學跳雙搖作文

在日復一日的學習、工作或生活中，大家一定都接觸過作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那麼，怎麼去寫作文呢？下面是小編為大家收集的學跳雙搖作文，僅供參考，歡迎大家閲讀。

學跳雙搖作文1

“老爸，開門！我會跳雙搖了！”在昨晚上我和媽媽又去奶奶家鍛鍊（他們就住在我們家樓上），奶奶和爺爺都去北京（我和媽媽每天都去鍛鍊），剛開始我一直練踢毽子，到後來要回家的時候，我對媽媽説：“媽，我跳下雙搖，能不能跳過去。”還沒等我拿好繩子呢，媽媽就對我説：“手繞的快點，腳跳的高點，用小臂搖繩”。我跳的時候，腦子裏一直在想這句話：“手繞的快點，腳跳的高點，用小臂搖繩”。又想起前幾天爸爸教寧家寧的跳法：先是二下單搖，一下雙搖，並着口訣：刷—刷—刷刷刷。第一次跳的時候，我用力地使勁地跳，腳都踢到屁股了，但還是踩繩了，但我沒有灰心繼續練習，這一回我搖繩搖的更快了，跳的更高了，媽媽這時對我説：“動作要正確”。我搖着繩用力的跳起來，雙腳落地的時候，竟發現我過去了一隻腳，我非常激動，因為我練了半年終於過去一隻腳，我能不高興嗎，我是當時下定了決心，我一定要繼續練習，我又拿起跳繩，唸了口訣，跳了起來，我發現跳了過去，這時我萬分的激動，可我仍對媽媽説：“媽，我再跳幾個，免得我明天不會跳了！”於是我又跳了兩個，便急忙衝出了奶奶的家門，去給爸爸報喜。我在下樓梯的時候才發現，我的腿有點發軟，可是喜悦的心情還是讓我快速的衝到家門前，一邊敲門一邊喊：“老爸，開門！我會跳雙搖了！”我爸一開門就對我説：“我聽你從樓上咚咚咚三聲，加上你在走廊裏面跑的那麼快，就猜到你會跳雙搖了”。老爸把我領到沙發前，先平靜下來，平靜平靜。我採訪一下你：“雙搖的時候你是怎麼想的呢”？“我當時就一直在想：快點搖，高點跳”，“那跳完之後什麼心情呢？”“高興，激動，昏……”“哈哈哈”我們屋裏想起了三口人的笑聲，直到晚上我還興奮地睡不着呢！

學跳雙搖作文2

我們班裏有很多同學都愛跳繩這項運動,我也很喜歡。

雙搖是跳繩運動中一個難度很大的項目，每跳躍一次，要讓繩從腳下穿過兩次，它需要手臂和腿部動作的高度協調配合才能完成好，要想連續不斷的多次循環就更不容易了。班裏只有少數幾個同學會跳雙搖，看着他們舞動跳繩、輕盈的上下飛躍，我真是羨慕極了，於是暗下決心，一定要學會跳雙搖！

從這一天起，我開始練習跳雙搖了，只要一有空閒時間就拿出跳繩練習，經過幾天的努力，我終於可以跳過去了，可是每次跳過去後我整個人都會重重的蹲在地上，不但無法連續再跳第二個，還每次都把腳墩的生疼。一個星期過去了，沒有一點進步，正在灰心喪氣的時候，爸爸發現了我練習雙搖的祕密，他看了我跳繩的'動作後笑着對我説：“你這不像在跳繩，倒像在砸夯”，“您會跳嗎？”我不服氣的問，爸爸沒有説話，接過我手中的跳繩，“刷刷”、“刷刷”的跳了起來，一口氣連續跳了六十個，看的我連嘴巴都合不上了，天啊，爸爸竟然是一個跳雙搖的高手！吃驚過後我立刻拉着爸爸的手請求他一定要教會我，爸爸對我説：“要想跳好雙搖，關鍵是動作要領：一是要彈跳有力，用前腳掌着地，而不能用整個腳落地，跳起後小腿向後微彎；二是手臂揮繩速度要快；三是手臂與腿部的動作要協調好；最後就是跳過一個後一定要控制身體不能下蹲，掌握好動作的節奏，形成連續的循環。”接下來的幾天我按照爸爸交給我的動作要領不斷的練習，爸爸還抽空給我做示範，讓我仔細觀察、模仿。

功夫不負有心人，終於有一天我連續跳了四個，雖然只有四個，但初次的成功帶給了我極大的喜悦和鼓舞，我練習的更起勁了，六個、八個、十二個、十五個……時間一天一天的過去，記錄一次一次的被打破，流淌的汗水、不懈的努力促成了我的水平不斷的在提高，現在我的最高記錄是雙搖連續三十一個！

“世上無難事，只怕有心人”，只要牢記“認真”二字，就沒有做不好的事情！這是爸爸經常講給我的話。通過練習雙搖這件事使我真正懂得了這句話的含意！