模特擺POSE必備知識

一個比較適合普通人的POSE示範教程，其實拍POSE是需要練習的，只有平時多練習記住這些姿勢，等到拍照的時候你才能自然的擺出好看的姿勢。那麼，下面是由小編為大家分享模特擺POSE必備知識，歡迎大家閲讀瀏覽。

　　模特擺POSE必讀

1、頭部和身體忌成一條直線。兩者若成一條直線，難免會有呆板之感。因此，當身體正面朝向鏡頭時，頭部應該稍微向左或是向右轉一些，照片就會顯得優雅而生動;同樣道理，當被攝者的眼睛正對鏡頭時，讓身體轉成一定的角度，會使畫面顯得生氣和動勢，並能增加立體感。

2、雙臂和雙腿忌平行。無論被攝者是持坐姿或是站姿，千萬不要讓雙臂或雙腿呈平行狀，因為這樣會讓人有僵硬、機械之感。妥當的做法可以是一曲一直或兩者構成一定的角度。這樣，就能既造成動感，姿勢又富於變化。

3、儘量讓體型曲線分明。對於女性被攝者來説，表現其富於魅力的曲線是很有必要的。通常的做法是讓人物的一條腿實際上支撐全身的重量，另外一條腿稍微抬高些並靠着站立的的那條腿，臂部要轉過來，以顯示其最窄的一面，胸部則通過腰部的曲線，儘量顯示其高聳和豐碩感。同時，人物的一隻手可以擺在臀部，以便給畫面提供必要的寬度。

4、坐姿忌陷。表現被攝者坐姿時，不要讓其象平常一樣將整個身體坐進椅子。如果這樣，她的大腿就會呈現休息的狀態，以至於腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部顯得粗苯。正確的做法是讓其身體向前移，靠近椅邊坐着在人像攝影活動中，我們常用到的引導及構思方式，有時候，我們向模特兒解釋的較簡單--只有靜態及動態的兩個方式。 ，並保持挺胸收腹，這樣可以避免肩垂肚凸的現象。

5、表現好手姿。被攝者的手在畫面中的比例不大，但若擺放不當，將會破壞畫面的整體美。拍攝時要注意手部的完整，不要使其產生變形、折斷、殘缺的感覺。如手叉腰或放到口袋裏時，要露處部分手指，以免給人以截斷的印象。

但是再從引導及演出的角度來看，它至少還可以再細分成七種方式，茲簡述於下：

　　1. 靜態的 POSE ：最常見的 POSE 引導方式。

靜態的 POSE 先建立在美姿美儀的項目上，讓模特兒有一基本的平面演出儀態基礎，然後搭配場景、色彩要素，來做畫面的構成，模特兒只要注意到 POSE 的基本要求，表情的自然變化，即可勝任。

對於沒有經驗的模特兒，攝影者通常得一個 POSE 一個 POSE 逐一帶領、講解要訣與注意、考量事項。

在試鏡時，除了嘗試找出模特兒的特質、給予演出建議、產生可發表的試鏡照之外，也兼具了初階的 POSE 解説要素。

解説的重點是依場景範例來説明身體的重心位置、肢體與場景搭配的考量，POSE 變化的方式，各種 POSE 肢體用力的方式及位置，攝影者構圖的考量... 等。

　　2. 連續式 POSE：

靜態的 POSE 會較單調，若可以就單一的 POSE ，在原本的美姿美儀基礎上，考慮 POSE 的變化性，那麼一個單一的 POSE 可以再衍生出不同的感覺及差異。

例如，一個簡單的撥動頭髮 POSE，便可以再衍生出 10 幾種不同的差異及改變，讓畫面有更多的選擇與變化。

　　3. 情境揣摩及表演：這是較進階也較困難的演出方式。

因為靜態的 POSE 及 連續式 POSE，思考的重點在於姿體的美妙。模特兒就定位後，表情的豐富化及動作的自然化常流於過於固定與刻板。

許多有經驗的模特兒會在就定位後，就場景來模擬情境、情緒，以力求畫面的'自然及變化。

　　4. 動線式的演出：

動線式的演出是就一個較大的場景，以不同的位置及情境，來做一個連續的身體移動及肢體變化。它有點類似舞台上的走秀，但又有許多不同的地方。

模特兒除了要掌握移動的頓點及節奏外，還要就動線來展現肢體及表情的變化。動線式的演出有時對於舒解模特兒的情緒、帶出更自然的感覺，會有很大的幫助。

另一方面，動線式的演出有時也需要一點天份，並不是每個模特兒都適合。動線式的演出由於在拍攝上較具挑戰，因此，安排在一般外拍的比例也就沒有放的那麼重。

　　5. 動態動作：

通常可以再配合道具或特定的場景來做。例如，跳躍的動作、轉身的動作...等。

　　6. 對談、採訪：

應用的層面很廣泛，包括一對一的拍攝，二個模特兒的拍攝，或是以紀錄的手法去拍攝模特兒帶出的事件，都可以使用此方式。

主要的目的通常有參個：a. 更自然的畫面 b. 更具故事性的演出 c. 含人文思維的拍攝。

　　7. 情節安排：

以一個故事的發展，切割成不同的段落，再以不同的場景、服裝及演出，來呈現完整的故事。

你可以把這樣的拍攝想象成是一個「不完整」的劇場，它較鬆散，不一定有完整的對白，在企劃上可能只有做完大綱及情節交代，然後讓模特兒揣摩演出。而拍攝者，同時兼具了導演及攝影兩個角色。

此外，還有其它的方式，可以再營造出不同的拍攝及引導模式，此點，我們在後續的文章再做探討。

　　準模特初入模特圈

現在意義上的模特是能動性強,表現感強的主體,隨着社會的發展模特已經深入各個商業及時尚市場.模特不但是美和時尚的象徵,而且還是商業性的代表主體.

所以現在意義上的模特呈現多元化發展,模特的身高不是很受限制，但是T台模特的市場在中國還是要求比較嚴格,中國模特人才很多,但是真正出色的很少.

　　(一)模特的基本知識

身高 體重 三圍是否標準性 形象表情是否能吸引人們注意,是否能表現出商品的內涵,演義出時尚意義.

這些是準模特必須具備的,當然表情以及演繹方面完全可以經過後期老師的指導練習獲得,或也可以在以後的舞台中找到屬於自己的特點.

建議:自己可以聯繫,走台的動作和基本步伐,學習的時候確定自己學習的正規性,有的模特跟着一些不太會走的模特學習結果都很難改正.

提醒:針對部分模特公司的培訓,一看他們有沒有詳細的培訓計劃,二是要看他們有沒有好的培訓老師,公司是否正規.三是要看外界培訓過的模特對他們的評價 多方面觀察才能選擇,就像我們選擇一件衣服一樣,要多試穿.

另外提醒:模特學校,就算你想成為專業的模特,也沒必要去上模特學校,因為那不代表什麼,他們的東西也是社會實踐得來,很多學生學出來還不如不學,知識要靠積累.

　　(二)模特心理自我培訓

自信 大膽 是模特應該具備的基本心理素質,因為具備了這些素質,模特才能真正的發揮表現力以及自己的想象力.

建議:多看一些國外,以及比較出名模特的走秀,學習一寫前輩的表現效果以及台感.平面類模特可以看一些時尚類雜誌來尋找自己最魅力的一面.也可看電視的時候注意廣告人物的表演.

　　(三)模特的自我修養

身為一個模特,一個時尚的代表者,模特這個職業更注重素質,因為模特代表了流行風向,他們是也是很多沒條件當模特人的偶像和理想.模特的修養表現為:道德修養,職業修養,和舞台修養.

三方面關係到一個模特的人際關係,職業知識範圍和表現效果,模特自身發展關係到這三方面,這也是模特應該具備的道德規範.

總之,模特培訓不簡單只是形體和知識的培訓,有些東西對模特來説也是非常重要的,想做一個真正的模特,無論你是業餘還是專業,我想準模特都應該在出發前考慮一下,做到好的心態,好的狀態,好的思想,好的表現.

　　貼牆：

這是模特兒入門的第一堂課，是最基礎也是最重要的一堂課，對於我們的幫助非常大，因為模特兒通常都比較高，個子高就容易有駝背的毛病，而“貼牆”動作可以幫助我們把脊椎拉直，小腹收緊，養成抬頭挺胸的習慣，正確的體態可是模特兒必備的條件喔!

剛入行時，每天都要練習“貼牆”，而且老師規定我們每次至少要貼15分鐘，一個看似平凡無奇的“貼牆”動作，其實每次做完後，我都是滿身大汗。也許你會覺得我形容得太過誇張，但是當你正確去執行“貼牆”這個動作的時候，你會發現自己不管是大腿、小腿、腹部、全身上下除了雙手和肩膀是放鬆的之外，其它部位都在用力，甚至到了隔天，小腹、大腿這些有被運動到的地方，就會有痠痛的感覺，這就表示我們完成了漂亮又標準的“貼牆”動作。