2019-09-21 網球在國外是一種很流行的運動方式，打網球不僅是一個提升速度、力量和鍛鍊身體的好方法，也是一個與家人或朋友相處的好時機。下面是網球的基本打法，一起來學習下吧：網球的基本打法1：握球拍基本握網球拍的方式是“歐洲式握...

2016-08-14 網球比賽什麼情況下是判對方得分的？那麼，下面請看小編給大家整理收集的網球判對方得分規則，供大家閲讀參考。網球判對方得分規則：1、發球員連續兩次發球失誤或腳誤時。2、接球員在發來的球沒有着地前用球拍擊球，或球觸及自...

網球發球技術要領有哪些

2016-08-14 導語：打網球時，發球好的朋友在比賽中會佔有非常重要的優勢，發球好主要有這幾方面：角度、旋轉、速度、節奏。下面小編為您收集整理了網球發球技術要領，希望對您有幫助！網球發球技術要領1.動作要領(1)握拍法大陸式或東方式反...

網球發球站位規則講解

2016-08-14 網球發球站位規則是怎麼樣的呢？關於網球發球站位規則大家瞭解過多少呢？可能很多人都不是很清楚，下面是小編為大家整理的網球發球站位規則講解，歡迎參考~發球規則發球前發球員在發球前應先站在端線後、中點和邊線的假定延...

打網球的技巧教學

2016-08-14 網球是一項優美而激烈的體育運動，被稱為世界第二大球類運動。網球運動的由來與發展可以概括成四句話：孕育在法國，誕生於德國，普及於美國，盛行於世界。下面jy135小編為大家整理了打好網球的技巧，希望能為大家提供幫助!1、發...

網球積分規則

2016-08-14 網球是一項隔着球網、用球拍擊打橡膠制空心球的運動嗎，分為單打和雙打，適合社會各階層與年齡段人羣，網球比賽的觀眾數目也十分多。下面是網球積分規則，望大家喜歡。網球積分規則勝一分遇到下列情況時，判對方勝1分：1、發球員...

打網球的方法

2016-08-14 在學習網球中，諸多的專業詞彙使網球愛好者難以真正的理解網球技術要領，。有什麼學習方法呢?下面是小編整理的相關內容，歡迎閲讀參考!1.握拍分東方式、西方式、大陸式和雙手握拍四種。目前，國內外專家一致公認東方式握拍為...

網球規則專業用語

2023-12-16 網球規則專業用語喜歡打網球的都知道一些專業用語的，那麼，以下是小編給大家整理收集的網球規則專業用語，供大家閲讀參考。網球規則專業用語：1、Ace(愛司球)–一個接發球方球員碰不到的優質發球2、Adcourt–每邊球員左半邊...

網球怎麼打出單手反拍抽擊球

2019-09-03 在網球運動中，掌握網球技術是非常重要的，很多人總是在單手反拍抽擊球動作上打不好。下面就讓小編來分享下網球怎麼打出單手反拍抽擊球，歡迎閲讀。網球怎麼打出單手反拍抽擊球一、你的握拍是否有問題網球握拍是很重要的，很...

關於如何選購網球包

2016-08-15 運動項目必定會附帶着配套的運動用品，那麼打網球時都需要用到哪些呢?球包、球鞋、球拍當然是必不可少的。但是很多人都不知如何替自己選擇合適的球包、球鞋。接下來小編就教給大家一些選購的小技巧，以及球拍的保養方法...

網球入門者的注意事項

2016-08-22 在20世紀中，網球在世界各地得到廣泛發展，併成為一項世界性的體育運動。最受關注的網球比賽是每年舉辦的四項網球四大滿貫賽事。這是小編給大家推薦的網球入門者的注意事項，一起來看看吧。“拍”如果有初學者要買球拍，建議...

網球過頂高球的回擊方法

2016-08-15 引導語：怎麼才能回擊中對手發來的過頂高球呢?以下是小編整理的網球過頂高球的回擊方法，歡迎參考閲讀!當你一旦決定讓球越過自己的頭頂，千萬不要猶豫，不要再在網前做任何停留，迅速轉身快速起動衝向底線。你要知道，留給你的時...

如何訓練網球的發球速度

2019-09-03 無論什麼運動項目，速度都是制勝法寶，網球也不例外，下面介紹一些提高網球的發球速度的方法。速度訓練包括三方面的內容：位移速度、反應速度、動作速度。但技擊運動對速度素質的要求，則突出在反應速度和動作速度上。因此，對抗...

技術才是王道-基礎篇

2016-08-14 接發球：1.分腿墊步，借發球之力回擊。準備姿勢非常放鬆，在對手拋球的同時，像在走路似的將左腳向前跨出一步，然後在對手擊球的同時兩腳輕快的進行分腿墊步。2.向前跨步可提高擊球速度。分腿墊步後，在轉體的同時將腰部降低。如...

網球雙打搶七規則

2016-08-14 網球是一項優美而劇烈的運動，是一個球手與對手和自身之間的雙重較量。下面是小編為大家整理的網球雙打搶七規則，歡迎閲讀。網球雙打搶七規則1.先得7分者為勝該局及該盤（若分數為6平時，一方須淨兩分）。2.首先發球員發第1分...

網球發球基本要領

2016-08-15 發球是網球運動中唯一完全在你控制之下的進攻機會。然而，發球也是令許多球員頭痛的技術。下面由小編為大家分享網球發球基本要領，歡迎大家閲讀瀏覽。網球拋球要領1拋球手臂放鬆很多球手和職業球員説問題來自於他們的耳...

網球接發球姿勢要點

2016-08-15 發球與接發球是網球比賽中兩個很重要的部分，如果你不能把兩點做得更好，你就會失去很多取得比賽勝利的機會。下面我們來看看網球接發球姿勢要點。1、好的`接發姿勢能更好保持平衡，同時取得更大的啟動速度。德約的背上幾乎...

夏季打網球的7大注意事項

2016-08-15 夏季是露肉的季節，所以也就成為了運動的旺季。很多網球愛好者們也喜歡在夏季打網球。現在小編就為大家講解下夏季打網球的7大注意事項。1、應堅持做好充分的熱身活動目前國內有很多網球愛好者和一些專業球員，在冬季打球...

截擊－被遺忘的致勝武器

2019-09-20 截擊技術與底線落地球技術相比，往往被人忽視。問一下自己，曾經多少次因為截擊失誤而失分?又有多少次原本可以上網截擊得分的機會，因為對自己的截擊沒有信心而又退回到底線?如果類似的情況經常發生，那是時候改進你的截擊技...

初學者網球擊球腳步移動訓練方法

2016-08-15 網球腳步移動是指在網球比賽中，運動員控制身體和改變位置、方向、速度所採用的各種動作方法的總稱。下面是小編為大家整理的初學者網球擊球腳步移動訓練方法，歡迎大家閲讀瀏覽。1、網球腳步移動的定義腳步移動是指在比...

網球技巧及要領

2016-08-14 網球並不是一件很簡單的運動，想要做好網球保健運動必須要了解網球技巧及要領。下面就跟小編一起來看一下網球技巧及要領吧，歡迎閲讀參考！打好網球健身需掌握七要領1、握拍必須正確，主要握拍方法有東方式，大陸式，西方式。其...

網球步伐訓練

2019-09-20 步法是運動員的生命,形象的説明了步法在各項運動中的重要作用。那麼，下面是小編為大家整理的網球步伐訓練，歡迎大家參考學習。更多相關信息請關注相關欄目！網球步法三要素步法三要素預判、反應、移動速度是步法的3個要素...

如何做網球力量訓練

2016-08-15 任何運動都需要有良好的身體素質做為基礎，網球更是需要力量，那麼網球力量訓練應該怎麼做呢?跟着小編一起來看看吧。網球力量訓練方法1、肱二頭肌：啞鈴彎舉。重量2.5-5公斤(力量好的運動者可以選擇5-7.5公斤)。組數次數：4...

網球全接觸

2016-08-15 誰可以打網球?網球初學者被吸引到球場或是因為看過職業選手的表演，或是因為看過朋友的比賽，網球是一項精彩的運動，因為他可以訓練你的靈活性和敏捷性，所以誰都可以打網球。為什麼要打網球從來沒有人認為，瑞典國王是一個懶...

網球的發球局戰術

2016-08-15 網球的發球局戰術：雙打中的發球局與單打中的發球局一樣，是以發球為龍頭帶動網前戰術的運用，直接對對方實施進攻的一局。發球局戰術包括雙上網、定約搶網、澳大利亞式網前戰術等。1.雙上網戰術雙上網戰術是發球隊員‘發完...

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