夏季有哪些方法可以護髮

夏季高温往往容易讓頭皮分泌出更多的油脂，讓頭髮油膩得更快，由此導致人們在夏季洗髮變得更加地頻繁，脱髮也更嚴重。那麼夏季如何護髮呢?下面我們一起來看看吧。

　　頭髮也要防曬

撐傘對於男士來説太娘炮，所以説為頭髮做好防曬的做好辦法就是選擇一款含有防曬成分的洗護產品。而且在日曬後，及時使用含有潤髮和補充油脂的專用柔性護髮品也能降低頭髮受損的'程度。或是堅持每天用抗曬的補水噴霧對頭髮輕噴幾下，尤其是出門前15分鐘，可有效抵抗紫外線對頭髮的侵害。

　　温水洗頭

對於短髮的男士來説洗頭更容易，但這並不意味着就可以用涼水直接洗。涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現象。而過熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過多的油脂。皮脂過多會使脱落的細胞一起附在頭皮上，乾燥後就變成細碎的頭皮屑。所以建議用温水洗頭，40度左右最佳。

　　按摩

大量的出油會讓頭部體驗非常不爽，如果堅持每天洗頭都不能改善狀況的話可以試試早上頭部按摩的方法。其實非常簡單用指腹貼着頭部進行輕抓的動作，這樣可以促進頭部血液微循環以及加強頭皮的營養代謝，預防和改善頭皮毛孔堵塞的情況，從而抑制頭髮出油和產生頭屑。

　　調節飲食

護理講究由內而外，除了日常的護理之外，改善飲食結構對頭髮的護理液有一定幫助。多吃富含維他命、礦物質的水產品，有助於維持人體血液中的酸鹼度，促進曬傷頭髮快速恢復。尤其是夏天不可食用過多的冷飲，不但不利於曬傷頭髮的生長，更會容易引起脱髮。長期食用高糖、脂肪、辛辣食物，以及過量飲酒也會妨礙曬傷頭髮的恢復。