乒乓球最簡單比賽規則

下面就由小編為大家介紹一下乒乓球最簡單比賽規則，希望能幫到您。

乒乓球是球類運動之一。乒乓球場地中間隔有橫網的長274cm、寬152 cm、高76 cm的球枱上進行。球直徑40.00mm，重量2.40-2.53g，白或黃色，用賽璐璐或塑料製成，打時有“乒乓”聲，故名。

在乒乓球比賽過程當中，雙方的乒乓球比賽運動員各站在球枱一側，用球拍擊球，擊法有擋、抽、削、搓、拉等。乒乓球須在台上反彈後才能還擊過網。乒乓球以落在對方枱面上為有效。

乒乓球比賽以11分為一局，局制一般採用三局二勝或五局三勝制。

比賽分團體、單打、雙打等數種，團體賽有分為男子團體賽、女子團體賽、混合團體賽;單打比賽可以細分為男子單打賽、女子單打比賽;同樣，雙打比賽也可以細分為男子雙打、女子雙打以及混合雙打賽。

　　1.發球

(1)乒乓球比賽發球開始時，乒乓球自然地置於不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。

(2)乒乓球比賽發球時，發球員須用手將乒乓球幾乎垂直地向上拋起，不得使乒乓球旋轉，並使乒乓球在離開不執拍手的手掌之後上升不少於16釐米，乒乓球下降到被擊出前不能碰到任何物體。

(3)當乒乓球從拋起的最高點下降時，發球員方可擊乒乓球，使乒乓球首先觸及本方台區，然後越過或繞過球網裝置，再觸及接發球員的台區。雙打中，乒乓球應先後觸及發球員和接發球員的右半區。

(4)從發球開始，到乒乓球被擊出，乒乓球要始終在台面以上和發球員的端線以外，而且不能被髮球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。

(5)在運動員發球時，乒乓球與乒乓球拍接觸的一瞬間，乒乓球與網柱連線所形成的虛擬三角形之內和一定高度的上方不能有任何遮擋物，並且其中一名裁判員要能看清運動員的擊球點。

2.擊球對方發球或還擊後，本方運動員必須擊球，使乒乓球直接越過或繞過球網裝置，或觸及球網裝置後，再觸及對方台區。

　　3.失分

(1)不合法發乒乓球;

(2)不合法還擊;

(3)擊乒乓球后，該乒乓球沒有觸及對方台區而越過對方端線;

(4)阻擋;

(5)連擊;

(6)用不符合規則條款的拍面擊乒乓球

;(7)運動員或運動員穿戴的任何物件使球枱移動;

(8)運動員或運動員穿戴的任何物件觸及球網裝置;

(9)不執拍手觸及比賽枱面;

(10)雙打運動員擊球次序錯誤;

(11)執行輪換髮球法時，發球一方被接發球一方或其雙打同伴，包括接發球一擊，完成了13次合法還擊。

　　4.換位

(1)在獲得2分後，接發球方變為發球方，依此類推，直到該局比賽結束，或直至雙方比分為10平，或採用輪換髮球法時，發球和接發球次序不變，但每人只輪發1分球。

(2)在雙打中，每次換髮球時，前面的接發球員應成為發球員，前面的發球員的同伴應成為接發球員。

(3)在1局比賽中首先發球的1方，在該場比賽的.下1局中應首先接發球，在雙打比賽的決勝局中，當1方先得5分後，接發球1方必須交換接發球次序。

(4)1局中，在某1方位比賽的1方，在該場比賽的下1局應換到另1方位。在決勝局中，1方先得5分時，雙方應交換方位。

　5.間歇

(1)在局與局之間，有不超過1分鐘的休息。

(2)在1場比賽中，雙方各有1次不超過1分鐘的暫停。

(3)每局比賽中，每得6分球后，或決勝局交換方位時，有短暫的時間擦汗。