變聲期如何學習聲樂

到了孩子的變聲期，家長們都會很擔心孩子的嗓子會不會變壞了，下面小編為大家整理了變聲期學習聲樂的注意事項，希望能幫到大家！

變聲期不是不能學習聲樂，而是學習聲樂時要讓專業教師幫助孩子找到自己的本質音色，學習科學用嗓和用嗓衞生。但是在學習聲樂的過程中一定要注意以下幾點：

1.要選擇優秀、專業的聲樂老師。如果跟專業精湛、懂得科學用嗓且教學方法得當的老師學習聲樂一般是不會出現問題的，而這樣的學習是有必要的。好的`聲樂教師會幫助學生找到聲帶自然振動下發出的聲音，讓學生記住這才是他現在應有的音色，並且通過對氣息、嗓音的肌能訓練，讓聲音變得更加開闊、嘹亮、有張力，音色更加圓潤好聽。倘若遇到不懂得如何合理用嗓的老師，只是一味地追求音色的高亢、明亮，或是看學生唱不上去高音就壓低嗓音，唱男（女）中音的聲部，簡直就是雪上加霜，嚴重的還會造成聲帶水腫或小結。

2.真假聲混合比例適度。真聲過多會使音色聽起來尖鋭、乾澀，缺乏表現力和張力，而且過度使用聲帶，還會讓聲帶的肌能較早衰退；假聲過多同樣也會影響音色，假聲過多的音色聽起來空洞無力、聲音發虛，且聲帶長期在不完全閉合的情況下使用，容易造成聲帶的結節。

3.絕不能模仿他人的音色。人們（特別是初學者）經常會去模仿自己喜歡的歌手或是歌唱家的音色，模仿自己的聲樂教師的音色也絕對會被當作天經地義的事。

4.選擇適合自己的曲目演唱。雖然變聲期如果方法得當，學習聲樂是有益無害的，但在這個相對特殊的時期，還是要特別注意保護嗓子，注意用嗓衞生。

5.不要過度用嗓。就算是金嗓子、銀嗓子，過度用嗓也會加速嗓子的勞損。耳鼻喉醫生説：“最容易造成嗓音損傷的就是教師、叫賣的小販和歌唱演員。”

6.不要疲勞用嗓。人體疲勞時聲帶也會疲勞，聲帶疲勞時會出現閉合不完全的現象，同時疲勞也會讓氣息不足以支撐聲音而迫使聲帶過度用力，對聲帶造成損傷。

7.不宜帶病用嗓。生病時，特別是呼吸系統，感冒引起咽喉腫痛時應儘量避免唱歌。因為會這使聲帶處於水腫的狀態，水腫的聲帶振動時容易粘帶出水泡，導致失聲和聲音嘶啞。

8.科學用嗓。

（1）不輕易演唱超出自己能力範圍的歌曲。在氣息和口腔肌肉力量不足的情況下，要唱出超越自身肌肉能力所能達到的強度或高度聲音，就必定會有其它不衞生的力量參與其中。

（2）嚴格控制演唱的時間長度和強度。這與上一條的原因相似，長時間高強度的歌唱練習會使身體疲勞，在生理狀態不好的情況下，也會有其它不衞生的發聲方式幫助發聲。

（3）練習唱歌要循序漸進，順着勁兒把聲帶、共鳴腔體和氣息活動開，然後再進行稍有強度的練習和歌曲演唱。

9.注意飲食，保證睡眠。多飲水，有利於身體有充足的水分分泌唾液保護濕潤嬌嫩的咽喉；少吃刺激性食物，如大蒜、辣椒等，會刺激氣管、喉嚨和聲帶；儘量不飲用涼水、冰水特別是剛剛用過嗓子覺得乾啞時，冰水會突然刺激聲帶引起病變；保證睡眠，因為疲勞的聲帶更容易受損傷。

總之，變聲期學習聲樂，如果方法得當、注意保護嗓子，是有益無害的。