关于徒步的文章

2019-07-23 今天三人（聆听老杨夫妇和我）决定徒步九阜山，三人约定在七口街会合。穿越泽水村是后来到九阜山后临时决定的。天气预报说今天有阵雨或雷阵雨，出发前我望着阴沉的天空，默默祈祷老天有眼，千万别为难我们。也许是我们的虔诚感动...

徒步户外注意事项

2017-11-14 在那崇山峻岭、大漠荒野或冰河雪原的深处，不为人知的奇绝风光等待着长途跋涉后一双双惊喜的眼睛。徒步旅行因为健康和环保，日益成为时下年轻驴友旅行方式的选择，更多“零基础”的驴友也在蠢蠢欲动。其实，户外徒步并非我们...

野外徒步的注意事项

2020-03-14 徒步不但可以看到更多的沿途风景，更加可以锻炼身体，读万卷书，行万里路。野外徒步需要做好充足的准备，下面是对于野外徒步注意事项方方面面的叙述，希望可以帮助那些喜欢徒步旅行的人。一、体能准备了解自己的体能极限和身体...

徒步活动策划书

2023-02-10 不经意间，工作已经告一段落，我们的工作又将迎来新的任务和目标，是时候抽出时间写写策划书了。写策划书需要注意哪些问题呢？下面是小编整理的徒步活动策划书，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。徒步活动策划书1一．活动地点：江北北山...

户外徒步旅游健身有哪些注意事项

2020-08-20 1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。2、科学地衡量自己的体能：头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时...

黄山徒步旅游策划书

2021-12-18 时光在流逝，从不来停歇，一段时间的工作已经告一段落，我们又将迎来新的工作内容，有新的工作目标，这时候十分有必须要写一份策划书了。一起来参考策划书是怎么写的吧，以下是小编为大家收集的黄山徒步旅游策划书，仅供参考，大家一...

徒步穿越的十个注意事项

2017-11-07 徒步是指全程徒步，过程中可能跨越山岭、丛林、沙漠、雪域、溪流或峡谷等地貌的一种探险旅游活动。这项活动，既可以锻炼身体，也是磨练个人意志，培养团队精神的有益活动。下面小编为大家整理了徒步过程中需要注意的几个事项...

徒步群年会主持词

2016-01-19 一、开场舞二、主持人上场。女亲爱的朋友们，你们好么！很荣幸担任本次年会主持人.我是主持人阿乐！男各位领导，各位来宾，男士们，女士们，来特森间特们大美女们老帅哥们大家现在好！我是主持人亮子！女歌声袅袅辞旧岁舞姿翩翩贺新春...

山野徒步技巧

2016-07-29 山野徙步不同于水泥路面，山野徒步时常会遇到路面凹凸不平，行走姿势也需要进行不同的调整，下面小编就向大家介绍几招，希望能够帮助大家顺利徙步山野!一、稳定重心山野的登山徒步步伐要采用不同于城市平整柏油路面的步法行...

下雨徒步旅游注意事项

2020-01-01 不少喜欢徒步的人无惧风雨，且最爱在雨天徒步，其实在雨天徒步的确别具风味，但是雨天徒步的注意事项却不能忽略不计，接下来小编为大家推荐的是下雨旅游注意事项，仅供参考。1、雨天在外面活动不要打雨伞，拿伞就不能空手了，户外...

四川徒步旅游最佳路线

2022-03-31 随着越来越多的风景被开发，原始的的风景变得更加吸引人，徒步变成了更接近大自然的方式！，为大家分享了四川徒步旅游最佳路线，欢迎借鉴！洛克之路穿越线触摸蓝色星空最美的净土洛克《消失的地平线》让人们认识了香格里拉，但他最...

徒步拉练作文600字大全

2018-12-19 篇一：徒步拉练“1，2，3！加油！1，2，3！加油！”咦？这响亮的口号声是从哪儿传来的呢？哦！原来是我们正在举行一年一度的拉练活动呀！今天早上，我兴冲冲地来到了学校，这是因为今天要举行一年一度的拉练活动。“咚咚-咚咚-咚咚咚”运动员进行曲...

2017广东春游经典徒步路线

2019-07-28 "一年之计在于春"，春天确实是人们进行户外健身活动的好时节，今年的春天你想好去哪里玩了吗，没想好就和小编一起来看看吧!1火龙线火龙线全程约25公里，一般情况下需连续不断登山行走7-8小时，需要经过石阶、土路、碎石坡，草坡...

徒步的方案15篇

2023-03-21 为保障事情或工作顺利开展，预先制定方案是必不可少的，方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。方案要怎么制定呢？下面是小编收集整理的徒步的方案，希望能够帮助到大家。徒步的方案1一、活动目的徒步行走的过程本身就...

零基础徒步需要注意事项

2020-09-10 1、始终保持一定的节奏。徒步最开始的5-10分钟可以留作预热时间，此时宜放缓脚步。之后的行程中，可逐渐调整步伐，控制节奏，匀速缓行。2、徒步中，要集中精力行走，尤其是长途行走时，打闹嬉戏只会消耗体能。3、驴友要少量多次地...

徒步穿越中如何解决伤痛

2016-08-17 在徒步穿越时，出现了一些伤痛，我们该怎么办呢?别急，下面小编就给大家带来一些有效的方法，希望可以帮助到大家!一、短途穿越这里所说的短途穿越，是指周末在自己所居住的城市周边进行的一两天的穿越活动。这类户外活动引起的...

户外徒步错误的走路示范

2017-11-07 每个正常徒步者每天都必定会走路。但你真的会走路吗?大部分走路的徒步者都不知道他们的走路是低效率的，这等于变相折磨自己。英国剑桥专门研究走路的健身专家肯•马特逊表示，例如，许多徒步者走路摇摇晃晃，颠颠簸簸。...

徒步行走倡议书

2015-09-02 亲爱的各位市民大家新年好！相信大家都度过了一个愉快而轻松的新年。在新年初过之际，大家是否明显感觉到探亲访友多了，锻炼却少了呢？是否想趁此新年之际多多参加运动呢？是否意识到在我们开开心心过年的时候，还有好多的贫苦学...

带上爱情去徒步作文

2014-12-29 早晨七点钟的太阳，从短了十公分的窗帘底下照射进他的小卧室，还是一样，光太强，我便睡不着。他，依然趴在沙发上熟睡着，薄被子不知是昨夜何时被他抛到了一边的。我几次轻声走近他，想问他“今天，你要跟我去徒步吗？”却又犹豫不决。...

户外徒步技巧方法

2015-08-22 徒步走作为一个新兴的集体育和休闲为一体的新生运动，在刚刚兴起之时只是作为少数人寻求刺激、挑战自身极限的项目之一，然而发展时至今日，却已成为世界性的时尚健康运动。下面是小编为大家分享户外徒步技巧方法，欢迎大家阅...

5个避免徒步拍摄困难的山景风光摄影技巧

2019-09-02 如果你希望拍摄精彩的山景风光照片，最佳的时间就是在徒步旅行时。不过要记住，在山中拍摄，你可能会遇到非常多意料之外的挑战。下面这些技巧也许能帮助你，在下一次徒步拍摄时避免一些困难。1.不要在“黄金时刻”上浪费时间...

关于徒步的作文

2019-12-06 在日常学习、工作抑或是生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么，怎么去写作文呢？以下是小编整理的关于徒步的作文，仅供参考，欢迎大家阅读。今天...

户外拓展项目漂流以及徒步穿越

2019-05-31 随着社会的进步，生活水平的提高，回归自然、挑战自我逐渐成为现代人普遍追求的时尚。漂流运动以其特有的运动形式、极强的参与性、挑战性及娱乐性，受到户外运动爱好者的喜爱，而迅速在世界各地得到普及。近年来，随着我国经济...

徒步拓展训练心得体会

2017-10-22 拓展训练项目徒步穿越，是某种意义上的苦行，只靠自己的双腿而不是机械的力量，只是自己一步一步地丈量世界，一点一滴的感受，而不是坐在车上以每秒八十码速度呼啸而过的瞬间。没有车辆可以代步，没有牲畜帮你负重，无从选择，无法回...

户外徒步登山技巧

2016-07-13 户外徒步登山需要技巧吗?当你背着大背包走在陡坡上的时候，就能体会走路技巧的必要性。那么，户外徒步登山技巧有哪些?下面跟小编一起来了解一下吧!户外徒步登山技巧1.下山一定不要跑不要跳，速度要慢，要小心。下山猛冲对膝...

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