太極推手主要的發勁方法

太極推手的基本方法有“掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠”八個。下面小編來給大家介紹太極推手主要的發勁方法，希望對大家有幫助!

　1.化剛勁發

就是拳譜上説的：“化即是發，發即是化”，化發溶入一體，是針對對手的剛發勁的，必須聽勁超前，來接住對方發剛勁的勁頭順方向化發。其難度較大，趣味性強，身體力行其樂無窮。

例：如對方雙掌向胸腹用迅猛的剛勁如虎樸食而來，覺察此招法後，不慌不忙，順勢雙手收回扶其雙手背，身體右側同時右腳撤步，雙手摸住對手撲的勁頭，順對方勁的方向，輕輕往斜後方一放，對手猝然撲倒於地、非常乾淨利索，這就是“恰到好處”的化剛勁發。

2.化柔勁發

主要是用於破壞對方刁鑽柔動的，必須是先棚住，待時機成熟而放之。拳譜雲：”未見其動，騰空而跌”。就是化發的高層境界。

　3.攻發勁

就是在推手中，用柔勁在進攻中找機會發放對方，這叫“引勁落空，合即(擊)出”的招式。

例1：推手時，將右手小臂插入對方左腋下，插的`越深越好，用柔勁將對手向左斜上方橫勁挑，裝出要橫跑對方的樣子，若對手怕橫動，而用勁壓小臂時，此時針對方下壓的勁，同時右手拇指外側鈎住其背右旋，同時左手拍其右田，用丹田剛勁將其旋空倒地。這就借了對方下壓的勁和地球引力，加上丹田的剛力合擊出，對方焉能不倒。

例2：推手時，雙手握其大臀內側，裝出用柔勁非推動對方不可的樣子，對方若如臨大敵，向前頂抗時，只要感覺對方重心上移，根基已空.就用丹田裏的剛勁向右側一抖放，對方將來不及防倒向右側。以上兩例均屬“引動落空，合即(擊)出”的攻發方法，注意用柔勁逼對方時.不能內勁用力過大，否則重心上移，被人先發倒。必須是全身，特別是腰要放鬆，完全依賴地爾對自己的引力，也就是自身的重力來還引對方，而且隨時注意尾部要向下墜，防止勁過頭而落空。放鬆逼還有一個好處就是自己總處於蓄勁狀態，機會一到立即就可以發勁，這就叫：“隨心所欲”。攻發簡而言之，就是用柔勁逼迫對方緊張而僵硬，或者逼引對方向預定的方向用力，然後用丹田裏的剛勁順向發放之。

　4.突發勁

就是趁其未備.突然用瞬間的爆發力剛勁發放對手。發勁前隱蔽得越沒徵兆越好，表明功夫越深。

例1;突發要求推手運動員在與人誰手走圈中，圈上任意一點都是突發剛勁的着力點。如雙手在對方大臂上轉圈時，突然在某個點上，用丹田裏的剛勁向右抖射右螺旋勁，將對方旋空倒地，使其猝不及防。

例2：同上一樣在其大臂上轉圈時，突然在某一點上，丹田往下一沈，雙手同時往下一塌，冷不防打對方一個仰面朝天倒地。以上均為突發勁例，推手本來就是搞“陰謀”的競技運動，決不允許將自己的意圖告訴對方。

5.封勁發

就是對方想發勁，等其勁還沒有發出之前，提前發放之為封勁發故。例如楊露禪先師軼事中：一日靜坐四間，忽有僧來，師自迎出階，見僧貌偉狀，身高六尺許，拱揖道羨意，師及遜符，僧鶴起出拳直撲師，師略含胸，以右掌抵拳頂拍之，僧如受電擊，跌出屏後猶作拳擊狀，此即為封發勁。因為先師楊露禪拍打的是提前度，僧人買發勁但還沒有發出來之前，提前攔擊之這叫藝高人膽大，一般人不敢用此招法。在推手中若聽勁好，能知道對方什麼時候發勁，提前而發放之為封發勁，這種封發很靈、一發即中。但提前度必須“恰到好處”，早一點對方沒動，你撲空，晚一點你巳被對方發中了，所以對聽勁的準確度要求很高。