模特形體表現力提高方法

台步要求模特挺而不僵,柔而不硬,因此模特美的身體形態會帶來第一感覺的良好印象,這就需要練習者加強基本姿態的訓練,坐、立、走每個動作都做到規範,進而掌握運用形體美並通過形體語言來增強表現力。那麼，下面是由小編為大家分享模特形體表現力提高方法，歡迎大家閲讀瀏覽。

　　1.提高美學修養和美感

哲學家黑格爾説過:“美只能在形象中見出。”培養模特對於自然美、社會美、藝術美和科學美的審美情感,是模特“內形象”的體現,它來源於模特對生活的感知與觀察,聯想與想象,情緒與情感,思維與情感,思維與靈感。事實上,模特是一種表象化的職業,需要以豐富的內心世界為依託,從而自己變得更可愛,服裝表演更富有感染力。因此形體訓練的延伸,必須是心靈的訓練。美好的心靈隨着形體動作熟練程度的增加而昇華,進而構思並創造出更美的意境。

　　2.嚴格的形體和舞蹈訓練

台步要求模特挺而不僵,柔而不硬,因此模特美的身體形態會帶來第一感覺的良好印象,這就需要練習者加強基本姿態的'訓練,坐、立、走每個動作都做到規範,進而掌握運用形體美並通過形體語言來增強表現力。舞蹈具有直觀視覺性,它需要利用流暢的人體語言來表達主題,是與服裝表現具有血緣關係的藝術,借鑑起來最方便自然。時裝模特的舞台動作既要生活化,又要有藝術感覺,舞蹈可以訓練這種綜合素質與行為習慣,培養用形體動作表現不同風格的形象能力、順應能力與想象力,逐步形成職業感覺。

　　3.進行心理、意念訓練,注重想象練習

形體訓練中無論是成套動作還是單個動作練習,總是要求練習者先進入音樂所帶來情景這個特定環境中,然後在由心理、生理動作而形成習慣和自動化的節奏中進行練習,這樣就能自然地進入情緒和節奏構成的特定環境,從而完成動作。在練習中,為提高形體表現力可以採用意念訓練。如同練氣功一樣,使自己身心放鬆,把注意力集中到音樂的節奏中,腦海裏再現成套動作或片段的順序動作,體會音樂的起伏,同時也體會動作節奏和動感,這種意念訓練有助於練習者成套動作或某些基本動作的整體結合與修整,使動作趨於精確,完善流暢,尤其是對整套動作結構的理解來説,意念訓練是非常有效的。想象力是模特展示服裝進行藝術構思的形象思維能力以感受服裝表達的藝術主題,勾畫出不同服裝的表演手法。練習者要通過想象,使自己的腦海中浮現出某種情境。一個手臂波浪動作,可以想象為海鷗在海上飛翔,想象陣陣輕風吹拂着水面,層層波浪綿延不斷地向前伸展,這樣容易激發某種內在情感,並通過面部表情和身體動作自然地表現出來。其次,用想象來理解和領悟音樂的旋律和內涵。舒伯特的《鱒魚》會使我們想到活潑、歡快的鱒魚在水中暢遊,體會出鱒魚對自由的渴望。再次,啟發練習者想象出各種美麗的畫面,由此產生一種氣韻相連的感覺,增強動作造型的藝術效果。

　　訓練一：貼壁運動

快到鏡子面前站好，照照你的側面，是否發現自己有點駝背?這可不妙，趕緊學習貼壁運動，保持良好曲線。

祕訣：找一處牆壁，雙腳併攏站好，將你的頭、肩膀、臀部、小腿、腳跟與牆壁緊貼住，每次維持20-30分鐘，每天練習可防止駝背。

　　訓練二：健胸運動

誰不想擁有健美的胸部，這裏送給你健胸祕方兩則。

A：兩邊腋下各夾一本雜誌，抬頭、挺胸、手臂用力，每次維持10分鐘。

B：集中力量，指尖向上，雙手合併。

C：雙手用力向前伸直，指尖朝前。

　　訓練三：習慣高跟鞋走

第一次穿高跟鞋的滋味如何?不好過吧，別不好意思，沒有人天生就會穿高跟鞋走路，只要你平常在家多練習，就不怕正式場合失儀了。

祕訣：在家休息、看電視時，可踮起腳尖、挺胸、縮小腹、模擬穿高跟鞋走路。

腳尖走路時，雙手可自然插腰。

　　訓練四：踢腿提臀

雙手放於椅背上，腳拉直向後踢，慢慢越踢越高，每回做20次，雙腿輪流，持之以恆，可防止臀部下垂。

　　訓練五：優雅的站

為了表現你的氣質與尊重他人，優雅的站姿是相當重要的。

A：雙手交叉自然下垂，挺胸、縮小腹、雙膝併攏，腳跟靠緊，腳尖微張。

B：左腳為重心、腳尖為45度方向放，右腳腳尖向前，腳跟緊連着左腳，這個站法是模特的標準站姿，穿高跟鞋時選擇這個站姿，曲線相當美。

C：站的時候，千萬別駝背。

　　訓練六：乖巧的坐姿

坐姿漂亮的女孩，可以讓人對你的印象加分。

A：雙手輕放於腿上，雙腳併攏放好，這是最基本的坐姿。

B：雙手輕放腿上，雙腳併攏斜放或交疊斜放，是另一種優美坐姿。