產後護理相關知識

生產後,媽媽們身體處於受創的狀態,此時不好好護理,稍一不慎會對女性健康造成影響或者留下後遺症。下面，小編為大家分享產後護理知識，希望對大家有所幫助!

1、每日應觀察惡露量、顏色及氣味。凡是超出正常量，或色、氣味改變，以及時間的延長，均視為異常。

首先是量的異常。剛剛分娩後，如果出血量增多，可能是子宮收縮不良、產道裂傷、胎盤殘留及有凝血功能異常造成，即稱為“產後出血”，這往往在醫院發生，能得到醫務人員的及時處理而化險為夷。

還有一種在分娩後2～3周以後出血量增多，甚至發生大出血，這需要產婦特別注意，往往在出院後紅色惡露一直未淨，然後突然出血量增多，可能為胎盤附着部位子宮復舊不良、胎盤胎膜或蜕膜殘留、子宮切口感染。

2、順產和剖宮產的護理區別。剖宮產由於產婦經過手術創傷，身體虛弱，並且子宮上有創面，所以惡露時間相對要長一些，產後出血量上也較順產多。

另外，在發生晚期產後出血時，考慮的原因側重有所不同，順產首先考慮子宮復舊不良，胎盤附着處血塊脱落出血，再者就是胎盤胎膜的殘留，而剖宮產則首先要考慮子宮切口感染髮生的出血。

3、保證室內有新鮮空氣，這一點對產婦、嬰兒的健康都非常重要所以放在第一位;但流動的空氣絕對不能直接吹到大人與寶寶身上!可在開窗換氣時拉上窗簾，另一邊的門、窗開關程度調節至合適位置，以空氣流通又沒有明顯風為度，建議：在早晨、上午通風，空氣質量好一些。

4、產婦要保持心情愉悦，有利於自身身體恢復正常更有利於寶寶健康成長;後期可以適當看幾分鐘電視，但時間不要長，不要看書、用電腦。

5、炎夏季節不開空調是不現實的，但温度控制原則是：寧高勿低。人(不是指產婦，產婦體虛容易出汗)在室內安靜的休息時不出汗即可，出風口要朝向與人相反的方向，無法調整時可在空調出風口掛簾布擋風。

6、衣服穿着要寛鬆、要穿純棉織物;要勤換洗，換下的衣物、尿片等物要及時移至室外，以保證室內空氣清新!

7、產婦吃、喝的食品一定要新鮮、清淡一點，營養豐富點、不用特別忌口但忌辛辣之類;水果儘量要買當季的，儘量別買反季節的(催生長、催成熟的化學藥品相對用得多);買蔬菜也是一樣的。

8、提前做好親戚、朋友的思想工作，產後別走馬燈似的來探望，應該讓產婦充分休息，也減少病菌、病毒感染機會。

　　觀察出血量：產後出血是產婦第一天最需要注意的'問題。目前，在我國導致孕產婦死亡的第一原因仍是產後出血,產婦在分娩後兩小時內最容易發生產後出血，產後2小時出血400毫升,24小時內出血500毫升都可診斷為產後出血。

產婦出血過多可導致休克、瀰漫性血管內凝血，甚至死亡。所以分娩後仍需在產房內觀察兩個小時。此時要注意子宮收縮乏力也會引起產後出血。因此，產婦在上廁所時應注意把衞生護墊等收集起來，不要丟棄，如出血量較多，或陰道排出組織都應及時告知大夫。

　　多吃蔬菜水果：產後第一天應該吃些稀軟但有豐富營養的食物。有湯水的東西，像雞湯、排骨湯，對下奶是有效的。而富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，不僅增加維生素的攝入，而且對防止便祕也有幫助。總之要葷素搭配，開胃，多樣化。

　　坐一坐，走一走：很多媽媽在產後第一天基本上是躺着度過的。這樣可不好。其實，順產產婦可以在產後6～8小時坐起來;剖宮產的產婦在術後24小時可以坐起。要多坐少睡，不能總躺在牀上。躺在牀上不僅不利於體力的恢復，還容易降低排尿的敏感度，這就有可能阻礙尿液的排出，引起尿瀦留，並可能導致血栓形成。

　　關於初乳：初乳不可浪費。一般來説，當寶寶臍帶處理好後，媽媽就可以嘗試給孩子餵奶了。母親第一天有少量黏稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護嬰兒免受細菌的侵害。

所以這個時候應儘可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發生。其次，哺乳的行為可刺激大腦，大腦發出信號增加乳汁的分泌，因此，在產後第一天儘早地給孩子哺乳，可形成神經反射，增加乳汁的分泌。

　　1.注意保暖

產婦分娩後氣血虛弱，首先要注意保暖，應避免吹冷風、使用冷水、飲用冷水及食用寒涼食物。

　　2.注意休息

產後應該保證充足的睡眠，養精蓄鋭，不宜過多的行走或站立，以免惡露不盡或是子宮下垂。下地行走應束腹帶，適度的活動，使氣血流暢，促進子宮復舊。

　　3.注重中藥調理

產後食用的中藥或食膳應偏重於補益氣血和腎精、有利於乳汁生成，身體恢復;另外適量使用活血化瘀之品，有助於惡露排出。