關於舒壓的文章

2014-09-01 壓力來自生活的方方面面。每天面對壓力，是不是讓你覺得身心疲憊，不堪忍受呢？其實生活中有很多小方法是可以舒緩壓力的，今天小編就為大家介紹一些減壓的小方法，幫助大家減輕壓力，更健康快樂的生活。1.運用言語和想象放鬆通過...

職場孕媽舒壓法則孕期必知

2015-04-21 在80%的孕婦存在心理焦慮抑鬱，在這種環境下生長，胎兒可能會有兔脣等先天疾病，因為職場孕婦壓力大，因此排壓成看刻不容緩的事，如何才能讓你的心理負擔減小，甚至消失殆盡。一、職場孕婦舒壓法則是什麼?1、“孕事”不宜對領導...

職場孕媽媽舒壓法則

2015-11-04 在80%的孕婦存在心理焦慮抑鬱，在這種環境下生長，胎兒可能會有兔脣等先天疾病，因為職場孕婦壓力大，因此排壓成看刻不容緩的事，如何才能讓你的心理負擔減小，甚至消失殆盡。一、“杜拉拉”式職場孕婦舒壓法則是什麼?1、“孕事...

有效舒緩壓力的方法

2015-04-20 人在情緒異常的時候，容易影響肝的'生理功能，使人體各部氣的活動異常，出現氣機不暢、鬱結、逆亂等病理變化，進一步加重情緒障礙，甚至影響脾胃功能，出現情緒抑鬱、肝區不適、脅肋脹痛、胃脘不舒、消化不良等症狀。中醫認為肝...

早晨舒緩壓力的方法

2015-10-27 現在工作壓力大，生活節奏快，很多人都有種喘不過氣的感覺，早晨聽見鬧鐘就開始心情不好，感到煩躁。俗話説一日之計在於晨，早晨心情就開始壓抑那怎麼行呢？要舒緩壓力就要從早晨開始，做好下面這幾點，就能讓你一整天都保持好心情。...

白領舒緩壓力的簡單方法

2015-11-07 經常倒倒你的書包如果你的書包一個月都沒整理過，你去找裏面的一個小物件，恐怕就很費勁。心理壓力問題也是這個道理，不去梳理就會難以排解。其實，最簡單的排解方式就是定期把東西全倒出來。找朋友訴説是一個最常見的方式，説...

職業壓力的舒緩方法

2015-10-26 你是否感覺工作壓力越來越大？是否一種説不清道不明的職業恐懼長時間地困擾着你？瞭解職場壓力來源，創建個人自救方案。尹琳是一家民營公司的銷售經理，7年來業績一直不錯，但近兩年，她感覺外部競爭越來越激烈，本公司家族式管理...

舒緩壓力的中醫方法

2015-10-29 下面介紹給三個減壓小祕方供大家參考：甘麥大棗湯材料：甘草15克、浮小麥50克、紅棗8顆。作法：1.將所有藥材先過水洗一遍。2.水煮滾後將所有藥材加入煎煮(紅棗要捏破煮)。3.煮滾藥材入味後當湯喝。小提醒：甘草可以治療胃虛...

舒緩孩子考前壓力的方法

2014-08-25 案例一：前來諮詢女孩叫琳，她一臉的焦慮與無奈。她説："從上個星期媽媽就請假在家了，説是為了好好照顧我，讓我安心大學聯考(微博)。豈不知，她越是這樣，我越是不安心。看到她每天精心準備的飯菜、小心翼翼地説話與躡手躡腳的走路，我...

男人壓力大舒緩壓力的方法

2015-01-17 妻子離家出走，與父母關係不睦，25歲的台山男子甄某獨力撫養女兒感覺壓力很大。心情鬱悶之下，他將5歲大的女兒扔到潭江中，被控故意殺人罪。江門市中級法院日前終審審結該案，駁回甄某要求輕判的訴求，決定對其處以有期徒刑5年。...

舒緩壓力的妙方很多

2022-03-15 緊張的生活節奏和巨大的生活壓力，讓很多人患上了不同程度的抑鬱症。儘管人們可以採取這樣或那樣的方法來治療病症，不過保持一份健康平和的心態才是關鍵。專家建議，人們在平時緊張忙碌的工作中，不妨抽空暫時放下手中的工作...

舒緩自我內心壓力的竅門

2022-02-26 No.1一吐為快假如你正為某事所困擾，千萬不要悶在心裏，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽，以取得解脱、支持和指正。No.2開懷大笑健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發泄方法。“笑一笑，十年少”，憂愁和壓...

職場壓力怎樣舒緩有效的

2019-09-13 近年來，社會的節奏越來越快因而人們的壓力壓力越來越大，如果不能及時有效的緩解壓力就容易導致精神受到影響，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們緩解壓力呢?今天小編分享的是有效舒緩職場壓力的方法，希望能幫到大家。有效...

職場壓力怎樣舒緩範例

2014-09-09 職場壓力該怎樣舒緩，想必這是很多人都回想要了解的。下面小編就給大家推薦關於職場壓力怎樣舒緩以及怎麼解決職場煩心事的相關介紹內容，大家快來看看吧。職場壓力怎樣舒緩日常減壓在日常，要懂得向別人傾述，同時多注意休息...

職場壓力怎樣舒緩

2014-08-29 近年來，社會的節奏越來越快因而人們的壓力壓力越來越大，如果不能及時有效的緩解壓力就容易導致精神受到影響。那麼職場壓力怎樣舒緩?職場壓力有效舒緩的方法有哪些?下面一起跟小編了解下吧。職場壓力怎樣舒緩日常減壓在...

壓力過大舒緩情緒的方法

2014-08-21 踏出社會就要面對職場的壓力，工作壓力一方面給人動力讓人前進，但是壓力太大又會將人擊潰。那麼要怎麼平衡工作壓力，將工作壓力轉化為前進的動力，而不是前進的阻力呢？今天我們就來講一下緩解壓力的方法。當覺得自己壓力過大...

職場人士如何舒緩工作壓力

2014-07-19 職場壓力既然來自客觀和主觀兩個方面，那麼應針對不同的方面採取不同的措施。那麼職場人士是如何舒緩工作壓力的?下面一起跟小編了解下吧。職場人士如何舒緩工作壓力當職場人面對業績指標和品質要求越來越高的時候，考核...

職場壓力要怎樣舒緩有效

2015-10-26 近年來，人們的壓力越來越大，如果不能及時有效的緩解壓力就容易導致精神受到影響，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們緩解壓力呢?以下是小編整理而成的是有效舒緩職場壓力的方法，希望大家有所收穫!有效舒緩職場壓力的方法日...

怎麼才能舒緩壓力健康生活

2015-11-07 當今社會，工作的壓力，家庭的壓力，讓很多白領的身體都難以負荷，有時會出現頭暈、眼花繚亂等症狀，那麼你就要小心了，該給大腦排排毒了。許多上班族長期壓力過大，或個性急躁、易怒，除了常常頭昏腦脹、情緒緊繃，另外還很容易會出現...

舒緩壓力的按摩方法

2015-11-11 導語：人在情緒異常的時候，容易影響肝的生理功能，使人體各部氣的活動異常，出現氣機不暢、鬱結、逆亂等病理變化，進一步加重情緒障礙，甚至影響脾胃功能，出現情緒抑鬱、肝區不適、脅肋脹痛、胃脘不舒、消化不良等症狀。中醫認為...

職場壓力怎樣舒緩大綱

2014-09-09 近年來，社會的節奏越來越快因而人們的壓力壓力越來越大，如果不能及時有效的緩解壓力就容易導致精神受到影響，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們緩解壓力呢?職場壓力怎樣舒緩?怎樣舒緩職場壓力最有效果?下面一起跟小編了...

舒緩壓力有什麼好方法呢

2014-08-31 一、舒緩壓力有什麼好方法壓力來襲，深呼吸、練瑜伽或者找人傾訴是最有效的方式嗎?未必。近日報道，對抗壓力有時可能需要換個心理角度，接受些新概念，找到適合自己的方法。1、能睡就睡vs不消氣不上牀以前，夫妻倆吵得不可開交...

舒緩壓力方法

2015-10-26 緊張的生活節奏和巨大的生活壓力，讓很多人患上了不同程度的抑鬱症。儘管人們可以採取這樣或那樣的方法來治療病症，不過保持一份健康平和的.心態才是關鍵。專家建議，人們在平時緊張忙碌的工作中，不妨抽空暫時放下手中的工...

舒緩壓力有哪些方法

2015-10-26 導語：壓力是每個人都有的，身體壓力過大的話，很容易引發出身體多種問題，尤其是對一些上班族啊來講，他們的壓力有很多原因，在自身出現壓力後，壓力是每個人都有的，身體壓力過大的話，很容易引發出身體多種問題，尤其是對一些上班族啊...

舒緩壓力的方法

2015-10-26 咀嚼不僅僅是食物消化過程的其中一環，更有其心理學上的意義，這一觀點已經得到科學界與消費者的公認。日常生活經驗告訴我們，咀嚼口香糖常常可以減輕我們的負性情緒體驗，如焦慮或抑鬱。同時，越來越多的研究亦表明，咀嚼口香糖...

熱門標籤