學會拒絕作文11篇

在平平淡淡的日常中，大家最不陌生的就是作文了吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編為大家收集的學會拒絕作文，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

也許是因為我太軟弱，也許是因為我太在乎別人的感受，所以在面對別人的請求時，我總不忍心説“不”。即使是無理的要求，我也總會一口答應，事後往往又特別後悔，對此，我充滿了矛盾。我不止一次地下決心要學會拒絕別人，可每次面對那一雙雙乞求的目光，我又退縮了。

終於有一天，我做到了，我拒絕了一個無理請求。雖然它暫時會我帶來了煩惱，但我相信自己做對了。

經過半個多小時的奮戰，我終於完成那份試卷。剛鬆了口氣！麻煩來了。“可不可以把你的試卷借給我們看一下？”後桌輕聲地問我。我清楚地知道她借卷子的目的，也明白自己已成了她們的依靠逃不掉了。我無奈地歎了口氣，本想拒絕，卻又説不出來，無奈地把試卷遞給她。後面頓時熱鬧起來，對的對，改的改，抄的抄。聽着她們發出的聲音，我心裏難受極了，我知道自己在幫她們犯錯誤，幫她們逃避學習。但軟弱的我卻連拒絕的勇氣都沒有。難道我明知這麼做不對，還要做嗎？但如果不這麼做……唉！隨她去吧！

我低下頭，寫作業，但後面的聲音越來越大，眼前總時不時出現她們現在的笑臉和將來沮喪的哭臉。我無法再置身事外，也無法裝着什麼事也沒發生，這都是我的錯。忽然，一種莫名的衝動驅使我轉過身，快速地從那一雙雙手中抽出自己的試卷。她們愣了一下，看着我嚴肅的面孔，似乎也明白了什麼，但她們仍然用乞求的目光着着我，希望我再一次心軟，放下試卷。的確，看着她們乞求的目光，我又動搖了，心軟了，感覺自己這樣做太無情。可最終，我還是鼓起勇氣，咬了咬牙説：“你們應該獨立完成作業。”她們都沉默了，我又笑了笑説：“沒關係，其實一點也不難，你們一定能完成，不試一下又怎麼會知道呢。”聽了我的話，她們失望了，但我知道這只是暫時的，有一天，她們都會明白這一切都是為它們好，想到這，我輕鬆了，心中的包袱終於卸下來了。這種無愧於心的感覺真好！

後來，又有許多人向我提出了無理請求，我都婉言拒絕了。其實這個階段確實很難熬，因為我的拒絕在別人眼中是無情的，所以朋友漸漸疏遠了我，我感覺到有些孤單。但經過這些，我的決心也越來越堅定。

我學會了拒絕，改變了自己的軟弱。我這才感覺到生活有了味道，我想善意的拒絕也應該是美的。

學會拒絕，為我們的心靈守候一片淨土;學會拒絕，為我們的生活擦亮美好的明天。在這個文明高速發展的時代裏，學會拒絕是我們每個人在這個社會上必備的良藥。學會拒絕不義之財;學會拒絕懶惰享受;學會拒絕嗟來之食，學會拒絕騷擾侵害……

我有一個同學，他就是因為沒有學會拒絕，從而使成績一落千丈。這個同學本來學習很好，在班裏的成績一直是名列前茅，但是他的家裏特別窮。有一天，我們班裏的幾個壞學生邀請他去網吧玩，他沒有拒絕，就跟隨他們去了。去了之後，他完了一些遊戲，可是萬萬沒有想到的是，他玩遊戲上癮了，他三番五次的去網吧，還經常逃學、曠課，導致了成績一落千丈，並且他還騙父母要交學費、書費等錢去網吧。最終家裏的錢都被他花光了。從此以後，老師學生們再也不喜歡與他接觸了，親戚朋友也不再理他，疼愛他。可這又能怨誰呢?只能怪他自己，怪他自制力差，沒有學會拒絕。

所以，我們一定要學會拒絕，學會説一聲：“不”，你就不會執迷不悟，讓我們一起學會拒絕吧!

學會拒絕，為我們的心靈守候一片淨土;學會拒絕，為我們的生活擦亮美好的明天。在這個文明高速發展的時代裏，學會拒絕是我們每個人在這個社會上必備的良藥。學會拒絕不義之財;學會拒絕懶惰享受;學會拒絕嗟來之食，學會拒絕騷擾侵害……

我有一個同學，他就是因為沒有學會拒絕，從而使成績一落千丈。這個同學本來學習很好，在班裏的成績一直是名列前茅，但是他的家裏特別窮。有一天，我們班裏的幾個壞學生邀請他去網吧玩，他沒有拒絕，就跟隨他們去了。去了之後，他完了一些遊戲，可是萬萬沒有想到的是，他玩遊戲上癮了，他三番五次的去網吧，還經常逃學、曠課，導致了成績一落千丈，並且他還騙父母要交學費、書費等錢去網吧。最終家裏的錢都被他花光了。從此以後，老師學生們再也不喜歡與他接觸了，親戚朋友也不再理他，疼愛他。可這又能怨誰呢?只能怪他自己，怪他自制力差，沒有學會拒絕。

所以，我們一定要學會拒絕，學會説一聲：“不，”你就不會執迷不悟，讓我們一起學會拒絕吧!

誘惑是什麼？它可以是小孩子最喜歡的棒棒糖，可以是學生們最沉迷的遊戲，可是大人世界裏的金錢、權利、名譽，可以是……對於擁有思想的人來説，有了慾望便有了誘惑的存在。所以誘惑是應人的慾望而生，只要我們生活在這個世界上，總會有着許許多多的誘惑在我們身邊，不時地挑逗、打動着我們的心絃。但我們能就這樣接受誘惑嗎？不，對於所有不利甚至有害的誘惑，我們應堅決拒絕！

如果劉邦在攻進咸陽後，沒有拒絕金錢美女的誘惑，樹立自己的良好形象，戰勝項羽，那麼中國歷史上就少了一個偉大的封建王朝。

如果李白以違背平日之志要換取仕通通暢，中國詩歌文學中也許就少了一位豪爽奔放的偉大詩人……

如果那些偉大科學家們接受誘惑，那麼他們肯定都不能作出如此之大的成就，那麼整個人類文明就不會有如此之大的進步。

所以，拒絕誘惑，是一種極其寶貴的品質，它不管對個人，或是對整個社會，都具有極其重要的意義。

拒絕誘惑，能使你的心靈保持一份純潔與寧靜。這個世界實在是太五彩繽紛，要在這樣一個多變的世界中保持一顆寧靜的心，着實不易。但是，有位哲人説過：“一切的罪惡都緣於人的慾望。”所以只要消除慾望，人心自然也就寧靜起來。而消除慾望，就要堅決拒絕誘惑。所以，拒絕誘惑吧，為了心中的一片寧靜。

拒絕誘惑，能使你前進的步伐更加堅定。安於寧靜畢竟不是人的最終目標，想成為陶淵明的人只是少數。人們總會有自己的理想，並總想為實現理想奮鬥。而當我們在拼搏過程中取得一定成就時，迎接我們的是鮮花與掌聲，我們會怎麼做？有的人只是快速穿過這一片美景，大步向前，最後取得成功。而有的人則沉醉其中，不能自拔。為什麼他們的結果不同？那是因為前者堅決拒絕了誘惑，而後者則沉迷於誘惑。他們對誘惑的不同態度，決定了他們最後的成功與否。所以，拒絕誘惑吧，讓我們不斷向前，不會停於中途。

所以，拒絕誘惑吧，不要為失去了那一點誘惑而歎息，它們並不會給你帶來多餘的什麼。但是，如果拒絕了它們，你將發現，換回的將是更加光明的一切！

鳥翼上繫上黃金，鳥就飛不起來了。所以我們應該拒絕誘惑，學會捨得。

捨得，即有舍才有得。翻開中華五千年的歷史長卷，有太多爭名奪利的故事了，故事裏的主人公都想去掌握更大的權利，可最終都被權利所掌控而落得悲慘的下場。如李斯，一人之下萬人之上的秦朝宰相。他助秦始皇一統六國，廣納賢才使秦國人才濟濟，經濟繁榮。可是後來因禁不住權利的誘惑，與趙高一起竟謀起了反！

再者，如雄才大略的唐玄宗，一個使國家繁榮昌盛，出現開元盛世，呈一派融融之景的明君。因禁不住美色的誘惑，溺寵楊貴妃，荒廢朝政，整日處於靡靡之音，以致爆發了安史之亂。

因為各種誘惑，他們變得不再純粹，內心有了雜質，沒有及時捨棄，自然也不會得到了。

但禁得住誘惑的人，懂得捨棄的人也大有人在。如東晉詩人陶淵明，不為五斗米折腰，寧“草盛豆苗稀”也不願入塵網。恐怕一半的為了“採菊東籬下，悠然見南山”的悠閒自在和快樂；另一半則是為了一個安寧舒適的生活和心中的那份堅守！又如詩仙李白，能夠在金鑾殿上讓高力士脱靴，楊貴妃研墨，足見其能耐之大。按理應不缺榮華富貴，可就是這個人卻大呼着“我輩豈是逢蒿人”，天子呼來不上船，自稱臣是酒中仙“為什麼呢？”應於那顆不為爵位所動，不為權勢而搖的心有關吧。

正是因為他們對官場仕途的捨棄，才有了兩袖清風發瀟灑自在。要不然，又怎能留下那麼多廣為流傳的千古名句和詩篇呢？

捨棄是生活中時時要面對的清醒選擇，懂得捨棄才能擁有一份成熟，活得更充實、坦然和輕鬆。世界富豪比爾·蓋茨，在人生的十字路口，選擇放棄哈佛大學的畢業證書與幾個志同道合的夥伴共同創業。正因為他捨棄了世界名校的光環，才有了今天赫赫有名的微軟公司。

放棄一段情固然於心不忍，可我們又怎能保證每個人都長相廝守呢？一個人只會擋住我們人生旅程的視線，從而錯過一些更美麗的山水風景。唯有學會捨棄，才會有更廣闊的天空。

經不住誘惑不懂捨棄的人如隕星，只在劃過天際的那一剎那發出光芒。經得住誘惑會捨棄的人如恆星，光芒微弱卻永遠讓人瞻首仰望。

我是一個討人喜歡的女孩，因為不好意思説“不”，每到大家拜託我時，不論想做不想做，都還是硬着頭皮答應別人。(反向扣題)

説實在，我討厭這個“乖乖女”稱號，因為它帶給我太多煩惱。

我的小娘是一個性格外向的年輕女人，喜歡和朋友參加各種各樣的聚會。於是，我的倒黴日就開始了。小娘有一個上幼兒園的女兒，沒人陪她玩就會生氣，又哭又鬧。於是，小娘便把妹妹帶到我家。中午吃完飯小娘問：“海鑫下午幹什麼？”我如實回答：“看電視。”聽了這話，小娘便高興了，從包裏抽出20元説:“電視不要常看，下午陪陪妹妹啊!20元給你們買點東西吃！”説罷，還沒等我回答，便拎起包就走了。

小娘走後，妹妹便問：“姐姐，我們玩什麼啊？”我瞟了她一眼，應付了一句：“隨便。”她便要玩辦家家、當老師等幼稚的遊戲。我已和她玩了N次了，天啊！

完了一會，我覺得無聊便看電視了。可是，妹妹卻不，她不喜歡看電視。且下定義：不和她玩遊戲就是冷落她。我剛打開電視機，耳邊就傳來她的“楚楚哀求”：“姐姐，陪我玩一玩唄!”呵呵，好傢伙。我便只好硬着頭皮繼續和她玩。就這樣，我一個難得休息的下午便這樣泡湯了。還好明天下午還可以有一個自由的空間，我暗自慶幸。

晚上，小娘樂呵呵的回來了，邊撫摸着妹妹的頭髮邊問我們：“玩的開心嗎？”妹妹高聲説：“開心！”我也遷就説：“開……心……”。“海鑫明天再陪妹妹玩好嗎？”什麼？!我沒聽錯吧！我快嚇死了，為了躲妹妹，這個暑假我抱盡了暑假班，連極其討厭的語文都上了，好不容易休息兩天卻要這麼過，才不！“不行！我沒時間。”我有點緊張有待一絲懊惱的説，唯恐得罪了小娘。

晚上，小娘不滿地回去了。我有些歉疚，她的麻將是沒影了。不過，因我的拒絕，終於解放了自己。之後，關上門便開始大笑，又蹦又跳。我現在終於學會拒絕別人了！

朋友，學會拒絕吧，否則，受傷的永遠是自己！

誘惑就像一罈高度數的酒，像是一場徹夜的喧囂，在給你痛快淋漓的快感之後，便會陷入無盡的崩潰中，所以我們要拒絕誘惑。

誘惑無處不在，從我們出生到我們死亡，我們會遇到各種各樣的誘惑。譬如，大街上各種打折促銷的廣告，多種多樣的娛樂場所，有趣的遊戲機，別人的高端的衣服，別人身上的首飾在你學習時小夥伴的呼叫等等，這些都是我們身邊無處不在的誘惑。

誘惑，會擾亂我們的心智，讓我們無法專心；誘惑，會打破我們的生活節奏，讓我們迷茫不知所措；誘惑，會把我們拉入黑暗中，讓我們墮入深淵。

在誘惑面前，如果你可以抵擋住誘惑，那麼你就可以保持自己的本心，完成很多的事情，實現自己的每一個目標；如果你沒有抵擋住誘惑，那麼你就將被它吞沒，被它蠶食。我們古代著名詩人陶淵明不受食物，錢財，官場的誘惑，説出了“不為五斗米折腰”的名句，一直堅守自己，最終成為著名詩人，試想一下，如果他為了外物，放棄了自己想要的生活，想要的狀態，又怎麼會有如今的成就？

面對誘惑，我們應該怎麼做呢？

我們應該堅持自己的本心，要明確自己的目標知曉自己想要的究竟是什麼？應該像陶淵明一樣，知道自己想過的是田園美好的生活，並立刻執行，不拖延，不猶豫。人都説“不忘初心，方得始終”，我覺得面對誘惑只要你清楚的明白自己的本心，自己最初的心，不動搖，隨着心走，那麼一定能堅守住自己，得到想要的結果！

拒絕誘惑很難！因為凡是能稱為是誘惑的東西一定有着致命的吸引力。小的誘惑很容易拒絕，但是大的誘惑卻時常讓人迷茫，拿不定主意。但，你要相信，拒絕了誘惑，可能表面上沒有甚至是失去了一些東西，但是在未來你一定會收穫良多！

大千世界，無奇不有，形色人事，誘惑良多，拒絕誘惑，堅守內心，不忘初心，方得始終！

你相信嗎?拒絕是一種智慧，是一種美麗。

稚嫩的小草拒絕與高大的喬木爭高，卻獲得了獨享大地母親温暖懷抱的樂趣;寒冬的臘梅拒絕在陽光明媚的春天與百花爭豔，卻獲得了與雪花共舞陪寒風呼嘯的樂趣;世界屋脊的青藏高原拒絕平坦，卻獲得看世間少有的曠達與高遠，擁有了一份獨特的美麗。

小草、梅花、青藏高原，它們共同向我們詮釋了一個道理：拒絕是一種美麗的智慧，拒絕之後就是獲得。

然而，貴為萬物之靈的人類，有時似乎並不懂得這樣。人生來就有種種不同的慾望，只懂得獲得，鮮知道放棄。大家只知道獲得的越多越好，卻不知道拒絕在某種程度上也是一種智慧，拒絕更別有一番樂趣。

倘若我們出生時，上帝都給我們發一個揹簍，揹簍的容量是有限的，儘管我們有很多欲望，人生之路我們所能裝進去的只能是極少的一部分。這時候，便出現了兩種不同的人。第一種人，他們希望把沿途遇到的能吸引他們的東西都裝進揹簍，裝呀裝呀，累得滿頭大汗，還要馱着沉甸甸的揹簍，老牛拉車般到終點。第二種人，他清楚自己能力有限，因此，他知道量力而行。沿途他只撿拾屬於自己的東西，不屬於自己的，無論如何炫目，他也會不屑一顧。結果，他的'揹簍比較輕鬆，他也有心情欣賞沿途的風景，發現生活的美。當他們到上帝面前時，上帝褒揚了第二種人：你懂得拒絕與獲得，拒絕不屬於你的，獲得了快樂，你已經明白了生命的意義。

朋友，你難道沒有一些感慨嗎?你願意做哪一種人呢?

生命的意義在於快樂，為了一些生不帶來死不帶去的莫名其妙的慾望，放棄快樂，值得嗎?

勾踐放棄尊嚴，為夫差牽馬，他贏得了滅吳德千古美談;岳飛拒絕與秦檜妥協，他贏得了後人的敬仰;林則徐拒絕與外國人談判，他成了民族英雄;小八路拒絕向敵人泄露祕密，他獲得了人們的尊敬;中國人拒絕蘇聯的所謂“幫助”，自強不息，勇敢地站了起來。從古到今，無數史實，向我們證明：有拒絕就有收穫。

真正擁有智慧的人，就是懂得拒絕的人。拒絕了不切實際的慾望，卻把握住了整個生命，獲得了生命的整個天空。

記住吧，有一種智慧叫拒絕!

最近經歷了一件事兒，因為沒有果斷拒絕別人要求，讓自己受了傷，吃了虧。

自從畢業了以後，參加工作以來，自己的性格發生了很多變化，愈加小心謹慎，害怕得罪別人，常常寧願自己承受苦痛，也不敢説出NO，常常讓自己承受了不該承受之痛。

參加工作以來，應該是在工作中形成了一種自卑，加之從事的工作為服務型工作，出發點就是服務於領導，導致隨時隨地都把自己的地位放的很低。工作幾年，依然效果不理想，嚴重損傷自信心，對自己不夠堅定。

遇到不公平對待時，只能默默承受，不敢反抗；對待不屬於自己的工作，加班加點，累死累活，不敢拒絕；對於無理的指責謾罵，忍氣吞聲，不敢反駁......

長此以往，小綿羊性格形成，自己習以為常，逆來順受，別人理所當然，指使安排見怪不怪。

小綿羊性格，可能有人以為這是儒雅，平易近人，實則卻是害人害己。現代社會，競爭越來越激烈，小綿羊性格人員由於性格軟弱，時常要多承受苦痛，多付出辛勞，對於他人也會助長其蠻橫霸道性格，容易迷失自己。

改變小綿羊性格，首先是要學會拒絕，拒絕不合理要求，拒絕不屬於分內之事，拒絕讓自己痛苦。

時常都是認為小綿羊性格人員應該有堅韌的品格，忍耐力和自制力很強，這其實還是好事。如果具有堅韌的性格，加之敢於拒絕的果敢，必然能完成很多別人不能完成之事。

學會拒絕，勇敢説NO,這是每個經歷社會的人員都要學會的，只是有的人學會需要的時間不一，也許有人與生俱來的霸氣，面對不公平、不合理，勇敢説NO，也許有的人需要經歷多次受傷才能學會拒絕。不管怎樣，始終都是會學會的。

窮者獨善其身，達者兼濟天下。當自己還弱小時，只能獨善其身，做好自己就好，管不了別人太多事情，要敢於拒絕別人的事情。當自己強大後，可以考慮兼濟天下，但那時也是有選擇的。這個世界沒有誰對誰的必然要求，有的只是相互協助，互相支撐，這才是真正的社會人。

生活中，我們早已被很多事情訓練得容易將“不”脱口而出。老一輩的人給我們的教訓或許是不説“不”，然而有時的“不”是必須被説出口的。

曾經，在一個瀰漫緊張氣氛的考試日。有人做了許多準備就為了今天的到來；也有學生一心找尋漏洞，來度過這個難關。在一節的中場休息，我的摯友，約我到大榕樹下，希望在考場上我能幫助他。這忙，該幫嗎？一邊是友誼，一邊是正義，將兩方放在天秤上，誰重呢？

兩邊的重量把我壓得喘不過氣。論語、儒林外史……的內容在我腦海徘徊。昔日和好友相處的點滴更像跑馬燈般一幕幕閃過。頃刻，停止了。拋開惴惴不安和友情的羈絆，“不可以”他掙脱鐵籠，宛如一隻鷹翱翔。它有着老鷹的堅定，解放了我。或許友誼飛了，但正義會填補它的空缺。心中彷彿涓涓小河流過，清涼遍佈。風徐徐拂面，陽光普照，沒有了説“不”之前的猶豫，我坦然無愧的面向它。

記憶在腦海擱淺，在細胞的每一隅奔馳，停留在四年級的一個下午。猶記，那是一個名家仿作比賽。當老師問我“意願如何”時，我想也不想地以迅雷不及掩耳的速度説“不”。我總認為我無法臨摹梵高那朵朵盛開的向日葵，那黃中帶橘的驚豔；那光影魔術的讚歎。我崇拜它，卻沒有提筆揮灑的勇氣。

午夜夢迴，獨自站在畫架前，淚如雨下。我該放棄嗎？握緊畫筆，揮去説“不”，辦不到的詛咒。丟掉技巧的規範，於是，沾灑色彩，我要畫出自己心目中那活躍在太陽花中的靈魂──梵高。

“不”是人類最常使用的文字之一。它有時可以傳達拒絕被傷害和不喜歡的心情。但有時卻阻擋了促使我們成長的機會。我認為在説“不”之前一定像站在十字路口中間，心中充滿了徬徨，不知道何去何從。所以多一點思考吧！讓“不”這個字成為保護自己的盾，而不要使它變成畫地自限的藉口！

學會拒絕，是為了更好地獲得。人們要學會拒絕一些令人不可抗拒的，具有誘惑力的事物：比如金錢，地位等。雖然拒絕了這些美好的事物，但是反而會使你更好地獲得，並且擁有富裕而快樂的精神財富。

一本書中有提起過一幅著名的攝影照片，拍攝的地點是南蘇丹。一個非洲東北部的貧瘠國度，沙漠高温，饑荒，貧窮，叛亂，戰爭，那裏的人們過着痛苦的生活。照片走紅的是有一個瘦骨如柴的小女孩蜷縮在地上，遠處一隻禿鷲正隨時準備撲上來將小女孩摔得粉碎。當時，作者一直髮愁自己找不到好的題材攝影，他希望自己能拍一副好的作品，讓自己成功。當他遇到了這幅情景時，他便潛伏在幾塊巨石下，拍下了那副作品。拍下來之後，他真的成名了，成功了，因為這幅作品獲得了普利策獎。但之後卻迎來了種種諷刺與質問。就在他按下快門的一剎那，禿鷲騰空而起，結束了小女孩的生命。有人指責他為什麼不去救那個小女孩，趕走禿鷲？他無法回答，如果救了那個小女孩，他便拍不了作品，得不到榮譽。最終，他在身邊的人甚至網上的人的冷嘲熱諷下選擇了結束自己的生命。他自殺了，因為自己太過於在乎榮譽，他沒有拒絕自己渴望成名，成功的想法。成功之後，他卻沒有更好地獲得精神上的快樂，之後便絕望地自己結束了自己的一生。

在中國，有許多的大人物在為國家做事的同時，為了滿足自己的私慾從而為自己留下了不該有的錢財，這就是貪污吧。為了自己物質上的享受，從而放棄了精神上的財富。最後鬱鬱寡歡，患上了抑鬱症，選擇了自殺。他們沒有拒絕金錢對自己的誘惑，從而一步步走上了深淵。

我國有一名科學家袁隆平爺爺，他曾辛苦地培育出了雜交水稻，解決了中國人民的糧食不夠的問題。聽説那個時候就有外國人花重金請袁隆平把培育雜交水稻的培育方法教給他們，但是袁隆平拒絕了錢的誘惑，維護了國家的利益，他的精神財富就是非常富裕的。

我們要學會拒絕，拒絕才能使人更好地獲得。

行走於世間，接納或拒絕，愛或不愛，放棄或執著……

每個人都應有接納與寬容之心，但也要學會拒絕。

我拒絕永遠明媚的日子。因為那是虛幻的夢境，痛苦可以讓我成長，讓我堅強。生活中的陰雨和風雪使我能清醒地在春夢中看清腳下的路。

我拒絕折下那朵盛開的小花，那是在毀滅美的生命。一枝脆弱的纖細花莖，經過多少掙扎與痛苦才盛開出美麗，怎忍心為個人的私慾而去毀滅別人的幸福？

我拒絕用青春去賭明天。那彌足珍貴的季節，怎能經得起一擲千金？千金可以收回，但無論是一小時、一分鐘……失去了便無處可尋了。青春屬於自己，把握它，運用它，珍惜它，才能收穫金秋的碩果。

我拒絕生活中的痛苦，雖然我無力去阻擋要降臨的事情。曾聽過一個故事：有人去找禪師求得解脱痛苦的方法，禪師讓他自己悟。

第一天，禪師問他悟到了什麼？他不知。禪師便舉起戒尺打了他一下。第二天，禪師又問，他仍不知。禪師舉起戒尺又打了他一下。第三天，他仍然沒有收穫，當禪師舉手要打時，他卻擋住了。於是禪師笑道：“你終於悟出了道理——拒絕痛苦。”

我拒絕為滿足虛榮、得到金錢與地位而不惜以青春、美麗甚至感情為祭品。人生中充滿誘惑，也同樣遍佈歧途與陷阱，女人的美麗是自然的恩賜，是真、善、美的化身，宛如一塊無瑕的美玉，決不能被世俗所污染，女人要靠自己的能力與才智取得應有的地位與尊重。

我拒絕傾聽羅密歐與朱麗葉的故事。雖然他們的愛情壯烈，但終究是悲劇的結局。我只求現實中的愛有一點浪漫，有幾許微風，有短暫的雷雨也無妨，始終是平淡而幸福的喜劇。

我拒絕向歲月祈求，流着淚埋怨時光的無情。雖然，青春已無聲地在日曆中一頁頁翻飛不見了，生活已把經歷寫在我的眼角，染白長長的青絲，但我相信女人的青春在於她的心境。美麗易逝，魅力永存。

拒絕膚淺，接納深沉。拒絕憎惡，接納寬容。拒絕虛偽，接納真誠。拒絕假、惡、醜，而接納真、美、善……生活中，一條充滿誘惑的大路在腳下伸延着，只有學會拒絕才不會步入歧途。