公衞執業醫師考點：女人如何養顏

　　土茯苓老龜

適合：脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性

土茯苓老龜：清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。醫'學教育網l整理土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。

　　蟲草老龜

適合：睡眠不好，皮膚灰暗的女性

蟲草老龜：冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。

白皙細嫩的皮膚，誰不想要但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長着一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎麼辦?適當改變一下飲食結構，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪裏不好，應該是對症下“菜”才行。

　　西洋參甲魚

適合：工作太忙、壓力太大的女性

西洋參甲魚：比起人蔘來，西洋參由於品性温和，適合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的`。這個湯C品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。

　　女人滋補湯-紅棗烏雞湯

適合：月經不調，皮膚粗糙的女性

紅棗烏雞湯：紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。

　　蟲草煲水鴨

適合：秋冬乾燥，肺熱、咳嗽多痰的女性

蟲草煲水鴨：主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。