研修日誌教師職業倦怠心理調
今天學習了教師職業倦怠這一模塊，個人感觸很深，老師尤其是高中老師，工作壓力大，而我們學校位於不是好學校，學生本身素質差，再加上對學習不感興趣，而學校仍然追求成績，這對我們老師造成了極大的困擾，嚴重者甚至不想上班
職業倦怠作為一種心理現象，在中國小教師中也普遍存在。教師職業倦怠主要指教師對所從事的工作缺乏興趣，卻又不得意而為之時，感到厭煩，產生一種身心俱疲的心理狀態，職業倦怠因工作而起，反過來就會作用於工作，影響人的工作，導致工作惡化，於是職業倦怠進一步增強，繼而影響到下一次的工作狀態，導致進一步的工作惡化，如此形成一種惡性循環。
我國中國小教師的工資水平一直維持在非常低的水平上。有資料表明：我國教師月工資平均水平排列在國民經濟十二個行業中倒數第三，與世界各國相比，中國教師工資收入只是同檔次發展中國家的四分之一。商品經濟的核心是等價交換，勞動分配原則是按勞付酬，經濟待遇低，就意味着沒本事、無貢獻。這樣教師就會因自己的勞動價值與勞動報酬的嚴重背離，心理矛盾加劇，最終導致職業倦怠。
要想使教師熱愛自己的職業並立志獻身於該職業，必須通過國家政策的傾斜和輿-論的宣傳等手段，教師才會對自己的職業產生光榮感和自豪感,並以健康而積極的情緒從事教育工作。 增強教師心理適應能力，使其在困難與挫折面前始終保持積極向上的健康心理情緒 引導教師確定恰當的奮鬥目標。為防止教師產生職業倦怠，學校領導者要積極引導教師確定恰當的目標，並創造條件幫助教師在工作中儘可能獲得成功。 注意建立良好的學校人際關係。教師健康心理狀態是由良好的學校心理環境薰陶而成的，要想使教師保持良好的心理，必須建立良好的學校人際關係。而對於教師自己而言，要努力發揮自身個性中的積極因素，克服消極因素。教師還應注意經常保持樂觀自信的健康情緒，做到不多愁善感，不暴怒暴喜等。 在教育領域內部，要確立完善的教育競爭機制，必須有科學的聘任制、考評制和篩選制等配套措施，並且要做到公正、公開。當這些配套措施充分發揮作用的時候，教師的優勝劣汰便成為可能，從而促使教師產生危機感和緊迫感，使其產生奮發向上的強大而又持久的行為動力，有效地避免職業倦怠的產生。
研修日誌教師職業倦怠心理調 [篇2]
通過這段時間的學習，我學到了許多的知識，使我對學校各項教育工作有了新的思考，尤其是學了教師心理健康這一專題後，受益匪淺，感想頗多。
作為一名教師，應該尊重學生的人格尊嚴，不要偏激地訓斥、譏諷學生，要知道我們的一句否定甚至批評會給學生的心靈留下很大的傷害。這種心理陰影可能會跟隨學生一輩子，導致他們的行為可能會發生與我們預期的要偏離很遠。我想我可以在今後的實際工作中進行實踐，並且根據這些心理學的相關知識，找到更多的方法。
在對教師心理健康的心理維護上我認為要做到學會接納自己、認識自己；面對現實、適應環境；廣交朋友、與人為善；學會情緒調控、避免職業倦怠的影響；努力工作、學會休閒。有近一半的老師認為“工作太累”，其中37%的教師每天工作時間超過8小時。86.7%的教師認為自己主要的工作是備課、上課、應付檢查和考試。我覺得他點出了絕大多數基層教師的心聲。
總之，通過學習教師心理健康，我明白了教師心理健康在學校教育工作中的重要意義。以下是我對教師的心理健康的幾點認識。
一、教師的心理健康直接影響學生學習知識
教師的`心理健康影響學生學習知識，心理健康有問題的老師，很難營造出輕鬆、愉快的課堂環境。教師的衝動、煩躁、易怒情緒，就會使學生心裏處於焦慮、害怕的狀態，學習效果當然不會理想。反之，教師的事業心強，心理健康，積極向上的教師不斷學習，改進教
學的方法。同時學生也會表現出積極，樂意學習，努力思考的氛圍。教師積極的情感、健康的心理會誘發學生的積極情感，促進學生健康心理的形成，對建立良好的師生關係，營造輕鬆、愉快的課堂氣氛，以及學生接受與理解知識均有直接影響。
二、教師的心理健康直接影響學生個性的發展
在學生的成長過程中，教師是重要的人，是參照，是榜樣。特別是國小生，由於認知水平有限，學生辨別是非的能力還不夠，還沒有形成獨立的自我，很容易模仿別人，尤其是教師和家長。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會影響學生。教師若懲罰、報復學生，學生會形成敵視和對抗的習慣，形成心理障礙。教師處事不公、亂用權利，會影響學生對整個社會的看法。
三、在教育教學工作中，利於提高工作效率
教師的心理健康水平高，則其在智力、情感意志和個性等方面都得到了正常的健康發展，形成了健全的人格，並能自如地運用自己的智慧去應對客觀環境。這樣便利於個體的學習和工作，使個體行為與環境變化相協調，以正確的態度和方法來對待矛盾和處理問題，並儘快化解矛盾，有效及時的處理好各種問題，大大提高其工作效率。
四、在教育教學工作中，利於協調師生關係
在師生的共同交往相處中，心理健康的教師往往能尊重，理解學生，平等的對待學生，建立民主、平等的師生關係和開放、創新的學習氣氛。這樣，可使學生快樂自信、勤奮、活潑。從而建立起和諧的師生關係。
在今後的工作中，我一定會保持一顆健康的心態，積極學習教師心理健康和情緒調試的理論和實踐方法，調整好心態，決不把消極情緒帶給學生，同時還要積極疏導學生的心理不健康的各種情況。關注和善待每一個學生，時刻保存高度的責任心，關心愛護自己的學生，讓他們在輕鬆愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人才。
