提高行動力絕招

美國ABB公司董事長巴尼維克曾説過："一位經理人的成功，5%在戰略，95%在執行。" 行動力既然如此重要，那麼，該如何提高行動力呢? 這裏，為你提供三招策略：“渴望，專注，激勵”。

　　01、渴望——立即行動

俗話説，萬事開頭難。良好的開頭是成功的一半。

我們往往需要，一個輕鬆的開局。打過LOL的小夥伴都知道，如果前期三路崩盤，很容易情緒不穩，喪失信心，甚至開始互罵，掛機。所以，先從容易的事情下手，逐漸增加難度，才能體會到那種通關暴打小怪獸的快感。

比如，我想改變賴牀的習慣。假設我平時9:00起牀，我的目標是6:00起牀。我會不會第二天就定個6點的鬧鐘?不會，因為這樣的“大躍進”很容易滑鐵盧。我明天會8:50起牀，然後依次往前提前10分鐘，直到達到理想狀態。每天進步一點點，才符合一個正常人的生理和心理髮展特點。

生活總是充滿意外。假設你行動了一段時間，每天早上6:00起牀了。但有一天，因為加班你熬夜很晚，第二天發現，媽呀，我今天居然7:00才醒，這怎麼能行?於是開始內疚，自責，否定自己，甚至懷疑人生。

其實這種突發事件，一個月控制在3次以內，是可以的.。灑脱點，明天6:00起牀就好了嘛。人生是一場馬拉松，你不必一直跑在最前面，只要保持進步的節奏，隨時調整自己就可以了。

總結一下，第1招：渴望。操作起來有三步：

1). 從容易的事情做起，立即行動。

2). 每次進步一點點，逐漸突破自己。

3). 允許一定偏差，站起來繼續擼!

　　02、專注——排除干擾

生活在大數據時代，你很容易被各種各樣的信息干擾。那麼，專注這項品質就很難得，如何排除干擾，心無旁騖呢?以下2點供你參考。

1) 設立獨處空間

屏蔽外部干擾的絕佳方式，就是設立個人空間。你可以給自己創造一個適合學習的環境：圖書館，自習室，但一定不是家裏的沙發和牀上。躺在牀上，不等翻開書，你就開始昏昏欲睡了。總之，不要讓學習的環境太舒服。

對於工作的你來説，如果無法創造合適環境，可以設置一段“免打擾時間”，這段時間，關掉所有數碼產品(手機，電腦，ipad)，不接受任何人的打擾。別人找你的時候，你可以告訴他：“我現在正在忙，一會再和你詳細討論”

2) 一段時間只做一件事

除了外部干擾，有時候，我們也會干擾自己，比如胡思亂想，比如錯誤的行動方法。這裏，和你分享一個小故事。

農夫要去耕田，當他走到田地時，發現耕耘機沒油了;於是去加油，加油路上，想到家裏的豬還沒喂，於是準備餵豬;經過倉庫時，又記起家中需要一些柴火;正當要去取柴時，看見了一隻生病的雞躺在地上……這樣來來回回跑了幾趟，一天過去了，農夫油也沒加，豬也沒喂，田也沒耕。有時候，我們就像這個農夫，什麼都想做，卻什麼都沒做好。

那麼，如何排除內部的自我干擾呢?可以設定期限，一段時間只做一件事。比如，我的作息表：6:30-7:30 閲讀，7:30-8:30 陪孩子，8:30-9:00 吃飯， 9:00-10：00 備課。如果一個時間段，我同時做兩件事情就會很慌亂。一段時間只做一件事，有助於讓大腦集中精力。

　　03、激勵——強化動機

我們開始時鬥志昂揚，到最後滿目頹唐。這好像是每個開始行動，卻無法堅持的人的真實寫照。

學英語一段時間後，你喪失了動力，説你沒時間來上課。沒時間，往往意味着這件事對你來説不重要。我可以跟你説，我沒時間做飯，可那並不是真的，如果你給我一萬塊讓我做飯。我立馬就去做了。不是沒時間做，而是我不想去做。

遇到困難的時候，我會強化自己行動的動機，不時的提醒自己，你是要成為偉大的英語培訓師的人啊!於是，不管瓶頸多大，也都硬着頭皮做下去了。

長遠角度來説，對自己負責。呼應你的內心，而不是取悦別人。這樣的話，在情感上你將不再那麼抵制你的工作。你將自然而然地以一種放鬆的心態投入到工作中，相信自己的每一份努力都會帶來不一樣的結果。

同時，不時地給自己一些獎勵，出去吃一頓大餐，或者看一場電影，不管怎樣，放鬆一下自己吧。一根緊繃着的弦很容易斷，勞逸結合才是王道。我的策略是，週一到週六是執行日，如果執行的不錯，週日我會獎勵自己痛快的玩一天。