男模鏡前訓練祕籍

作為男模特的鏡前表演是面部表情通過眼部肌肉、顏面肌肉和口部肌肉的變化來表現各種情緒狀態，那麼作為男模怎樣在鏡前表演訓練呢?

　　一、鏡前的面部表情訓練

面部表情是指通過眼部肌肉、顏面肌肉和口部肌肉的變化來表現各種情緒狀態。比如眼睛不但可以傳情還可以交流思想，面部表情是一種十分重要的非語言交往手段。藝術家們往往會通過對人物面部表情的描繪，來表現人物內心的情緒和情感，栩栩如生地展現人物的精神風貌。面部表情的訓練有一定的規律可以遵循，科學刻意的練習，對於豐富和成熟面部表情，有非常大的幫助。更重要的是，為了獲得更多的面部表情的創意，還可以從生活中的行為中汲取靈感。

下面讓我們通過眼睛、眉毛、鼻子和嘴巴的訓練，來豐富你想要傳達出來的面部表情。

　　(一)眼睛:眼睛通常是面部最重要的一部分，

是頭部拍攝的焦點，因此用眼睛交流是很重要的。模特可以對着鏡子練習用眼睛講話，不要害羞或難為情，想象你在看鏡頭裏一件有趣的事情，然後用眼神來表達這一思想。

1、練習時用一張白紙遮住面部下部分會更有幫助。不要看攝影師的頭或手,要看鏡頭的中心。

2、你可以睜大眼睛，看起來天真無邪。

3、輕輕斜視，製造一種更具有攻擊性和世故的效果來變化眼睛的表達方式。

4、只眨一隻眼，你會擁有另副面孔。

　　(二)眉毛：眉毛是重要的表情製造者。

1、壓低眉毛，你就會擁有一副認真的面孔。

2、再壓低一些眉毛，你就會擁有一副生氣的'面孔。

3、只抬高一個眉毛，卻擁有一副輕快的面孔。

　　(三)鼻子:

1、鼻子在轉向3/4面部角度時，寬寬的鼻子看起來會比較窄。

2、當臉向一側傾斜時，勾鼻看起來會不那麼勾。

　　(四)嘴：

練習嘴部表情的方法是練習不同的微笑方式。想出所有的你能夠微笑的方式，不可以開懷地笑開始，再由大笑、張嘴微笑到僅僅嘴角上揚地抿嘴笑。一定要確定你的表情是真實的。你要避免僵硬的、看起來做作的咧嘴笑。

　　二、鏡前的眼神訓練

所謂“一身之戲在於臉，一臉之戲在於眼”，可以看出模特鏡前表現中眼神傳達的重要性。模特的所有內在都需要外化成外在的美，而內在外化的最有效工具便是眼神。嘗試着把思想感情帶出，給空空的架子賦予一個靈魂，眼神是一件神器。鏡前的眼神訓練，可以通過兩個方法瞬間達成效果。

(一)直白表現法：直接表白於鏡頭，將內心的理解和感受通過神態、姿態、狀態直白的表現給鏡頭，直視鏡頭的目光焦點。

1、目光焦點聚集鏡頭

2、無焦點視向鏡頭

3、腦中心視向鏡頭(模特專有的一種直視方法)

4、無焦點眼神迷茫(可回憶、憧憬、思索)

(二)間接表現法：避看鏡頭，整體形象方向向鏡頭，表現意識中是有鏡頭方向的，真正的表現意識是在神態姿態和狀態上，非直視鏡頭的目光焦點。

1、遠距離雕塑感

2、近距離雕塑感

　　三、鏡前造型訓練

優秀的模特和攝影師，可以在動態中求得瞬間的完美。第一次面對鏡頭時，人們往往不知所措，舉手、投足、睜眼、閉目很難自然表現，這是初學者最容易出現的問題。鍛鍊的機會多了，鏡頭感就會增強。在身體造型的訓練中，對着鏡頭進行自我矯正、自我反饋和自我調整，能夠幫助建立良好的造型和表演意識。

　　(一)站姿的分類

1、折線型

2、弧線形

3、斜線型

4、垂線型

　　(二)坐姿的分類

1、直角坐姿

2、鈍角坐姿

3、鋭角坐姿

　　(三)跪姿的分類

跪姿可以根據實際情感內容的表達，現場做具體的實踐。

　　(四)身體移動

1、對準鏡頭的3/4角度或彎曲身體可以看起來更苗條。

2、側面或者3/4處的角度會使臀部顯得窄。

3、使用不對稱方法使身體呈S型會使腰部顯細。

4、坐姿由穿着的服裝，坐的地方和想表達的情緒及攝影師決定。

5、做的時候背部直立。

6、拍長線條腿的效果好，腳儘量遠離膝蓋，避免腳踝的彎曲更有吸引力。

7、通過坐在一邊的臀部上向前、後、一邊、突出或通過改變自己的腿、手、身體的位置改變造型。

8、跪、蹲時服裝下襬拉長，從側面或3/4角度拍攝時比直接拍更完美。注意手腳的位置。

9、其他：靠扶躺趴跳。

　　(五)手臂姿勢

手部展現基本方法：放在身體兩側，手與服裝的配合手與身體的配合產品或飾物的拿法。