嬰兒睡覺不踏實愛哭怎麼辦

新生兒睡覺不踏實的表現：容易驚醒，睡眠質量不高，而且很愛哭鬧，經常發出各種哼哼的聲音，而且寶寶的氣色也不太好，這些都是新生寶寶睡覺不安穩的表現。面對這些情況應該怎麼辦呢，我們一起來學習學習！

　　1、新生兒哭鬧不睡覺的原因

中樞發育不完善：新生兒的中樞神經發育還不完善，日醒夜睡的條件反射尚未建立。如果白天睡的時間長了，夜間就不願入睡，爸媽不哄不抱便哭鬧不停。

爸媽晚上對寶寶反應不敏感：另外，爸媽勞累了一天身心都很疲乏，自然對寶寶飢餓、大小便的反應有點不如白天敏感，處理不及時的話，寶寶又是一頓哭鬧，自然就睡不了覺。

寶寶缺鈣：缺鈣的`寶寶也容易哭鬧。由於體內缺鈣，寶寶容易受到驚嚇，尤其是在安靜的晚上，稍有動靜也會驚醒寶寶。患有結核、營養不良等慢性疾病的寶寶也常常在夜裏哭鬧，爸媽要重視這種情況。

　　2、新生兒哭鬧不睡覺怎麼辦

有意識地幫寶寶進行訓練：改變寶寶日夜顛倒的現象，把喝水、換尿布、吃魚肝油和鈣片等事，儘量都集中在白天做，晚上就儘量減少這些事項，好讓寶寶能夠睡得安心。

白天不要給寶寶吃得太飽：寧可少吃多餐，讓寶寶因為飢餓而醒來。這樣就可以大大增加寶寶白天醒來的次數，白天比較累，晚上自然就睡得香。

爸媽在白天多陪寶寶玩：輕輕彈彈或抓抓寶寶的腳底，讓寶寶腳癢癢的，自然就醒過來了。或者也可以逗逗他，讓他笑一下，做做深呼吸，干擾寶寶白天的睡眠。這樣，就可以促使寶寶白天少睡，逐漸建立起白天醒，夜間睡的習慣，做個乖巧聽話的好寶寶。

寶寶患病要及時治療：如果寶寶患有佝僂病、結核病、營養不良等疾病，爸媽要及時帶寶寶去醫院進行治療。這些疾病痊癒了，寶寶在夜裏哭鬧的現象也會隨之消失。

　　3、嬰兒不愛睡覺

新生兒不愛睡覺有些新生寶寶不愛睡覺，老愛四處張望，讓媽媽擔心不已，因為充足的睡眠對於新生兒來説十分重要。那麼新生兒不愛睡覺怎麼辦?

1、區別白天和黑夜：用光和聲音來促進寶寶生物鐘的形成，通過光亮和黑暗的對比讓寶寶學會分辨白天和黑夜。

2、洗澡幫助睡眠：很多寶寶都喜歡洗完澡後就睡覺。媽媽們可以在每晚差不多的時間，感覺寶寶有點困了，就可以開始給寶寶洗熱水澡了。

3、照顧寶寶的小動作：摸清寶寶睡覺的小動作，先順從他的習慣，慢慢地寶寶就容易入睡了。

4、限制玩耍時間：要想寶寶更容易入睡，睡覺前一定不要讓寶寶玩得太得意，不然，他在晚上也會想着玩，不想睡覺。

　　延伸閲讀：寶寶正常睡眠時間

孩子越小，大腦發育越快，需要睡眠時間就越多。睡眠一般有深睡、淺睡的分別，小寶寶淺睡的時間比較多。比如剛生下來的新生兒，一個睡眠週期差不多45分鐘左右，有一半的時間在淺睡，有一半的時間是深睡。淺睡的時候，寶寶會有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻，胳膊腿動一動，有時哼哼有點聲音，這屬於一種正常的現象。

嬰幼兒的睡眠時間大體如下(小時)：

初生：20小時; 兩個月：16—18小時;

四個月：15—16小時; 九個月：14—15小時;

十二個月：13—14小時; 十五個月：13小時;

二歲：12.5小時; 三歲：12小時;

五歲：11.5小時; 七歲：11小時;

七歲以上：9—10小時。