中醫藥預防甲流講座小結

不經意間，工作已經告一段落，這段時間裏，我們一定有不少啟發，是時候靜下心來好好寫寫小結了。那麼什麼樣的.小結才是好的小結呢？以下是小編收集整理的中醫藥預防甲流講座小結，僅供參考，歡迎大家閲讀。

培訓時間：20xx年12月13日

培訓地點：八步鄉集市

主講人：張亮傑

參加人員：見簽到表

培訓內容：中醫藥預防甲流知識講座

中醫理論認為：人體生病，多為外感時邪，或正氣不足，導致機體陰陽平衡失調所致。預防疾病最好的辦法就是順應自然，規律生活，適當鍛練，提高正氣，抵禦外邪。針對秋冬季節包括甲型H1N1流感在內的流行病，國醫大師張學文等中醫專家指出，通過扶助正氣、調節飲食、適當鍛練等方法，可以起到積極的預防作用。具體辦法推薦如下：

飲食生活起居

一、扶助正氣

1、節飲食。飲食要適時、適量、適温，少進刺激之品；

2、調情志。正確認識疾病與疫情，保持良好的心態，避免“恐則氣下，驚則氣亂”。

3、慎起居。作息規律，運動適量，勤洗手，多喝水，居室常通風。4、治已病。有病及時就診，規範治療，保持機體陰陽平衡。

二、適當服藥，防患未然。對於與病人有密切接觸史及高危人羣，可適當服有預防中藥。

三、清潔環境，避穢防疫。要及時清理垃圾，學校等人口密集處要定時消毒。可用芳香化濁類中藥，如蒼朮、艾葉、藿香、當歸、白芷、山萘、草果等，製成香

八步鄉衞生院

20xx年12月13日

囊，懸掛室內或隨身佩戴。學校等公共場所或用中藥香薰，如山楂核研細末製成盤香燃燒。使用中藥空氣消毒劑。

普通人羣藥食同源小處方

1．二白湯：葱白610克，白蘿蔔30克，香菜1克。加水適量，煮沸熱飲。2．姜棗薄荷飲：薄荷3克，生薑3克，大棗3個。生薑切絲，大棗切開去核，與薄荷共裝入茶杯內，衝入沸水200-300ml，加蓋浸泡5-10分鐘趁熱飲用。3．桑葉菊花水：桑葉3克，菊花3克，蘆根10克。沸水浸泡代茶頻頻飲服。4．山楂蘿蔔飲：焦山楂15克，白蘿蔔15克煮湯，温飲。5．百合、綠豆、生甘草適量煮粥。6．赤小豆、綠豆、白扁豆適量熬湯服用

7．綠豆60克、生甘草6克（布包）、生薏米20克熬湯後去甘草包，服用。8．綠茶、菊花、生甘草各3克，開水沖泡飲用；或金蓮花3至5朵泡茶喝。9．鮮魚腥草、鮮敗醬草開水焯後、鮮馬齒莧開水焯後，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。

流感防治家庭小藥箱

1．治療感冒中成藥

銀翹解毒丸（系列）、柴銀口服液、銀黃顆粒、感冒退熱沖劑、感冒清熱沖劑（系列）、桑菊感冒片（系列）、疏風解毒膠囊、香菊膠囊、小兒豉翹清熱顆粒、小兒感冒寧糖漿，羚黃寶兒丸，屏風生脈膠囊。2、清熱解毒類中成藥

清開靈口服液（系列）、雙黃連口服液（系列）、清熱解毒口服液（系列）、羚翹解毒丸（系列）、板藍根沖劑，抗病毒顆粒(系列)、金蓮清熱泡騰片（顆粒）、小兒咽扁沖劑。

注:治療性中藥包括中成藥,請在醫生指導下選擇服用。對上述推薦中藥有過敏史者禁服。

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20xx年12月13日

八步鄉衞生院第12期健康教育培訓簽到表

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20xx年12月13日