網球中的挑高球技巧

很多朋友想要學習打網球的技巧，但是不知道從哪裏學習，在這裏網球交流網給大家介紹網球技巧中的挑高球，下面給大家進行詳細介紹：

挑高球是將還擊的球挑向高空，並飛越站在網前對手頭部上方而落入對方的場區。挑高球有防禦性的和進攻性的兩種不同打法。以前在網球比賽中，它是人們常用來對付對方上網的一種防禦性的擊球方法。而在現代網球技術中，已發展了具有進攻性的擊球方法。根據擊球方法的不同，挑高球可為上旋高球、平擊高球和下旋高球等幾種。

優秀的網球員在比賽中首先總是要考慮如何提高自己打球的成功率。為此，他必須要設法以妥善的方法去爭取贏得每一分，以至最終贏得一場球，而提高球的打法就是提高成功率的有效手段。在網球比賽中，你將會遇到具有各種不同特點、特長的對手，而挑高球最具戰略意義的一點，就是它能夠防禦以至制勝不同類型打法的對手。當你比較熟練地掌握了挑高球的技術之後，能打出對角落點深的球，特別是打對方反手的深角時，你挑的`高球將成為克敵制勝的重要手段。

挑高球最突出的作用就是使對手不敢站到近網處進攻，而是被迫得向後退縮等待高球的到來，這就為自己能夠比較從容地打出成功的破網球創造了機會。挑高球的這種戰略作用，在單打中更為明顯、突出。挑高球之後，你還可以觀察對方處理高球的能力、特點。並進一步調整自己的戰術。例如，若對手跑動速度不快，你在打一個過頭高球之後，即可上網準備截擊。假如對手打高壓球較弱，但他仍然上網時。你就可以抓住他的弱點繼續挑高球。

在挑高球的三種打法甲，從底線和中場打出的上旋高球及從中場或發球區打出的較短的平擊高球，都是進攻性的高球;而從底線或場後界外打出的平擊高球和下旋高球，則是防禦性的高球，進攻性高球比防禦性高球低一些，它常被用來對付對方的發球後上網截擊。而防禦性高球不是為了馬上可以直接得分，它的目的是迫使對方退守，不讓對方有在網前截擊扣殺的機會，併為自己贏得回到有利位置的寶貴時間，是一種變被動為主動、創造機會向對方進攻的手段。

打進攻性及防禦性高球時，手臂的動作相差不大。其不同點主要是:打進攻性的高球時，球拍提拉的動作應該柔和一些，擊球時用力和拍面的角度都要比汀防禦性高球時小一些。而打防禦性高球時，球路的弧線要高，並且要深入到對方的後場。這兩種高球的打法與一般落地球一樣，只是挑高球時，擊球時要向上抬起手臂，跟進動作應長一點。

　　1、上旋高球的打法

從技術上看，上旋高球的動作過程和上旋球的基本打法大致相同。對付實力強大的對手，放出強烈的上旋高球是最有效的進攻手段。這種球以相當快的速度飛越網前的對手並落到後場，觸地後彈起較高。且準確急速向前飛馳。特別是球與拍面相觸之後很難準確估計出它的飛行軌跡的長度，這樣一來，對方雖然拼命跑到後場去挽救，但往往會出現擊球失誤或擊球無力。

如果在跑動中用上旋高球回擊來球，那幾乎沒有辦法對球進行有效的控制。因此，擊球之前應停止跑動，在跑動去迎球的時候就應該向後引拍，用柔和的動作從球的下方向前上方揮拍搓打。在向前揮拍中，拍頭可以略低於手;觸球時，拍面應成幾乎是垂直的狀態向上彈擊，並利用手腕的回撥及前臂的迴旋動作，使球產生強烈的上旋。上旋高球的擊球點位置，以前腳後面齊腰高處為適宜。擊球時身體的重心不需移動。擊球后要繼續向前上方跟進。

進攻性的上旋高球，其技術難度大，不太容易拿握，要打好這種球必須具備比較全面和熟練的擊球技術。一般應先在落地球中學會打上旋抽球，然後再學打上旋高球，只有打落地球的技術掌握得紮實才能使用上旋高球的技術。

　　2、平擊高球的打法

平擊高球的動作過程，大體上相當於通常略有旋轉的正手和反手的基本打法。但是在擊球時，拍面與球體應有充分的接觸，跟進動作應向前上方、並儘可能長一些，這樣，球能獲得充分的動力而飛昇得高。如果你在底線準備上網，就應該打一個高度很高的防禦性高球，以便贏得足夠的時間跑向網前。這種球的擊球點應在髓部以下，以便觸球后能有較長的跟進動作。一般講，打這種球只能用正手，如果來球在反手一側時，則必須採用反手打下旋高球回擊來球。

在中場和近網區，可以打出進攻性的平擊高球。這種球較短，比防禦性的平擊高球低，但也應有一定的高度，至少要使站在網前的對手夠不着球才行。這種球的擊球點應在耽部以上的高度。要注意在這個位置上最好不要打下旋高球，因為它的飛行速度慢，容易遭到對方的截擊。

　　3、下旋高球的打法

下旋高球的動作過程基本上和普通削球一樣，但觸球時拍面與球的接觸應該更充分，球拍揮動時的角度也應更陡一些。由於球體後旋運動的關係，球的飛行速度慢。飛行軌跡成相當彎曲的弧圈形。因為球的飛行速度慢，所以當你被通處於不利的位置時，打出這種防禦性的高球之後，可以爭取到重新轉移至有利位置的必要時間。

只要是情況允許，打下旋高球應儘量採用反手擊球。因為反手削球時右肩在前。執拍的手臂可以更靈便地向上跟進。