太極推手的訓練方法

2016-07-15 推手是太極的基礎，那麼要如何訓練太極推手呢?下面由小編為大家整理太極推手的訓練方法，希望可以幫到大家第一，推手的基礎是練拳，而練拳的基礎是站樁。只有紮紮實實地把三體式站好，把拳練好，才談得上推手。這是必須強調的基...

太極拳內在感覺的小技巧

2016-07-24 體味太極拳的內在感覺，既是一種技藝的探索，也是一種難得的精神享受，下面小編為大家介紹關於太極拳內在感覺的小技巧，歡迎大家閲讀!太極拳內在感覺的小技巧一、內在感覺關乎能否練好太極拳獨屬太極拳的特殊感覺藏在太極拳...

學習劍術的六個必備基本功

2016-08-15 劍術，即舞劍或用劍刺殺的技藝或技能。劍術具有輕快敏捷、瀟灑、飄逸等的特點。那麼你知道學習劍術需要掌握哪些基本功嗎?下面小編為大家整理學習劍術的基本功練習，希望能幫助到你!(一)、步法劍術中常見的步法有並步，馬步...

武術基本功訓練解析

2016-08-16 作為中華民族炎黃子孫的生存技能，中國傳統武術伴隨着中國歷史與文明發展，走過了幾千年的風雨歷程，成為維繫這個民族生存和發展的魂、和承載中華兒女基因構成的魄，止戈為武。下面是小編為大家分享整理的武術基本功訓練解析...

散打基本功訓練教學

2016-07-15 散打的名稱前身以前稱為散手，是中華武術的精華;是具有獨特中華民族風格的體育項目，多年來在民間流傳發展並深受人民喜愛。下面由小編為大家分享散打基本功訓練教學，歡迎大家點擊查看。散打基本功一、腿功(一)散打正壓腿...

傳統武術速成自衞術基本功

2016-07-15 説到武術，很多人都覺得會武術的人很酷。下面是小編為專門您整理好的：傳統武術速成自衞術基本功。傳統武術速成自衞術基本功(一)鬆肩練法：立正式：身體立正，挺胸收腹，雙手自然下垂，腳跟靠攏，腳尖分開90度。大家站過軍姿嗎?對，就...

中華武術三大流派：少林、武當、峨眉

2016-08-15 少林派少林是中原武術中範圍最廣、歷史最長、拳種最多的武術門派，以出於中嶽嵩山少林寺而得名。關於少林派的起源，據北宋《景德傳燈錄》等書所載，南北朝時，後魏孝文帝大和年間(477一499)，達摩大師從樑國北來，面壁於嵩山少林...

散打常用的的訓練方法

2016-08-15 散打的常用練習方法有哪些呢?練習散打，增加自身防衞能力的同時，還能添自信。下面yjbys小編為大家整理了散打常用的的訓練方法，希望能為大家提供幫助!1、攻防練習攻防練習一般是二人一組，在不接觸的情況下按照攻防的實戰要...

極真空手道的基本功練習

2019-09-20 此極真空手道教程為大家介紹極真空手道的重複訓練方法，是繼間歇訓練法後的又一大強有用的訓練方法。重複訓練法的作用在於通過對同一動作或技戰術的多次重複，強化條件反射，達到使格鬥士掌握和鞏固動作或技戰術的目的。重...

詠春拳格鬥必殺技

2016-08-15 詠春拳是中國拳術之南拳的一個分支，早年流行於廣東、福建各地。此拳初傳於福建永春縣，為該縣嚴三娘所創，以地名為拳名，故名詠春拳。第一點：攻擊比防守更重要先發制人，後發則制於人格鬥人後出招唯一的原因就是：你是高手，你比對...

黐手詠春拳的訓練技巧

2016-08-16 黐手離手，是學習詠春拳術練習搏擊課程必經階段，下面是小編為大家整理的黐手詠春拳的訓練技巧，歡迎參考~1.單黐手是學習詠春黐手的第一步，練習攤、膀、伏手法的攻防技術。一般初學者都覺得運用攤手、膀手時十分吃力，因要承...

葉準詠春拳譜

2016-08-16 詠春拳是中國南拳最重要的拳法之一，也是目前全世界流傳最廣的中國拳法之一。接下來讓小編帶大家瞭解一下葉準詠春拳譜。1、葉準詠春拳譜詠春絕技,源自少林,招無虎鶴,法無五行。只談線位,力與角度,同門技力,四位三度。...

太極的基本功

2016-08-15 太極拳基本功是要練習腰腿，首先是各種步型的正確定型。每天在走架時，必須走一趟來專門注意腳下各種步型的正確性及領略一下要領，不斷加深體會，加以提高。太極的基本功是什麼?下面是小編整理的.相關內容，歡迎閲讀參考!一肩...

少林武術的內勁四大熱身法

2016-08-15 少林武術作為一種人文文化現象，作為一種人體形態文化或是作為健身、禦敵、競技專案在中國早已家户喻曉、婦孺皆知，已成為中華文化的寶貴遺產。在練習少林武術的之前是需要熱身的，那麼小編為大家帶來少林武術內功熱身法。...

散手直襬性腿法運用

2016-08-15 直襬性腿法是武術基本功中的重要內容，是以直腿擺動為擊打的方法。那麼下文是小編為大家介紹的散手直襬性腿法運用，望對大家有所幫助。一、直襬性腿法的動作分析1、後襬腿後襬腿是橫擊腿法，這一腿法的運用可以擴大進攻面，...

意拳斷手

2016-07-15 下面將會介紹意拳斷手的教學內容，覺得本文對你有幫助的話就快快收藏起來吧。意拳斷手模式，並不是多，而是極少，只有數式而已。然皆形簡意繁，具應付範圍皆是多方面的，其所運用之力，為一種立體之力，非僅點、面、線之力，如別門別派...

中華武術基本知識帶你走進武術世界

2016-07-15 中華武術，泛指中華民族在日常生活中結合社會哲學、中醫學、倫理學、兵學、美學、氣功等多種傳統文化思想和文化觀念，注重內外兼修，諸如整體觀、陰陽變化觀、形神論、氣論、動靜説、剛柔説等等，逐步形成了獨具民族風貌的武...

怎麼練好太極拳的基本功

2016-08-15 太極拳基本功是指完成太極拳技法所需要掌握的基本知識、基本技能和身體素質，是人們從事太極拳運動所表現出來的基本活動能力。那麼怎麼練好太極拳的基本功呢?一起來看看!打太極拳需要哪些身體素質?太極拳的技術動作本...

詠春拳的攻防技巧

2016-08-15 詠春拳的創立人一塵庵主是集少林內外家功夫於一身的武學大師，他創出了風格獨特，招式多變，套路簡單，力量運用靈活而有彈性，具有很強實戰性的詠春拳。那麼詠春拳的攻防技巧有哪些。以下僅供參考！具體攻防技巧如下：身法_橋、腰...

太極拳如何化去身上的僵勁

2016-08-16 練太極拳者都知道，把身上原有的僵勁化得越盡，太極拳的彈性內勁就產生得越快。但是，怎樣把身上原有的僵勁化掉，這絕非是一件輕而易舉的事情。往往有些練拳者不得其要領，一年、二年、三年過去了，身上的僵勁仍然沒有化掉，走起拳...

詠春拳的來歷

2019-09-19 關於詠春拳的來源，有很多種説法，下面是小編整理的幾種比較普遍的説法。第一種説法是五枚創詠春拳後，並非直接傳給了嚴詠春，而是傳給了少林弟子苗順，苗順傳少林俗家弟子嚴二，嚴二再傳女詠春及婿樑傅儔。這個嚴二就是前面據説...

柔道基本站立姿勢是什麼

2019-09-20 創始柔道初期，嘉納治五郎就先後創辦了《國士》、《運動界》、《柔道》等刊物，解説柔道的技術，宣傳柔道的目標，請名人撰寫專論，在講道館柔道後援會的成員中，政界、軍界、實業界人士比比皆是。他們認同柔道是培養時代有為青年...

練武術如何進行力量方面的練習

2016-08-15 練習武術需要消耗很多的力量，那麼練習武術的時候如何進行力量方面的.練習呢？下面小編為大家解答一下，希望能幫到您！1、仰卧轉髖仰卧，小腿放在瑞士球上，髖、膝成90度。整個練習過程中腹部肌肉收縮，慢慢地有控制地向一側轉動膝...

關於散打的知識介紹

2016-08-15 導語：散打是中華武術的重要組成部分，對於散打我們並沒有很明確的認識的，以下是小編為大家精心整理的關於散打的知識介紹，歡迎大家參考！1、散打比賽規則是什麼散打王爭霸賽的計分是五局總分制,每局比賽邊裁判員都要對比賽分...

武當劍法的四個基本功

2016-08-15 武當劍法特點是快慢相兼，剛柔相含，練習時要求劍隨身走，以身帶劍，神形之中要做到形與意合，意與氣合，氣與神合。是武當劍中的佼佼者，自古為武當山的鎮山之寶。那麼武當劍法有哪些基本功呢?下面小編為你整理了武當劍法基本功，希...

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