【熱門】放飛心靈作文

在平平淡淡的日常中，許多人都寫過作文吧，藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。你所見過的作文是什麼樣的呢？以下是小編精心整理的放飛心靈作文，歡迎大家分享。

“我終於翱翔，用心凝望不害怕，哪裏會有風就飛多遠吧。”曾經被歌中所傳達的信念深深感動，浮躁的心被它安撫平靜，受傷的心靈與那雙翅膀一起飛向天空。當一顆心刻下的只是失望的傷痕，當一朵朵怒放的鮮花漸漸萎縮，當一個個美好的瞬間轉眼蒼老了輪廓，當身心在忙碌的生活中感到疲憊。這時我們不妨給自己找一片自由的天空，一個寧靜的港灣，讓我們的心靈自由翱翔、自由呼吸。這時，你會發現沉悶的生活其實到處洋溢着生機，灰暗的人生其實暗含着美麗。

放飛心靈，是陶淵明那“採菊東籬下，悠然見南山”的恬靜；是李白那“五嶽尋仙不辭遠，一生好入名山遊”的灑脱；是陸游那“樓船夜雪瓜洲渡，鐵馬秋風大散關”的大氣；更是岳飛那“壯志飢餐胡虜肉，笑談渴飲匈奴血”的豪邁。也許你沒有陶淵明的淡泊，也沒有李白的灑脱，但你可以擁有名利之外的另一個世界，讓心翱翔在自由的天空，馳騁於夢想的草原，你將擁有一片心靈的淨土。 放飛心靈，你可以沿着曲曲彎彎的山路，一路收藏露珠的點點滴滴；你可以散步在柔軟的沙灘上，一路撿起海貝的零零星星；你亦可以在萬籟俱寂的夜空下看那流星劃過，許願的瞬間便是永恆。太多太多的事可以做，太多太多的路可以走，太多太多的方式可以選擇。

放飛心靈，不需要大把大把的鈔票，不需要一年半載的時間，也不需要冥思苦想。你只需獨倚窗邊，盡情聆聽雨點敲窗的美妙的韻律，品味人生意義的永恆。這時的你沒有世俗的紛擾，不必為瑣事所累，這一刻你的心靈早已展翅飛翔在那夢的天空！

黃沙吹落了歲月的滄桑，駝鈴依舊響在遊子的心頭。但吹落的是淚的苦澀，是心的猶豫，而駝鈴盪出的是滌淨的心靈！

微風從落地窗溜進屋內。窗簾啪噠啪噠地拍打着紗窗，陽光自粉色的簾子滲入，在天花板上迷絢成浮動的光影。一切，所有的一切都在輕輕歌唱着。

我拉動落地窗走進陽台，赤足站在潮濕冰涼的磁磚上，眯眼迎接早晨的熱情。伸手掀開洗衣機的冠蓋，潔淨的衣物被懸掛在竹竿上，搖曳着，如跳舞一般，吸收金 光的朝氣。我喜歡讓鱗次節比的衣裳逐漸覆蓋眼前朝暾的熱度，退一步看着繽紛斑斕的色彩在風中搖擺；更多時候，我喜歡剛沐浴後的衣服縫隙中，仰頭凝視陽台外的蒼穹，衣裳飛舞着拂動我的雙頰，而我雙眸眨也不眨地盯着如綿絮般飄散在空中的雲兒，輕輕將自己的呼吸調緩，直至與雲朵同步，使我能清楚雲兒悠哉自得地自彼端滑行至此端，橫過天際，掠過屋頂。

坐看雲起時。

特別喜歡如此的時光，即使成堆的數字、科學、史地在書桌前呼喚我，我仍能擁有閒適的片刻，看衣服飄散着洗衣粉的香氣，鬆軟地舞動在風裏；我慶幸自己並沒有麻木得無法看見浮雲走過，依舊能跟隨雲兒泰然的步伐。偶爾，風兒會從陽台外輕叩我的額頭，送來鄰居清澈的歌聲，悠揚的旋律如頭頂飄浮的白雲滑入心扉，我亦在心中和着曲調，側耳諦聽煩亂中的清閒。

這樣微小的幸福握在手裏使人安心。我會在心滿意足地閲讀白雲後走入書房，扭開收音機，在音樂中開展書本：數字譟動着，瘋了；化學式喋喋不休地喧譁，伴隨着達爾文駛着小獵犬號；漫長古老的歷史吟詠着荒謬。心煩的時候，我會再次問候天空，或在翻開書頁走進文字裏。

“夏天的飛鳥來到我窗前唱歌，又飛走了；秋天的紅葉只是歎息了一聲，飄落在那裏。”我喜歡那樣悠然而帶點淡淡哀傷的世界，我喜歡“回首向來蕭瑟處，也無風雨也無晴”的灑脱自得，提醒自己並沒有遭逢巨大的困境，即便有，那就聽首歌、看本好書、凝望雲兒吧！比起蘇大學士，我的挫敗又算得了什麼呢？

我感謝着，即使忙碌奔走的日子也未曾消磨我的心靈，我還能看雲、還能閲讀，實際地、品嚐擾攘生活中的小幸福。

面對競爭日益激烈的社會，我們也絲毫不敢懈怠，為了不被淘汰，我們盡力將每件事都做得美滿，於是，我們將心靈的空間全部用在了學習上，但效果卻不佳。

我們知道，在冬天裏，杯裏或瓶裏的水不應倒滿，因為水結冰體積增大，裝得太滿了會將容器損壞的，我們的心靈也一樣，我們整日的埋頭苦學，不留任何空隙去幹別的事，一旦學習壓力湧上心頭，我們很有可能受不了。

給心靈一點放飛的空間吧！抽一點時間聽一聽歌，放鬆一下自己，科學家説，聽歌有時可以適當地緩解疲勞，減輕心理壓力。

在現在的教育制度下，學生們學的都是一個思路思考問題。現代人追求個性，給心靈一點放飛的空間並非是放任自流，無拘無束，或許我們可以在假期出去玩一玩，“三千煩惱皆拋下，千萬名山任遨遊”。

好的木匠做功時，知道恰到好處的留一道縫隙，我們在學習的過程中，也應適當的給心靈一點放飛的空間，俗話説：“行行出狀元”，我們在學習的過程中不要讓分數填滿了你整個的心靈。

大人們都説，小時候別玩，努力學習，到將來長大了，生活好了，有的是機會玩，這句話或計是真的吧，但是，待到你長大了，生活好了時，你已年華早逝，但若你在小時候只顧着玩，又有點浪費光陰，於是，在我們小的時候，我們應該好好的學習，偶爾也玩一下，輕鬆一下，給心靈留下一點放飛的空間。

正值青春期的我們，若感覺壓力很大，可適當放鬆一下，但我們不能一直放鬆下去，我們的心靈要既可放，又易收，可不要“黑髮不知勤學早，白首方悔讀書遲”呀！

給心靈留下一點放飛的空間，讓它能夠裝下一點親情、一點友情；給心靈留下一點放飛的空間，讓它能夠更好的吸收書本的知識，更好的發揮自己；給心靈留下一點放飛的空間；讓它不致於被過重的壓力打挎。

我們的心靈一開始是一張白紙，請不要一下子便將它塗滿幼稚的字，留給心靈一點放飛的空間吧，在緊張的學習生活中，也適當的放鬆一下吧，正如好木匠做功時也會適當的留一點空隙。

“生活像一團麻，總有那解不的小疙瘩；生活像一杯酒，包含着我的酸甜苦辣……”的確，生活是繽紛多彩的。快樂與憂傷並存，笑聲與淚水交織，然而換一個角度想，生活其實是很簡單。

把心放寬些，生活其實很簡單。

記得在電視上看過這樣一則廣告：擁擠的街道上，兩個年輕人碰在了一起，二人便開始喋喋不休，爭論誰是誰非。這時，傳來了一位老人的聲音，告訴他們把心放寬些就不擠了。這時街道恢復了平靜，道路也暢通起來。看了這則廣告，我們不該有所反思嗎？生活中，自己常因一點雞毛蒜皮的小事與他人爭吵，起來事後想一想，不過是一句“對不起”“ 沒關係”的事，其結果既浪費了時間精力，又給自己、給他人帶來了不愉快。

把心放寬些，多包容，多諒解，你會發現生活其實很簡單。

把心放靜些，生活其實很簡單。

生活的喧囂、街上嘈雜的聲音，也許會使你心神不寧、煩悶不堪。為什麼不學會把心放靜？些翻開書本，與名人志士暢談理想，與古今知音共賞山川美景，去體會“採菊東籬下，悠然見南山。”的閒適心境；去感悟“長風破浪會有時，直掛雲帆寄滄海。”的曠達胸襟；去領悟“抽刀斷水水更流，舉杯銷愁愁更愁。”的人生感悟。把心放靜些暢，遊在知識的海洋中，遠離喧囂，你會發現生活其實很簡單。

把心放開些，生活其實很簡單。

也許你天資並不聰穎，資質平庸。可只要你勇於拼搏，不懈追求，化缺陷為動力，終會有所成就。就像發明大王愛迪生，小時候被老師認定為低能兒，逐出校門，可他卻憑着對生活的熱愛和永不放棄的精神力量，成就了自己不平凡的一生。

把心放開些，勇敢地面對生活中的一切。不必因他人的譏諷而灰心喪氣，為了指定的目標不懈進取，你會發現生活其實很簡單。

放飛你的心，生活其實很簡單！

不覺，我們面臨地生考試的腳步越來越近了，會考的壓力，猶如一座無形的大山，穩穩地壓在背上，絲毫不給我們透氣的機會。

都説會考是可怕的，以前也未曾體會過，可現在，會考的黑色陰雲已密佈天空，才知道了，我們要找傘，打傘，儘管這雨還沒有下，但我的心情早如這烏雲般的壓抑，風吹雨打，電閃雷鳴，總是要來的。

我們早也盼晚也盼，終於盼來了這僅僅三天的假期，儘管知道自己不應該太過放鬆，但我決定，要為自已的心靈放個假。

清晨，飽飽的睡一覺，學會了賴牀，躺在軟軟的牀上，儘管已睡不着，但卻是想象自己處在一個芳香四溢的大草原上，芳香混着泥土的氣息，縈繞在鼻尖，久久不能散去，讓心兒隨着拂面的春風，，遊蕩在着無邊無際的大草原上，任其自由自在的嬉戲，飄蕩，遊戲，接受自由的洗禮。

中午，自己做着色彩斑斕的佳餚，讓鼻尖充分享受美味的薰陶，自給自足，做自己想做的，不去批判，因為沒有人會挑剔，評論家是自己

黃昏，看着遠遠近近的裊裊炊煙，在這個黃昏顯得尤為温暖，幻想着這絲絲縷縷的炊煙，隨着心兒飛向那自在的天空，奔向那靜謐而純淨的聖土，享受這如天籟的歌曲，探尋：“此曲只應天上有，人間能得幾回聞”的神祕。

夜晚，仰望滿天星空，稀稀疏疏的寶石嵌在空中，不停的閃爍，唯一的遺憾，在這月初時，看不到那輪皎潔的明月，但有星空為伴，亦不失為一件快活的事。

放飛心靈會得到放鬆，可在太陽升起時，我們仍舊要堅持前行，不去埋怨，不要失落，放飛心靈總會給予安慰。

在你悲傷時，給心靈放個假；

在你煩悶時，給心靈放個假；

在你痛苦時‘給心靈放個假；

在你失落時，亦給心靈放個假。

那麼，你一定會看到屬於心靈的璀璨星空！

一花一世界，一鳥一天堂！

秋意頗濃的季節，黃花堆積成傷，秋風輾轉流浪，血色殘陽，慢慢被黑暗吞噬那窗簾，捲起傷愁幾許；那窗櫺，融進悽迷幾分；那窗台，被黃色染成空白！

我彷徨在這片憂傷的雲雨下，感慨着漸行漸遠的成績的背影，憂鬱着那大片大片的冰涼！徘徊復徘徊，哪裏容的下自己滿腹的心事，那裏可以雕刻自己無處擱淺的回憶一片灰色的雲，被拋向天空，織成一個繭，我蜷縮其中，讓痛苦煎熬破碎的心靈！

一片深黃的秋葉，從我迷離的眼前閃過，打在我同樣破碎的夢裏！然而，我看到的是，一片深黃深黃的秋葉，悠悠然地飄落，像江心泛着的船兒，載滿童年的青葱記憶，它清清地落在黃色的泥土上，被秋風淡淡地一吹，有星星點點的塵埃，然後，它如嬰兒般被托起，打着旋兒落在陽光直射的位置，鮮亮的黃色秋風蕭蕭的聲音，像一曲夏日豐盛濃烈的歌，飄揚着秋葉，像美麗的.童話！

我定格在時間的方向盤上，心中有液體流過，簌簌的，清涼的感覺，我緊縮的眉有了舒展的趨勢！我費力地蹲下，輕撫那片秋葉高低起伏的梗，讓我的手不禁一顫，指尖被刺痛略帶些殘破的身軀，透射着刻骨銘心的記憶抽盡晶瑩的乾澀，美麗的像一首夏日絕句！

一滴淚，劃落在指尖，我將它抖落捧於手心，凝成顏色一滴的傾城容顏，凝聚成唯一不滅的記憶！心靈被震撼着並感動着，那是一種精神對肉體的昇華，是心靈對軀殼的延伸泛着透明的黃色，帶着殘缺，讓完美的心靈完成了一次跨越，一次永恆！

我慢慢站起，身體彷彿要飛起來，我知道那是自己心靈的蠢蠢欲動往日灰色的畫面染上橙色的豔麗，昔日破碎的瞬間化成完美的執着！破繭而出的我，綵衣斑斕，那是心靈的顏色！

放飛心靈，在湛藍如水的天空這是一種精神，更是一種境界！

從還尚算是夜幕的天色中歡躍着起牀，穿衣，洗漱……待一切繁瑣的步驟都被草草應付完後，我心情愉悦的背上雙肩包，隨意踩了雙鞋便蹦跳着往學校去了。

也許是因為太早的緣故，路上並沒有多少行人，只偶爾看見幾個與我一樣面露微笑的學生————那一定是今日也去秋遊的同學了。這時候，不管是認識的還是不認識的，往往都會放慢腳步，友好的衝着對方笑笑。往日裏那層無形的薄膜被共同分享的喜悦消融掉了，少有的期待在同學們的眼睛裏煥發出這個年紀該有的童真與朝氣，那樣美麗的神情像是一團温柔的火焰，讓人看一眼心就暖了起來。

陽光透過絲絲縷縷濃如牛奶的白霧撒進車窗，照進我們的心裏。一上午，肆無忌憚的與幾個好友在遊樂園裏滿世界瘋玩，無論是帶有童話色彩的旋轉木馬，還是驚險刺激的大擺錘，並不是那麼嚇人的鬼屋都留下了我們的足跡。不顧形象的大笑，在秋日暖陽下的嬉戲打鬧，連走路都好像帶着風的愉快片段構成了我的部分回憶。

遠遠的，巴依老爺的金幣們隨着風嘩啦啦的灑了一地。午後的陽光在枝葉間灑下來，一時間竟讓我有些恍惚。一種温暖而又安逸的力量包圍住了我，回想起這半個學期來令我難以釋懷的煩心事，我走進了這條灑滿金黃落葉的小路。

風柔和的吹拂着我們的臉，一點一點的，把我們心上堆積的落葉吹走。忽然覺得眼前的這一幕是我不願意離開的，金黃的銀杏葉，暖暖的陽光，安靜平和沒有煩擾的心緒……

缺失的勇氣與力量似乎又重新回到了我的身體裏，我的心裏好像住着一片小小的銀杏樹和一點點暖陽。

落日熔金，暮雲合璧。天邊已經染上了一層淺淺淡淡的藍灰，在深紫色的遮掩下依然有幾顆不甚奪目的星星在微微閃爍着，與夕陽一同輝映着我們回家的路。一天的遊玩就在夜幕降臨中結束了，注視着車窗外不斷移動的風景，聆聽着同學們的歡笑聲，我也微微笑着，內心溢滿了一種平和的快樂。希望能一直這樣快樂下去。

春天是個萬物復甦，百花盛開，燕子迴歸，温暖而優美的季節，同學們那顆浮躁的小心靈，也跟着在天空翱翔的燕子一樣，早已飛向了天空。

今年教育局下達了文件，説是給我們減負，書寫作業不得超過一個小時，自我感覺來説，這是非常幸福的事情，特別是禮拜一到禮拜五，簡直讓我樂不思蜀。但是快樂的時光總是伴隨着愁眉苦臉，雙休日是我一直不想過的節日，因為在媽媽這裏永遠沒有減負，休息日意味着不僅上一天的輔導課，一上午的作業時間，一下午的總體複習時間。其中包括語文，聽寫所有所學生字詞，背誦檢查，數學課外題，英語提問所有單詞表。

媽媽口中天天唸叨的：好習慣是一生的財富，只有知識才會改變命運，知識才會贏得別人的尊重!實際上這些道理我都懂，也明白!而且我也不是個，不思進取的孩子。我只是偶爾也有自己的想法，雖然比不上愛迪生，但我也一樣愛探索發現，愛發明創造，把自己喜歡的玩具拆卸下來，研究半天重新組裝，雖然有時我也會搞砸，但哪一位名人做實驗一次就成功了?失敗是成功之母，但這不是不學無術，還有我喜歡問些極端的問題，比如前段時間上課時一篇語文課文是“翠鳥”，我問老師：翠鳥沒力氣後怎麼翻山越嶺飛回自己的家啊?回家後媽媽説我腦子思想太豐富，顧忌的太多，這只是一篇描寫“翠鳥外形跟生活習慣，還有機智的文章”，怎麼就讓我聯想到怎麼回家了呢?

但這就是真實的自我，雖然沒有太多的時間讓我放飛自我，但我每天完全可以從課外書中，找到屬於我自己的快樂，放飛自己的心靈。在看書的過程中，把書中人物想象成為自己，然後把自己天馬行空的想法加進去，有時感覺自己穿越到了唐代，做了一回浪漫灑脱、飲酒作詩的李白。有時又穿越到了三國時期,當上了足智多謀的諸葛亮。老師在學校的用心栽培，媽媽在家裏的用心良苦，我何嘗不理解，只是請你們相信我，雖然我不是特別優秀的，但我會努力成為最優秀的好學生，好孩子。

或許是歲月的勞碌，讓心情難得輕鬆，或許是都市的喧囂，讓心靈塵封。今天早晨，當地平線上射出第一縷朝陽，小鳥還來不及張開翅膀，我便背起行裝，任由從小走慣山路的雙腳盡情地在鄉間小路上奔跑。這裏有：歡唱的小溪，呢喃的鳥語，淡淡的微風，柔柔的白雲，柳條上的隱隱綠珠，桃枝上的點點微紅……春情、春趣爭先恐後地一下子湧來，我競有種手足無措的感動，心裏滿滿的，想嘯歌，想説話，想該想的一切。然而當那種巨大的放浪春天的生活快感和喜悦漸次漸遠地浸潤我的每根神經時，我卻變得喑啞沉寂。也許美的極致是悄無聲息，是真正的融會百家而了無痕跡吧！-

我遠遠地靜靜地找個角落坐下來，開始默默地和大自然談心、交流、放飛生命，讓心靈涔入空冥。-

我抖開一方漂亮的格布，讓它披散在大自然濃濃的綠色裏，然後仰躺上去，雙手作枕，開始欣賞流雲的多變，傾聽風的歎息，想象土的纏綿，憧憬樹的情懷。一時間，塵世的聲名、地位、權利、紛爭，一切的一切競恍如隔世…眼前映現的只是那條自童年時期就在心裏流淌的小河，河旁開滿了搖曳的紫金花，水裏是綠萍浮動，游魚點點……那裏“蟲聲漸起，蛙聲漸密，螢火蟲在一點點地費人猜……”，那裏沒有污染，沒有喧囂，只有蟲鳴鳥語和孩子們的歡笑。.躺在大自然温情的懷抱裏, 想象這些似水流年的情懷，是何等地愜意！-

山無語，風無語，大自然更無語！你只需閉上眼睛，用心體會，封存久遠的文化內涵，便會“譁”的一聲奔瀉而出，“採菊東籬下，悠然見南山”的閒適；“草色遙看近卻無”的清淡，“行到水窮處，坐看雲起時”的佳妙。

此時此刻，不必醉人，你已自醉，不必傾訴，你已陶然。你與大自然同生息，共呼吸，而那根禁錮生命的弦自然而然地放鬆了。你心靈寧靜、超脱、自然；你返樸歸真，崇尚自我，如獲新生；你眼眸明亮，精神振奮，信心倍增，將去開拓新的人生……

“我終於翱翔，用心凝望不害怕，哪裏會有風就飛多遠吧……”曾經被歌中所傳達的信念深深感動，浮躁的心被它安撫平靜，受傷的心靈與那雙翅膀一起飛向天空當一顆心刻下的只是失望的傷痕，當一朵朵怒放的鮮花漸漸萎縮，當一個個美好的瞬間轉眼蒼老了輪廓，當身心在忙碌的生活中感到疲憊……這時我們不妨給自己找一片自由的天空，一個寧靜的港灣，讓我們的心靈自由翱翔、自由呼吸這時，你會發現沉悶的生活其實到處洋溢着生機，灰暗的人生其實暗含着美麗

放飛心靈，是陶淵明那“採菊東籬下，悠然見南山”的恬靜；是李白那“五嶽尋仙不辭遠，一生好入名山遊”的灑脱；是陸游那“樓船夜雪瓜洲渡，鐵馬秋風大散關”的大氣；更是岳飛那“壯志飢餐胡虜肉，笑談渴飲匈奴血”的豪邁也許你沒有陶淵明的淡泊，也沒有李白的灑脱，但你可以擁有名利之外的另一個世界，讓心翱翔在自由的天空，馳騁於夢想的草原，你將擁有一片心靈的淨土。

放飛心靈，你可以沿着曲曲彎彎的山路，一路收藏露珠的點點滴滴；你可以散步在柔軟的沙灘上，一路撿起海貝的零零星星；你亦可以在萬籟俱寂的夜空下看那流星劃過，許願的瞬間便是永恆……太多太多的事可以做，太多太多的路可以走，太多太多的方式可以選擇

放飛心靈，不需要大把大把的鈔票，不需要一年半載的時間，也不需要冥思苦想你只需獨倚窗邊，盡情聆聽雨點敲窗的美妙的韻律，品味人生意義的永恆這時的你沒有世俗的紛擾，不必為瑣事所累，這一刻你的心靈早已展翅飛翔在那夢的天空！

黃沙吹落了歲月的滄桑，駝鈴依舊響在遊子的心頭但吹落的是淚的苦澀，是心的猶豫，而駝鈴盪出的是滌淨的心靈！

在人生的不同階段，我在不斷地改變着。變得更好，變得健康。説到健康，我最近加入了心理活動小組，通過一段時間的學習和相處，我變得更快樂，更開朗了。我認為心理健康是非常重要的，無論是對一個人的成長，還是以後的發展都起到關鍵的作用。

以前，我是一個比較害羞，不愛説話的人，我總是喜歡一個人看書，吃飯，學習。但是自從我加入心理健康小組以後，情況發生了改變：我喜歡交朋友，不再一個人形單影隻，我變得開朗了。

在活動課上，心理老師教會了我很多，我也從中感悟到了做一個心理健康的人要做到以下幾點：

首先，要學會適應環境，具有完善的個性特徵，有情緒反應，意志、行為都應處於積極狀態。並且應有調控能力，能充分認識自己，自覺地控制自己，正確對待外界影響，使心理協調平衡，也就是心理健康了。

然後，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只有欣賞，不要去比較。一味的比較久容易失去心志。改變我們的初衷，使你偏離正確的認識軌道。

再就是，不要自卑，也不要自傲，人生來平等，不分等級，因此一定要看重自己所擁有的。

最後，做一個心理健康的人，要會欣賞別人，懂得換位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你擁有一個輕鬆自己的微笑，只要你擁有一份進取向上的心境，只要你滿意於踏實努力，便能更好地欣賞別人，別人也能欣賞你。

這就是一個心理健康的人所應具備的。

我非常感謝心理老師的教導，和一起上課的同學的幫助。在這段快樂的時光中，我學會如何與人相處，怎樣做一個心理健康，德智體美全面發展的人。

這些有益的改變，對於以後我到社會上生存有很多好處。感謝幫助我改變的人，我會用一顆全新的美好的心靈去善待別人。俗話説：“贈人玫瑰手有餘香”，我願盡我自己的一點微薄之力去改變“世界”。創造屬於我自己的一片天，在這片天空中自由翱翔，無拘無束，心裏沒有玷污的東西，一切都是那樣乾淨！

俗話説：生命在於運動。在這個學習的時代，幾乎沒多少人去自覺運動，吃完飯便奮筆疾書，久而久之，自然堆積一身肥肉……

站在秤上，看着指針迅速向右滑動，如疾馳的駿馬，明目張膽停在46公斤上，："Oh， my god！"我驚呼，眼睛瞪得如雞蛋一樣，想當年咱不到80斤，唉…減肥吧！

迎着黎明的曙光，我踏上了征程，享受這短暫的寂靜，原來早起的感覺是那麼美好，小鳥在樹上啾啾鳴叫，彷彿在為我加油，路旁的小草上沾滿了露珠，一顆顆晶瑩剔透，讓人不由得聯想到那美味的荔枝……就這樣，我不知不覺跑到體育場。

呵，原來早起鍛鍊的人兒這麼多啊，不過都是老爺爺奶奶級別的，他們三三兩兩地在跑步，有的在打太極，有的在舞劍，有的竟然在下象棋，好不熱鬧！觀察完畢，我們便開始跑了起來，偌大的體育場就我一個小孩，不免有些無聊，心裏的積極性也越來越低，最後乾脆坐在台階上愣神。

這時，一位老爺爺跑了過來，笑着説：“妞妞，早上的時間這麼寶貴，怎麼能讓它浪費呢？”我點點頭表示讚許，便跟着這位和藹的爺爺跑步，我不解問他：“您這麼瘦怎麼跑步呢？”他卻哈哈大笑説：“因為健康，因為生命啊，跑步不止為了減肥，也為了放鬆，為了長壽！”原來運動有這麼多含義。和老爺爺邊跑邊聊，這位健談的爺爺讓我懂得運動是多麼重要。

羞答答的太陽慢慢升起來，光芒四射照着大地，“只有身體好，才能學習好，祖國才能富強。”爺爺的話一直在我耳邊縈繞。

放飛心靈，擁抱太陽，我會努力的！

笛卡爾説：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。”的確，讀一本好書，能讓人充實，讓人明智，讓生活中到處充滿陽光，充滿歡樂。

在佳華書店裏，我度過了許多快樂的時光，書屋算不上富麗堂皇，但它墨香四溢，我貪婪地瀏覽着那一排排書架，忽然《鋼鐵是怎樣煉成的》這本書映入我的眼簾。廳老師介紹：這部書被譯介到中國半個多世紀以來，一直盛傳不衰，被視為生活教科書。人生路標和精神補品，受到一代代讀者的喜愛。我猜：一部文學作品在我國產生如此深刻的影響是罕見的，讀這部書一定值得。於是，我毫不猶豫地買下了它。

這部書的作者是尼古拉。奧斯特洛夫斯基，他只念過三年書，但十分好笑，閲讀了許多進步的文學作品，1927年，全身癱瘓的他並不為命運所屈服，開始了長篇小説《鋼鐵是怎樣煉成的》的寫作。

這本書的主任室保爾。柯察金，他雖然全身癱瘓，但他並不沮喪，他那種自我獻身的精神，堅定不移的信念，對革命事業的無限忠誠和極強的革命意志，正如鋼鐵一般的品質，讓我油然而生敬意！

毛澤東曾深刻地指出：“人是要有點精神的。”強大的精神力量是我們戰勝一切困難，成就事業的前提。“當代保爾”張海迪在總結自己的人生經歷時感慨地説：“人只要精神不到，就沒有戰勝不了的困難，就能創造美好的未來。”雖然保爾離我們這個時代已經很遠了，但他的精神還在。他那種生命不息、奮鬥不止的精神跨越時代，是激勵我們奮發向上的精神動力。保爾精神永存，我要像他一樣做一個堅強勇敢、有毅力的人。

讓我們一起走進書屋，走進書的海洋，去瀏覽，去探索世界吧！

“我終於翱翔，用心凝望不害怕，哪裏會有夢就飛多遠吧……”曾幾何時，被歌中的話語深深感動；曾幾何時，浮躁的心被它安撫平靜；曾幾何時，受傷的心靈與那雙翅膀一起飛向天空。當一顆心刻下的只是失望的傷痕；當一朵朵怒放的鮮花漸漸萎縮；當一個個美好的回憶轉眼間蒼老了輪廓；當身心在機械的生活中感到疲憊；當……這時的我們不妨給自己找一片自由的天空，一份寧靜的怡然，讓我們的心靈自由翱翔在屬於自己的那片晴空。這時，你會發現沉悶的生活其實到處洋溢着生機，灰暗的人生其實鋪撒着美麗。

放飛心靈，是陶淵明那“採菊東籬下，悠然見南山”的恬靜；是李白那騎一騎白鹿“五嶽尋仙不辭遠，一生好入名山遊”的灑脱；是陸游那“樓船夜雪瓜洲渡，鐵馬秋風大散關。”的大氣；更是岳飛那“壯志飢餐胡虜肉，笑談渴飲匈奴血”的曠達。也許你沒有陶淵明的淡泊，也沒有李白的灑脱，但你可以擁有名利之外的另一片天空，讓心翱翔在自由的天空，馳騁於夢想的草原，在天空中觀山望月，在草原上覽山賞草，這裏的你將擁有一片心靈的淨土。

放飛心靈，你可以沿着曲曲彎彎的山路，一路收藏露珠的點點滴滴；你可以散步在柔軟的沙灘上，一路撿起海貝零零星星；你亦可以在萬籟俱寂的夜空下看那流星劃過，許願的瞬間便是永恆；你可以……太多太多的事可以做，太多太多的路可以走，太多太多的方式可以選擇，只要你願意，花落水流山紅，不是無情是有情。

放飛心靈，不需要大把大把的鈔票，不需要一年半載的時間，也不需要冥思苦想，你就可以獨倚在窗邊，盡情聆聽雨點美妙的韻律，品味人生無限的永恆，在“月明星自，日出月亦微”的境界中咀嚼“會當凌絕頂，一覽眾山小”的豪邁。這時的你沒有俗事的紛擾，不必為俗事所累，這一刻相信你的心靈早已展翅飛翔在那夢的天空！

黃沙吹落了歲月的滄桑，駝鈴依舊響在遊子的心頭。但吹落的是淚的苦澀，是心的猶豫，而駝鈴盪出的是滌淨的心靈的氣息。

一顆孤獨的心需要愛的滋潤；一顆冰冷的心需要友誼的温暖；一顆絕望的心需要力量的撫慰；一顆蒼白的心需要真誠的呵護。放飛心靈，讓樂觀的心靈在風起風落間得到温暖與呵護！

放飛心靈，坦然接受困難，並勇敢地戰勝困難。美國聾盲女作家海倫凱勒一歲半時因病喪失了視覺和聽力，這對於一般人來説是不可想象、不可忍受的痛苦。然而海倫並沒有被命運所屈服，她以良好的心態面對這一切困難，放飛心靈，在尋覓中找到自己的人生方向與目標。因此，她成為殘疾人的驕傲。她自學了5種文學，並順利考入了哈佛大學，在之後還創作出許多的作品，成為一名作家。她所受到的一切困難是我們無法承受的。如果海倫當時抱着怨恨的心態對待這一切，結果也許改變。美好的心靈可以讓人戰勝一切困難。來吧！放飛心靈，讓心靈在風起風落間得到温暖。

放飛心靈，讓心靈得到撫慰。楚國大夫屈原有着貴族的血統、出眾的才華、挺立的傲骨，一心想為百姓服務，報效國家。但是官場的黑暗、小人的讒言、朝政的腐敗，讓他選擇跳江自殺來警示當時的皇帝，同時也釋放他的心靈，讓自己潔白的心靈沒有被混濁的亂世所污染，堅守自己的高尚情操。放飛心靈，堅守着一顆純潔的心靈，生活將更舒適與安慰。

放飛心靈，讓心靈得到呵護。青少年擁有五彩的經歷，站在人生的轉折點。這時候的我們也許有許多的煩惱與困難，但又不敢對別人説，總是埋藏在心底。這可能會使我們更加的煩惱，性格也就變的更暴躁了。青少年們，請張開雙臂，仰望藍天，放飛自己，讓心靈得到釋放。樂觀的心態，將是成功道路上的墊腳石。放飛心靈吧！人生將因此而變得更加精彩，生活更充實。

如果你是大海，何必擔心別人把你當成小溪；如果你是山峯，何必擔心別人把你當成平地；如果你是春天，何必為一瓣花凋謝而歎息。你就是你，放飛自己的心靈，坦然面對一切，因為你就是你，心靈是靠你自己去呵護的。