關於愛護牙齒的作文

在學習、工作乃至生活中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。那麼，怎麼去寫作文呢？下面是小編精心整理的關於愛護牙齒的作文，僅供參考，歡迎大家閲讀。

每個人都希望自己有一口整齊潔白的牙齒。一口好牙齒不僅能使人吃得香甜，還能使自己更加漂亮。如果牙齒損傷或損壞，不僅會影響容貌，而目會造成吃飯困難，繼而增加胃的負擔，影響身體其他器官的健康。

怎樣能保證牙齒健康呢?

首先要注意牙齒衞生，定時定次刷牙。專家研究認為，每天三次刷牙為宜，這三次分別在早、中、晚餐後。刷牙也應該注意方法。對上牙齒應該往下刷，下牙齒往上刷，咀嚼面應來回刷。刷牙時不宜過於用力，用力要均勻，以免損傷牙眼。每次刷牙以三分鐘為宜。時間過短達不到效果，時間過長會損傷牙眼。另外，牙刷使用過長會影響刷牙的效果，牙刷要定期更換。如果有條件時還應選擇適合自己使用的牙膏。最近，電視廣告上經常介紹“佳潔士”，建議大家試試。 其次，應注意以下幾個方面。

一、不要貪吃甜酸食物，甜酸食物對牙齒有腐蝕作用，吃多了會損傷牙齒。

二、不要吃過熱或過冷的食物。特別是不能在吃過熱食物後馬上吃冷食物，這樣，極不利於保護牙齒。

三、不要用牙齒做替代工具，有人用牙齒來開啟酒瓶蓋兒，用牙齒來咬很硬的物品，這樣做會嚴重損害牙齒的健康。

四、不要抽煙。抽煙也會影響牙齒健康。

為了使我們的牙齒健康，我還建議朋友們多吃一些含維生素C的食物，像黃瓜、西紅柿等蔬菜對保持牙齒健康是十分有益的。

俗話説得好：“民以食為天，食以齒為先”，少年兒童正處於生長髮育的關鍵時期，牙齒的好壞可直接關係到孩子們的身心健康。所以我們要努力保護自己的牙齒，不受到細菌的侵害。

1989年，由衞生部、教委等聯合簽署，確定每年的9月20日為全國愛牙日。

每年9月20日全國各地都會集中一天開展形式多樣，內容豐富的“愛牙日”活動。在每次活動中都回有一條“愛牙日”的中心口號。如：1998年的口號是“口腔健康與社會文明健康的牙齒，美好的微笑”20xx年的口號是“預防牙周疾病，維護口腔健康”等等。通過愛牙日活動，廣泛動員社會的力量，在羣眾中進行牙病防治知識的`普及教育，增強口腔鍵康觀念和自我口腔保健的意識，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水平。

我國的齲病、牙周病患者眾多，而口腔保健的人力、物力、財力十分有限，因此，解決牙病問題的根本出路在於預防。

建立愛牙日是加強口腔預防工作，落實預防為主方針的重要舉措。

那麼，我們應該怎樣愛牙護齒呢？護齒指的是保護牙齒。愛護牙齒要從小開始。給大家介紹五個良好護齒習慣：

一、早晚刷牙，最好使用保健牙刷和含氟牙膏；

二、定期進行口腔檢查；

三、少吃甜品和含糖飲料；

四、吃飯後或吃零食後，要漱口或咀嚼無糖口香糖；

五、少吃糖。

隨着國家的發展“愛牙日”的規模從9月20日一天發展到一週，一個月甚至一年，活動的種類也越來越多了。世界口腔衞生保健工作任重而道遠，但前途是光明的。讓我們團結起來，為我們都有一口潔白健康整齊的牙齒而奮鬥。