學游泳作文400字（通用46篇）

在這炎熱的夏季游泳不僅可以消暑還可以鍛鍊身體。學習游泳需要很多的技巧和練習，有些人因為不會游泳遇到很多的尷尬。今天小編就和大家分享學游泳作文400字，下面來看一下吧。

學游泳作文400字 1

盛夏，嬌陽似火，樹上的知了一陣接着一陣，一曲接着一曲盡情地唱着，富有節奏感的歌聲，給夏天增添了新的景象。

為了過一個豐富多彩的.暑假，爺爺奶奶給我報了游泳培訓班。聽到了這個消息後，我非常地興奮。

今天是培訓班開學的第一天，我早早地起牀，吃完早飯後，和爺爺奶奶高高興興地到了游泳池。換好泳褲，戴上游泳鏡後，和學員們排着整齊的隊伍來到游泳池旁。

下水之前，教練首先帶我們做了熱身運動。然後，在水裏詳細地講解並示範了游泳的基本動作和要領，並叫我們在水中學憋氣。我第一次下，也沒有感到害怕，但覺得胸口很悶，過了一會兒就漸漸地適應了，我戰戰兢兢地吸足了一口氣，試着捂進水中。水一直往鼻子裏鑽，讓我喝了好幾口水，我感到了極大的恐懼，立即把頭伸出水來，再也不敢下水憋氣了。這時教練對我説：“你閉着嘴巴，不要呼吸，讓水把你給慢慢地浮起來。”按照教練的方法開始一遍又一遍地練習，可還是沒有學會，只好在水中踩水玩

明天，我一定要繼續地努力學游泳。

學游泳作文400字 2

這個暑假讓我最開心的事情就是學游泳了。

去年我學會了水下憋氣和潛水等基本動作，今年我打算學會第一種泳姿——自由泳。學習自由泳的關鍵就是正確換氣，別看換氣簡單，做起來可難了，在水中掌握不好會經常讓我嗆水，真痛苦啊！老師在泳池邊仔細地為我們講解要領：手從水裏出來向後推的時候，頭要偏向一邊，眼睛要看肩膀，大吸一口氣，再迅速把頭埋進水裏，在水裏吐氣，等另一隻手伸出水面向後推時，再把頭露出來換氣。老師還強調，吸氣時不要抬頭，這樣會影響我們遊行的`速度。

老師剛一説完，我們就迫不及待地跳下水遊了起來，剛開始節奏掌握得還好，感覺自己就像一條輕快的魚。可一抬頭換氣，由於沒有掌握好要領，猛地喝了一大口水，一下子我就慌了，手腳也不聽使喚了，然後就像在水中撞上暗石的小船——沉底了，我立馬站了起來，使勁地吐水，好難受啊！當時真想放棄，但又一想，誰學游泳不喝水呢？不光是我一個人啊！不經歷風雨怎能見彩虹！想到這些，我又勇敢地扎進水裏……

經過十幾天的訓練，不知喝了多少口水，我終於學會了，現在我能自由自在地游上一百米呢！在水中暢遊的感覺真好！

學游泳作文400字 3

星期三，我“偉大”的父親，為了我不會溺水，不會像社會上那些小孩一樣“英年早逝”所以帶我去了“張家渡方溪”的游泳場去學習游泳。

我們帶上各種游泳“裝備”，騎上我們的“千里良駒”上路了。

到了游泳場，我脱下衣褲，換上泳褲，塞上耳塞，很酷的把泳鏡戴上，把它往上一推，弄在了頭上。然後，像青蛙一樣，“撲通”一聲，從陸地生物，為海洋生物了。

進了水，我萬般無奈，因為我一點也不會遊啊，我雙手雙腳全部開工，沒命的拍着水，好不容易浮了起來，可是一下子又沉了下去，父母都説：“你不如改姓陳，好不好啊？”

“為什麼啊？”我不解的'問。

父母回答説：“因為陳的諧音是沉嗎！”

我一陣吐槽。

父親來到了我身邊，對我説：“記住，手要拍水，一隻手上，一隻手下，像電視了的運動員那樣去遊，腳要不停的向後蹬。這樣才能遊得好。”

聽了爸爸的指導，我便運用他教的方法，開始了游泳，每當我沒力氣時，便吸一口氣，還在心裏想：我一定能遊得很好的。果然大有長進。

隨着天色的暗淡，我們一家三口都坐上了回程的車，回家了。這一天，我學會了很多，因為我終於從旱鴨子變成了真鴨子了。

學游泳作文400字 4

每當我看到別人在水中自由自在地游泳是，我就無比的羨慕他們，我渴望在水裏游泳，於是，我決定學會游泳。

説起來簡單做起來難，我首先要學的是憋氣，我看見爸爸一下子鑽進水裏，過了許久才出來，我便照着爸爸的樣子鑽了進去，誰知自己一下去就想往上浮，接着鼻子進水，耳朵進水，嘴巴進水，我急忙鑽出水面，爸爸對我説：“憋氣時先要吸一口氣，接着再下去，再水裏嘴巴和鼻子都不能呼吸，直到憋不住了再起來。就這樣，我按照爸爸教我的訣竅，我終於學會了憋氣。

緊接着要學的.是游泳的動作，爸爸先給我示範了一遍，然後爸爸包着我，讓我學着他的樣子手動腳動，我先開始動作不是很標準，但是爸爸慢慢的幫我改正，漸漸地我的動作越來越熟練了。

最後，爸爸叫我把學會的兩種技巧結合在在一起試一試，我照着做了，這次我沒有沉下去，而是在水中游過來游過去，啊，我學會游泳啦！

後來，我又慢慢地學會了自由泳，蝶泳……我像一隻快樂的小魚，在水中嬉戲，和水伯伯交流，和大自然説話。

學游泳作文400字 5

這學期，我們學校組織三年級的學生去游泳館學游泳。今天是我們班和三班一起去學游泳，我覺得非常開心！這可是我最喜歡的活動！

當我們第二節課下課後，教師讓我們以最快的速度拿好游泳用品去樓下集合。到了樓下一看，哇！接我們去游泳的.大客車早就在樓下等着我們了。我們興奮地排着隊登上大客車，欣賞着窗外的風景，不知不覺很快就到了游泳館。進入游泳館，教師讓我們先去換上游泳的衣服，在更衣室裏，我聽到教師大聲地説：“孩子們，快點兒！”這時我早就迫不及待了，我以飛快地速度來到游泳池邊。教練先給我們分好組，讓我們做熱身運動，教練説：“今天，你們先在水邊打水。”教練話剛落音，我們就迅速地坐在水邊開始打水。同學們見到水都很興奮，打水打了一會，便開始嬉鬧起來，我們渾身都沾滿了水。真是玩的太開心了。這時，教練一聲哨響，告訴我們集合了。我們覺得游泳課的時間太短了。

在回去的路上，我們都意猶未盡。還沉浸在游泳的樂趣中，我期待下一次的游泳課。

學游泳作文400字 6

暑假裏的一天，爸爸帶着我去游泳。

今天，天氣很熱。水上泛着金光，另人睜不開眼睛。我換好游泳衣後穿着救生衣在潛水區戲水。這是，剛換好游泳褲的爸爸走過來對我説："你怎麼不遊啊讓你穿着救生衣就是讓你學着遊啊！這樣吧，你脱了救生衣去深水區遊吧！”"哦——。”我把話音拖的老長。

我來到深水區。本想這水應該不會很高，沒想到，我腳一滑，沉了下去。正當我在水裏掙扎的時候，爸爸用他強有力的手接住了我，將我拉了起來。原來，爸爸一直悄悄的跟着我呀。

接着，爸爸教我了最基本的蛙泳。爸爸告訴我，腳要像青蛙一樣用力向外蹬；手要配合着向外劃；嘴裏有水要及時吐掉；肚子要挺起來我照者爸爸教我的'方法，果然遊了幾米，可是又沉了下去，又遊，又沉，又遊，又沉

就這樣，在我不懈的努力，和爸爸不斷的鼓勵與幫助下，我終於學會了游泳。

這次，我不僅學會了游泳，還明白了一個道理：既然成功不會自己走來，那我們就向着成功努力奔跑吧！

學游泳作文400字 7

昨天我很高興，因為我去南灣水庫學游泳了。

昨天下午我正在學英語時，爸爸突然過來接我了，把我嚇了一大跳，原來，爸爸來接我的目的是帶我去游泳的。我和爸爸、好朋友施蕭航還有他爸爸，我們四個人一塊開車來到南灣後，就下水游泳了。

我們要下水了，我先把上衣、褲子和褲頭脱掉，穿上游泳短褲，然後撲通一聲跳進了水裏。由於我不想用游泳圈，所以我就把我帶的'游泳圈給了施蕭航。

我這是第一次到南灣來游泳，我讓爸爸教我游泳，他讓我先趴在水面上，兩條腿和兩隻手同時滑動，這樣就能遊得快了。我也按照爸爸説的做，可我怎樣也無法趴在水面上，爸爸就把我的腳抬起來，我就遊得好，爸爸一鬆我的腿，我就陷入水中喝水。還有一次，我陷入水中，在水裏呆了很久，頭一伸出來就喊“救命”，真好玩！儘管由於我不會游泳，喝了好幾口水，但是我還是覺得游泳很有趣！

天漸漸暗了下來，我們依依不捨地回去了。第一次到南灣游泳真有趣，我希望很快還會再來！

學游泳作文400字 8

説到水，我就有一種懼怕的心理。談到游泳，媽媽説我膽小如鼠，不知被多少人笑話。今年暑假，我鼓起勇氣，讓媽媽給我報了一個游泳班，決定挑戰我自己！

在去的路上，我心裏還是很忐忑，生怕學不會而被人嘲笑。教練第一句話對我説：“你人高馬大，是游泳的好料子。”我將信將疑地説：“好的，教練，我會好好學的。”

於是，我小心翼翼地下了水裏，和教練一起做憋氣的動作。可我，咕咕，咕咕地喝了好幾口水。教練説：“沒事的，繼續做。”我只好硬着頭皮又學了起來。説來也奇怪，我再也沒喝到水了，我心裏暗暗開心。因為過了第一關。

第二關，學浮在上面。教練給我找了一塊浮板，讓我浮在水上面。我又開始擔心了，但只好去做了，教練對我説：“放心，比你胖的多的人都能夠學得會呢，你肯定能學會！”我心想，這麼小的一塊浮板，真的.能夠承受我140斤的體重嗎？我擔心着，但還是下了水。我輕輕地趴在浮板上，竟然真的做到了。今天我突破了兩關，我真開心！

在接下來學習的過程中，我不再懼怕了，因為我明白怕是沒有用的，只有挑戰才會有所收穫！

學游泳作文400字 9

在我的暑假生活中，經歷了許許多多的事，比如有倒黴的、開心的'、傷心的、搞笑的……但是，最讓我忘記不了的事是7月2日和“杜小鳥”（這裏是指杜佳家宸）一起去游泳池的事。

我和”杜小鳥”約好一起去游泳池游泳。我們買好了票，換好泳衣，就去游泳池游泳，首先我們比賽仰泳，遊在前半程時，我和”杜小鳥”還不分上下，但遊在後半程時“杜小鳥”不小心用手把我的游泳鏡給抓斜了，還我嗆了幾口水，所以“杜小鳥”趁機超過了我，而且還把我遠遠地甩在後面，不管我怎麼想趕超“杜小鳥”，但是最終沒有趕上，結果我輸給了“杜小鳥”，我心裏很憋屈，然後，我們又去玩爬滑梯，首先，“杜小鳥”先爬了上去，接着就該我了，我爬到了最後一級梯子，怕摔下去——就叫到“杜小鳥”快拉我一把。但他卻故意一鬆一放，把我嚇個半死，所以我玩了這一次後，就再也不敢玩滑梯了。就丟下“杜小鳥”去游泳池了，“杜小鳥”在上面玩了一會兒，覺得沒意思，就下來到游泳池裏和我開開心心玩到我們父母來接我們為止。

這一次游泳過程真讓我難忘啊！

學游泳作文400字 10

今年的暑假，天氣特別炎熱。有一天，姐姐叫我去游泳，我一聽到她的建議，馬上興奮起來，大呼：“太棒了，我們快點出發吧！”不一會兒，我們就到達了目的地——粵港花園游泳池。那個游泳池很大，人也很多，池邊站滿了大人和小孩。那些大人和小孩有的快速地遊着，有的快樂地玩耍着。我們好不容易才找到屬於我們自己的小天地。我帶上游泳圈，“撲”地一聲跳進水裏，池裏馬上濺起了水花，把站在池邊的.姐姐給打濕了。姐姐馬上回以顏色，跳進水裏追着我打。這時，媽媽把我們叫住了，對我們説：“你們都長大了，要學會自己游泳，不能再用游泳圈了。”於是我脱下了游泳圈，再往前遊，沒料到我的身體往下沉，我的手腳不停地划動，試圖讓身體浮出水面。但無論我怎樣努力，都浮不出水面，還喝了好幾口水呢。這時，媽媽向我伸手，把我從水裏救出來。媽媽説：“學游泳就應該這樣，不借靠任何工具，通過自己的努力才能學會，喝幾口水是必需的！”

於是，我一連幾天都堅持這樣訓練。雖然現在我還沒真正學會，但我知道了游泳的祕訣——不停地訓練，不怕困難。

可能過一段時間，泳池中會出現一個游泳高手，一個瀟灑的身影，那一定是我——温嘉秀。

學游泳作文400字 11

學游泳是暑假最好的活動，在今年暑假我也有一次學游泳的.經歷，卻以失敗而告終。今年暑假，天氣熱極了，知了叫個不停。每當我看到小夥伴在水裏嬉戲，心裏總是羨慕得不得了。

我已經12歲了，但在游泳這一點上，我卻不及比我小得多的孩子。於是，我便整天纏着爸爸讓他教我游泳，可媽媽店裏實在太忙了，爸爸不得不去幫忙，因此總是失約，我急得要命。

那天，我突然發現抽屜裏有一片學游泳VCD光盤。我眼睛突然瞪大：跟電視學！可是在哪裏學呢？總不能把電視搬到小河邊去吧？我看看家裏大木牀，哈哈！這不是很好的“游泳池”麼？爸爸媽媽出門去上班後，我就趴到木牀上，為了有真實感，我還把衣服脱光了，只穿了一條短褲。開始了，我跟着碟片的演示，認真地做起來，一會兒甩手，一會兒動腳。那可憐的木牀可有罪受了，被我搞得“砰砰”直叫。就這樣經過三四天的刻苦訓練，在認為我對游泳的動作已經掌握了時，我來到河邊，“撲通”一聲跳進河裏，開始驗證我這幾天練習的結果，沒想到，一跳進水裏，就嗆了幾口水，突然眼前一白，什麼動作都走了樣，最終，可憐的我渾身濕淋淋地回了家。

唉！牀還是不能代替游泳池。

學游泳作文400字 12

這個暑假，我又學會了一項本領——游泳。原來我認為游泳很簡單，但是學起來卻很難。

第一天去學的時候，我很興奮，一看到游泳池，就迫不及待地往下跳。哇，早上池裏的水還是有點冷冷的，但慢慢地適應了。老師先叫我們抓着扶手在水下憋氣。練完後，老師又叫我們在水面上漂浮，但是我怎麼也漂不起來。這時，老師走過來，他教我把手腳伸直，不要擔心沉下去。慢慢地我終於會漂起來了。哎，今天太累了。

第二天，老師教我們抓着扶手蹬腿，幾次蹬下來，腿就酸了。我偷偷地停下來休息，看看別的同學都在一個勁兒地練着，我覺得很不好意思，就又練了起來。嗨，真不錯，我又學會了蹬腿。接下來的幾天時間裏，我又學到了不少游泳的`知識，如怎麼樣換氣，遊的時候手怎麼擺動等等。

可是，方法是知道了，實際遊起來根本比不上人家，特別是遊了一會兒要換氣時，我的腳老是要着地，所以，我最多隻能遊個5、6米。看着別的同學都可以到深水區去練習了，而我和幾個同學只能留在淺水區繼續練習，心裏真不是滋味。

將近25天的游泳課已經結束了，雖然這25天比較累，人也黑得像泥鰍似的，遊也最多隻能遊個十多米，但我還是很高興，因為我又多了一個本領。

學游泳作文400字 13

暑假裏，隨着天氣越來越熱，我們家樓下的游泳館也開門了。媽媽決定讓我去學游泳，這樣的話，吃完晚飯我就有事情做了。

我們先去辦了健康證，然後媽媽就去游泳館幫我找了一位教練來教我。一開始，我以為學游泳是件簡單的事情，可事實並非如此。第一天學習的時候，教練示範了蛙泳的基本動作，然後先教我腿部動作，並強調一定要用腳掌蹬，可是我的腳就是不聽使喚，老是在蹬的時候出錯，經過反覆訓練，我的腿部動作終於過關。教練又教我手部動作，手部動作比腿部動作要容易把握，馬上就好了。

接下來的幾天，每天都重複相同的動作，説實在的，我都快厭煩了。可後來發現這些基本動作都是學會游泳的關鍵。最後老師教我如何換氣，一次換氣必須在水下吐氣水上吸氣。換氣看起來容易做起來難，在水深的'地方，很容易嗆水。經過一星期的艱苦訓練，我終於通過了教練的測試，從深水區游到淺水區，那一刻，我的心裏別提有多美了。

學游泳還讓我明白了一個道理，只要努力，沒有做不成功的事。

學游泳作文400字 14

暑假期間，爸爸希望我能學會游泳，就給我報了一個游泳興趣班。因為我從小怕水，所以心裏又激動又緊張。

開課那天，我懷着忐忑的心情來到了游泳池，我發現一起學游泳的.同學可真多呀！看他們在水裏快活地遊着，頓時，我忐忑的心馬上就煙消雲散了，恨不得直接撲到水裏遊個痛快。我迫不及待地穿上泳衣，戴上泳鏡和泳帽，一切準備就緒，教練教我們做熱身操，活動活動了身子，準備下水。

教練先叫我們在水裏跳幾十下，熱熱身子，然後開始學憋氣。剛開始我沒憋住幾秒鐘就嗆水了，直咳嗽，非常難受，但我沒有放棄，繼續練習了起來。後來憋氣的時間一次比一次長了，我正高興的時候，教練又提高了難度，讓我們一邊憋氣一邊學漂浮，可我的身子一直往下沉，兩隻腳也不聽使喚，我一緊張，又沒能夠憋住氣，結果手忙腳亂地撲騰着，水花四濺。教練叫我全身放鬆，我嘗試了很多次，終於成功了！

接下來幾天裏，我們要學習蹬腿和換氣。可能我比較笨拙，怎麼學都學不會，眼看別的同學都遊得有模有樣的，我心裏非常着急，最後在教練多次的教導下，很快掌握了要領，我終於學會了蛙泳。真是功夫不負有心人啊！

學會了游泳，既能鍛鍊身體，又能在水中戲耍，真是兩全其美啊！

學游泳作文400字 15

不知不覺，我們學習游泳已有一週時間了。在這七天裏，我學會了蛙泳的全部動作和自由泳的打腿。還不會游泳的童鞋們，現在你們就來看看我學習游泳的過程吧！

學蛙泳的第一步當然是：蹬腿。劉教練先讓我整個人浮在水面上，然後叫我把腿放在他手上，做“收、翻、蹬、並”這一系列動作。我奮力地做着，都不知道教練何時已把手放開了。這就順利地過了第一步。

學蛙泳的第二步就是：劃手。教練讓我先蹬兩下腿，然後把手慢慢地劃開，再從肚子底下鑽出來。我按教練説的試了一下，可是因為手劃得太快，整個人“咕咚”一聲沉了下去，我突然想放棄，可是我又想起了“失敗是成功之母”這句話，使我重新有了信心，再次經過失敗的考驗，我終於成功了！

學蛙泳的最後一步，也就是最難、最重要的一步：換氣。教練先為我示範做了幾個換氣動作，我認真學着他的樣子，做了幾下，不料嗆了好幾口水。我頓時覺得鼻子酸酸的，肚子沉沉的.。經過教練的細心指導和我自己的努力，我終於可以在泳池裏遊一個來回了……

這次學游泳的經歷，再次證明了“一個人只要付出多少，就能收穫多少”的道理！

學游泳作文400字 16

暑假裏，天氣很悶熱，我和表哥一起去游泳。

我們來到游泳場，哇！真是熱鬧啊！小遊泳池裏，小朋友們在戲嬉，大游泳池裏真是人頭攢動。

我們買了票，換上游泳衣，由於我泳技不高，還得請教表哥。我不好意思地對錶哥説：“你可不可以教我游泳？”表哥毫不猶豫地説：“可以。”我們做了一會兒運動，就下了水。我先戴着游泳圈划水、打水，遊的姿勢不對時，表哥就幫我糾正，表哥還做示範給我看。表哥耐心地對我説：“游泳首先要學會憋氣，使身體能夠漂浮在水面上；然後要學習蛙泳，這是最簡單和最基本的泳姿；最後要學會在水裏呼氣和抬頭換氣。”説着就手把手地教我，我也認真的學，可是游泳圈拿掉了，手腳都不聽使喚，就像被水草纏住一樣，怎麼劃也劃不走，就有點不耐煩，不想學了，要放棄。表哥語重心長地説：“別灰心，每個人開始遊的'時候都這樣，加油。”我點點頭，繼續練習，雖然嗆了幾口水，學了一段時間，我能像一隻小魚一樣遊一段距離了。

不管怎樣，我在表哥的幫助下，終於學會了游泳，這也讓我明白了一個道理：“世上無難事，只怕有心人。”

游泳真有意思呀！

學游泳作文400字 17

在漫長的暑假生活中，學游泳是讓我印象最深的事，因為我本來是隻不識水性的'旱鴨子，所以，媽媽幫我報名了游泳班，希望我能夠一隻海龜自由自的在水中悠遊，如今我不僅是一隻會游泳的海龜，也是一隻會跳水的海豚了。

剛開始學游泳時，我不僅連憋氣時也會嗆到，而且看到深水區緊張，不過經過教練用心的指導，加上我努力不懈的練習，自由式﹑蛙式﹑仰式和狗爬式，我都可以 駕輕就熟的運用自如。還記得有一次，教練要我們用自由式游到到對岸，望着水又深，距離又長的遊池，我對自己實在沒什麼信心，但是為了不讓教練失，我只好鼓 起勇氣下水努力向前遊，沒想到居然順利到達，忽然我覺得游泳不是那麼困難，只要勇氣加努力，一定學得會。

在這之學習游泳的過程中，讓我明白了“天下無難事，只怕有心人。”這個道理，以前游泳對我來説是件難如登天的事，可是經過這個暑假的努力，我才發現不管學習任何一件事只要努力認真，一定成果的，所以“學游泳”是我在這個暑假印象最深的事了。

學游泳作文400字 18

學 遊 泳7月2日中午，今天是我第一天學游泳。我在更衣室換好游泳衣，帶好游泳帽和泳鏡，就跟隨小夥伴們一起來到了游泳池。

看着游泳池我不由自主地説了出來：“游泳池很大，但這水也太混濁了吧，我們要是一不小心嗆到一口水，那還不會被水給毒死了！”“對啊，對啊。”一位胖女孩附和到。

突然一陣哨聲降臨到了耳邊，教練讓兩個人站在一起的同學舉行互助，我和那個胖女孩一組，到水裏學憋氣。

我們一起把頭放進水裏，我1秒就出來了，而她卻堅持了10秒，仔細一看她原來用手把鼻子捏住了，教練見許多同學都不會就説：“先用嘴巴吸氣，吸得小肚子挺挺得，再到水裏憋氣。”我照老師説的去做，效果還真不錯，我一下子就從1秒憋到了19秒。

老師見我學的還不錯，就讓我一邊憋氣一邊打腿，我聽了老師的話試了試憋氣還好，打腿我就不會了，老師對我説：“你只要放輕鬆就完全可以做到，再試一遍吧！”我再試了一遍，這一遍可比上一遍好多了。進過我不懈的`努力終於成功了。

到下課前5分鐘，老師組織我們進行憋氣比賽，我以35秒的優秀好成績獲得了第一名，開心極了！第一天學游泳，給了我很大的信心，我相信：游泳——我一定會學會的！

學游泳作文400字 19

放學，爸爸和我無意間看見了在湖裏游泳的一個叔叔，他動作熟練，像小魚一樣在水裏遊着，我羨慕極了，也想去學游泳。

到了家，我像小兔子一樣跑到了媽媽身邊，對媽媽説，我想學游泳可以嗎？她笑着説：“你真的想學？好吧，一會兒吃完飯帶你去游泳館好不好？”我開心地説：“謝謝媽媽，我愛你！”

遠遠的，教練走來了，看到了他，我的心裏好像在打鼓，媽媽爸爸説你一定要聽教練的話，我努力點點頭。緊接着他給我的後背帶了漂，説是在水裏就不會沉下去了。他是和我一起下水的，教練可以在水下睜眼，太厲害了！而我卻喝了好多口水，媽媽看見了擔心得嘴都張大了，彷彿心都要跳出來了，儘管如此，媽媽還是安慰我説：“沒事兒，你一點兒一點兒會了就好了，你一定行！”聽了媽媽的話，我更加努力了。

我的`耳邊一直迴盪着媽媽説過的話，不能半途而廢，不知過了多久我可以自己漂在水面，還可以遊一段兒距離，爸爸媽媽為我送來了熱烈的掌聲，我開心極了！

學游泳讓我知道了，做事兒要勇敢，不能看到自己不會的就不想做了，做事不能半途而廢，以後我要努力把任何一件事都要做好！

學游泳作文400字 20

我一直不會游泳，今年暑假媽媽就給我報了一個游泳班。第一次去上課，我又緊張又擔心，緊張是因為我從來沒有不帶游泳圈下水，擔心是害怕游泳太難，我學不會。

上課開始時，我見到了我們的游泳教練，她先幫我們綁好腹帶，又發給我們每人一個浮板，然後就讓我們一個個下水學習蛙泳的`基本動作—蹬腿。蹬腿一共分2個動作，第一，收腳；第二，蹬腳。收腳時，腿要收緊，蹬腳時腿要蹬直。大家可別小看這個動作，真正做起來還是挺累的。教練一直耐心地指導、糾正我們的每一個動作，剛開始我緊張得有些放不開，練了好一會兒，終於克服了害怕的心理，開始專心致志的學了起來。

這個動作學了好幾天，等我們大家都練得很棒時，教練又教我們學憋氣、換氣、劃手，經過十幾天的學習，我先後去掉浮板、腹帶，終於能夠不借助任何裝備浮在水面上，自由地游泳了。在最後一節的游泳表演課上，我遊得非常出色，爸爸媽媽好好地誇獎了我一通。

通過這次學游泳，我還懂得了一個道理：任何事情只要自己堅持不懈地努力，就一定會有收穫。

學游泳作文400字 21

最近，會考加進了體育這個科目，其中有一個項目是跑步游泳二選一。爸爸媽媽擔心我跑步跑不了滿分，便讓我去學游泳。

第一接課，我們先學憋氣。教練讓我們先深吸一口氣。然後把頭放入水裏，憋不住時，就把頭抬起來。我想：“哈哈，真簡單！”我吸了口氣，把頭放下去後，沒到十秒就抬了起來。“不行，憋氣時間太短了，”教練大聲地對我説，“在水裏憋氣，起碼要二十秒才行！”第二次，我鼓起腮幫子，做了深呼吸，再次把頭放進水裏。剛放下去五秒差不多，我就感到有一隻手想把我壓下去。我站起來，發現是教練。“你的頭是抬着的'，這樣非常不好。你要把你的頭儘量往下壓。”“哦，我知道了。”我又深吸了一口氣，把頭放進水中，正想往下壓，就覺得我的耳朵進水了，又立馬站了起來，對教練説：

“教練，我的耳朵進水了！”教練聽了，説：“游泳嘛，耳朵肯定是要進水的，你放心，這絕對沒事的！”在媽媽和教練的鼓勵下，我終於不再害怕，能把整個頭都放入水中了。

游泳，也不容易啊。

學游泳作文400字 22

在這個快樂地暑假裏，我學會了很多本領，有小主持人、圍棋、游泳……讓我印象最深刻的就是游泳。

暑假，爸爸給我報了個游泳班，我高興極了，一想到可以像條魚兒在水中自由自在的玩耍，我都偷偷地樂得合不攏嘴。

到了游泳館，啊！游泳館裏游泳的人真多呀！他們像一條條靈巧的`小魚兒，在水中做出一種種美麗地姿勢，我看了都羨慕極了，就暗自下定決心，一定要學會游泳。

下水之前，教練要求我們先做熱身運動。剛開始學，要先學水裏憋氣，然後再學平衡，而我本身平衡能力不是很好，所以學起來就特別困難。有時候想放棄，但一想到堅持到底就是勝利，所以我又繼續努力學下去。後來我克服了種種困難，終於學會了游泳。

在學游泳的第十天，深水區考試的時候，教練宣佈：我們去挑戰深水區。深水區有1米9深呢！我能行嗎？考試前，我做好了充分準備。教練一聲令下，我開始下水，奮力地向終點游去，當我身體快支撐不住的時候，聽到教練喊：“加油！你一定能行的！”我咬咬牙，又鼓起勁向前遊，終於游到了終點。啊！我終於成功了，終於畢業啦！

我忘不了這次學游泳的過程，更不會忘記那句名言：堅持到底就是勝利！

學游泳作文400字 23

前幾天，我們學習了新的動作：劃手和打腿。

教練先在岸上給我們講解了劃手和打腿的要領：劃手要貼着大腿劃，到劃不動的時候才能轉手；打腿時，要用大腿帶動小腿，而不是小腿帶動大腿，膝蓋也只能彎一點點。我聽着覺得打腿有點難，在岸上訓練時，教練總説我是小腿帶動大腿。我不懂這是什麼意思，看了教練的演示後，我才明白：大腿要稍微抬起一點兒，腳尖要繃直，有力地打。做了200個打腿後，我們又做了200個劃手。劃手我基本上沒什麼問題，做完後便下水了。

在水裏做劃手的時候，我一劃就往下沉，我就去問教練，教練看了我的動作後，告訴我其中的原因：我的手劃到大腿處，便縮回來，進行下一次的劃手，沒有做到位。第二次我牢牢地記着教練的.話，把劃手做得十分規範。可是，我只顧了劃手，卻忘了打腿。雖然手劃得很好，但是腳一點也沒動。第三次，我留了點神，腳和手都動了，可是，都不規範。總之，每次的實踐，總有大大小小的一些毛病，我硬是學了好幾節課才把劃手和打腿學會的。

游泳，真不容易啊！

學游泳作文400字 24

暑假一件事情，回憶起來，真是叫我哭笑不得。那就是——學游泳。

那天，吃過晚飯，天氣很熱，我對爸爸説：“爸爸，你今天教我游泳，好嗎？”

“好啊！”爸爸説。

我和爸爸到了河岸邊，我看見小夥伴都下河游泳了，就我膽子小，想學，可是想到嗆水的情景，我又不想學了。爸爸好像看出了我的心思，就説：“下水吧，別怕！怕字當頭，什麼都學不成。”聽了爸爸的`話，我信心倍增，鼓起勇氣下了水。

爸爸先示範給我看，我覺得太簡單了，連4～5歲的小孩都會。我就拿了一個救生圈，開始學着爸爸的樣子游起來，開始還好好的，可沒遊幾分鐘，一脱手，我就沉下去了。真難受！等爸爸把我抱起來，我的頭髮全濕了。鼻子酸酸的，耳朵裏浸了水，還嗆了幾口水，真是哭不出笑不出，小夥伴都説我是落湯雞。我不服氣地説：“你們剛學游泳時也是這樣的呀！”

後來，他們做了幾個鬼臉，嬉皮笑臉地游到別的地方去了。

爸爸又教我怎樣才不沉下去，我練了幾次，終於學會了。

雖然這件事過去很久了，但是通過這次游泳，使我懂得了一個道理：天下無難事，只怕有心人，做任何事只要通過努力，就一定會做成功的。

學游泳作文400字 25

今天我和兩個姐姐、三個大大、爸爸、媽媽一起去游泳。

我們馬上去買泳衣和泳圈，我和我的兩個姐姐買的泳圈都是藍色的。我的上面是水果圖案的，師靜姐的是喜洋洋的， 我姐姐的是小魚的。 我的泳衣是粉色的，媽媽的泳衣是紅色我姐姐的是藍色的. ，師靜姐的是粉紅色，我們套上泳圈就開始游泳了。

我們先下水裏適應一下水温，還可以就開始游泳了，師大大和我開始向水裏走去，走着走着我的腳踩不着地了，我飄了起來，當時心裏非常恐懼可能是第一次在大海里游泳的原因吧！師大大看 出來我有點害怕告訴我：不用怕你帶着游泳圈呢，再説還有師大大的保護。所以就放心的玩了起來。師大大抓着我的腳往前一推，我的前面起了很大的浪花，感覺像快艇一樣順着浪花就飄了過去， 好玩極了。師大大説：你的腿像青蛙一樣試着遊遊就可以的。我試了試，開始的時候還不行，但過了一會兒我慢慢的學會了，我和師靜姐正在遊着呢一個大浪嘩的一聲把我們拍上了岸。然後我們又 一次的下去。

就這樣一個小時過去了，一個半小時又過去了，媽媽説：回去了。我們大家一起收拾東西回家去了，今天真是太開心了！

學游泳作文400字 26

暑假裏，我正在看世錦賽，看到游泳健兒在泳池裏如在平地一樣輕鬆自如。我羨慕極了，就纏着爸爸學游泳。

爸爸説：“學游泳，要先學潛水。潛水時，身體平衡，深吸一口氣，屏住呼吸，往水裏鑽。”説完，他給我示範了一次，我看懂了，就自己練習潛水。沒想到出師不利，鼻子一碰到水，就被水嗆到了，鼻涕、眼淚都流了下來，還喝了一口髒水！我決定打退堂鼓了，只要在水裏泡一泡就行了！可爸爸語重心長地説：“小時候學游泳是最佳時機，等長大了再學，就更難了！”然後爸爸又告訴我潛水的技巧，讓我繼續練習。我勇敢地腳一蹬，頭一低，一次、兩次、三次……功夫不負有心人，我終於學會了游泳。

開始學游泳了，爸爸説：“游泳時身體放鬆，雙臂大幅度從前往後劃，屏住呼吸，身體要自然浮在水面上。”爸爸邊説邊託着我遊。慢慢地，爸爸的.手不見了，而我竟自己往前遊了。我欣喜若狂，小臉紅撲撲的，大聲喊道：“爸爸，我會游泳啦！爸爸，我會游泳啦！”

我終於學會了游泳，長大我也要為國家摘金奪銀。

學游泳作文400字 27

暑假時，媽媽幫我報名暑期游泳班，跟隔壁鄰居的哥哥姐姐一起去學習游泳。媽媽想説有人陪我一起學，我應該不會害怕。剛開始我還不敢去深池，因為我覺得深池裏面可能住了一隻大海怪，會把不會游泳的我吃進去。因為我踩不到地，所以小熊教練先讓我練習水母漂，讓我熟悉水性。後來再教我自由式，當我會游泳後，我才敢去深池，經過了我多次的努力，我開始喜歡上游泳。

記得暑假那時，我最期待的活動就是上游泳課。每次要上課那天，我就想跳下水去，享受在水裏的清涼舒暢。媽媽説，我游泳時，就像小魚一樣，“咻！”的一聲，我就游到了深池。但是我有些姿勢還不太正確，所以有時會有一些驚險的畫面出現，例如：換氣不順，我快沒氣時，我就會從自由式，變成狗爬式，往岸邊靠。小熊教練説，我已經很棒了！再加緊練習，一定可以把姿勢做到正確。在大家的鼓勵之下，我堅定地告訴自己：“一定要練到好。”

聽大人説，游泳是全身的運動，它會讓你身體的`每個肌肉、骨頭都運動到，是個很好的運動。對促進身體健康，有很大的幫助。經過這次的游泳特訓班，讓從小體弱多病，屬於體質過敏的我，變得更健康，不容易感冒生病。所以運動對我來説重要，我愛運動，特別是游泳運動。

學游泳作文400字 28

我的暑假是一個快樂的假期，發生了許多的趣事。我每天堅持閲讀，練字，練習舞蹈，學作文，幫媽媽做家務等。但讓我感覺最有趣的'事是學游泳。

那天非常炎熱，我們一家人來到焦作萬盛水城游泳館。哇！有許多大人和孩子們在水中歡快的遊着。我們迫不及待地去換好衣服，帶上救生圈，來到水池邊。媽媽説：“水不深，慢點兒。”我小心翼翼的跳進水裏，不過還是沒有站穩一下摔倒了，喝了幾口水。媽媽趕緊把我扶起來。這時，我嚷着不學了。媽媽扶着我對我説：“孩子，不要遇到一點困難就放棄，相信你一定能行的。”媽媽在水裏給我做了一個示範動作，我按照她的動作抓住游泳板，兩隻腳往後蹬，我反覆的練習着。不一會兒，我的身子慢慢的可以浮起來，能遊起來了，我感覺自己像魚兒一樣在水裏自由自在的遊着。我心裏特別高興，在遠處的媽媽也向我豎起了大拇指。你真棒！我們玩累了，上樓又去吃了自助餐。吃過飯後，媽媽，我們在遊一會兒吧！媽媽答應了，我們下水又玩了一會。經過我的努力終於學會了游泳。最後我依依不捨地離開了水城。

我的暑假生活真是豐富多彩的！不但學會了游泳，而且讓我懂得了一個道理：不管做任何事，遇到困難不能放棄。

學游泳作文400字 29

今天我可高興了，媽媽要帶去河濱公園裏學游泳。

來到了公園，裏面玩兒的項目特別多我跟媽媽直接來到一個游泳池旁。媽媽給我買來一個塑料浮板。讓我學游泳，當時，我很怕水，一點也不敢下水，心裏總是很恐懼。游泳對我來説是個很大的難題，我也不知道怎樣才能遊得好，總之，我是束手無策了。媽媽先教我憋氣，就是先吸一口氣，然後把整個頭埋進水裏憋住氣。我怕在水裏面喝水，就不敢把頭埋進水裏，媽媽一次一次的給我做示範，我自己也試着做了一下，起來的時候一口水都沒有喝，就這樣我反覆地練了幾遍後，居然一點不害怕了，而且一次比一次憋的時間長。

媽媽又教我蛙泳，我興奮極了，媽媽讓我趴在塑料浮板上。先把腿兒往裏面溝把小腿往前彎曲，然後從兩側拔腿登出，把腳要伸直，可是反覆練習還是不行，媽媽説：“累了就休息一下再練吧”，可我還是堅持不懈地做着同一動作。終於，我突然會漂起來了，能靜靜的.漂在水面了，我想我終於會游泳了，頓時渾身充滿了力量，我就趁着這股勁頭，加勁遊，遊了起來游出去好遠。

雖然遊得還不是很好，但我相信，如果我能堅持下去，總有一天，我像魚兒一樣自由地在的在水裏暢遊。

學游泳作文400字 30

今天是我第一天去學游泳，太高興啦！

媽媽把我送到了游泳館門口，我迫不及待地下了車，跑到了泳池旁邊，看見有幾個小朋友們已經下水了，我趕緊換好了泳衣，戴好了泳帽、泳鏡，也下了水，感覺泳池裏的水涼涼的有點冷。開始教練先教我們憋氣，後來又教我們去池裏蹬腿，可我老是在泳池旁邊逗留，不敢走開去覺得很慌。第二天，教練看見我還是不敢走開去，於是就把我拉到大池邊跟我説：“來來來，這邊來，到大池裏來見識見識。”説着“撲通”一聲，把我扔進了大池中間，我覺得那裏的.水好深好深啊！嚇得我又哭又叫，還喝了好幾口水呢！雙手拼命地向岸邊亂划着，這時，教練伸出了一雙大手，把我拉了上來，問我：“是不是沒事，以後膽子大一點。”

後來，教練又教了我們用左腳頂住游泳池邊上，用力一蹬，手像小魚一樣游過去，經過一次教訓的我，膽子終於大了一點，我不停地告訴自己：別怕別怕，我一定能學會。到了第四天的時候，我終於可以放開教練的手，獨自遊了出去。

我相信只要自己有信心，就一定能夠做好每一件事！

學游泳作文400字 31

緊張的學習階段結束了，到了愉快的暑假，我除了完成每天的家庭作業之外，我還做些什麼呢？我看見小朋友在游泳池裏自由自在地游來游去，我十分羨慕。我想：我決不做旱鴨子，要爭當游泳能手，我就要學習游泳！

爸爸毫不猶豫的'同意了。到了下午，爸爸把我送到了游泳池旁，我的心也隨着加速。我們一進到游泳池，就看見許多大人和小孩，男的，女的在游泳池裏游泳和嬉鬧，十分熱鬧。我迫不及待的跳了進去。啊，我一時忘記了我還不會游泳。頓時，我被水嗆的要死，我漸漸的不敢下水了。想到放棄時，父親對我説：“滴水能把石穿透，萬事功到自然成。”對啊，只要堅持，便可以成功。於是，我下定決心來學習游泳。

我聽了爸爸的話，我慢吞吞地下水。我先用水撲撲身體，讓身體適應水温，接着按爸爸教的方法：趴在水面上，身體放鬆，讓身體浮在水面上，手和腿要配合好，腳用力蹬開，手指併攏向外劃，這樣就可以輕鬆自如在水上游了。由於我太心急，吃了好幾口水，但我不氣餒，一次，二次。終於成功，我可以在水上自由自在地游來游去。第一次游泳，我不但學會了游泳，鍛鍊了膽量，而且也使我懂了一個道理：世上無難事，只怕有心人！學游泳真開心！

學游泳作文400字 32

快樂的暑假很快就到了，我人生第一次下水的時候是我姨媽帶我去的。還記得當時車上還有幾位小朋友。看見水我就很怕，連拉一下都不行，當時我心裏是非常怕的`。後面因為多了姨媽媽的幫助，我終於可以下水了！她也教了我一些動作。

姨媽叫我去跟着一個學蛙泳的小姐姐，蛙泳好簡單呀！回家後，我一直在樓上陽台的水池一直練、一直練……，終於我可以自由自在的游泳了（只是蛙泳）。

我又想：不能只學蛙泳呀！要想游泳很厲害，那要學很多啊！後來，我開始一直練習蛙泳，不過幾天，我就從外婆家回廣州，開始了我的新學習。

一天，天氣很好，我正在窗邊想着我在游泳池游泳，突然，我看見姑姑手拿手機飛快的向我跑來，説：“陳熠理，姐夫找你。”我拿起手機説：“喂！姐夫，幹嘛呀？”姐夫：“我女兒他們去游泳，你去不去？”當然，我一定去，我對姐夫説：“好！我都不知道當時我有多高興，十分鐘不到我就收拾好東西，馬上出去游泳。

到了游泳的地方。我眼睛都發亮了，我二話不説就跑進了更衣室，很快就準備好了，我跑進了水裏，姐夫教了我更多方法游泳，今天好開心呀！

學游泳作文400字 33

天很熱，太陽很大，所以爸爸決定下午帶我和弟弟去游泳。

剛到游泳館，看到那麼多小朋友在泳池裏游泳嬉戲，讓我既興奮又害怕。記得去年在游泳時嗆了幾口水，好難受。所以現在看到水就有點怕，於是我拉着爸爸的手説：“要不我們不進去了吧。”爸爸笑了笑説：“來都來了，就玩一會兒。”我只好點點頭。

換好泳衣，我緊張地下了水，水很淺，只到我的腰部。這下我放心了，水這麼淺應該不會嗆到我了吧。於是我開始按爸爸講的動作要領扶着泳圈蹬腿。可是我總是想讓泳圈放在身體下面浮着我。爸爸説：“一定要手伸直扶着泳圈蹬腿。”我鼓起勇氣把手伸直，腿一蹬，水就淹到了我的鼻子上，狠狠地嗆了一口，我覺得難受極了。

爸爸説：“學游泳都會嗆水的.，你先練習憋氣吧，練了憋氣就會怕嗆水了。”我戴上泳鏡，捏住鼻子憋足氣，把頭埋進水裏，一下子周圍除了水什麼也沒有了，我覺得很不舒服，沒過多久就憋不住又嗆水了。我氣得衝爸爸喊：“我不學了！”爸爸卻耐心地説：“學游泳和學習一樣，當你需要用到時，沒學好就後悔也來不及了。”

就這樣，我繼續着我的游泳學習之路。

學游泳作文400字 34

今天，媽媽帶我去游泳池學游泳。這是我第一次游泳，興奮極了！

到了游泳池，只見池水清澈見底。媽媽先跳入水中，然後叫我也下來。可我有點害怕。媽媽在池中向我潑水，清涼的.水打在我身上，我不由打了個寒顫，趕緊往後退。媽媽説：“別怕，這是淺水池，水壓不過你的肩，跳下來吧！”説完，伸出雙手準備接我。看見小夥伴們在池中游得那麼歡快，我不顧一切，一閉眼，猛地跳入池中。

站在清涼淺綠的水中，感覺身子輕了許多。媽媽叫我趴在水中游，我不敢。媽媽把我抱起來，叫我抓住游泳圈，把我平放在水中。啊！我浮在水面了。媽媽先交我用腳打水，又教我蹬腳，我遊得可歡了。

媽媽説：“小玉，放開游泳圈，手和腳配合起來。”我放開了游泳圈，呀！身子直往下沉，心一慌，手亂打，腳亂蹬。呀！居然浮起來了，只是抬不起頭來。媽媽趕快把我扶起來，問我：“喝水沒有？”“喝了一點，沒關係，媽媽我浮起來了！”媽媽説：“要學會游泳，難免要喝水，不要怕，像剛才那樣，手腳一塊打水，先學‘爬泳’......

“寶貝，我們回家了吧！"就這樣我依依不捨地離開了。

學游泳作文400字 35

今天是我學習游泳的第四天。可是早上一起牀，看見外面還在下雨。我想，今天游泳班可能去不成了。然後，我吃完早飯就跑到房間裏去問爸爸媽媽：“老爸老媽，今天游泳班還去不去了？”媽媽説：“當然要去了！”我説：“這麼冷的天，你想讓我游泳啊？！”

爸爸説：“你別看天氣冷，池子裏的水是温的`。”

“好吧，聽你們的。”到了游泳池一看，只有我一個人來。

我對老爸説：“看，就我一個人吧？”但是過了一會兒，又來了好多小朋友，我爸爸説：“這下人來多了吧。”

等我們的教練來了以後，我們就開始練習、做預備活動。

老師先領我們到淺水區，每人拿一塊游泳板，按順序下水，靠在池子邊上，用腳使勁一蹬池壁，就像青蛙一樣竄了出去，同時，手抓着游泳板向前伸直，腳的動作要領是“收-翻-蹬-夾”。當腳蹬夾水的時候，我感覺似乎要沉到水裏去了，有一點害怕。老師讓我們每人練習游水池五個來回。經過一個上午的練習，我漸漸適應了“蛙泳”的動作。

現在我已經學會了“蛙泳”，但還不是很熟練。

到了最後，老師還把我們帶到深水區去練習，現在，我不用游泳板，已經可以自己在深水區游來游去了。

別看今天下雨，但是我的心情還是不錯的。

學游泳作文400字 36

游泳，是以後體育必考的項目，這是媽媽告訴我的'，於是，我報了游泳班，學習10天蛙泳。並且我遇到了讓我終生難忘的朱教練。

雖説游泳有教練保護，但一下水，卻免不了幾絲驚恐，害怕，懦弱。“加油，你做得很好！”朱教練一直鼓勵我，給我做示範。哦，朱教練在水中就像一條魚，動作乾淨利落，手腳配合恰當，還不時露出頭換氣，嘴還吐着泡泡。我當時卻不知道為什麼朱教練要在水中吐泡泡。

這時，教練上岸了，我問他為什麼會吐泡泡。教練笑着説：“這個原因得等你下水了才知道。”

我練熟了動作，對教練説我可以下水了，教練同意了。

我找來一個厚厚的浮板，系在身上，下水了，可是我呼吸卻時卻老嗆水，為什麼呢？我猛然間想起是我沒吐泡泡的原因吧！於是我又在水中練習了一遍，成功了。這次沒有嗆水。原來，吐泡泡是為了讓氣吐出來，換另一口氣。

10天很快結束，我學會了游泳。朱教練，再見了，1.40米的泳池，再見了。我會永遠記住這10天的訓練！

學游泳作文400字 37

暑假裏，我學會了一項本領——游泳。曬得黑黑的皮膚，就是我學游泳的見證，因此媽媽還叫我“小海豚”。

夏天可是游泳最好的季節，昨天我和媽媽還有我的好朋友金子心一起去學游泳。我和金子心換上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，迅速奔向游泳池。我們立刻被美麗的場景吸引了，一池波光粼粼的清水湛藍而明澈，人們在泳池中自由自在地變化着各式各樣的泳姿。

隨即趕來的教練讓我們在岸邊做了熱身運動，然後下水。教練示範了蛙泳的基本動作，然後先教我們憋氣，憋氣很簡單，一學就會。教練又教我們蹬腿，並強調一定要用腳掌蹬，可是我的腳就是不聽使喚，老是掌握不了要領。經過反覆訓練，我的腿部動作終於過關。接下來，教練又教我們手部動作，手部動作比腿部動作要容易把握，我們沒學多久就會了。

接下來的幾天，我們每天都重複相同的動作，説實在的，我都快厭煩了。可後來發現，這些基本動作都是學游泳的關鍵。最後，教練教我們如何換氣。換氣看起來容易做起來難，在水深的`地方，很容易嗆水。經過10天的艱苦訓練，我終於通過了教練的測試，從淺水區游到了深水區，那一刻，我的心裏別提有多美了。

學會了游泳後，我還懂得了一個道理，世上無難事，只怕有心人。

學游泳作文400字 38

每當我想起學游泳的經歷時，就彷彿回到了從前，不禁會想起學游泳時的酸甜苦辣。

第一天，我高高興興的'到了游泳館。本想一去哪兒就下水，可以盡情的玩耍。但是，事與願違。

一入水，我感覺四肢好像不是我的，我在水裏艱難的走着。心想：連走都這麼困難，這麼累，怎麼遊啊？想着，想着，腳下一滑摔倒在游泳池裏，我手忙腳亂一連喝了幾口水，嗆得我鼻子痠痛。幸虧旁邊有爺爺，不然後果不堪設想。

第二次，因為有上一次的教訓，我對水有一種本能的害怕，所以遲遲不敢下水。爺爺在水裏催着我下來，我心一慌，“撲通”一聲，我滑了下去，身體自然往下沉，我趕緊拉住把手，費了好大勁才站了起來。

學了幾天以後，我逐漸喜歡上了游泳。也能自由的浮在水上面啦！我高興地用力拍水，哈哈！水花濺了爺爺一臉！

在爺爺的耐心教導下，我慢慢的掌握了一些游泳的小知識。現在，我已經初步學會了蛙泳，並且可以橫渡游泳池啦！

怎麼樣？這就是我學游泳的經歷。通過學游泳，使我明白了一個道理：世上無難事，只怕有心人！

學游泳作文400字 39

蹦豆現在上國小一年級，很快就要放暑假了，他正在思考暑假學什麼時，媽媽提議道：“就學游泳吧。”蹦豆一聽，好主意！他想：“這個暑假好熱的，學一個游泳又涼快，又可以健身，在同學面前還可以顯擺一下，真是一舉三得的好事情。”説報名就報名，蹦豆參加了游泳私教班。

暑假的第二天，蹦豆高興地來到泳池邊，換好衣服後他和教練做好了熱身運動，然後跳下水開始學憋氣，練會後他向教練説自己在一米的池子裏遊五分鐘後再練別的，他在水裏游來游去，水花四濺，像一隻落水的貓在小池子裏掙扎。很快，五分鐘到了，教練讓他回來繼續練憋氣的.時候，他慢慢地漂到了教練面前説：“教練，還有多長時間下課呀？”教練回答道：“半小時才下課，你要幹什麼？休息一下嘛？你已經休息過了。”蹦豆等了好長時間才吞吞吐吐説：“教練，我不是想休息，我有一點點難受，很撐，感覺肚子要爆的樣子。”聽了這話，教練的臉上寫滿了問好，但是蹦豆又接着説：“我剛才游泳的時候遊一會就喝一口水，現在你看我肚子這麼大，已經不能再喝了”，“今天的課我們就到這結束吧！”教練聽了笑得從池邊摔進了水裏。

大家看看蹦豆，我們可不能學習蹦豆在自己不會的時候裝會，鬧出笑話來。

學游泳作文400字 40

今天，我和爸爸游泳池裏去游泳。到了那裏，我們脱去了身上的衣服，就準備下水了。我是第一次游泳，不知道在水裏是怎麼遊的。於是我就像玩跳跳牀一樣跳了下去，因為我沒有馬上浮起來，所以我就害怕了，在水裏拼命的動。爸爸見了馬上把我抱了起來。然後説：“跳下去前先要吸一口氣才可以，還有你只要在水裏一直不吐出你吸進去的一口氣再在水下不動你就會浮起來。”聽完爸爸的話後，我就照着他説的`去做了，果然浮起來了！那時，我高興地在水裏又蹦又跳，不料又喝了一口水。然後爸爸又教了我遊“自由泳，”我照着爸爸説的開始做了。練習了很長時間後，果然我能向前游去，遊得距離一點點地增加，最後我能從游泳池的一邊游到了另外一邊。但我還不會換氣，因此不能遊太遠。

爸爸又對我説：“你現在以經遊的很好了，現在我教你學換氣。”可我學了好幾十次也沒學會。因為天色不早了，我們只好離開了“游泳池”。

我想：雖然我今天沒有學會換氣，但我總有一天會學會的！

學游泳作文400字 41

同學們的課餘生活都很豐富吧，我也來説説我的課餘生活！

今年暑假，爸爸給我報了一個游泳培訓班。每天下午5點，我帶着泳衣，泳鏡，毛巾，再帶上一瓶礦泉水，媽媽就把我送到漢城國際水上樂園學游泳。

我換好了泳衣，等待着我的游泳教練。教練説：“第一節課我們要學習水下憋氣，這是游泳的.基本功。首先深深地吸一口氣，然後把眼睛閉上，潛入水中。在水中，要記得不能呼吸，一呼吸鼻子就會進水，就會被嗆住。如果實在憋不住了，就把頭抬起來，把剛才吸得氣呼出來，然後再重複。”我按照老師説的話來做。剛剛開始，特別難受，堅持不了幾秒鐘，我心裏想着：這麼難，我不學了。可是，我又害怕爸爸嘲笑我，我可是堂堂男子漢，怎麼能被這點兒困難嚇倒呢？所以，我一直堅持着。兩個多小時過去了，我一直在訓練，休息，再訓練。終於，我能在水下待半分鐘了，教練還表揚了我，我心裏樂開了花。

這次學憋氣，為我的游泳課打下了堅實的基礎，為我課餘生活增添了不少樂趣，也讓我明白了，堅持就是勝利的道理！

學游泳作文400字 42

以前，每當我看到電視上的游泳健將遊地那麼快、那麼美，心裏總是癢癢的，夢想着有一天自己也能像他們那樣，在清澈的池水中如天鵝般暢遊。正好，去年暑假，我剛上完二年級，媽媽就迫不及待的把我送到游泳場，讓我學蛙泳。

游泳訓練班能幫我實現夢想啦！我激動的又唱又跳，欣喜若狂。然而，我本以為輕而易舉就能學會的“游泳”，卻令我品味到一種意想不到的“苦”滋味。

我剛走進游泳池時，既興奮又緊張。教練先教我們做準備活動：抬抬頭，伸伸腿，紐紐腳，然後就領着我們――一羣乳臭未乾的小傢伙走進了淺水區。“啊，水真涼呀！”一下水，我就呲牙咧嘴地高聲喊，教練直往我身上撩水，很快我適應了水温，臉上又露出了頑皮的笑……

游泳的'第一課是學憋氣，我們手拉手圍成圈，教練一聲令下，大家都猛吸一口氣，把頭埋入水中。“第一個探出頭的是縮頭烏龜！”教練話音剛落，一個“小烏龜”就把頭伸出了水面“哈哈，有人變烏龜嘍……”大家聽見聲音，都趁機鑽出水面開心的笑起來。

第二課是練習手腳配合。教練把四肢動作給大家演示了幾遍，然後手把手的糾正錯誤。我正練的起勁，“走，到深水區練跳水。”教練不容分説，把我們領到了深水區。

學游泳作文400字 43

一年前的我是個膽小、怕水的小男孩，而如今的我就像一條小魚，在水中快活地遨遊；像一條水龍，在水裏自由自在地穿梭。

去年暑假，我參加了游泳培訓班。第一天走進訓練大廳時，映入眼簾的`是四條長達五十米的泳道，看到長長的泳道我立刻慌了神。隨着一聲響亮的哨聲，訓練開始了，教練先讓我們做熱身運動後，讓我們趴在地上，學小青蛙的動作，先把小腿往後勾住，腳掌向兩側叉開、翻平，最後把腳收回成原樣。教練喊：“收、翻、蹬，收、翻、蹬……”我們就得不停地做動作，第一節課就這樣沒意思地渡過了。第二節課，教練在上節課的基礎上，將我們的訓練轉移到水上，讓我們雙手扶在池邊繼續做收、翻、蹬的動作，還教我們如何換氣，回家後，我在大臉盆裏苦練了一把。到了第三節課，我們離開池邊，靠着游泳板的依託在水裏緩緩地遊着，突然，我的泳板被教練一抽，啊，我能遊了！時間飛快，轉眼十五天的訓期即將結束，我也已經把五十米的泳道遠遠地摔在身後，我終於學會游泳了。

在訓練過程中有苦有樂，當我成功時，我的心情快樂無比！

學游泳作文400字 44

我三歲時就開始下水游泳了，直到五歲時才離開救生圈自己遊。爺爺雙手託着我的肚子，一次一次地讓我練習，就這樣我學會了游泳。

一次，表姐、我和爸爸一起去平水東江游泳，我突然提出要和表姐比賽，並請爸爸當裁判。只聽爸爸的口哨一響，我和表姐就爭先恐後地遊，因為我力氣小，所以一直在後面。表姐看我在後面，就嘻嘻地笑着，游到一邊去玩浮在水面上的水葫蘆了。我趕緊抓住這個大好機會，不一會兒，我快到終點了，回頭一看，表姐還在那兒開心地玩。我悄悄地笑了起來，就奮力衝刺，終於到了終點。爸爸高興地喊：“孫安格第一名！孫安格第一名！”表姐聽到了爸爸説我是第一名，飛快地游過來，看呆了眼，就把我拉到一邊問：“你是怎麼超過我的？”我回答道：“我們就像龜兔賽跑，你是兔子，我是烏龜。”表姐恍然大悟。

這件事也使我懂得：虛心使人進步，驕傲使人落後。

姐姐從此就叫我老師，每次比賽我贏過她，她就會説：“你游泳的本領真好，我要向你學習……”好像有説不完的.話要誇我，我聽了心裏美滋滋的……

學游泳作文400字 45

記得去年暑假，看着哥哥每天到小溪裏去游泳，我羨慕得要命，就叫爸爸教我游泳。爸爸爽快地答應了。

爸爸先教我學憋氣。我想：這還不簡單嗎？“撲通”一聲，我猛扎進水裏。結果用力過猛，頭碰到了水底的石頭，起了個大包包，痛得我“哇哇”直叫。真是倒黴透了！過了兩天，我學會了憋氣。

學會了憋氣，我開始真正學游泳了。爸爸温和地對我説：“兒子，學游泳要手腳並用。手要不停地往兩邊划水，腳要上下使勁地敲打水面。記住了嗎？”我拍拍胸脯，信心十足地説：“記住了！”説完，我走進小溪，伸出雙手用勁地划起水來。奇怪，怎麼不會前進呀？哦，原來是忘了用腳敲打水面了。於是，我趕快敲起腳來。唉！手又忘了划水。“撲通”，我像一塊大石頭似的'墜入水底，還嗆了好幾口水呢！

一連好幾次都沒成功，我泄氣了，心想：“這麼難啊！乾脆不學了。”爸爸似乎看穿了我的心思，鼓勵我：“堅持就會成功！”聽了爸爸的話，我又接着學了起來。

果然，我一次比一次有進步。“功夫不負有心人”，經過一個暑假地勤學苦練，我終於學會了游泳。這真是“世上無難事，只怕有心人”啊！

學游泳作文400字 46

暑假快結束了，我去外公家玩。

因為之前連續高温乾旱，外公家門口的魚塘都被幹涸了，魚塘的魚也被抓完了，外公趁機把魚塘修整了一遍，魚塘的四周和底部都澆上了水泥。等水泥幹了以後，天也連續下了幾場雨。久旱逢甘霖，樹也笑了，草也笑了，外公把水引到了魚塘，魚塘變成清澈見底的“游泳池”了。

看着這麼幹淨的一池水，我想：游泳一定很好玩。我和小表弟徵得了外公的同意，套上游泳圈，叫上舅媽到這個天然的“游泳池”學起了游泳。我們沿着台階小心翼翼地走下了水，我站在水裏，水正好在我的腰部，山水涼涼的，真舒服。我稍稍蹲下了一點身子，感覺整個人輕飄飄的，想浮起來，我想：這可能就是科學書上説得“浮力”吧。在舅媽的`指點幫助下，我們學習了身體放鬆、往前撥水、划水、合腿、分腿、蹬水等動作。雖然我們動作不熟練，可藉助游泳圈我們還是可以一點一點慢慢向前進了。因為山裏的水涼，舅媽不讓我們在水裏多待，讓我們上來了。

雖然今天我們還沒有學會游泳，但是在水裏漂浮和遊動的感覺已經讓我們感受到了。游泳是一項強身健體的體育鍛煉，很好玩也很有趣，我會繼續努力的，下次我還要再學游泳。