生命的重建讀後感作文

你有壓力時，如何放鬆？你遇到挫折時，如何調整？你身心疲憊時，如何調節？你心中有怨恨時，如何化解？你不喜歡現在的工作，如何應對？你忘不了過去的事，如何釋懷？你想要尋找真我，如何起航？在生活中，總有諸多的問題纏繞着我們，我們該如何是好？我們可以從《生命的重建》這本書中找到答案，從開始的“相信”，到逐漸的“變化”，以至於後來的“熱愛”中取締種種問題，獲得生命的重建。

《生命的重建》是心理勵志書，被全世界讀者譽為人類身心健康的福音書。作者是美國的露易絲·海，在書中揭示了追求身心和諧的心理模式，開闢了重建和諧生命的完美道路。書中以淺顯的語言娓娓道出三部分內容：第一部分是“與露易絲一起探討”，作者以會談和練習的形式，讓我們相信自己、尊重自己、改變自己；第二部分是“讓這些思想開始運轉”，從人際關係、工作、成功、財富、身體和問題列表深談，並給出新的思維模式；第三部以作者的故事，來告誡大家要愛自己、贊同自己，使自己走出過去，享受現在，體驗每一個美好時刻，相信將來充滿光明，讓大家成為一個健康、快樂、卓越的人。

　　相 信

在如今這個物質而又現實的社會中，人與人之間缺乏了信任與關愛，久而久之，“相信”和“熱愛”在我們心中也漸行漸遠。讀了這本書，可以幫助我們找回這些。

很是喜歡書中多次重複出現的一句話“相信所付出轉眼能收回，因為生命簡單。”的確，我們應該相信所付出的會收回。對此，我有切身的體會。我的讀書寫博是在2008年，與其他老師相比，已是起步很晚了。起初，並未給自己制定近期目標和長期目標，只是一步一步做着自己喜歡做的事。就這樣子，讀書寫博堅持了5年，寫了430餘篇博文，有17萬人駐足瀏覽，其中百餘篇博文發表在國家級刊物中。自己也參加了7屆“書香班級”比賽，蟬聯了七屆“優秀輔導老師”和“書香班級”。期間，催生了30多位“閲讀天使”、“小小科學家”、“小小數學家”等。也因此，做了20多場報告。這，就是付出了，轉眼就收回了。

我相信“當下永遠是力量的源泉”。生命中經歷的所有事件，都是由自己過去的思想和信念造成的，我們可以注意此時此刻自己在思考什麼，就要在此時小心地照顧自己的思想。我此時的思想，除了迎接新年，還要做好兩件事。第一件事是引領我們2.6班學生在寒假中參加校訊通組織的“第九屆”書香班級大賽，第二件事是籌備並參與“第四屆基礎教育信息資源應用”活動。相信在我和師生、家長的一同努力下，定會有所收穫的.，因為我相信智慧和知識的大門，永遠為有準備的人開啟着。

　　改 變

生活和工作中，遇到諸多的麻煩事，我們不是煩惱，不是任由發展，而是想方設法去改變。更要謹記，改變從現在開始。

先要改變我們的思想。我們要趕跑四種壞習慣：怨恨、批評、內疚和恐懼，因為這些習慣我們每個人都有，所以必須要改變。改變了，就舒心了，就幸福了。記得剛剛三小，面對新學校、新同事、新學生、新……還這真是不能適應，有些恐懼。後來，慢慢地打心眼裏接受了新環境，喜歡上了美麗的三小、可敬的領導、可親的同事、可愛的學生、可心的家長，就有了驕人的成績和諸多的收穫：觀摩課中，總有領導的鼓勵和同事的幫助，課就上得精彩了；報告中，有領導的支持和老師的協助，獲得了一致好評；活動中，有領導的參與、家長和師生的支持，各項活動精彩紛呈……我知道，這是自我的改變，因此，我為自己創建了一個友愛的人際關係。

改變的方式有很多，主要從精神、思想、生理三個途徑改變。我們可以控制頭腦，想着改變很容易；做自己頭腦的主人；放鬆身體；不讓過去的事妨礙自己……這樣，就會輕鬆愉快地走過那座橋。可是，在改變過程中，我們總會為自己找許多借口：我以後會做；我現在沒有時間；下次我再做；明天我會好好想想；太遲了或是太早了……這樣子拒絕改變，永遠會停留在原點。記得參加我省教育廳舉辦的“第二屆基礎教育信息資源應用優秀成果”大賽時，領導讓參加，當時是極其不情願地參與了。可是怎樣活用信息資源，根本不懂。雖然不是自情自願地參與，但既然參賽了，就要接受，就要改變，就要學習，也因此在參賽中榮獲省級“一等獎”。在“第三屆”大賽中，則是心甘情願地參與，認真努力地付出，也因此榮獲了“特等獎”。我認為，這就是改變的魅力所在。

自己的改變，也收穫滿滿。尤其是在今年12月份的時候，在師德主題教育月活動中，為全市老師作了多場報告。我們可親可敬的索校長鼓勵我的同時，也給我提出了一個任務——引領我校教師走上專業成長之路。面對這個任務，我在努力着，踐行着。雖初見成效，但還是離預想的目標相差甚遠，因為身邊的部分老師還未“改變”，還未認識到專業成長的重要性。看來，要打一場持久戰了。我相信，只要心中有夢，平凡的人也可以做出不平凡的事，未來的我們，一定會一起走向通往優秀的路上。

　　熱 愛

每個人，都應該熱愛自己、尊重自己、理解自己、贊同自己。因為愛自己，可以讓生活和工作發生奇蹟般的變化。我們不能否認自我價值，因為這是不愛自己的方式；我們不應因任何事情而批評自己，也不過多地抱怨，不抱怨父母、工作、同事。而是，要對自己好一點，要愛自己，贊同自己。不管發生什麼，不管別人對你説什麼，也不管別人對你做什麼，都應繼續向前走。唯有愛自己了，才能知道自己是誰。

愛自己的同時，要用愛祝福一切。祝福家人、朋友、領導、同事、學生、家長等，這樣，祝福一切，你的所有關係都會是和諧的。在我們雅緻的三小，我對一切都感到滿足，我用愛心祝福學校和與我一起工作的人，能和他們一起工作，是幸福的。我尊敬我的領導，熱愛我的同事，喜歡我的學生和家長。因此，他們也很喜歡我，尊重我，也因此榮獲了省級骨幹教師、峽市教學標兵、靈寶市最美教師等多項榮譽稱號。這一切，都源於自己的改變，源於自己的付出，源於自己的“愛”。

生命中，只要我們願意“相信”，努力“改變”，“熱愛”一切，就能找到自尊和自愛，重建我們的生命。