關於腹部的文章

2016-08-20 導語：啞鈴有什麼鍛鍊方法？啞鈴鍛鍊腹肌的方法有哪些？下面小編為你整理的啞鈴鍛鍊腹部方法，希望對你有所幫助！啞鈴有什麼鍛鍊方法1、初級啞鈴鍛鍊方法：漸進性超負荷法則、多組練習法則、迷亂莫測法則、孤立鍛鍊法則。2、中級...

最新腹部減肥瑜伽教程

2016-08-21 腹部減肥瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發展，使你變得越來越開朗、活力和身心愉悦。下面是小編為大家分享最新腹部減肥瑜伽教程，歡迎大家點擊查看。船式腹部減肥瑜伽船式的意思是整體或者完全的，這個體式彷彿...

仰卧起坐腹部抽筋應急措施

2019-08-28 做仰卧起坐時，不少人會遇到腹部抽筋，這時候怎麼辦?首先不找着慌，一般腹部抽筋多發生在剛剛開始或者恢復運動時，瞭解抽筋的原因，然後對應找到處理辦法，只要花點時間護理，就可以避免抽筋現象，千萬不要因為腹部抽筋而放棄仰卧起...

腹部健身操的做法介紹

2016-08-20 腹部對於我們女性朋友們來説最希望的是它可以平平的沒有贅肉，那麼到底怎麼樣做才會使我們的腹部不會有贅肉啊，比如説腹部健身操就是我們的最佳選擇，下面我們就一起來學習一下關於腹部健身操的具體的動作以及注意事項吧，另...

腹部減肥的瑜伽方法

2015-11-17 小腹突出是很多女性都會遇到的尷尬問題，想要消滅腰間的肚腩肉，多做腹部減肥運動吧，下面小編給大家介紹腹部減肥瑜伽方法，希望對大家有所幫助，歡迎閲讀!腹部減肥的瑜伽方法船式1、仰卧，雙腿併攏伸直，雙臂放在臀部兩側，掌心向下...

如何練腹部肌肉效果好

2017-11-17 由於身體各個部位都能練出肌肉，大家可以根據自己的喜好來選擇。其中腹肌還是很常見的，而且鍛鍊方法也不少，只有確保方法的正確性，並長期堅持鍛鍊下去，效果才會更好。當然了即便運動強度要大一些，也是不能超出人體承受負荷的...

臨牀助理醫師考試實踐輔導之腹部觸診

2016-09-15 導語：檢查腹部的一種方法。囑患者仰卧位，頭低枕，兩手平放身體兩側，兩腿屈起並稍分開，張口做腹式呼吸運動，使腹肌放鬆，檢查肝脾時可分別用左右側卧位，檢查腎臟可用坐或立位。檢查者位於患者右側，觸診手法應柔軟，由淺入深，從健康部...

男性腹部健身方法

2016-06-24 導語：現在有越來越多的男性開始關注健身，想擁有完美的身材，男士健身與女性健身有什麼不同呢?今天小編向大家介紹男士健身計劃，看看平時廣大的男性朋友都可以選擇怎樣的健身方式呢?男性朋友在健身的時候還有遇到哪些問題呢...

護士資格證考試《婦產科腹部手術病人的護理》練習

2016-08-05 導語：婦產科腹部手術病人的護理內容在護士資格考試中有哪些大家都知道嗎?下面是本站小編為大家準備的複習試題，需要考試的小夥伴一起來看看相關的試題內容吧。單選題：1.普查子宮頸癌時，最有實用價值的檢查方法是()A.子宮...

外科護理學題庫及答案：腹部損傷患者的護理

2016-08-05 導讀：護士就是利用自己所學的專業知識去幫助病人更快的康復。下面是應屆畢業生小編為大家蒐集整理出來的有關於外科護理學題庫及答案：腹部損傷患者的.護理，想了解更多相關資訊請繼續關注考試網!1.男性，48歲，餐後l小時，被馬...

如何鍛鍊腹部肌肉效果好

2017-10-04 肌肉鍛鍊是我們在平時的時候進行的一種運動，而且肌肉的鍛鍊是一個長期的運動，身體的肌肉有好幾大塊，我們不同的部位進行的鍛鍊方法也不一樣，其中腹部也是一種最容易長脂肪的部位，在進行鍛鍊的時候要更加的重視，而且要注意鍛...

腹部減肥瑜伽動作要領

2016-08-26 瑜伽減肥是需要一個過程，不要急於求成，否則會影響到減肥的效果。那麼，下面是小編為大家整理的腹部減肥瑜伽動作要領，歡迎大家閲讀瀏覽。站立側彎式1.自然站立，雙腳分開與髖同寬，前後左右保持平行。2.慢慢舉起雙臂，用你的右手...

減腹部的贅肉效果好的方法

2018-08-05 現在很多人都有小肚子，尤其是一些經常喜歡喝酒的朋友或者是單位以及工作中應酬比較多的，每天都會吃的很豐盛，並且一些高脂肪比較油膩的食物基本每天都會食用，還有的就是每天習慣於坐着，吃完飯就躺在沙發上看電視的這類羣體...

男人腹部贅肉要怎麼減

2022-10-01 腰腹部往往是我們瘦身的重點部位，小肚子不見了，腰肢細小了，減肥自然就成功了一半，那麼怎麼做到這成功的一半呢？就讓小編告訴你如何讓小肚子去無蹤！飲食篇1、愛吃“熱帶系”水果所謂的“熱帶系”水果就是長在熱帶地區的水果，...

女人腹部贅肉這麼多怎麼解決

2022-09-30 小肚腩是比較的不好看，那麼要如何消除小肚腩呢？減小肚腩有什麼方法呢？吃什麼可以減小肚腩呢？下面就來了解一下吃什麼可以減小肚腩。1、雞蛋不能找到卵白質含量比雞蛋更豐富的食品了。雞蛋很受營養學家的推崇，因為它們含有...

如何甩掉腹部肌肉

2015-01-31 久坐辦公室的人腹部特容易長肉肉，如何甩掉腹部肌肉呢？下面小編為大家解答一下，希望能幫到您！·屈腿收腹上身保持不動，手放在身體兩邊，屈腿收腹，當腿向下時腿伸直，但腳不要着地，用腹部控制，每組15個，共三組，中間休息30～40秒鐘。然而...

臨牀執業醫師助理考點：腹部損傷

2016-06-12 腹部損傷概論閉合性損傷實質性臟器損傷——內出血血性腹膜炎空腔性臟器損傷——腹膜炎(細菌性、化學性)2005A1型題40.腹部損傷時行診斷性腹腔穿刺，抽出不凝固血液，最可能的診斷為A、空腔臟器破裂B...

按揉腹部有什麼意義

2015-05-21 胃脹不消化，我們經常會選擇按揉腹部。但是按揉腹部不僅僅是這一個功效，還有很多養生功效，特別對老年朋友來説，更為需要。按揉腹部的常見好處腹部按摩是中醫治病的傳統手法，具有強身祛疾、延緩衰老，保健養生的作用。1、促進...

最新男子腹部健美操減肥方法及事項

2016-06-24 健身健美操的目的在於增進健康，可為社會不同年齡層次的人所採用。下面是小編為大家分享最新男子腹部健美操減肥方法及事項，歡迎大家閲讀瀏覽。1.粗鹽減肥法粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的...

腹部減肥瑜伽：交錯螺旋式

2016-08-22 雄起的腹部總是那麼的另人嫌棄，有的時候自己都在嫌棄自己，覺得自己的.小肚子太大，不好穿衣服，更別人穿得好看了。你有沒有這樣的感覺呢？不用發愁，我們就一起來做做腹部減肥瑜伽，讓你輕鬆並快速的減掉你的小肚腩。腹部減肥瑜...

腹部贅肉多的解決辦法

2022-10-01 腹部的贅肉可謂是女生身材的天敵，奈何贅肉又是對人們不離不棄，生長力極強，那麼女生腹部贅肉怎麼減效果最好呢？平時的飲食也要多注意，儘量不吃垃圾食品的確是平坦小腹的金科玉律，但若你還可以適當多吃一些“瘦腹”食品的話，你...

產後腹部贅肉多解決方法

2018-03-18 概述：有很多的產婦生完孩子後，腹部都會有一些贅肉，所以讓他們感到非常的煩惱，而且有些作用，如果不進行減肥，不進行各種的有效處理的話，可能會影響到身材受到影響，而且每次看到人家穿些漂亮的衣服時，自己卻不能穿出這樣的效果，會...

啞鈴鍛鍊腹部方法圖解

2016-06-24 有什麼方法用啞鈴鍛鍊腹肌呢？那麼，下面請看小編給大家整理收集的啞鈴鍛鍊腹部方法圖解，供大家閲讀參考。啞鈴鍛鍊腹部方法圖解：1、要分開站立兩腳，寬度要和肩部保持一致，單手將啞鈴握住，放到身體側面或前面，另一隻手要叉腰上(...

怎麼做腹部健身操

2017-12-09 腹部對於我們女性朋友們來説最希望的是它可以平平的沒有贅肉，那麼到底怎麼樣做才會使我們的'腹部不會有贅肉啊，比如説腹部健身操就是我們的最佳選擇，下面我們就一起來學習一下關於腹部健身操的具體的動作以及注意事項吧...

婦產科手術腹部切口脂肪液化原因以及預防措施

2018-01-02 1資料與方法1.1基本資料我院選擇2017年8月╠╠2012年8月間進行手術治療的2614例婦產科患者，其中有42例腹部切口出現脂肪液化，其發生率為1.6%；其中618例為婦科，有8例出現脂肪液化，發生率為1.29%；1996例剖宮產，34例出現脂肪液...

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