关于太极的文章

2016-07-25 当太极拳其中的招式学到了一定的程度，其中的要领便可从心底全部掌握到位。但是，在练习太极拳的同时，以下的一些重要地方也是同样不能忽视的!1、松静柔软在练习的时候，周身关节和肌肉务须放松，由手腕肘臂胸腰胯膝以致全身，无...

美丽清澈的太极湖作文

2016-03-27 我的家乡在丹江口市，“他”是一个有山有水的小城市，这里有许多名胜古迹，有波涛汹涌的汉江河，有雄伟壮观的丹江口大坝，有四季如春的松涛山庄，还有绿树成荫的大坝公园。不过，我最喜欢清澈见底的太极湖了。清明节的时候，我到太极...

太极松腰最简单的三种方法

2019-12-24 腰部通过训练，能松动如弹簧、灵活如柳条、通畅如江河，如是则肾的功能就会增强，人的精力就会旺盛，腰主宰一身活动之职能也会发挥得淋漓尽致，从而使“力发于足，主宰于腰，行于四肢”的太极运动真正实现“气遍周身不稍滞。”太极...

练习太极注意事项有哪些

2016-03-01 太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，她以中国传统儒、道哲学中的'太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。那么练习太...

太极拳与太极的区别

2016-07-25 太极拳和太极操的区别，最大的是在动作内容上。下面是小编为大家整理的太极拳与太极的区别，欢迎参考~太极拳与太极的区别第一点要招法清楚，力点准确。所谓招法，就是太极拳动作包含的攻防技击方法，它是由手型、手法、步型、...

练好太极的方法推荐

2016-05-11 新手如何练习太极拳?太极在现今越来越流行，很多人都想要练习太极，但是新手什么都不懂，要怎么去练习呢?下面小编为您收集整理了练好太极的方法，希望对您有帮助！练好太极的方法(1)要从简单的套路学起。比如24式简化太极拳就...

太极拳与太极操的区别

2016-07-25 太极拳与太极操极为容易被混淆，有很多人甚至在不知不觉中将太极拳练成了太极操。下面小编就为大家分享太极拳与太极操的区别，一起去看看吧。01太极拳讲究内劲，太极拳要求气沉丹田，后撑命门，使小腹和后腰似发动机，内气的转动...

跆拳道品势舞太极一章

2016-07-02 太极一章的含义是八卦中的“乾”，指天、父（阳），“乾”象征是万物的根源，意味着初始，因此是跆拳道品势当中的第一套品势。本文为大家介绍跆拳道品势舞太极一章，欢迎阅读了解。跆拳道品势舞太极一章特点是以站势和简单的`走步...

太极缠丝技巧分享

2020-02-11 太极拳缠丝劲训练是一个细腻的过程，下面小编来给大家分享太极缠丝小技巧，希望对大家有帮助!一、论缠丝功“太极拳，缠法也”。陈式太极拳所称的缠丝劲也就是螺旋、弧线运动轨迹，无论是在练拳和推手当中，它都是建立在“掤”...

太极入门略讲

2016-08-15 太极拳现已流传全世界，有一亿多人练太极，太极被人们称为世界最科学的有氧运动，一种完美的运动。但是因为练的人太多，出现了鱼龙混杂的局面，世人对什么是真正的太极拳有很大的误解，比如，认为太极拳只是公园里老年人练的体操！实...

太极养生练拳步骤

2016-07-25 导语：太极拳的养生功效是非常神奇的，生活中我们可以适当练习。下面就由小编为大家介绍一下太极养生练拳步骤，大家一起去了解一下吧！一、掌握拳理太极拳拳理细微，法则严密。从皮、毛、骨、肉、筋、络、气、血、五脏六腑处处...

太极协会成立开幕词（通用10篇）

2023-12-30 在不断进步的社会中，我们都有可能会需要用到开幕词，开幕词对整个会议或活动的成功举行起着引导作用。那什么样的开幕词才算得上是好的开幕词呢？下面是小编精心整理的太极协会成立开幕词，希望能够帮助到大家。太极协会成立...

初学者打太极有什么注意事项

2016-07-25 导语：太极是一项武术项目，也是一项健康的运动方式，在我国有着悠久的历史。很多中老年人喜欢打太极，但对于太极初学者来说，有一些注意事项是需要我们注意的……下面和小编一起来看看吧！速度要均匀初学太极拳时宜慢不宜快，从慢...

跆拳道品势太极一章步骤图解

2016-07-03 跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。下面小编为大家带来跆拳道品势太极一章步骤图解，供大家参考！太极一章的一套动作是对八卦中“乾”（天）的运用,“乾”是八卦的第一卦,太极是...

太极洞风景区的作文（精选45篇）

2023-12-31 在学习、工作或生活中，大家都写过作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编整理的太极洞风景区的作文，欢迎阅读与收藏。太极洞风景区的...

练太极防膝盖疼的方法

2016-06-20 太极拳是一项优秀的健身运动，也是一门科学，练太极要坚持科学方法。目前随着练太极拳的人越来越多，有的初学者出现膝关节疼痛的现象。下面是小编为大家带来的练太极防膝盖疼的方法，欢迎阅读。练太极防膝盖疼的方法第一：膝之...

太极十三推动作要领

2018-10-17 太极十三推，是太极推手中双手向前的一种推法。下面小编为大家分享太极十三推动作要领，欢迎大家阅读浏览。更多相关信息请关注相关栏目！1、正推：身向前倾(打人先进身，打人如亲嘴。)屈收两肘于两肋旁，立掌坐腕，掌指向上，掌心向...

如何避免将拳打成太极操

2019-09-20 太极类的相关运动方式除了有太极拳、太极剑和太极扇等，还有太极操。为了避免将拳打成太极操，要做到如下：一是要求练拳时必须遵循虚领顶劲、气沉丹田、含胸拔背、沉肩坠肘、松胯圆裆、神聚气敛、身手放长的规定。二是要发...

太极基本内功训练方法

2016-07-25 张三丰太极功是中华优秀传统文化实践的结晶。张三丰太极功是张三丰继承和发扬了前人的思想、理论、实践而加以总结，从而比较系统地留给我们的道家精粹、中华瑰宝。那么，下面是小编为大家分享太极基本内功训练方法，欢迎大...

跆拳道品势太极三章

2016-07-05 太极拳是一个修身养性的好方法，并且深受老年人的喜爱。接下来小编为你带来24式太极拳的姿势要求，希望对你有帮助。·头部：练习太极拳时，对头部姿势的要求是自然上顶，避免颈部肌肉硬直，不要东偏西歪或自由摇晃。头颈动作应随...

太极十层功夫

2016-08-15 过去老拳师交流时，评论某某练功已经练到几成功夫了，可现在没有沿用这种说法，而说成几段几段，变成段位制了。在杨式太极拳创始人杨露禅的故乡永年广府城，流传着二七教出了个七成半的说法，意思是说杨露禅、武禹襄两个人的功夫...

武当太极九式的详解

2016-07-25 练习太极拳有助修身养性、强身健体，是很多中老年人都喜欢的健身运动，武当太极九式是很多人都喜欢的招式，下面跟小编一起来了解一下吧!一、狮子摇头滚珠丹狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。...

太极五行拳的练习方法

2019-10-25 就是其中之一，传统太极拳门派众多，各派既有传承关系，相互借鉴，李氏形意太极五行拳，下面为大家介绍一下太极五行拳的练习方法!一、基本方法：用松柔劲学拳初学拳应重点掌握姿势要领，内外放松，减少不当用力，学好基本动作，使三型三...

太极洞风景区的作文（精选10篇）

2020-01-12 在学习、工作或生活中，大家都写过作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编整理的太极洞风景区的作文（精选10篇），欢迎阅读与收藏。太极洞...

陈氏太极单剑的练习方法

2016-08-15 陈氏太极单剑是陈氏太极拳众多太极器械套路中流传最广的一种，属陈氏太极拳最古老的器械套路之一。其套路布局合理、严密紧凑、姿势优美、剑法清晰。主要动作有：刺、劈、撩、挂、点、抹、托、扫、截、扎、推、化等。练习...

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