老人腰骨折的護理方法

導讀：骨折是幾乎每個年紀的人都有可能會遭遇的事情，老年人出現的概率性更大，那麼老人腰骨折如何護理呢？吃什麼有助於骨折快速康復呢？下面小編為您介紹。

老人腰骨折如何護理

1、要求病人平卧於平板牀上，儘量不要搬動，即使有需要也要使其腰部保持平直，以防壓縮腰椎傷到脊髓，引起截癱。

2、由於卧牀時間長，必須每天2次背部及尾骨擦敷，以免引起褥瘡，墜積性肺炎。

3、四肢每天適當活動活動，柔柔腹部及胸部。

4、恢復期間配合服用接骨續筋、消腫止痛、舒筋活絡、活血化瘀專業的藥治療。

5、最好的姿勢是仰卧於硬板牀上，初期最好不要活動下肢，避免牽拉到腰部。初期，原則上不做能引起腰椎活動的動作，尤其腰椎旋轉動作。2個月後骨折基本癒合，第3個月可以下地稍許活動，但仍以卧牀休息為主，3個月後逐漸增加下地活動時間。

6、飲食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物，應多吃些能轉化為有機質骨膠的食品，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等，加強營養對骨折的癒合有一定的幫助。

7、平時注意抬高患肢，卧牀休息，患肢低下放置個枕頭，高於心臟方便血液的迴流，利於骨痂形成。

8、不要用患肢下牀負重活動，可以在牀上活動患肢的各個關節及腳趾彎曲鍛鍊，以免引起肌肉萎縮及關節粘連。

9、患者由於突發卧牀不起，生活不能自理，加之缺乏對傷病的瞭解，易出現焦慮、憂鬱、悲觀、消極情緒，喪失治療信心。要及時與其家屬取得聯繫，做好家屬工作，與家屬共同安慰病人，解除其顧慮，向病人及家屬解釋疾病的機制，介紹治療方法、時間、效果、治療費用等，使其正確認識疾病，樹立康復信心，積極配合治療。

10、病人平卧硬板牀以骨折處為中心，腰背部墊一5cm高軟枕，在家屬協助下進行挺胸功能鍛鍊，臀部、肩部不離開牀面，使脊柱、胸腰段離牀面約3～4cm，受傷當天就可開始，3～4次/天，每次20遍左右，墊枕與鍛鍊初期，可能會出現腰背疼痛輕度加重和不適感，可根據其承受度不斷調整運動量，隨症狀緩解可逐漸加大鍛鍊量，墊枕高度逐漸增高可達10～15cm。

11、傷後1周可採用5點支撐法練習。病人仰卧，用頭部雙肘及雙足撐起全身，使背部盡力騰空後伸。

12、傷後2～3周可採用3點支撐法練習。病人雙臂置於胸前，用頭部及雙足撐在牀上，而全身騰空後伸。

13、傷後3～4周可採用4點支撐法練習。用雙手及雙足撐在牀上，全身騰空，呈一拱橋狀。

14、傷後5～6周可採用飛燕式練習。俯卧位，上肢後伸，小腿與踝部墊一軟枕，頭部與肩部儘量後伸，在上肢、頭與背部儘量後伸的同時，下肢伸值後伸全身反弓，僅腹部着牀，呈一弧形。

15、常規給予降鈣素、鈣劑、維生素D，傷後初期也可根據具體情況加用止血消腫鎮痛劑，飲食上要注意進食牛奶、豆類、魚、海帶等含鈣豐富的.食物及粗纖維蔬菜、水果，保持大便通暢，促進鈣質吸收。

16、老年人用藥不宜過猛，可考慮用適量潘瀉葉泡服或中成藥麻仁丸等，大便通後要立即停止通便藥，可食用白米粥調理腸胃。

17、每天行腹部按摩促進腸蠕動，避免腹脹加重。用掌根部按順結腸方向由右下腹向上、向左、再向下按推，反覆多次。腹脹嚴重可行腹部熱敷，持續肛管肛門排氣，必要時灌腸。必要時給服清寧丸、通便口服液、番瀉葉代茶飲等，用藥後注意觀察排便情況。

18、老年病人常伴有高血壓、糖尿病、慢支肺心病等合併症，同時要監測病人血糖、血壓等，指導病人深呼吸，有效咳嗽，定時翻身拍背，協助排痰，預防呼吸道感染。

19、如果骨折經過X線檢查，證明已癒合的，去掉石膏或夾板後，可用温水清洗後塗以冷霜，以保護皮膚。如發現下膚有腫脹，則睡眠時要抬高患膚，以幫助血流回流，減輕水腫。

20、適當户外活動，以散步和太極拳等温和的運動為主，多曬太陽。

21、防止跌倒的各種措施，如浴室要用防滑墊，雨雪天不外出。避免乘顛簸的汽車，避免搬抬重物，避免長時間彎腰做家務。

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