你知道什麼是法式洗頭法嗎？

引導語：你會洗頭嗎?先別急着回答這個想都不想就亟欲脱口而出的答案!説來令人難以置信，在髮型設計師、皮膚科醫師及美容保養達人眼中，許多人其實是不會洗頭的，因為從發品選擇、清潔過程及洗後護理等每一個環節，皆攸關了一個人究竟能否徹底做好「洗頭」這件事。會洗頭的人不但擁有健康的頭皮，頭髮也烏黑亮麗;反之，洗頭方法有誤的人往往頻繁遇到頭皮、頭髮甚至染燙無法臻於預期效果的各種困擾。現在，你還能毫不考慮的肯定自己是個會洗頭的人?下面就來跟着小編一起看看正確的洗頭方法是什麼?還有去了解一下什麼是法式洗頭法!

許多人認為，無論男女老少，儘管髮型、髮長大不相同，但是，每個人頭髮樣貌都大同小異，因此，洗頭髮時，總是習慣與家人共享一瓶洗髮水。殊不知油性頭皮如果經常和家人共享滋養型發品，在洗淨力大打折扣、頭皮承受過多油脂導致脂肪發酵後，很容易出現顆粒狀膿包或痛癢症狀;成人在「嬰兒洗髮水較温和」的認知下，長期與嬰孩共享潔淨力較輕度的嬰兒洗髮水後，可能會造成頭皮毛囊日積月累堵塞下，產生髮炎、頭皮屑、壞死或落髮現象，畢竟成人頭皮的出油狀況絕對超乎一般嬰童。

工欲善其事，必先利其器。

準備一瓶最適合自己的洗髮水是洗頭的第一要務。面對市售標榜可抗屑、抗敏、抗落髮及豐盈、修護、強健、深層潔淨或染燙、受損專用等各種訴求和功能的洗髮品，選擇前務必要根據自己的頭皮狀況而決定。例如頭皮容易出油的人，即使髮質偏幹，選購洗髮水時仍須以抑油、避免過度滋養的產品為主，待徹底清潔頭皮後，再針對髮絲需求，以合適的護髮素作護理。畢竟「洗頭」指的是清洗頭皮，唯有秀髮的基石──頭皮健康無虞，髮絲才可望在「肥沃豐腴的有機土壤」中煥然滋長。

近年來，法式洗頭的觀念風行全球，意即強調在洗頭前先淨化頭皮，特別是頭皮有受損狀況，以致出現搔癢、紅腫、落髮等不適症候的人，尤其需要在洗頭前先安撫、鎮靜頭皮的敏感狀況，或是初步分解頭皮屑，輕柔按摩五分鐘、停留十五分鐘後再洗頭。

至於頭髮部分，由於現代環境污染問題日益嚴重，使用造型品的機率也大為提升。所以，洗頭前有必要先以寬版梳、鬃毛梳將糾結的髮絲梳開、撫順，避免洗頭時因過度拉扯頭髮導致發間毛鱗片頻繁摩擦。目前市面上有愈來愈多適用於洗頭前使用的發前保養品，其作用與此相同，同樣是利用有效的護髮成分先修護、填補頭髮空洞的毛鱗片，讓漂過、長期燙染或受損發不再遭受洗髮精內含的界面活性劑傷害;另一作用則在於以油去油，初步溶解、滌除頭髮上的髒污，強化後續清潔力。另外，使用過發前保養品並停留約十五至廿分鐘稍加滲透後，洗頭時柔順滑嫩的觸感也讓忙碌的'現代人有更美好舒適的洗頭感受。不過，除非是訴求頭皮適用的產品，否則發前保養品勿直接作用於頭皮上，以免造成毛囊負擔。

洗頭時，先將頭髮以清水全部濕潤，然後根據髮量倒取適量洗髮水於掌心中予以搓揉，搓出足以減少發間摩擦力的綿密泡沬後，再抹於發中、髮尾，最後才塗抹於頭皮上，接着以指腹和緩輕柔按摩約三分鐘，再順勢清潔髮絲即可。以指甲強力搔抓容易傷害頭皮健康、影響新生髮的成長，是洗頭過程中最忌諱的方式。至於洗髮水温無須過高，只要比體温稍高些即可，高温的熱水並不會強化清潔力，反而容易刺激皮脂腺過度分泌油脂，造成愈洗愈癢的問題。

針對洗頭應該清洗一次或兩次的問題，一般來説，髮長超過肩膀以下時，建議採兩段式運作，也就是第一次先以清潔頭髮為主，第二次再徹底清潔頭皮。頭髮較短者通常只要徹底進行一次潔淨動作即可。另外，天天洗頭容易加速髮絲脱落?其實這根本是無稽之談!頭皮容易出油者若非每日洗頭，反而易惡化毛囊堵塞症狀，使得落髮狀況雪上加霜。所以，究竟該天天洗頭、兩天洗一次或一天洗兩次?答案端視每個人頭皮出油狀況、生活作息、日常習慣等多方考察而定，值得提醒的是如果頭皮極度乾燥的人，頻繁洗頭的話容易導致頭皮緊繃，需要格外小心。

洗頭後，建議一定要使用髮質適用的護髮素、護髮精來收縮、撫順因清洗而強行打開的毛麟片，同時減少靜電作用。為了強化護髮效果，可先以温水沖洗洗髮精的泡沫，在發中至髮尾處塗抹護髮素後，再以偏冷的水適度衝淨，潤髮效益將特別顯着。除了每次洗頭都該使用護髮護髮素外，每週最好再視個人髮質狀況，酌予使用可深層修護頭髮的護髮膜一到兩次，使保養功夫更完美無瑕。

最後便是善用埃及棉成分的大毛巾以輕拍方式擦拭多餘水分，大力扭轉、搓揉都會使毛鱗片更加粗糙、損傷而出現分叉、斷裂情形。待頭髮半乾後便擦拭免沖洗的護髮品或具有抗熱效果的噴霧，以寬版或鬃毛梳梳順頭髮後，馬上再以具有保濕及光澤、柔順發絲，使頭髮易梳理的陶瓷吹風機或負離子吹風機，保持約十公分的距離由上往下吹乾頭髮，整個洗頭過程就大功告成了。特別提醒千萬不要以可能帶菌的乾毛巾包覆頭髮，停留一段時間後再吹乾，以免温熱潮濕的環境提供細菌滋生的温牀。

頭皮的自由基是身體的十二倍、臉部的六倍，而氧在體內進行新陳代謝後產生的自由基多寡影響了人體老化的速度。所以，如果洗臉是保養最基礎、也是最重要的步驟，徹底清洗與臉部共享一張皮膚的頭皮，想當然爾也是健康頭皮與秀髮的致勝關鍵。既然如此，從今天開始，你還敢輕忽洗頭這個舉足輕重的日常習慣?