關於發胖的文章

2014-07-22 本文導讀：冰淇淋作為夏日必備,可以説是炎熱夏日裏不可或缺的清涼元素。那麼，如何吃冰淇淋不發胖？下午15時至18時最佳。冰淇淋作為夏日必備，可以説是炎熱夏日裏不可或缺的清涼元素。外出途中享用一個冰淇淋，真是至上的幸福...

早餐吃了很容易發胖的食物

2022-10-01 本文導讀：有些早餐吃了很容易發胖，請看下文介紹的五種最容易長贅肉的早餐．請看下文介紹．許多漂亮MM以為，不吃早餐或早餐吃得少會有助減肥，其實這種觀念是錯誤的。不吃早餐或者吃得不當只會讓你越來越胖哦。認清這些錯誤吃法...

咖啡的發胖指數

2023-12-22 很多人喝咖啡時心中總是擔心會因此而發胖，可咖啡的美味有實在是難以割捨，所以總是希望能找到既美味，又不易引起肥胖的咖啡。下面，小編為大家講講咖啡的發胖指數，快來看看吧!咖啡的發胖指數卡布奇諾·拿鐵咖啡：卡布奇偌咖啡...

甜點貪吃不發胖要決

2023-12-16 對於節食減肥的人來説，最難過的就是不能隨便吃點心。想想就要告別那香香甜甜的cheese蛋糕奶油餅乾，yjbys小編都覺得心有不甘。其實，只要吃得有方法有節制，吃得技巧，享受美味與維持好身材是絕對可以兼顧的!第一類：蛋糕、西點...

一次吃太多湯圓易發胖

2014-10-23 導語：甜餡湯圓本身已有甜味，所以湯不需要再加糖，以減少熱量攝取;若是無餡小湯圓，湯可以用糖桂花、甜酒釀、花茶或者桂圓紅棗湯、桂圓薑湯取代，後者可有補身祛寒的功效;煮鹹湯圓時可放一些蔬菜，增加纖維素。現在的生活好了，想...

七個讓你飯後不發胖的好習慣

2022-03-13 導語：對於女生來説，能夠擁有一個性感的身材是一件讓人很開心的事情，但是由於平時的工作以及生活中過於忙碌而忽視了自己的身體健康和對自己身材對於女生來説，能夠擁有一個性感的身材是一件讓人很開心的事情，但是由於平時的...

發胖的原因與解決方法

2019-01-10 一、基礎代謝率低（基礎代謝率簡稱BMR）1、嬰兒時期BMR最高。2、20歲之後BMR與年齡成反比，女性囤積的脂肪又較男性得多，是因為女性的BMR較男性低6-10%，在BMR低下的情況熱量無從消耗，只好以脂肪的形態貯存，而女性最易貯存的地方...

人為什麼會發胖作文

2015-06-19 人為什麼會發胖?大多數人就會説好吃的吃多了唄!當然這種説法不無道理。要弄清這個原因首先得從營養説起。食物的營養成分大體可分為五大類：糖，蛋白質，脂肪，維生素和礦物元素。發胖就是體內的脂肪過多造成的。先説説兩個作...

睡前吃10種食物不發胖

2022-10-01 有時候你感覺到的餓其實並不是真正的餓，而是因為你的體內細胞缺水，因此大腦被誤導發出了錯誤信號。睡前喝一杯綠色果蔬汁，既能及時補充水分，又能解決飢餓感，同時還能釋放果糖，幫助放鬆神經、促進睡眠。牛奶當中含有一種色氨...

公共營養師資格證考試：白領久坐怎麼吃不發胖

2014-11-30 目前中國的肥胖主要集中在白領一族，她們都是久坐電腦前，今天yjbys考試網小編就和大家分享下白領應當怎麼搭配飲食才能不發胖，希望對大家有幫助。一、早餐要吃飽對於以腦力勞動為主的白領一族，早餐一定要吃飽。因為早餐能...

怎麼吃麪條能避免發胖

2016-08-07 麪條是生活中常見的一種麪食，味道香辣可口，口感好，很多人喜歡吃。那麼，怎麼吃麪條能避免發胖呢?下面跟着小編來看吧!1、吃温熱麪條相對於涼麪來説，温熱的麪條，更有利於身體的吸收和消化，可以加快對面條的消化，不至於因停留在...

速溶咖啡會發胖嗎

2016-09-02 速溶咖啡會發胖嗎？喝咖啡除了可以提神醒腦之外，不少人比較關心的是喝速溶咖啡會不會讓人發胖呢？更多相關信息請關注相關欄目！其實速溶咖啡的確能夠從一定程度上有助於我們保持最佳的工作態度，還有工作的效率，但是它畢竟不是...

咖啡的發胖指數-咖啡知識

2016-02-28 很多人喝咖啡時心中總是擔心會因此而發胖，可咖啡的美味有實在是難以割捨，所以總是希望能找到既美味，又不易引起肥胖的咖啡。下面，小編為大家講講咖啡的發胖指數，快來看看吧!卡布奇諾·拿鐵咖啡：卡布奇偌咖啡是意大利...

英國科學家確認千禧一代最容易發胖英語美文

2018-02-04 UKmillennialsareontracktobethemostoverweightgenerationsincerecordsbegan,healthexpertssay.健康專家表示，英國千禧一代正在成為自記錄開始以來最超重的一代。Basedonpopulationtrends,morethanseveninevery10peopl...

睡前吃這10種食物不擔心發胖

2022-10-01 很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?以下十種食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你睡得更好!1、香蕉：讓肌肉放鬆又能助消化...

5大類甜點貪吃不發胖要決

2014-10-31 對於節食減肥的人來説，最難過的就是不能隨便吃點心。想想就要告別那香香甜甜的cheese蛋糕奶油餅乾，yjbys小編都覺得心有不甘。其實，只要吃得有方法有節制，吃得技巧，享受美味與維持好身材是絕對可以兼顧的!5大類常見甜點的...

吃西瓜太多會讓人發胖嗎

2014-10-31 導語：西瓜是一種雙子葉開花植物，植株形狀像藤蔓，葉子呈羽毛狀。它所結出的果實是瓠果，為葫蘆科瓜類所特有的一種肉質果，是由3個心皮具有側膜胎座的下位子房發育而成的假果。天氣熱的時候，很多人會將西瓜當做飯來吃，這樣真的...

上班族發胖的原因及飲食注意事項

2020-08-31 上班族發胖的原因1現在大多數人都是辦公室伏案工作，這樣久坐不動的工作會大大降低日常的運動量，運動量的減少，會使體內多餘的熱量難以代謝，從而導致體內脂肪累積，特別是腰腹部脂肪累積的情況最為嚴重，上班族可以有意識的增...

《我們為什麼會發胖》讀後感

2022-08-29 當細細地品讀完一本名著後，相信大家都增長了不少見聞，記錄下來很重要哦，一起來寫一篇讀後感吧。千萬不能認為讀後感隨便應付就可以，下面是小編精心整理的《我們為什麼會發胖》讀後感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。自從人類...

小心，這些果蔬能讓你發胖雙語閲讀

2015-11-05 小心，這些果蔬能讓你發胖！Itiswhatmanyapotato-loverhaslongsuspected:spudsarebadforthewaistline.正如許多土豆愛好者一直懷疑的那樣：吃土豆會有礙於保持身材苗條。Thehumblepotatoisoneofthemostfatteningvegetables,...