經理人養生：胃不好不宜吃的水果有哪些

經理人、企業高管們平時忙得都沒有時間吃飯，即使是吃了飯，也只是拿快餐應付，長期下去，胃部就會慢慢變差。胃不好的時候，經理人不宜吃什麼水果?

　　獼猴桃通便但“燒心”

獼猴桃味美，富含維生素C，素有“水果之王”的美稱，但專家表示，因為獼猴桃屬寒性，過食容易損傷脾胃陽氣，產生腹痛、腹瀉等症狀。

另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節裏，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

　　鮮棗好吃但棗皮扎胃

冬棗被稱為天然“維生素丸”，專家提醒，如果冬棗吃得太多，容易傷到腸胃。大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

　　山楂開胃易致結石

一般人認為山寨開胃，甜酸可口，因此一不小心就可能多吃。脾胃不好的人多吃山楂容易導致胃結石。山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的'影響。

經理人再忙也需要養生，畢竟身體是革命的本錢。如果胃不好，以上所提到的三種水果，能不吃的時候就不吃，即使要吃，也不能多吃。