跳好拉丁舞的小技巧

拉丁舞的五項舞蹈各有風格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，鬥牛的強勁，牛仔的逗趣。風格的不同，最主要的是內涵的把握。

拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴，它被譽為“拉丁之魂”。學習拉丁舞的人，一般會把倫巴作為入門的第一支舞來學習。倫巴是表現男女之間愛情故事的舞蹈，所以它的音樂較為柔美和纏綿，動作上能使女伴充分展現女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。男女伴之間若即若離，十分優美。而另一種具有代表性的舞蹈———恰恰則起源於墨西哥，雖與倫巴有很多相通的地方，但它俏皮歡快，風格與倫巴截然不同，動作瀟灑帥氣而又充滿活力。

怎麼跳拉丁舞才好看其實很簡單，不需要非得模仿倫巴、牛仔舞那種高難度的動作，只要舉起手來，跟着音樂搖擺，就能讓人健康愉悦。即使想嘗試某些複雜的動作，也不要苛求自己百分百姿勢到位，只需要全心投入其中，拉丁舞音樂的氛圍、舞蹈的情緒就可以讓人“脱胎換骨”。拉丁舞在動作過程中要始終有意識地收腹，這樣可以鍛鍊腹橫肌;搖擺的幅度越大越刺激腹肌，增加腰背力量;搖擺的方向變換越多，腰腹越能得到均衡的鍛鍊。

跳好拉丁舞小技巧，一提到“拉丁”呈現在腦海中的定是狂野和性感。如果你是個拉丁迷，別忘了在你的拉丁舞蹈中加入“扭腰擺臀+搔手弄姿”：十足的.自戀，懾人的眼神，在每一個撩人的POSS中，讓身體去大膽的調情。不僅可以培養你的拉丁自信，五招小技巧助你跳好拉丁舞更可以為你贏得不少的掌聲哦!

　　一、跳好拉丁舞小技巧 搖擺自如小蠻腰

A：要將身體重心向上移，才可使下半身靈活自在地動作。

B：練習時可以先由小動作、慢速度去感覺，勿心急。

C：切勿使錯力量而使全身晃動，必須用正確的力度及角度。

　　二、跳好拉丁舞小技巧 電動馬達翹翹臀;

A：腰部以上固定後，以臀部最翹之處帶動，並非腰部使力。

B：左右或前後(點至點)擺動時，需注意瞬間出力，但記得要適時停止，之後才換邊重複。

C：若是8字形或360度(立體的)舞動時，則要注意動作的順暢性，配合大腿、膝蓋、腳跟、腳尖的整體協調性。

　　三、跳好拉丁舞小技巧 由手到腳的力量爆發

A：指尖是指揮家的指揮棒，更是舞者的神奇魔杖，它增加舞蹈的華麗感並完美詮釋其中精神，藉由手指輕觸則能輕易地觸動他人的心絃。

B：腳尖需在每個節拍中做一個完美的句點，展現出舞步的張力。

　　四、跳好拉丁舞小技巧 狂野甩頭

A：以頭頂為甩動的使力點。

B：配合節拍，重拍時甩出，並停住

C：勿做成像轉頭般的慢動作

　　五、跳好拉丁舞小技巧 誘人的自我碰觸

A：不要管旁人的眼光，就鼓足勇氣狠狠地在自我身軀的性感帶以雙手摸索

B：常常練習即可習以為常

C：最好能帶有感情，加進感覺去用心地觸摸身體。