大人感冒發燒怎麼降温

大人發燒怎麼退燒?發燒時最需要的是水,其次才是營養物質,此時的飲食原則首先是供給充足水分,其次是補充大量維生素,然後才是供給適量的熱量及蛋白質。

　　1、大人怎麼退燒之服用藥物

大人發燒後,首先是服用退燒藥(藥店諮詢,這裏不好寫藥名),然後要多喝熱水,讓身體水分得到充分補充,卧牀休息,最好是讓自己多排汗,多排尿,加速病菌排出體外。

　　2、大人怎麼退燒之酒精擦拭

同時,大人發燒還可以採用酒精兑水(沒有酒精的可以用酒代替)1:3進行調配,搽拭腳心、手掌、腹股溝等處及全身,隔15分鐘可複查體温。

　　3、大人怎麼退燒之冷敷方法

如果高燒讓你無法耐受,可以採用冷敷幫助降低體温。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾,其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體温時,應換一次,反覆直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裏,放在額頭上。

　　4、大人怎麼退燒之擦拭身體

蒸發也確降温作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身,但應特別加強一些體温較高的部位,例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後,一次擦拭一個部位,其他部位應以衣物蓋住。體温將蒸發這些水分,有助於散熱。

　　感冒發燒的飲食禁忌

發燒時最需要的是水,其次才是營養物質,此時的飲食原則首先是供給充足水分,其次是補充大量維生素,然後才是供給適量的熱量及蛋白質。

1、忌多喝冷飲:如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。

2、忌多食蜂蜜:發燒期間應以清熱為主,不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會使患者內熱得不到很好的`清理、消除,還容易併發其他病症。

3、忌多食辛辣:由於體温升高,體內新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的温熱辛辣食品,會以熱助熱,加重病情,不利於退熱與早日康復。

4、忌多吃雞蛋:雞蛋所含營養的確豐富,但不宜在發燒期間多吃雞蛋,這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後,會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發燒症狀,並延長髮熱時間,增加患者痛苦。

5、忌多喝茶:喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態,且使脈搏加快,血壓升高,進而使患者體温升高、煩躁不安。