教你如何DIY護髮
擁有健康靚麗的頭髮，是很多女性追求的目標，那麼我們究竟應該如何美髮護髮呢?又應該吃些什麼才對頭髮比較好呢?其實並不需要專業的護髮產品，很多常見的物品都能夠幫助護理秀髮，那麼下面就跟yjbys小編一起學習下如何DIY進行頭髮護理吧。
DIY護髮妙招一：防止脱髮篇
1、柚子核治落髮
如果頭髮發黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時後，每天塗拭2-3次，可以加快毛髮生長。
2、生薑治落髮
將生薑切成片，在斑禿的地方反覆擦拭，每天堅持2-3次，能刺激毛髮的生長。
生薑能夠治落髮
3、蜜蛋油使稀發變濃
如果你的頭髮變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜、1個生雞蛋黃、1茶匙植物油或蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量葱頭汁兑在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用温毛巾熱敷帽子上部。
過一兩個小時之後，再用洗髮水洗乾淨頭髮。堅持一段時間，頭髮稀疏的情況就會有所改善。
DIY護髮妙招二：頭髮毛躁篇
1、啤酒
啤酒塗搽頭髮，不僅可以保護頭髮，而且還能促進頭髮的生長。在使用時，先將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8，均勻地搽在頭髮上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。5分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮，啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脱落有很好的治療效果，還可以使頭髮光亮。
2、醋蛋
洗頭時，在洗髮液中加入少量蛋白洗頭，並較輕按摩頭皮，會有護髮效果。
同時，在用加入蛋白的洗髮液洗完頭後，將蛋黃和少量的醋調勻混合，順着髮絲慢慢塗抹，用毛巾包上1個小時後再用清水清洗乾淨，對於乾性和髮質較硬的頭髮，具有使其烏黑髮亮的效果。
3、髮油
頭髮洗乾淨後，將平時所搽髮油的1/3加入清水中，將頭髮完全浸入，多餘的水分用乾毛巾吸去，會使頭髮光亮、潤滑。
4、茶水
用洗髮液洗過頭髮後再用茶水沖洗，可以去除多餘的垢膩，使頭髮烏黑柔軟、光澤亮麗。
DIY護髮妙招三：頭皮屑篇
頭皮屑多怎麼辦
1、用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解後洗頭，對於消除頭皮發癢，減少頭屑有很好效果。
2、用150毫升的陳醋加入1公斤温水中攪。每天若能堅持洗1次，不僅能去屑止癢，對於減少頭髮分叉、防治頭髮變白也具有一定效果。
在生活中有很多的因素會對頭髮產生影響，導致我們的頭髮不再健康，出現各式各樣的頭髮問題。如何美髮護髮呢?通過食療就是一種不錯的方式。下面小編要為大家介紹的十一種食材，常吃的話，能夠幫助我們改善頭髮狀況，養成健康漂亮的頭髮。
1、黑芝麻
味甘、性平,芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E,還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質和鈣,其油脂含量達60%。黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養髮美容;並對頭髮早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用。
豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細胞衰老的過程。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂,能防病抗衰老,並防止頭髮質脆、乾燥、易斷,從而起到護髮作用。
2、蜂蜜
味甘、性平。富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、氧化酶等多種元素,對烏髮、潤肺止咳、潤腸通便、滋養氣血有顯著功效,對潤膚、悦顏也十分有益。
3、核桃仁
古書記載核桃仁能“通經脈,黑鬚發”。現代醫學證明,核桃仁富含B族維生素、維生素C、胡蘿蔔素、油脂、蛋白質、糖類等多種元素。其脂肪含量達到40—50%,對補腎養血、潤肺納氣、潤腸止帶、強筋健骨、通潤血脈、潤肌烏髮有很好的作用。
常吃核桃仁可以使頭髮烏黑、皮膚細膩。
4、豆製品
蛋白質對於我們的`身體有着很大的影響，但是很多女性為了減肥瘦身，往往不能攝入足夠的蛋白質，從而導致身體出現各式各樣的問題。補充足夠的蛋白質能夠幫助女性養護秀髮，還能改善女性的皮膚。而對於想要瘦身的女性，可以食用豆製品補充蛋白質。
5、鯉魚
鯉魚肉質十分細嫩可口,易被消化和吸收。有健脾益腎之功效,對脾腎虛弱、黑髮有較好功效。
6、芹菜
味甘苦,性涼,有清熱止血、平肝祛風和利濕的功效。芹菜富含維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鐵、鈣以及蛋白質、脂肪和大量粗纖維。蛋白質含量比一般瓜果高一倍,鐵和維生素C的含量更是十分豐富。
另外，芹菜可以與很多食材搭配到一起食用，能夠起到更好的作用。對於想要養髮護髮同時滋養皮膚的女性來説，可以將芹菜與豆腐、紅棗結合到一起。這道菜不僅能滋養皮膚，改善髮質，還能夠起到強身健體的作用。
7、枸杞
味甘、性平。有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效。枸杞富含維生素B1、維生素B2維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。現代藥理學證明,枸杞有改善肝功能、促進細胞生成,使皮膚細嫩、明目烏髮等作用。
8、紫菜
紫菜的營養十分豐富,自古就是養顏的佳品。紫菜富含胡蘿蔔素、B族維生素、蛋白質、碘、磷、糖等多種營養成分。此外,紫菜所含的脂肪比海帶多8倍,蛋白質比鮮蘑多9倍,所含磷質也居菌類之首。
據現代醫學證明,碘可以刺激甲狀腺分泌甲狀腺素,甲狀腺素可使頭髮烏黑秀美。紫菜還有化痰、清熱的功效。
9、薺菜
味甘、性平,能和脾利胃、止血明目。薺菜的各種營養十分豐富,含有多種維生素。尤其蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C等含量均比番茄、胡蘿蔔、白菜、菜豆的含量高,而這些都是人體所必需的營養素。
