在化解矛盾、理順關係上讓居民滿意，在部署工作、落實發展措施上讓居民響應，在管理公共事務、興辦社會事業上讓居民參與，用真誠凝聚人心，用熱情贏得支持，用經營統領實踐，用創新換取發展，腳踏實地，埋頭苦幹，一步一個腳印地前行，步步為營，讓鍥而不捨的品質、求實務實的作風在我的身上、我的工作中得到最好的表現。

各位領導，這是我做好居民小組長工作的一些想法，千里之行，始於足下，把想法變成做法關鍵是見諸於行動，如果我能當選，我會用實際行動履行崗位職責、用實際行動詮釋本職工作、用實際行動創造人生價值。

最後，祝願城區委的明天更美好！謝謝大家！

尊敬的各位領導、老師同學們：

大家好！我很榮幸站在這裏參加食品學院第八屆團總支學生會的競選，接受組織上的考驗和大家的選擇，我現任信息資源部副部長，我參加的是學生會主席一職的競選。

我自信在同學們的幫助下，在領導、老師的支持下我能勝任這項工作，正由於這種內驅力，當我走向這個講台的時候，我感到信心百倍。

開朗、沉穩的我積極參加並組織開展多項活動，在活動中盡情施展自己的主持、朗誦以及寫作等方面的才能，從大一入學順利加入校廣播站，參與校廣成立一週年晚會開始，我參與了院裏及校裏的多項活動，例如擔當了演講賽、辯論賽、相聲小品大賽、以及食品節閉幕式的主持，並且連續兩年參加了送大四畢業生晚會的配樂朗誦工作。

我不僅擔當這些活動的主持人並且還親身投入其中，參與了它們的籌備工作，我認為是學院給我提供了這些機會，使我如魚得水，不斷鍛鍊、充實着自己。也正是這些活動培養了我較強的辦事能力和組織協調能力，以及駕駛複雜局面和把握大局的應變能力，同時，勤學苦幹，適宜性強的個性與廣大同學間的友好關係，也正是我的優勢所在，而所有這些正是造就一個出色的學生會主席所需要的，我深信，一切真知的產生都是來源於成功的實踐，我所擁有的，正是學生會主席所需要的。

在第七屆團總支學生會將外聯部歸屬到信息部，使之成為學生會對外第一大部，而我作為部中唯一女副部長，這對我是一個嚴峻的考驗，而面對如此巨大的壓力，我們取得了一個又一個可喜可賀的成績：校主持人大賽第一名；校講演比賽第二名；校辯論賽第三名。為今後的各項活動做好了鋪墊工作。是的成績代表過去，未來的路還很漫長，在今後我將更加努力，使自己的能力進一步提高!在以前的活動中，難免會遇到各種各樣的困難，面對這些困難時，我也曾沮喪過，也產生過放棄。

各位領導：

你們好！

我叫xxx，xx年出生，xx年考入xx專業，在大學期間加入了中國共產黨 ，95年畢業分配到xx學校參加工作，現任xx處長

我從教十年來無論在哪一個崗位上都沒有間斷過教育科學研究工作。98年參與市級課題《xxxxxxx》的研究，三年後順利結題，xx年我作為全國教育科學“九五”規劃國家級重點課題子課題《xxxxx的實驗研究》的主要成員，深入實際，帶領我學校教師積極開展研究工作。xx年我參加了中央教育科學研究所“十五”課題子課題《xxxxx》的研究工作。我撰寫的論文《xxxxxx》被中央教育科學研究所評為優秀論文，我本人被評為德育先進工作者。作為先進實驗校的代表到無錫參加了全國教育科學第六屆學術研討會。xx年我參與研究的全國教育科學“x”規劃課題《xxxxxx》的分課題研究項目也圓滿結題。在這次xxxxxx職位競聘活動中，我申報了xxxxxx一職，我認為我有信心、有能力做好這項工作。

第一，我注重理論學習，能夠及時瞭解、掌握黨和國家的教育方針、政策。具有堅定的政治信念。

第二，注重業務學習和能力提高，不斷學習教育教學新理念，瞭解教育發展新動向。善於發現問題，願意研究問題。

第三，熱愛教育科研事業，瞭解教育科研工作的性質，掌握教育科研工作的基本方式、方法。

第四，全國教育科學“九五”、“十五”課題的研究使我具備了一定教育科研工作的經驗。

第五，具有創新精神和吃苦耐勞精神。

如果我競選xxxxxx職務成功，我將恪盡職守，並從以下幾個方面切入工作。

一、積極主動開展工作，做好所長的助手，配合好同事的工作。工作到位不越位，工作成果要有位。

二、通過自已的道德情操和人格魅力創設和諧的人際關係，提升人氣，鼓舞士氣，弘揚正氣，營造融洽的工作氛圍。發揮每一個人的科研潛能和創造力。

尊敬的各位領導、同事們：

大家好！首先我非常感謝領導給我這次競爭上崗的機會。我這次參加競聘的崗位是化驗室檢驗醫生。

本人20xx年畢業於北海市合浦衞生學校醫學檢驗專業，從20xx年至今在欽州市欽南區那彭鎮衞生院從事檢驗工作。

遵守醫院各項規章制度，尊敬領導，服從領導安排，團結同事，愛崗敬業，全心全意為人民服務。認真校對檢驗結果，負責檢驗技術操作和試劑配置。鑑定檢查，定期校正試劑、儀器設備，負責和採集檢驗標本，發送檢驗報告單，做好檢驗器材的清潔，維護和保養，檢驗室消毒隔離工作，對急診立即採集標本，及時發出報告。

如果我競聘上檢驗醫生工作崗位，我將把檢驗工作做得更好，不斷學習新技術和新方法，提高檢驗綜合素質和業務水平，更好的為醫院做貢獻。 謝謝大家！

述職人：

20xx年01月19日