關於拳架的文章

2016-05-28 本文主要介紹武式李傳太極拳的三種徒手拳架套路知識：即一路中捋架，二路炮捶，三路小架。想了解更多相關技巧內容的朋友請看下文，小編已經為大家整理了一些相關資料，覺得有用的話大家快快收藏吧。分別始創於1857年、1859年和...

太極拳架鍛鍊

2016-07-25 太極拳家陸恆昌老師是田兆麟老師的高足，而田兆麟老師是少侯和楊澄甫的高足。近代著名太極拳高手中的佼佼者。那麼，下面是由小編為大家整理的太極拳架鍛鍊方法，歡迎大家閲讀瀏覽。更多相關信息請關注相關欄目！第一階段是學...

太極拳練拳口訣

2016-08-17 太極拳前輩曾説：一動無有不動。就是説，一個很微小的'動作，都是周身運動的結果。這句話説得很有分量。實踐證明，只有練到這種程度，才算周身協調。達到純熟，就會應變靈活，或化或發都出整勁。練時由動得靜，用時由靜極生動，或動或...

太極拳拳歌背誦

2019-01-01 太極拳所言之放鬆，即是舍已。將自我融入上下、前後、左右、內外的關係之中，虛位以待，引進落空合即出;收即是放，沾粘連隨不丟頂。收斂需透，體鬆全賴此透，合是虛，神意之虛用也。如此不僅能覺受空間，也能運用空洞。放鬆是純粹精...

跆拳道拳法之衝拳

2015-09-20 1.左衝拳[動作方法]實戰姿勢站立(圖2-19①);右腳蹬地，左腳以前腳掌為軸，腳跟外旋，重心移至左腳，轉腰，上體催動左臂將左拳從胸前向前旋臂直線衝出;衝拳的同時右臂做下格動作(圖2-19②);接觸目標的.瞬間拳心向下，目視前方，動作...

太極拳練習拳方法

2016-07-14 太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想。下面是小編為大家分享太極拳練習拳方法，歡迎大家閲讀瀏覽。更多相關信息請關注相關欄目！(一)原地打拳習練太極拳學會了套路，有些人...

太極拳盤架的四個要點

2016-07-14 太極拳含蓄內斂、連綿不斷、以柔克剛、急緩相間、行雲流水的拳術風格使習練者的意、氣、形、神逐漸趨於圓融一體的至高境界，而其對於武德修養的要求也使得習練者在增強體質的同時提高自身素養，提升人與自然、人與社會的...

太極拳練拳招式

2016-08-17 導語：太極拳是鍛鍊身體、增強體質的有效方法之一。其實此項運動老少皆宜，要學會也不難，今天就教大家練習時尚潮人必學的太極拳招式，一起來學習一下吧!1、太極站樁雙手自然抱住肚臍下三寸小腹丹田，用意念想着丹田，入靜，吐故納...

太極拳盤架子要點

2014-10-25 太極拳是很高深的拳種，但又是極其的簡單，我們稱為簡單的高難度。下面小編來給大家介紹太極拳盤架子要點，希望對大家有幫助!太極拳盤架子要點一、中正安舒太極拳界前輩早就諄諄告誡我們:“立身需中正安舒,支撐八面”。“...

淺談陳氏太極“小架”拳

2014-10-27 在陳氏十四世、陳氏太極拳第六代陳有本之前，太極拳被傳下來的只有一種練法，並無大、小架之分。對大、小架的分化起着劃時代作用的關鍵人物是陳有本。據《陳氏家乘》記載，陳有本的父親陳公兆學術純正，明士多出其門(陳家溝...

如何練陳氏太極拳老架一路

2018-01-12 喜歡太極拳的朋友對於我們的陳氏太極拳老架一路應該都非常瞭解了吧!那麼如何練陳氏太極拳老架一路呢?下面請隨小編一同來了解下吧。首先是陳氏太極拳老架一路的動作練習步驟，練習這些可以讓幫助我們疏通筋骨，對延緩我們...

低架練太極拳的優點

2016-07-24 太極拳已成為世界各國人民喜愛的運動項目！下面小編為大家介紹低架練太極拳的優點吧，希望對大家有幫助！一、是一種挑戰自我的強化訓練低架練太極拳是一種挑戰自我的強化訓練。其特點是強度大，體能消耗大，苦練一年相當於練十...

太極拳的拳品

2016-08-25 詩有品，書亦有品，古人嘗品之而著為文章，拳可無品乎?因仿司空表聖詩品體例，戲成太極拳品。拳品高低，實以人品為準。下面，小編帶大家瞭解一下太極拳的拳品。(一)端嚴太極拳雖屬傳統運動項目，而理精法密，具有完美的藝術形式，又是...

太極拳5大拳架標準

2017-09-22 導語：太極拳架是太極拳全部內容的基礎，是推手功夫的基礎。器械，無論太極劍、太極刀、太極杆等只是手臂之延長。在無人推手檢驗時，拳架應從以下方面入手。一、外形。檢查一個學員的太極功夫如何，首先從外形看起，外形動作是否...

如何練習陳式太極拳老架一路

2016-08-15 導語：陳式太極拳一路基礎上是按照陳發科後來定型的老架一路動作順序來演示的，和其他陳式太極一路基本一致，它的架式更低，運動幅度很大，正是陳式太極拳要求訓練下盤功夫的再現，有些發力動位與原老架略有差異，但均可達到異曲同...

泰拳擺拳的要點

2016-07-15 泰拳作為一種很有名的拳法，發揚與泰國，這種在競技場上一直播的很多觀眾的運動，究竟有什麼樣的獨特魅力呢，泰拳不僅看起來非常的刺激，實戰中的威力也是特別巨大的，那麼泰拳擺拳的要點又是什麼呢？以下僅供參考！擺拳擺拳是從左向...

大成拳重拳

2016-08-15 重拳穿透力，首先要掌握規範的拳法技術，每種拳法要領不同，但是基本原理一致，都是力由根發，腰為樞紐，達於背;再由肩催肘，肘催手，力達拳鋒!在動作時，這是一個連貫統一的動作，一瞬間完成。下面本文將會介紹這方面的相關技巧，希望大家...

小架太極拳的練習特點

2016-07-25 太極拳的特點是非常多樣的，適當的練習太極拳對我們的身體健康是非常有幫助的，但是一定要掌握練習太極拳的方法，練起來才是非常有效的。那麼下面就讓我們一起來看看小架太極拳的特點是怎樣的吧!以下僅供參考！1、身法小架太...

太極拳盤架子的要點是什麼

2016-08-15 根據歷代太極拳宗師的理論,結合本人練功的實際體驗,我認為,要修煉好太極內功,練出內氣,重點在於正確盤架。盤架時應圍繞以下幾個方面去做:一、中正安舒太極拳界前輩早就諄諄告誡我們:“立身需中正安舒,支撐八面”。“...

太極拳架鍛鍊方法

2019-10-25 太極拳家陸恆昌老師是田兆麟老師的高足，而田兆麟老師是少侯和楊澄甫的高足。近代著名太極拳高手中的佼佼者。那麼，下面是由小編為大家整理的太極拳架鍛鍊方法，歡迎大家閲讀瀏覽。第一階段是學會拳架，並正確掌握姿勢和動作...

吵架

2014-11-24 吵架1“你什麼意思？你這個大——烏——龜？”我怒氣衝衝地對李爾文喊道。本以為他會被我的怒火燒退，沒想到他竟也不甘示弱地説：“你個大杯子，我就是放水澆你的花，怎麼了？”説完，他還比劃着拿着水壺準備繼續澆。看到他滿不在乎...

太極拳拳種介紹

2019-01-01 太極拳運動是源於中國,屬於世界的優秀運動項目,在中國擁有深厚的羣眾基礎和久遠的文化淵源。它以健身強體、防身技擊、修身養性為一體的多重功能吸引着不同種族、不同膚色的世界人民。隨着太極拳的發展也形成了不同的...

太極拳架裏的抻筋拔骨操

2016-07-24 知道太極拳架裏的抻筋拔骨操怎麼練習嗎？下面小編為大家整理了太極拳架裏的抻筋拔骨操，希望能幫到大家！招式一：鑽天入地。站立，左腳橫移一步，兩腳與肩同寬，大約一橫腳的'距離，雙手伸直儘量上舉，收腹抬頭，兩眼看天，保持3秒左右。...

陳式小架太極拳口訣

2016-08-20 陳氏太極拳是中國武術的優秀拳種之一，是中華燦爛文化中的'一支奇葩。下面就是小編整理的陳式小架太極拳口訣，一起來看一下吧。陳式太極拳小架歌訣：一、金剛搗捶先左後右不為奇,一動一靜是圍棋。圍到山窮水盡處,突然一捶...

孫式太極拳盤架的要求

2016-07-25 孫式太極拳盤架的意義，是通過孫式太極拳架這一運動形式，使習者從中體味周身內外的虛實轉換、開合鼓盪、動中求靜、變中求整、陰陽互濟的基本規律，並最終將這些規律中和為習者自身的機體本能，達致內外合一、神氣合一、內勁...

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