“留頭、甩頭”在古典舞旋轉中的作用

在中國古典舞技巧中，跳、轉、翻是最主要的三個技巧要素，有着舉足輕重的地位。然而在旋轉的技巧中，“留頭、甩頭”是一項非常重要的輔助動作，也在旋轉中起着不可代替的作用。下面是YJBYS小編為大家搜索整理了關於“留頭、甩頭”在古典舞旋轉中的作用，歡迎閲讀參考，希望對大家有所幫助。想了解更多相關信息請持續關注我們應屆畢業生培訓網!

中國古典舞的技術技巧是指較為機械和單一性的舞蹈動作的熟練程度，從表面看它缺少舞蹈語彙的連貫性和豐富感，但是就技術技巧的本質而論，它是炫示舞蹈本體美的重要表現，是肢體與智慧的有機組合。為此，技術技巧可以説是獨特精神的展現和對生命意趣富有個性的追求，它儘管是一種較為單一和機械的表現產物，但這種離不開內在的動力。

“技”是規矩法度，“巧”是內在性情與精神動力，兩者結合，功性兩全，方能體現出嫻熟的質感美。那麼作為中國古典舞跳、轉、翻三大件中之一的旋轉在中國古典舞基本功訓練中發揮着舉足輕重的功效，也是作為中國古典舞技巧要素的重要組成部分。就旋轉一詞單從字的表面來講，我們可以解釋它是指人體圍繞着一個支點或軸進行的圓周運動。而在中國古典舞基本功訓練中，它是指人體在地面或空中保持一個相對固定的舞姿形態，圍繞一個支撐點或中心軸而產生的運動，通常我們在中國古典舞基本功訓練中稱之為“轉”。它從動形式上劃分，可分為“原地轉、行進轉、空中轉”，從技術形態劃分，又可分為“單一轉”和“複合轉”，其實無論是上述中的哪一類轉，在它們其中的大部分轉都有“留頭、甩頭”這個動作，可見“留頭、甩頭”是旋轉中的重要組成部分也是缺一不可的。所謂留頭指身體開始轉動而頭仍留向原方位不動，稱“留頭”，頭從一方位迅速轉向另一方位稱“甩頭”。它一般都在旋轉“開範兒”前先進行原地的留頭、甩頭練習，其目的主要是為旋轉做鋪墊同時也可以訓練身體部位之間的協調性。説到這許多人可能會起了這樣的疑問，從前面到這裏我一直把“留頭、甩頭”聯繫在一起，難道就不能只“留頭”或只“甩頭”嗎?對於這樣的疑問其實不防可以這樣設想一下，如果只“甩頭”“不留頭”，那就是在“亂”甩，沒有明確方向的甩;如果只“留頭”“不甩頭”，身體與頭之間也就不協調了，身體都已經“轉”過來了，頭部卻沒有轉過來，這旋轉也就很自然的轉不過來了。從而可以看出，“留頭、甩頭”是必然要聯繫在一起的，而且決不能只“留頭”或只“甩頭”，所以“留頭、甩頭”是相輔相成、緊密相連、缺一不可的。

經上所述，就可得知“留頭、甩頭”在旋轉中是起着重要作用的，如果想做好旋轉的技巧，必須要掌握“留頭、甩頭”的要領，相反的只有把握好“留頭、甩頭”的要素，才能做出高質量的旋轉技巧，因此二者是密不可分的。從我自身對中國古典舞旋轉的學習與體驗中，我總結出了“留頭、甩頭”在旋轉中的作用，具體的作用可以歸納為以下三點：

　　一、掌握方向的作用：

看到這一點大家可能會認為有點重複，因為在前面講述留頭、甩頭的關係時，就已經分析出留頭、甩頭本身就具有掌握方向的作用，那麼在這裏所謂的掌握方向又是怎麼講的呢?其實在這裏所謂的掌握方向主要是體現在兩方面，一方面是體現在行進轉中的平轉，而且主要是圈上的平轉。眾所皆知，線形上的平轉無論是直線上的還是斜線上的，它都可以在教室中的任何一點開始，然後向它相對應點的`方向轉去(比如3點―7點，4點―8點)。而在這整個的過程中留頭、甩頭的方向是不發生變化的，只要向它相對應的方向引領着身體一直轉到終點就算結束了。但圈上的平轉卻有所不同，它是由教室的2、4、6、8點中的任意一點開始，經過教室中剩餘的七個點最後再回到原本的起點形成一圈(比如由2點開始，經過3、4、5、6、7、8、1點，到達2點)，在這整個的過程中，“留頭、甩頭”的方向是要發生變化的，主要體現在“拐彎”處(比如由2點開始，經過4點拐向6點再拐向8點，最後拐向2點回到終點)，在這其中的每一個“拐彎”，“留頭、甩頭”都在不停的找方向同時掌握方向，只有先找到方向有了明確的目標才能再引領着身體轉向終點。另一方面是體現在技術技巧的連接與複合，它包括：

　　1.轉與轉的連接與複合

比如踏步吸腿轉連接反掖腿轉，這組轉中的兩個單一轉都是有“留頭、甩頭”的，只要“留頭、甩頭”的方向明確，那麼在連接過程中身體的方向很自然的也就比較容易控制，容易找到連接的方向，同樣是連接轉的吸腿擰身轉連接大掖步轉，這組轉中的兩個單一轉都沒有留頭、甩頭，因此連接的方向就只能靠身體去掌握，用身體去找方向有時體現出來並不是那麼清晰明確，甚至可能有時還會找錯方向，所以身體雖有掌握方向的能力可始終比不上“留頭、甩頭”掌握方向的能力。

　　2.轉與翻身的連接與複合

翻身這個技術技巧在身體形態上本身與旋轉就大不相同，翻身是在腳下交叉輾轉的情況下，身體以腰為軸並保持在傾斜狀態下的翻轉。因為身體形態上的不同從而導致“留頭、甩頭”的方向也不同。翻身的“留頭、甩頭”方向是身體在傾斜狀態下眼睛看去的斜下一米處左右。兩個從根本上就不相同的技術技巧進行連接與複合除了腳下和手臂的輔助與幫忙，還有“留頭、甩頭”的方向也很重要的，因為頭也是帶動身體其他部位的動力，也是翻身中的重要組成部分，如果“留頭、甩頭”的方向掌握不對，那麼翻身的整體方向也會隨着變化。比如揮鞭轉複合吸腿翻身，揮鞭轉的留頭甩頭方向是與身體一樣都是在直立的狀態下，若複合吸腿翻身，“留頭、甩頭”應從正前方迅速變為斜下方，這樣身體的其他部位才會找到正確的方向進行吸腿翻身。

　　3.轉與跳躍的連接

它包括與小跳的連接、與中跳的連接和與大跳的連接。在這裏主要講的是轉與中跳的連接，特別是平轉與中跳、大跳的連接。一般情況下我們都會做單腿變身跳連接平轉，單腿變身跳的本身就有“留頭、甩頭”並且“留頭、甩頭”的方向一直是在單腿變身跳“起範兒”的那個方向，跟前進的方向卻是相反的。而在這組連接中，平轉的方向和單腿變身跳前進的方向是一致的，也就是説它與單腿變身跳中的“留頭、甩頭”方向成相反的，但平轉主要是靠“留頭、甩頭”來掌握方向，因此在單腿變身跳連接平轉的過程中“留頭、甩頭”應最先找到方向並掌握方向，這樣才能帶動身體其他部位有方向的繼續前進。 　　二、加快轉的速度：這一點主要體現在行進轉中的平轉，特別是線形上的平轉最較為明顯，因為它最具有觀察的角度，而且還是最為直觀的觀察角度。在前面就已經講述了留頭、甩頭是帶動身體其他部位的樞紐，也是旋轉中身體之間協調的關鍵，因此要想加快轉的速度就要加快“留頭、甩頭”的速度，由頭帶動着身體加速，反之，“留頭、甩頭”也就有加快旋轉速度的作用。例如：我在教學生平轉時，如果我讓學生“留頭、轉頭”的速度是兩拍一次，那麼一個八拍內學生平轉只能轉四圈，當我讓他們一拍一次做“留頭、甩頭”時，他們的平轉速度提高一倍，舉此例子，足以説明在旋轉中“留頭、甩頭”的速度對旋轉的快慢起到了關鍵性的作用。

　　三、增加轉的數量：

這一點主要體現在原地支撐的轉，而且關於這一點我認為它與第二點是相互聯繫的。凡是會做轉的舞蹈演員都知道要想轉的多就要轉的速度快，要轉的速度快“留頭、甩頭”的速度就要快，在上面的第二點中已經説明“留頭、甩頭”有加快轉速度的作用，既然轉的速度加快了，那麼轉的數量也就增加了。其實從轉的動力上來講“留頭、甩頭”也有增加旋轉數量的作用。原地支撐轉的動力除了通過半蹲及推地、瞪地的力量給予地面的作用力，並獲得地面的支撐反作用力而形成轉的動力，還有身體各部位之間的合力、平衡、協調，所以“留頭、甩頭”從轉的動力上來講就可以增加轉的數量，通過頭的轉動傳遞給頸椎、脊椎，並與脊椎相匯合後形成內力直接作用於地面，從而增加了旋轉的動力。因此，轉的動力增加了，“留頭、甩頭”的速度與數量也就增加了，那麼轉的數量自然而然的也就在增加了。

説到這可以總結出這樣一個結論，無論是加快旋轉的速度還是增加旋轉的數量它們的關鍵還是“留頭、甩頭”的速度，而“留頭、甩頭”的速度卻是取決於它的力度，如果“留頭、甩頭”沒有力度，是軟綿綿的，是粘在一起的，那就沒有空間與時間去加速，因此，“留頭、甩頭”一定要有力度，要乾乾脆脆，看起來要是一個一個的，這才能有足夠的空間和時間去加速。因此，我認為第二點和第三點也可以説成是“留頭、甩頭”的力度有加快旋轉的速度和增加旋轉數量的作用。

　　四、保持身體的垂直重心和平衡重心：

通過對解剖學的學習可以得知人體的所有運動都是在水平面上運動並且都是圍繞着一個垂直軸進行的，因此旋轉這個動作也是在水平面內並圍繞着垂直軸進行的運動(所謂的水平面是指將人體橫切為上、下兩部分並與地面平行的切面，就稱為水平面;所謂的垂直軸是指上、下方面且垂直於地面的軸就稱為垂直軸)。而我們可以通過從正面觀察踏步翻身中“留頭、甩頭”的運動形態和運動路線裏看出，“留頭、甩頭”是在與身體保持垂直的狀態下進行的一個平圓運動，也就是説“留頭、甩頭”也是發生在水平面內並圍繞着垂直軸所進行的運動。頭在旋轉中本身就具有保持身體平衡的作用，完整的“留頭、甩頭”又是一個在水平面上的圓周運動，並且“留頭、甩頭”又可以促進在旋轉時身體的主力面與動力面之間的協調，所以只要身體保持在垂直軸上，“留頭、甩頭”中頭的形態不要發生任何的變化那麼“留頭、甩頭”就可以保持身體的垂直重心和平衡重心。解釋到這裏，也可以看出“留頭、甩頭”可以保持身體的垂直重心和平衡重心就等保持了身體的穩定性，所以我認為這一點還可以總結為“留頭、甩頭”有保持人身體穩定性的作用。

中國古典舞的技術技巧是通過旋轉、翻身、跳躍、翻騰、地面等動作進行體現的，其質量的衡量標準由動作的數量、動作的難度以及動作在形態、感受上的流暢協調的完美體現所決定，從動作的外表看，它表現出一種輕鬆、自然、優美、富有魅力的美感。從以上“留頭、甩頭”在旋轉中的四個作用中，可以分析出“留頭、甩頭”在中國古典舞旋轉中確實有着不可替代的作用，而這些作用也是旋轉要求中最重要的幾點。這些作用不僅僅適用於中國古典舞中的旋轉，我認為它也可以適用於其它舞種裏的旋轉，比如維族舞中的旋轉、現代舞中的旋轉等等，所謂“百變不離其中”應該就是這個道理。