鮮檸檬片泡水的功效

檸檬是非常好的一種水果，含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C，除此之外，鮮檸檬片泡水的功效還有哪些呢?和yjbys小編一起來了解吧!

　　鮮檸檬片泡水的作用：

檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，乾的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區別不是很大。泡水的話，功效區別不大。用曬乾的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄乾只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉，而留下來的還是大多數。不過，乾的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的`檸檬片的。幹檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好。

1、吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。鮮檸檬泡水能減肥,瘦身快速加速劑。

2、鮮檸檬泡水能緩解感冒 。

3、美白

4、疏通清理腸道

5、有排毒功效，最好加點蜂蜜或冰糖，要不太酸了

檸檬具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滯、健胃、止痛的效果，還可以預防心血管病。

　　檸檬的作用

1、美白護膚：檸檬含豐富的維他命C被美容界視為製作美白護膚品的重要成分熱衷水果美容的女性檸檬更是其不可或缺的美容主角，除了富含豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命AB1B2，不僅有美白功效對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。

2、抗氧化、防衰老：檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

3、蜂蜜+檸檬：蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用温開水調和，製成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合。

4、感冒初起時：喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。