保護嗓子的10種方法

近年來，越來越多的人開始愛在KTV唱歌了。這不但可以抒發內心的壓抑，還能展現自身的歌喉。近日，麥霸速成班成為白領充電新選擇的消息引來關注。那麼經常唱歌的人該如何保護嗓子呢?小編接下來就為大家帶來相關信息，希望大家多多瞭解。

　　麥霸速成班受到歡迎

現在，一種名叫“麥霸速成班”的新型培訓，已成為不少白領“充電”的新選擇。在他們看來，在KTV裏起碼得有那麼兩三首拿得出手的歌，才能在職場圈或朋友圈裏有面子。所以，不少人願意花300元，上10節課，突擊那麼一兩首，只為一鳴驚人。>>>韓紅保養嗓子祕訣

　　心酸歌

“我吼得如此賣力，客户卻把我當空氣，”楊磊在江北一家公司做銷售，因工作需要，陪客户去KTV自然是免不了的。楊磊原本以為，自己唱歌雖不算好聽，但至少沒有跑調，直到那天……

“我剛開口唱，還有客户鼓掌，可沒唱幾句就發現沒人理我了，客户都在各自聊天或玩手機。”回憶起今年年初陪客户唱歌的情景，楊磊至今還覺得有些尷尬。也是在那天，和楊磊一起去的一個同事，因為唱歌好聽成為全場焦點。“一會陪女生合唱，一會當和聲，大家都很喜歡他。”

從那以後，客户再去KTV，都會帶上楊磊會唱歌的同事，一來二去，客户和這名同事的關係也更熟絡了，這讓楊磊覺得有些不是滋味。“人熟了就好辦事，籤個單也更容易些。”今年9月，楊磊報了“麥霸速成班”，300元學10節課。楊磊説，陪客户去唱歌，本來是想讓他們放鬆，但如果自己唱歌難聽，有可能得不償失。>>>警惕 聲音嘶啞時可千萬別使勁清嗓子

“反正唱歌也算是項職場技能吧，唱得好又沒啥壞處。”現在，楊磊只要有空就去學唱歌，培訓的主要內容有發音咬字、音準節奏、氣息共鳴等。“上課之後我還沒去KTV唱過，不過我自己在家用唱吧唱過，分數是比以前高些。”

　　唱歌時10種方法預防嗓子啞

一. 使用適當的`音量説話

避免大聲吼叫或提高音量，尤其在吵鬧的環境，使用麥克風將可免除大聲説話的弊端。>>>中醫常用潤喉清音祕方保護嗓子

二. 使用軟起聲説話

每句話的第一個字輕鬆地發聲，讓氣流與聲音同時出來。

三. 使用適當的速度説話

一句話的字數以不超過七到十個字為限，且句子和句子中間需做停頓和換氣。>>>孩子“清嗓子”是咽炎嗎

四. 使用適當的音調説話

避免音調太低，以減少發聲時的阻力和聲帶緊張。

五. 注意音聲休息

工作時避免滔滔不絕的大聲説話，並且在工作之餘也要避免長時間聊天、打電話。

六. 多喝温開水

保持喉嚨濕潤，以補充聲帶因長期使用而散失水份。>>>乾燥季節護嗓子 女性經期別K歌

七. 避免吃刺激性的食物

儘量不要食用太多如煙、酒、辣椒、咖啡、濃茶等食物。

八. 要有穩定的情緒

保持充足的睡眠，適當的運動，以維護良好的聲帶彈性。而打一套42式太極拳對培養穩定的情緒幫助是非常明顯的。

九. 感冒時儘量減少音聲的使用

有音聲障礙時，音聲休息是最好的方法，不可使用耳語説話，若症狀持續二週以上，就應儘早看醫師。

十. 注意説話時情緒的穩定性

在情緒極度高昂時，如盛怒、悲傷等，應避免無限制的發泄音聲。