暑假游泳作文精選15篇

在平平淡淡的日常中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？下面是小編為大家整理的暑假游泳作文，歡迎閲讀與收藏。

一天，爸爸、媽媽忽然提起要帶我們去泡温泉，我非常興奮。因為泡温泉可以預防和治療感冒，我還可以乘機學游泳。

我們到了那裏，我見爸爸把頭埋進水裏，我很羨慕，所以我也跟着爸爸學，憋着氣，把眼睛緊閉着，可我跳下去的時候嘴巴還來不及合攏就已經喝到水了。唉！我怎麼就閉不緊嘴巴呢？可我還是堅持，於是拿起游泳圈戴在身上，小心翼翼地下岸，站起來用左腳去貼着水面，過了一會兒，我的右腳站不穩了，直髮抖。我有些害怕，連忙把腳收回來。我心想：這樣下水可不行。所以我又試了一種辦法：我坐在岸邊，踏着下水池的石梯，慢慢的下水。我走在水池裏，走着走着，我“啊”的一聲尖叫，“這水也太燙了吧！我低頭仔細一看，原來是進水口，怪不得這麼燙。我連忙又走到剛下來的地方，坐在岸邊長長地鬆了一口氣。

就這樣我失敗了三次，可我仍然不放棄，這是第四次了。我對自己説：這次一定要成功。於是，我又踏着石梯下水了。我把眼睛閉着，雙手在前面亂動亂擺，雙腳在後面亂踢亂蹬。爸爸説：”就是這樣遊的，你已經學會了！快和妹妹一起玩吧！“我情不自禁地歡呼起來”我成功了！“

學會了游泳，我明白了一個道理：學任何本領必須堅持不懈，不能輕易放棄，否則永遠都會是一個失敗者。

我的暑假生活充實而又多彩，彈琴、奧數，英語……。可我最喜歡的就是游泳了。

我喜歡游泳，喜歡泡在水中那種清涼的感覺。暑假，是燥熱的夏天，連在其它季節吹在臉上的涼風也是温熱的。但是，在水中，特別是晚上，會有別樣的清涼。全身湧上一股清爽之感，彷彿將一切悶熱、煩惱都驅除掉了。

我喜歡在水中如魚兒一般穿梭，享受着若有若無的水的輕柔的撫慰。我一會兒兩臂前後交替划動，手臂帶起的水花像化作一條虛線的水龍，雙腳像魚的尾鰭那樣有規律地拍動，不過是交替進行。一會兒，我像潛伏着的青蛙，慢悠悠地在水中一跳一跳地往前游去了；一會兒，我又悠閒地像躺在一塊通透和碧藍的大石頭上一樣，躺在水面上，雙腳輕輕地擊打起一朵朵翻起的水花，彷彿在嬉戲。我遊了一圈又一圈，陶醉在碧藍世界中了。

我特別喜歡揚起浪花，濺到小夥伴身上，再承受着另一股白色水霧撲面的感覺。當你操控着或大、或小、或高、或低、或像水龍、或像白雲的水花，讓它們撲在同伴臉上、身上，再看看他們賭氣反擊、似笑非笑的模樣，你會不禁失笑的。水花的模樣，千姿百態，從沒有相同，它們變幻成一切樣子，任你操控，然後跟你的“敵人”開個玩笑。它們是最親切、友好的，貼近你，帶給你歡樂！

我多麼喜愛這水、這浪給予我的一切一切。它是多麼美好啊！

週日，爸爸帶我一起去游泳，我心裏非常高興，但也有一點害怕，因為我不會游泳。我們收拾好行裝，開車到了泳池，我看到很多人在游泳，有叔叔阿姨、也有和我一般大的小朋友。

我和爸爸一起換好泳裝，帶上泳鏡，我換套上一個泳圈。在泳池邊，爸爸在我還沒有準備好時，一把將我抱起跳進了泳池，我害怕極了，不過就這樣我下了水。我只能套在泳圈內蹬蹬腳，用手拍拍水，看到其他一些小朋友自由的玩水，像個野鴨子，心裏羨慕極了，很想試試，但又害怕。“在爸爸的鼓勵和指導下，我開始學游泳。身體平直，手掌併攏向後劃，兩腿伸直，雙腳上下滑動。”按照爸爸教的方法我一遍遍的學習，不知道是爸爸故意還是不小心，他手一鬆我撲騰了幾下就下沉了，我心裏發慌，整個頭都沉進水裏，還喝了兩口水。還好，爸爸及時把我抱了起來，我好想從萬丈深淵中被飛來的天使救起一樣。爸爸抱着我，拍拍我的背，摸摸我濕漉漉的臉；我不停地咳着，嗆水的滋味真不好受，我好久才緩過神了。後來在爸爸的鼓勵下，我有學習了幾遍，雖然這次我還沒有學會游泳，但我已經懂得一些游泳的基礎知識了，我相信很快我也會學會游泳的。

後來，爸爸和我一起玩跳水，我居然大獲全勝；打水戰，我也“贏”了爸爸。今天我玩得好開心！

暑假來了，天氣越來越熱了！，媽媽給我報了一個游泳班，讓我去學游泳。

來到游泳館，教練先讓我們活動身體。“好了，現在我們開始下水！”我身邊的小朋友一個個都下水了，我戴上浮漂，也鼓起勇氣下去了。

哇，水也太涼了，我凍得渾身直打哆嗦，嘴脣也發紫了，我是最怕冷的了。可別人都不説什麼，我也只好忍着。先學習憋氣，我深吸一口氣把頭扎進水裏，感覺水立刻向鼻子、耳朵擠壓過來，太難受了，我噌的一下，趕緊抬起頭來，大口地喘着氣。可看看旁邊的學員，我也不能示弱呀！於是接着練起來。

看我們都學會了憋氣，教練在水中為我們做蛙泳示範，我在水裏看的津津有味，看得我也起了興致，水也好像不那麼涼了，我認真地聽着生怕漏掉一點知識和一點技巧。

後來我們一個一個練習，該我了，我按照教練的要求，先扒着池邊練習蹬腿。我盡力壓低上身，抬起雙腿，感覺身體平趴在水中，我兩腿就從內向外打圈，用力蹬出，然後收回。腿的動作很快我們都練熟了，手的動作也不難：雙手平伸到頭上，手掌併攏，手心向外畫圈撥水。

接着是換氣和手腳的配合了。開始，我因為配合不好，根本遊不走，偶爾還嗆一下水，隨着練習次數的增加，我不斷地吸取失敗的教訓，經過我的努力，我覺得自己已經遊得很不錯了！正所謂失敗乃成功之母。 最後經過幾個禮拜的練習，我們迎來了“結業考試”。這和期末考試差不多，我可緊張了！我怕我自己會學不好，。到我了，經過幾輪重重考試，我終於合格了。

有了堅持和努力，才能達到你想要的效果，學游泳讓我更堅信：只要努力，就一定能成功！

早晨，我們乘着車，經過了一路的顛簸，我們來到了山西晉城。我們要到這裏來。

我們進入了池，發現這裏所有的水池都不算是太深，最深的也就是1米4。當然了，是對我來説。

這一次我們來這裏可是有目標的！這一次我們準備要玩一次刺激的超級大喇叭，這是整個游泳地方中最刺激的一個。大喇叭的前方，全部都是圓筒看不到外面。我們上去之後在前面的黑咕隆咚的隧道，我們很平靜沒有一個人叫出聲來。還問了一句：“怎麼沒有人叫？”但是這句話剛剛收尾，又來了一段刺激的滑坡。整個隧道都想起了尖叫聲，但是這樣刺耳的其實就是一個人發出來的。我的好李笑笑。一到大喇叭，尖叫聲就停，“啊！！！”“啊！！！”“啊！！！”我正已成就沒有有閉過眼，而且一直聽到老爸在哈哈大笑，我聽着李笑笑的尖叫聲。也跟着一起大笑，一直到了終點，我和老爸小的都肚子疼了！“哈哈哈！太好笑了，哈哈哈！”我們小就是因為，與我們達成的還有一位阿姨。這位阿姨還有我和都沒有尖叫一聲。整個階段都是李笑笑的獨演唱我和老爸笑得肚子都疼了！

我們玩過大喇叭之後，就又來到了沙灘旁邊的大水池，這裏就像是把大海的場景完全還原了，而且還有輕微的“海浪”。

這個用泳池真是好玩，我們都想呆在這裏不走了呢！

但是畢竟也就這不到一天的時間，我們又經過了一陣顛簸。從山西來到了焦作。在有好多個山洞隧道，我一路都在的計數，發現這一大給有十一二個左右的山洞隧道吧！真是一次的旅途。

8月12日，當我從教練手中接過游泳班的結業證書的時候，我的內心激動萬分。12天來的點點滴滴都浮現在眼前。

　　憋氣

憋氣是游泳的基本功。教練説憋氣時要把整個頭都埋在水裏，可是我怕喘不過氣來，就只把半個臉給埋在水中，所以剛開始根本就沒有學會憋氣。教練發現了就把我的頭按到水中。這下我可沒有辦法了，只好任由教練擺佈。回到家裏，我哭着跟媽媽説游泳太苦了，不想學了。媽媽對我説：“困難像彈簧，你弱他就強，你強他就弱。”第二天，我認真學習憋氣，終於學會了。

　　漂浮

學會了憋氣，就要學習漂浮了。教練教我們漂浮時要把兩手伸直夾在耳後，還要把大拇指勾好，雙腿一蹬，人就會飄起來了。我按照教練的方法去練習，結果沉了下去。我在水裏拼命掙扎，幸虧水不深，我踉踉蹌蹌地站住了。看來學會漂浮也不容易。我不甘心，又認真練了幾遍，嘿，還真行，我終於可以在水面上漂浮起來了。

　　自由泳

有用的第三關來了，教練要教我們自由泳了。我根據教練的要求，在飄浮的基礎上腳上手劃、腿打。我先練習打腿。別看平時在陸地上走路很容易，可是在水中，腿就像有千斤重一樣，怎麼也抬不起來。費勁了力氣，我才好不容易打起了腿。加上正確的劃手的姿勢，我也可以像一條小魚一樣在水中游起來了。心裏的那份輕鬆、那份自豪，就別提了！

現在，眼前的這張證書在我心裏特別的重。因為它讓我知道了，遇到困難，只要勇於面對，就能成功！

媽媽説大海的景色很美，所以我希望能日夜親眼看看大海，在海里學游泳。這個暑假終於實現了這個願望。(大衞亞設，季節)。

八月的一天，媽媽帶我和弟弟去陽光海灘旅行。下車後，我拖着媽媽蹦蹦跳跳地來到海灘。啊，海邊都是人。看着海水裏的許多叔叔和阿姨游泳每當波濤洶湧的時候，整個海灘都在大喊大叫。真的很舒服我迫不及待地換上上游泳裝，迅速向海灘奔去。

當我要下海的時候，心裏有點害怕。波濤接連湧來，我嚇得趕緊逃到沙灘上，媽媽笑着説我是膽小鬼。小姨急匆匆地走過來鼓勵我，牽着我的手和我一起走到海里。小姨子在身邊的話，我的膽量也會變大。大海來了。按照小姨教的動作做，人也不會隨着海浪提前跳起來喝海水。(威廉莎士比亞，哈姆雷特，勇氣名言) (威廉莎士比亞，哈姆雷特，勇氣)剛開始沒有跑得太早或太晚，喝了很多鹹海，鼻子發酸，但我並不灰心，經過反覆練習，終於在海浪推到一邊的時候及時跳了起來。衝浪的感覺真的很好(大衞亞設，北方執行部隊。)

接下來，媽媽教我如何游泳。她讓我先在水邊看他是怎麼游泳的，一會兒再在水裏游泳。我看見她在劃腳，頭被水刺了一會兒，又露出水面，像青蛙一樣自由自在。(自由自在)。

過了一會兒，媽媽把我送到了海里。她扶着我的身體趴在水面上放鬆身體，心不要緊張，要使身體浮起來，手和腿要協調好，腿要使勁蹬，手指要一起向外畫。這樣很容易在海上游泳。剛開始手腳好像不太協調，但遊起來很輕，能在地上游來游去，我心裏説不出有多高興。

時間過得真快，太陽落山了，天漸漸黑了，我迫不及待地從海里出來。明年暑假我會再來海灘練習游泳以後一定會成為游泳運動員。

有人説：“近山者智，近水者仁。”我和水的第一次零距離接觸始於七年級的暑假。

第一次在游泳池開始正式學游泳，新奇自不必説，興奮更是不言而喻。還沒等爸媽告訴我游泳的.要點，我便迫不及待地跳入水中。不好，一片茫茫的水迅速地向我襲來。一個趔趄，腳下一軟，眼睛怎麼也無法睜開了。我心跳加速，嘴中迅速喝了一口“湯羹”。見我在拼命地掙扎，旁邊的叔叔迅速將我拉起。唉，第一次的親密接觸，着實有些狼狽了！

我一直以為游泳是一件很簡單的事，手一鬆一抱，頭輕輕一抬，腳使勁一蹬，再自如地漂一會兒……這有什麼難的？可實際遊起來困難重重。身體偏了，頭抬不起來了，不能換氣了，腳蹬的角度不對了……產生的後果就是喝水。第一場游泳下來，我不僅沒學會游泳，而且腰也酸了，背也痛了，手臂發麻，兩條腿像灌了鉛似的邁不動步子。

怎麼辦？放棄當然是最容易的辦法。可就這樣認輸嗎？看到水池裏比我還小的孩子都努力地遊着，我怎能放棄呢？既來之則拼之！

上千次的劃臂訓練，我克服了枯燥；上千次的換氣嘗試，我戰勝了膽怯；上千次的全身配合，我堅定了信心。苦盡甘來，一個星期下來，我竟然能在水裏滑行了，雖然姿勢不漂亮，但與水有了默契和温情。興奮自不必説，幸福更是妙不可言。

游泳是這樣的，成長又何嘗不是如此？以毅力為雙臂，以自信和勇敢為雙腳，再輔以耐心和自由的呼吸，再深的水域，再猛的激流，再寬的海洋，也會有你劈波斬浪的身影。

同學們，“遊”出你的精彩青春吧！

快樂的暑假生活即將結束了，在這個暑假中我收穫最大的就是學會了游泳。

記得媽媽第一次帶我去游泳館學蛙泳時，我還害怕的不得了，遲遲不肯下水，後來在教練的鼓勵下，我終於跳進水池開始學游泳了。教練先讓我們學憋氣，深吸一口氣，再把頭放進水裏，我當時心一慌“咕咚咕咚”就嗆了三四口水。當我第二次把頭放進水裏時，教練説：“止住呼吸，鎮靜點，不要害怕”，這次我居然成功了。反覆練習了幾次後，教練讓我們上岸練習蹬腳、劃手。蹬腳要先把腳收起來，然後翻腳，再用力蹬出去，迅速並在一起。劃手要先把雙手併攏筆直向前伸出去，再分開翻轉。我們一天就學會了。

原來學游泳也不是很難的嘛。第二天，教練給我們背上綁上浮板，下水做動作。哪知岸上很輕鬆的動作，到水裏卻感覺很重，遊不動，動作也亂了套，活像一隻螃蟹在水中張牙舞爪，“咕咚咕咚”又嗆了幾口水。教練告訴我們説：“蛙泳要叭在水面上，身體放鬆，手和腿要配合好，腿用力蹬出去，手指併攏向外劃，這樣就可以輕鬆自如地在水上游來游去。”於是我按照教練的要領去做，居然能向前遊了起來。第四天教練把浮板給我們取下，我竟然可以輕鬆地遊１０米了。我終於學會了遊蛙泳，心裏感到非常開心。

現在我已經可以在水裏像魚一樣自由自在的游泳了。學游泳也讓我品嚐到了先苦後甜的滋味，真是“不經一番風雨，怎能見彩虹”。

我愛游泳！

每年暑假看見別人在游泳館裏游泳，我也好想學游泳啊！終於在今年7月份，我正式成為了筆架山中學游泳館初級班的一名學員。

從更衣室裏出來，我換上了泳褲，戴好泳鏡，萬事俱備，只差下水。我走到泳池邊，闊大的游泳池像一塊巨大的翡翠，裏面游泳的人不計其數；回頭看看岸上，人山人海，熙熙攘攘。我興奮了一會兒，便來了個魚躍跳水，衝進了游泳池。

我要學的是蛙泳，教練教了我們一些基本的動作後，便要我們自由練習。練習腿部動作時我還綽綽有餘，練習手部動作也還過得去，但換氣式蛙泳就太難了，我面露難色，但看到教練嚴厲的目光，我只得繼續練習。有一次，我累得筋疲力盡，還是遊不好，就變得不耐煩了，胡亂扯下泳鏡，隨手扔進了水裏，那一瞬間，我倒過來一想：哎，不對啊，我來這兒是幹什麼的？游泳的唄！別人遊得好，我也能遊好！

於是我一頭扎進水中，撈出泳鏡，重新戴上。恢復自信的我堅持不懈的經過五天的訓練，我學會了換氣式蛙泳，很快，我就嚐到了甜頭，我可以一口氣遊一個來回了。

雖然我可以遊一個來回了，可教練仍搖頭，嚴肅地説：“一個來回算什麼？你今天必須給我遊10個來回！”我驚得差點兒暈了過去，嘴巴張得大大的，弄得下巴差點兒膠臼。我看見岸上的人説説笑笑，彷彿是在嘲笑我，以怒氣為動力的我開户了無敵模式，兩手像船槳，雙腿像螺旋槳，在水中行如陸地，不一會兒，十個來回游完了。

吃着媽媽獎勵給我的熱狗，我悟出了一個道理——世上無難事，只怕有心人。

暑假已經過去了，但我永遠也忘不了那天的游泳，那件事好像昨天剛剛發生一樣。

我家附近的游泳池開張了。一天早上，風和日麗，我們一家子早早地起牀，我們早早地買完票，穿好泳衣、戴好泳帽，快速的來到泳池裏。

一下水，啊！水好涼呀！我和妹妹先在淺水區玩了一會兒，然後再到深水區。在深水區裏我遊得好不愜意，還和一位同齡的朋友比賽，結果我贏了，我好開心極了。

意猶未盡，回家吃完午飯，我們又去了，這時候烈日當空，到游泳館的時候我們已是滿頭大汗了。這次可跟早上不一樣了，我直接從深水區跳下去，霎時，一陣清涼撲來，我一下子沉到了池底，我在池底爬了幾下，又一下子跳到了水面。好好玩啊！我們玩到了下午，天空被夕陽染成了血紅色，桃紅色的雲彩倒映在水面上，整個游泳池變成紫色，天邊彷彿燃起了大火。

到了晚上，我們再次來到了游泳池，滿天的繁星像珍珠撒在玉盆裏，它們眨着眼睛，一會兒躲進雲朵裏，一會兒又鑽了出來，像跟我玩捉迷藏一樣。我們再次下水，再次來深水區，和早上的小夥伴再一次的比賽，可結果都是一樣。我每次都能贏。有一次我快要輸給他時，我看到了像小船一樣的老爸，我就想到一個天真的主意“把我把老爸當成小船，我坐在他背上，這樣我不是遊的更快，不就可以超過他了嗎？”對！就這麼幹，我趁老爸不注意，偷偷接近老爸，當他發現的時候已經晚了，我就在他發現的前一秒爬上他的背。瞬間，老爸遊得很吃力，不過他還是遊得很快，我一下子就超過了我的小夥伴，贏比賽，我們興高采烈地回家了。

天漸漸破曉，淡青色的天空鑲着幾顆殘星，大地朦朦朧朧的，好像披着銀色的輕紗，我再一次很早起牀，再一次去了游泳池……

一到了暑假，天氣便炎熱了起來，游泳便成了許多人的娛樂方式，然而我的悲劇也就此發生了。

爸爸媽媽等我一放假，就幫我報了游泳培訓班（即使我早已學會了游泳），於是從7月10日開始，每天的晚上的七點半到九點，我便泡在了游泳池中。這時的游泳池早就不是一個快樂的樂園，彷彿變成了一個巨型的牢籠，我也失去了與外界的任何聯絡，只能在這張無形的巨網中拼命的游來游去。然而，這還不是最槽糕的事情，最糟糕的便是有一位老師在旁邊看着我，也就是我們的教練。游泳教練也不是一般的嚴格，整天逼着我們有五六十個來回，即使到了休息的時間，我們也只能待在原地不能動彈。當然，這麼嚴格的老師肯定有一套嚴格的規章制度，一旦我們有錯做的地方，會被老師立即懲罰，比如水下360度自由轉體，不如不帶泳鏡被潑水20次，比如後空翻等，這些招數我幾乎每一個都試了幾次，可謂心酸不已。

當然，我也有嚴重的游泳後遺症，那就是中耳炎，中耳炎，是耳朵的一種疾病，主要原因是用嘴巴將水喝入，導致耳朵的疼痛。去年我就犯了這樣的毛病，可謂是痛的要命，耳朵一直處於疼痛的狀態。如今每次游泳一結束，我一定會用棉籤好好的檢查耳朵，將裏面的水處理乾淨。但這方法經常不奏效，只能通過不停地跳躍，才能讓水從耳朵中流出。

哎，游泳就是這麼件讓人煩惱的事，我也只能繼續下去。

今天，在做完準備運動後，讓我和弟弟感到驚喜的是我們晉級到漂浮組了！漂浮其實我一點也不擔心學不好，因為在學憋氣時，我發現只要我一憋氣身體就會很神奇的向水面上浮，我問過爸爸，爸爸告訴我：憋氣的時候肺部空氣增多，我們的肺就變的像是魚兒的魚泡。魚泡我可是知道的，魚在水中自由的遊蕩完全靠它。爸爸説：魚兒通過對魚泡的充氣和放氣來調節自已的比重從而上升或下沉。我想那魚泡可真是魚兒的救生圈呀。嗯，我們是要學習把救生圈往肚子裏放呀！

教練一邊做示範動作一邊給我們講解：雙腳併攏，手臂放鬆向前伸直，深吸氣然後身體向前面倒，並且低頭，兩隻腳蹬離水底。然後就見教練趴伏在水面了，過了一會兒，教練雙手一撥就站了起來。説道：起身時雙腳一收，膝蓋碰到腹部，雙手向後撥就可以站起來了。接着我們就一個個開始試着做，輪到我時，我伸出雙手，教練拉住我的手臂，説：來，深吸一口氣，潛下去。我接到指令深吸了一大口氣，頭慢慢地潛了下去。我身體放輕鬆，兩隻腳輕輕一蹬，雙腳併攏，果真漂起來了，就像是變成了一片漂浮在水中的樹葉，漸漸的我覺得我肚子裏的救生圈乾癟沒氣了，教練放開了我的手，耳邊傳來教練的又一道指令：站！我立刻雙腳一彎曲收到腹下，雙手像展翅的鴨子往後一撥，一個踉蹌，終是站穩了，歐耶！

接下來幾天，經過反覆的練習，我的身體越漂越會放輕鬆，也越漂越入佳境，我能在水中翻跟頭，能夠仰面漂浮在水面，像是失了重，我想如果就這樣漂浮在風平浪靜的海面上，海風徐徐下我會不會睡着了呢？頭一抬，雙臂大鵬展翅般地一擺動，站了起來，真是帥呆了，酷斃了，呵呵呵！

這個夏天，我都是在小河裏游泳，而我總想着有一天去大海，因為我在象山的海邊遊過泳，大海里游泳簡直爽翻了！終於有一天這個夢想實現了，爸爸要帶我去鼓浪嶼旅遊，我興奮得不得了，雖然不認識路，可我的心早飄到鼓浪嶼的海灘上了。

經過7個小時的車輪滾滾，還沒有到廈門，我無趣地説：“倒底什麼時候才能到呀？想到廈門都快成一個傳説了！”爸爸一邊開車一邊語重心長地回答：“別急，再2小時就到了！”什麼？還要2小時，乖乖隆滴咚，我覺得簡直比2天都要長。不過爸爸還真是“料時如神”，又是2小時的車輪滾滾，我夢寐以求的鼓浪嶼海灘終於到了。

金色的沙灘腳踩上去雖然很燙，但很軟，爸爸讓我在沙灘上先玩一會，堆堆沙堡，我才不喜歡呢！我換上了泳裝，套上了救生圈，迫不及待地朝大海奔去。爸爸輕輕一推，就把我推入水中，我興奮地張大嘴巴説：“爽啊！”，可是一個大浪打了過來，我喝了一大口海水。大海雖然很好玩，可就是這個味道太鹹了。我套着救生圈漂在海面上，就像躺進了大海媽媽的搖籃，海浪和海風一起搖我，我快被搖得睡着了。真舒服呀！過了一會兒，我和爸爸的海泳比賽開始了，我奮力地划着，可我竟然在原地不動。爸爸説：“兩條腿往後蹬呀！”我竟然把游泳姿勢都忘了，我劃呀劃，我蹬呀蹬......我終於追上爸爸了。

這個夏天就今天是最爽的一次游泳了！

今天是我學游泳的第一天！

進了游泳館，我把卡給了檢票員，拿起旁邊住儲物櫃

的鑰匙便來到了女更衣室，換好衣服，戴好泳帽和泳鏡。

來到了游泳區，我們排好隊接下來就由教練來分班。我的教練姓戴，後面的14天裏都由他來教。

做完熱身操，我們下到水裏，教練教我們如何憋氣。首先，我們張大嘴巴深深地吸了一口氣，再把嘴巴封閉，這樣氣就不會漏掉了。我們反覆練習憋，教練看我們憋得都不錯了，又開始教我們如何漂浮。第一步，先把手和腳伸直，把臉埋在水裏眼睛往水底看，這樣就可以漂起來了。

大家是不是覺得我學得特別得心應手呢？因為我是加強班啦！多次得到教練的表揚，我更加有信心了。

如果從起點出發那該怎麼辦呢？我們圍着教練認真聽講，講完之後，他並給我們做了個示範，首先將右腳的腳底貼在游泳池側面的瓷磚上，然後把手伸直深深吸一口氣用力一蹬，再把腳伸直，這樣就能漂出去了。如果你在中間停了下來該怎麼重新漂出去呢？教練説：首先先將整個身體蹲下來，眼睛往水底下看，再把雙手伸直，把雙腳用力一蹬就能漂出去了。我按教練的話去做了一下，果真能漂起來。

不過有時候也會失敗，比如會沉下去，也有時會站不起來，教練看我笨手笨腳的樣子，走到我身邊耐心地指導。不一會兒我也會了，原來我沒找到正確方法。

不知不覺中，一個小時很快就過去了，一天裏我還認識了許多朋友，我期盼着明天的到來！