上半年心理健康工作總結

轉眼之間，這學期即將結束，回顧這學期的心理健康工作，居然沒什麼好寫的，一股淡淡的憂傷湧上心頭。第一感覺是對自己這方面的工作有些愧疚和不滿，再一想是一種無能為力和無可奈何的感覺。下面來談一談這學期所做的工作。

　　一、心理健康公共課

在我的再三請求下，終於説服教務處同意在本學期給17級學生開心理健康課，而不是像上學期那樣安排兩到三次講座草草了事。這學期的基本課時設置是16課時，兩週一次課，一次課是四到五個班級一起上的大課。教室在我們學校著名的空高很高、迴音很大的多媒體教室。雖然沒有達到教育部要求的大學生心理健康教育課時必須達到32課時的要求;雖然也無法實現我想要在一個稍微沒有那麼大回音的普通教室上課的期望。但是我已經很滿足了，畢竟這個課給安排到課表上了，不至於出現像上學期那樣因為是臨時安排講座，多次去教室因為沒有通知到位發現教室裏空無一人的尷尬境地;畢竟我們學校的人才培養方案上只是以講座的形式開展心理健康教育;畢竟想普及心理健康知識也得按照學校的人才培養方案來;畢竟也還有其他學校沒有正式安排心理健康課的。所以我應該知足了。

於是我開始琢磨如何利用短短16課時，也就是8次課的時間把大量的心理健康知識傳遞給學生。我翻閲一本本參考教材，從幾十個心理健康專題中篩選八個重要的專題，在這個篩選的過程中非常糾結，每一個都很有必要講，然而實在是時間不夠。最後不得不忍痛割愛，選擇了《軟實力vs硬實力——大學生心理健康概述》、《他人眼中我為誰——大學生健全自我意識塑造》、《未見其人先聞其聲——大學生人格發展與心理健康》、《我不是孤島——大學生人際交往》、《愛情密碼——大學生健康戀愛及性心理培養》、《情商修煉——大學生情緒管理》、《逆境突圍——大學生壓力管理與挫折應對》和《生命教育——提升生命價值，拓寬生命內涵》八個內容。基本思路是：第一次課給大家普及一些心理健康的基本常識，理清心理健康、心理問題、心理諮詢、心理治療、心理障礙等相關概念的區別，對這門課程有個基本的認識;從第二次課到第八次課分別從八個專題對一些具體問題進行闡述，掌握一些遇到情緒、壓力、人際交往等問題時自我調節的方法;最後一次課——生命教育，它比較特殊，既是一個專題，也是前面所有專題的基礎，同時也是前面所有內容的昇華，同時也是一場考試。所有的'心理健康教育工作都是在有生命的基礎上才能進行，而所有心理健康教育工作的最終目的也就是提升生命的質量。

教學內容確定好之後，我開始思考教學方式。作為一個熱愛心理學的人來説，我一直覺得心理課是很有意思的課，尤其是像心理健康這種普及性的通識課程。我也希望我的課是一門充分調動學生積極性和興趣的課程，不是那種沉悶的一言堂。因此我開始大量蒐集各種資料，找尋那些跟課堂內容相關的、操作性比較強的心理訓練和心理遊戲。然而大量的有意思的課堂心理遊戲都被180人的大班課堂設置限制了，無法順利開展。而且已經習慣了上課玩手機對新事物已經麻木的同學們對新的教學方式並沒有表現出該有的配合。所以上課的基本方法還是隻有講授，而效果也遠遠沒有達到我期望的效果。好在每次課都有那麼少數一些人在認真聽，在迴應，這就足以支撐講台上的老師講下去。

最後一堂課我一改前面的教學風格，抱着豁出去的態度大膽的設計了一堂180人的沉船遊戲課，然後設計了幾個關於生命、關於自我的問題。它是一一堂體驗課，是一趟總結課，也是隨堂考試，是在生死抉擇時刻對生命的考驗，也是對人性的考驗。不管是形式上還是內容上，這最後一次課算是對本學期心理健康課的一個完美結局。對我這個自我要求完美的人來説，這堂課肯定算不上完美，但至少還算比較滿意，因為我真的是把它當作最後一堂課來上，飽含我的真情!

　　二、個案諮詢

個體心理諮詢是學校心理健康工作的基本工作之一，在很多學校，日常心理諮詢工作跟上心理健康課是分開的，分別屬於不同的部門管。上課的不做諮詢，做諮詢的不上課，這也符合心理諮詢師避免雙重身份的要求。對於咱們新辦院校來説，避開雙重身份是不可能的，不是雙重而是多重，心理健康老師就是心理諮詢師，同時還是負責全校資助工作的幹事，還是黨校班主任，至少是四重身份了。

一個同時兼任四重身份的人，可以想象她的諮詢數量和質量都是遠遠不夠的。好在新辦院校學生基數不大，再加上學生對心理諮詢的誤解仍然存在，所以主動來諮詢的學生並不算多。這一學期下來，從來訪者登記表來看，也就三十多人次，這還包括少部分輔導員推薦過來的以及少量幾個長程諮詢的個案。從質量上來講，肯定也是做得不夠的。記得有一次給學生的諮詢過程中，忘了在門外掛上“諮詢中，請勿打擾”的牌子，中途有三個人因為資助工作敲門進來找我，而且都非常緊急。那天的諮詢一次次被打斷，顯然做得很糟糕，感覺特別對不起來訪者。

學心理的都知道，心理諮詢工作是需要經驗豐富而且不斷學習的。對於剛畢業參加工作不到兩年的我來説，經驗是匱乏的，只有靠學習來彌補。行家都知道心理諮詢類的學習培訓是一個非常燒錢的過程。昂貴的培訓費常常將我們這類經濟不充裕的年輕人拒之門外，學校不可能報銷培訓費，所以我想盡辦法搞到一些相對比較便宜的網絡課程，希望能通過聽錄音自學心理諮詢的相關理論和技能。然而現實情況是買的課程越堆越多，四重身份的我即便每晚加班到十點也是沒有時間學習的。

即便如此，我還是非常珍惜跟每一個來訪者的工作時間，有學生網絡諮詢我都鼓勵過來面談，只要不是十分緊急的事情我都會優先安排與學生的諮詢，其他工作靠後排。而且在我有限的能力範圍內，能夠讓一個耷拉着腦袋憂鬱地走進來的學生，在我的充分的理解、共情下能相對輕鬆的走出諮詢室，對我來説是那一天中最大的幸福感。諮詢室裏，我聽到了很多來自心靈深處的祕密，瞭解了來訪者艱辛的成長過程，也看見了很多來訪者內心渴望關愛的需求以及渴望改變的力量。在這裏彼此真誠，完成心與心的觸碰，來訪者可以做最真實的自己，諮詢師的價值也得以充分的展現。看到長期陪伴的來訪者走出當初痛苦的陰霾，現在積極樂觀的學習、生活，節假日報以節日的問候和真誠的感謝時，這就是我工作最大的意義所在。

　　三、心理健康教師培訓

今年五月份，由市委工委和市教委組織了一次全市高校心理健康教育工作骨幹專題培訓，學校接到通知後委派我和學生處處長去參加培訓，我當時欣喜萬分，終於有由市教委出面的關於心理健康的培訓了。而就在當時的一個月前，我想參加由中國心理衞生協會主辦的某流派心理治療的培訓學習，以“民間組織，不知是否靠譜”為由遭到拒絕。在由市教委組織的高校心理健康培訓會上，很多像我一樣的老師表示非常激動，感慨心理學的春天終於到來了。在那次培訓中，我非常珍惜來之不易的學習機會，認真聽講、做筆記，並且參與晚上的小組討論會。

印象深刻的是晚上的小組討論會，各個高校的代表介紹本校心理健康工作開展情況，提出做得好的地方以及遇到的困難。聽各位老師的發言，我非常感慨，原來很多民辦高校都遇到類似的問題，原來我不是最慘的那一個，原來我還有那麼多同伴。最心酸的一個故事是某高校心理老師想要建立一個沙盤，自費買了一個空的沙盤，自己去淘沙，然後發動其他老師從家裏帶上自己小孩玩過的玩具作為沙具。聽到這個故事有種想哭的感覺。這就是目前很多民辦高校心理健康的現狀，沒有經費投入，不受重視。

參觀了一些公辦院校的心理諮詢中心後，更是感概萬千，貧富差距太大，有人調侃説我們在座學校所有諮詢設備加起來可能還沒有某高校一把椅子貴。聽起來是一句玩笑，然而更多的是心酸，更是事實。在那次培訓中，有一個老師最後發言時總結了幾點，目前民辦高校心理健康老師存在的問題總結為“四缺”，分別是缺場地、缺人員、缺經費、缺愛。不得不説這個總結道出了很多老師的心聲。來自基層的老師們提出了最迫切的渴望，渴望被看見，渴望被認可，渴望被重視。希望心理學的春天真的會來臨。

　　四、不足之處

關於本學期的心理健康工作，就只做了上面列舉的幾件事情，年初計劃的心理社團的成立以及定期心理委員的培訓計劃，還有今年5.25大學生心理健康節活動都沒能完成，為此，我很抱歉。

　　五、寫給自己

無論如何，不忘初心，砥礪前行，調整方向，繼續前進!