关于产后的文章

2016-06-25 准妈妈在生产后身体会严重走样，而练习瑜伽是恢复身材的好方法。那么产后如何正确练习瑜伽呢？下面小编为大家解答一下，希望能帮到您！一、产后如何正确练习瑜伽现在配合下面的瑜伽动作，相信可以让每个新妈妈重建“三围地带”...

2019-05-04 本文导读：在经历分娩的痛苦之后，很多产妇都有脱发的现象，那么产后脱发怎么回事？产后脱发怎么办呢？产后脱发怎么办Q：我从3个多月就开始脱发，到现在快5个月了，怎么还是那么厉害，请问什么时候才开始不脱发了，用什么方法才能弥补一...

产后修复的广告语集锦

2024-01-01 在现实生活或工作学习中，许多人都接触过一些比较经典的广告词吧，广告词是为加强受众对品牌、企业、产品或服务的印象而在广告中长期、反复使用的简短口号性用语。还在苦苦寻找优秀经典的广告词吗？下面是小编整理的产后修...

产后护法小方法大纲

2016-07-31 引导语：听新妈妈们抱怨最多的无非就是天啊，我的头发怎么掉的这么厉害，孕前还是长发及腰的少女，孕期产后则因为怀孕、照顾宝宝，损耗大量营养与精力，导致少女般的美丽秀发不再。下面就跟着小编一起学习一下，当你在刚生完小孩之...

新妈妈产后保养需要注意的禁忌

2018-03-26 产后，新妈妈产后要注意哪些呢？对于新妈妈来说，一些产后的禁忌需要提前的做功课，下面就来了解一下。忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺...

最新产后瑜伽减肥操及益处

2016-08-21 产后瑜伽训练能帮助紧实腿部和腹部肌肉，减少赘肉。，下面是小编为大家分享最新产后瑜伽减肥操及益处，欢迎大家阅读浏览。①呼吸恢复术(腹式呼吸)：1.跪坐，或盘腿坐在垫子上，脊柱挺拔成直线。2.呼气，然后轻轻地吸气，感觉腹部慢慢...

中医助理医师考点：产后回乳

2016-06-20 1.中医验方(1)炒麦芽，煎汤代茶，每日1帖。(2)生枇杷叶(去毛)，煎汁代茶，每日l贴。(3)生大黄、怀牛膝，炒麦芽，分2次煎服，每日1贴。(4)番泻叶，开水冲泡代茶。(5)花椒，水浸后煎汁，加红糖服，每日1贴。(6)乙芪酚。(7)生山楂、六神粬(包)...

有助于产后下奶的六种食物

2017-08-04 现在许多的产妇在生产之后都没有充足的乳汁,这种情况虽然常见,但是会影响宝宝的成长!下面吗，小编为大家提供有助于产后下奶的六种食物，希望对大家有所帮助!花生花生是一种比较常见的食物，它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以...

预防产后出血的几点措施

2017-11-14 产后出血的预防措施产后出血是产科常见而且严重的并发症，危及到产妇的生命。产科出血是我国孕产妇死亡的首位原因，而其中绝大多数是产后出血。定义：胎儿娩出后24小时内出血量≥500ml或产后2小时内出血量≥400ml者。一、：（...

产后如何消除小肚腩

2022-03-02 产后腹部臃肿，体态不雅，给生活和工作带来诸多不便，令人烦恼和沮丧。俗话说：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部开始的，其原因主要是腹部肌肉属支持性肌肉，在日常生活中很少参加运动，不能做紧张性收缩，而腹腔、腹壁又易于堆...

产后瑜伽的好处

2016-06-25 产后瑜伽是为帮助新妈妈恢复身材而专为设计的瑜伽。通过瑜伽练习，不仅有助于新妈妈恢复身体和体型，而且瑜伽的呼吸和冥想还能调节新妈妈的焦虑心理，是一项对新妈妈身心都健康的运动。戏码就一起来了解下产后瑜伽的'好处...

最新产后下奶注意事项

2016-08-24 哺乳期内，作为新妈咪一定记得不能乱服药。下面是小编为大家分享最新产后下奶注意事项，欢迎大家阅读浏览。1.加强宝贝的吮吸有些妈咪分娩后，由于开始胀奶时没有及时让宝贝吸吮，后来再胀时，奶水就无法流出来了。宝贝吃奶后，妈...

产后究竟该食用什么能多乳?

2018-04-28 由于我国实行晚婚晚育政策，许多妇女生孩子时的年龄大，分娩后无乳或乳汁分泌量过少者大有人在。催乳，因而更显得必要。这里我向你介绍几种食物催乳法：1.鲤鱼粥鲜鲤鱼(活的尤佳)500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥...

产后锻炼的注意事项有哪些

2018-10-23 产后锻炼项目预防尿失禁的锻炼产妇如果骨盆底肌肉受损，强度削弱，就会出现尿失禁。通过骨盆底锻炼可增强这些肌肉的强度，并使受损的肌肉康复。方法1：慢慢收缩骨盆底肌肉，保持10秒钟，然后缓缓松弛下来，如此重复锻炼。方法2：反复...

产后乳房的护理方法

2016-04-27 为了保证小儿出生后顺利的吸吮乳汁,减少因未能及时纠正乳房的缺陷而造成喂养过程中的痛苦,加强产前乳房的护理十分重要。下面，小编为大家分享产后乳房的护理方法，希望对大家有所帮助!注意事项有乳头凹陷者，应特别注意乳...

产后练瑜伽有什么好处及注意事项

2016-06-25 瑜伽是一项能够帮助放松身心的运动方式，不管是什么年龄段的女性、男性朋友都可以进行练习。那么生完孩子的妈妈们练习瑜伽又有哪些好处呢?收缩阴部肌肉产后练习瑜伽能够帮助收缩阴部肌肉。瑜伽动作和呼吸法的相互配合...

关于产后康复禁忌

2019-07-27 很多人将中国传统的“坐月子”视为产后康复，并将康复的重点放在产妇的产后营养和休养上，这其实是一种过时的观点。传统的坐月子大吃静养一个月子下来，许多妇女身体严重变形，肥胖臃肿，心理压抑，乳汁减少，加上没有重视盆底和产...

如何避免产后出血-有效避免产后出血的注意事项

2018-01-20 产后出血有损产妇的身体健康,不仅在产妇坐月子期间带来各种不便与病痛,而且有可能让产妇患上各种长期病症。下面，小编为大家分享避免产后出血的注意事项，快来看看吧!孕前进行检查孕前进行检查了解自身情况，排查自身是否...

产后的注意事项

2018-07-30 本文导读：产妇生产后会流失很多的营养物质，身体很是虚弱，容易造成产后脱发，那么要预防这些症状，产后妈妈们需要如何饮食调理呢？一朝分娩，瓜熟蒂落，伟大的母亲将一个新的生命带到这个世界上，心中是非常的喜悦，可是接下来的.一些...

关于产后九大科学禁忌

2018-01-15 一、禁忌一：忌洗澡洗头不要洗澡、洗头的原因，是因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头痛的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒；而且...

产后妈妈和新生儿不亲解决方法

2020-02-08 不少女性第一次做母亲，计划好要顺产，然后好好培养和宝宝的感情，结果最后却变成了剖腹产，甚至母子还必须分开护理。这让不少准妈妈的活力消失，对宝宝的态度也很疏远。因为这个时候准妈妈要分出精力来治疗身体和心理上的伤口...

产后气血虚调理方法技巧

2016-07-13 生产对女人来说是一件元气大伤的事情，不但消耗了大量的体力，营养也给了宝宝。那么，下面是小编为大家整理的产后气血虚调理方法技巧，欢迎大家阅读浏览。1/产后气血调理产后气血调理运用生物电疗仪和手法调理，不但可以恢复妈...

2017最新催乳产后食谱有哪些

2016-09-01 目前催乳的方法主要通过按摩和催乳汤。那么产后催乳食谱有哪些呢?下文是小编为大家分享2017最新催乳产后食谱，望对大家有所帮助。1、鲤鱼粥鲜活鲤鱼一条(约500克)去鳞除内脏后切成小块，与白米或小米一起煮粥。粥内不放...

顺产产后护理

2019-01-26 十月怀胎，一朝分娩，一个个可爱的小生命呱呱坠地，开始属于自己的崭新篇章。那么，妈妈们顺产之后应该怎么护理呢?下面，小编为大家分享顺产产后护理，希望对大家有所帮助!顺产的`产后护理要点：1、产后第一个2小时，产妇在产房中要...

产后抑郁症的预防措施

2017-07-19 1.加强孕期保健，重视孕妇心理卫生的咨询与指导，对不良个性，既往有PPD史或家族史，筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预，重视办好孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一起来上课，学习认识妊娠和分娩的相关知识，了解分娩过程...

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