中國舞基本功壓腿

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民族舞蹈是各族人民羣眾在長期社會實踐中自己創造並廣泛流傳的舞蹈形式。一般表現為自娛性與表演性、舞蹈性與歌唱性的統一。具有鮮明的民族風格和地方特色，是專業表演舞蹈創作的重要依據。主要有以下幾個分類：

　　一、踏歌

踏歌是中國古代的羣眾歌舞形式。多於節日集會時眾人手拉手以腳踏地、邊歌邊舞。有的地方，一直流傳至今。

　　二、秧歌

秧歌是漢族民間舞蹈形式之一。主要在中國北方地區流行，多在節日集會時表演。按地區和風格不同，又分陝北秧歌、東北秧歌、河北秧歌等。一般是舞蹈者扮成各種人物，手持綵綢、手帕、扇子等道具而舞。形式歡快熱烈，生活氣息濃烈。有的地方將民間的高蹺、旱船、花鼓等歌舞形式也統稱“秧歌”。

　　三、腰鼓舞

腰鼓舞是漢族民間舞蹈形式之一。多在節日集會時表演。原流行於中國陝北地區，以安塞等地腰鼓最為著名。舞者腰掛橢圓形小鼓，雙手各持鼓槌邊敲邊舞。節奏強烈粗獷，動作奔放有力。後在許多地區流行。

　　四、花鼓燈

花鼓燈是漢族民間舞蹈形式之一。流行於安徽淮河兩岸及淮北地區。男角稱“鼓架子”，動作粗獷大方、幽默風趣，多筋斗技巧;女角稱“蘭花”，動作灑脱潑辣，俏麗多姿，歡快熱烈。多在節日集會時表演。許多已加工成為專業藝術團體保留的表演性舞蹈。

　　五、獅子舞

獅子舞是漢族民間舞蹈形式之一。流行於中國廣大地區。歷史悠久，漢代已有記載。一般由兩人合演一頭大獅，一人扮武士持綵球逗引。表演上分“文獅”、“武獅”兩種。多用打擊樂伴奏。後經加工提高，採用許多高難度動作，成為舞蹈與雜技結合的藝術舞蹈形式。

　　六、龍舞

龍舞又稱“龍燈”。漢族民間舞蹈形式之一。流行於中國廣大地區。歷史悠久，漢代已有記載。“龍”的造型形狀各異，但分節均為單數。由一人持綵球引龍作舞。形式熱烈歡騰。一般以鑼鼓伴奏，舞時多放鞭炮助興。

　　七、花燈

花燈是漢族民間舞蹈形式之一。流行於中國西南等地區。多為歡快的載歌載舞形式。各地跳法不一。如雲南花燈就以身體的崴動變化，形成其特殊風格。

　　八、安代舞

安代舞是蒙古族民間歌舞形式之一。舞者雙手各持一巾，邊歌邊舞。動作熱烈奔放，節奏感強。常用於節日集會的.表演。

　　九、熱巴

熱巴是藏族的一種以歌舞為主的綜合性表演藝術形式。表演時男持銅鈴，女持手鼓，邊歌邊舞，節奏強烈鮮明，動作粗獷熱情，不時加入一些雜技技巧。有的把從事這一表演的藝人也稱“熱巴”。