攀巖基本規則講解

由於登高山對普通人來講機會很少，而攀爬懸崖峭壁機會相對較多，且更富有刺激和挑戰，所以攀巖作為一項獨立的、被廣大青少年所喜愛的運動迅速在全世界普及開來。下面是由小編為大家分享攀巖基本規則講解，歡迎大家閲讀瀏覽。

　　(一)觀眾

　　1)請勿喧譁

絕大多數情況下，攀爬者不需要你的指點。當然，除了技術討論時間。

我所經歷的很多這樣的事情：一位在下面不停的喊：“上左腳，側身，站起來，右邊有個大點，抓住，對了，休息一下.....",從起步開始一直結束。當你正努力的試圖onsight一條線路，正在琢磨難點處的動作時，旁邊的線路上有位老兄爬上來：“這裏有個手點，上高腳...."。我想此時，你努力忍住不説出聲的唯一回答，就是“閉嘴!”

即使是初學者，除了關鍵的時候可以提示一兩句外，也不需要告訴他每個動作怎麼做，三、四個聲音同時喊叫更會讓他無所適從。如果要教他，等他下來再給他講解或看其他人攀爬效果也許會更好。

偶爾的加油聲和喝彩聲可以鼓勵攀爬者的鬥志。除此之外，所做的就是靜靜的看着攀爬者。把線路交給攀爬者，讓他自己去應付和體會吧。

　　2)不要干擾保護者

當上邊的人正在難點處顫抖着努力不衝墜時，你拿了一個削好了皮的蘋果，對正在保護的他親熱地説：“張開嘴，咬一口!”，這無疑讓上邊爬爬心驚膽戰。

後果不止是心理上的，還有安全上的隱患。

如果想讓他分享蘋果，最好還是等他做完保護以後。另外要管好你的狗，別讓它去扯住繩子或舔保護者的臉。

　　3)不要嘲笑和貶低其他攀爬者。

誰都有開始的時候，看到別人在簡單的線路笨拙的做動作，也許就是幾年前你自己的樣子。

　　4)注意保護器材

看着別人在自己新買的繩子上踩來踩去，並把快掛粗暴的扔在石頭時，誰都會惱火的。

5)至於保護環境、保護動物、別亂扔垃圾等這些是基本的東西，不需要每次都需要人提醒了。

　　(二)攀爬者

　　1)尊重線路。

也許這條線路對你來説太簡單了，你可以選擇不爬，但沒必要一定要通過穿着拖鞋完成它的方式來蔑視它。

當你完成一條線路時，可以説它很簡單，但通過貶低它的難度的方式來提高自己，不會使其他人對你有額外的尊重的。

攀爬更高的難度和比其他人強是件值得高興的事情，但要知道牛人之外有更牛之人，懂得攀爬的樂趣在於攀爬的本身會讓你自己更快樂些。

　　2)叫喊時別過分粗俗

據説叫喊可以提高20%的力量，些微的粗話也許可以接受。但過分粗俗的髒話不會把力量提高到30%的。

曾見過的一位中國的攀爬者做每個動作都加一句不同形式的英文，也許他是在炫耀他的高水平的外語。但你也要顧及有多位女士和孩子在場。

　　3)別過分賴在巖壁上

雖然大家都很佩服你鍥而不捨的精神，但你要替你的保護者和其他人想一想，如果實在上不去，就下來歇一歇，或者換條線路。

曾有一位呆在一個地方一個多小時，還是個可以很舒服地站着的平台。下面的叫喊聲也充耳不聞，原來是耳朵裏塞了MP3上去的!我想下次沒有人願意替她打保護了。

當然，你和搭檔在攻某條難度線路是例外。

　　4)記得要謝謝你的保護者

想一想，即使你在上邊呆了一個小時了，你的`搭檔還在下面耐心的保護你，雖然脖子有些酸，安全帶勒的腰痛，但仍毫無怨言。所以等你安全的降下的時候，對你的搭檔説聲感謝是應該的，即使是在一起已經爛熟的好朋友。

　　5)別讓陌生人保護你

當然，你確信他是個經驗豐富、合格的保護者，也未嘗不可。但人家未必還願意呢。

如果自己的信任的保護者正忙着，那稍微等等吧。

　　(三)保護者

　　1)安靜

別一直對着攀爬者大喊大叫，除了有關安全的提示外，或偶爾的加油鼓勵，讓他自己爬吧。

　　2)要專心

把注意力放在攀爬者身上吧。如果要打鬧、逗狗，等保護完了再做吧。

　　3)不要主動去替陌生人做保護

如沒必要的話就不去做。畢竟，是把生命交到你手上的事情，人家拒絕你這份熱情也上很正常的。