2016-08-15 很多经常打网球的朋友就会反映，随着网球运动的了解，身体素质也越来也好了，但是也有些朋友会感到手肘部位不是很舒服，握拍不是顺手。下面小编就给大家介绍关于几种常见的网球握拍方法，一起来了解一下吧!【几种常见的网球的...

2017网球规则有哪些

2016-08-15 网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上。每位球员的目的都是尽力将球打到对方的场地上去。下面小编为大家整理的是网球的基本规则，一起看看吧!在正式比赛前，需要确定比赛由谁先发球...

2016-08-14 对于网球高手，每个人的打法都有自己的特点，我们很难模仿，对于初学者来说，需要掌握以下八个基本要领，等到熟练后，可以加入自己的特点，使自己的球技更高。更多相关信息请关注相关栏目！1、握拍必须正确，主要握拍方法有东方式，大陆...

网球上旋发球技巧方法

2019-09-21 上旋发球是网球发球的一种特殊发球方式，下面小编就上旋发球的发球要领给予大家详细的讲解。1.屈膝和弓背屈膝和弓背可以让球员保持在球的下方，并在身体的左侧接到球。屈膝可以使得身体从地面获得更多的能量，让球员向上接...

球场不同带来的效果

2016-08-14 现在很多喜欢打网球的人从来都没有关心过网球场地的重要性，不同的网球场地对你打球时的影响可是不同的。不同种类的场地对打球都有哪些影响?网球场可分为室外和室内,且有各种不同的球场表面。其将由经济因素所决定。例...

网球运动礼仪文化分析

2016-08-14 网球之所以与高尔夫球、保龄球、台球并称为世界四大绅士运动，就是因为除了球场上法定的规则之外，还有许多约定俗成的礼仪，如果缺乏这些礼仪，即便球技再高明也不会带来赞誉。那么，下面是由yjbys小编为大家分享网球运动礼仪...

初学网球的七大困惑

2016-08-15 网球是一项需要毅力的运动，许多人在学网球前都有很多困惑，今天yjbys网小编就来总结下到底有哪些问题困惑着大家。一.学网球是否入门很难当年我准备打网球之前心里是这么想的：不就是跟羽毛球差不多吗，都是在固定的某块区域...

初学者网球握拍的5种正确方法

2016-08-15 喜欢打网球的人都知道，打好网球除了一万小时的训练,更重要的是打球的正确姿式，尤其是正确的握拍姿式。下面是初学者网球握拍的5种正确方法，为大家提供参考。网球拍柄棱位的命名网球握拍的方法与击球动作有关，球拍是击球者...

网球正手击球技术动作

2016-08-14 正手击球动作，当判断来球是正拍时，重心后移，左脚前踏，左肩对网，左脚与底线约成45度，右脚与底线平行。下面一起来看看网球正手击球动作要点吧~正手击球的准备姿势正面对网，两脚自然开立约与肩同宽，两膝微屈，中心放在前脚掌上，上...

网球比赛中的实用战术介绍

2016-08-14 实际上，网球比赛是一项开放性的竞技游戏，不像高尔夫、游泳、田径等关闭性的项目该用什么技术事先就已确定。一些网球先进国家里有一种观点：先教战术再教技术!观点背后的理念支持是，所谓的正确技术就是要能实现你战术目的...

对墙打网球技巧

2016-08-14 导语：喜欢打网球的朋友都想提高自己的网球技术，坚持提高自己网球水平是很重要的，这能让我们在网球运动中取得好的成绩，对着墙打网球也是练习和巩固网球基本功的一条有效途径。下面我们就来了解一下对墙击球的训练方法，及夏...

四个人打网球有什么规则

2016-08-15 导语：如今，越来越多的人开始打网球，在网球运动中，了解网球规则是很重要的`，打网球也是多人运动，可以四个人打网球，这就是我们常说的网球双打，那么网球双打规则有哪些?我们一起来了解一下吧!网球双打规则网球是一项优美而激烈...

网球的发球规则有哪些

2016-08-14 网球是一项优美而激烈的体育运动，通常在两个单打球员或两对组合之间进行。球员在网球场上隔着球网用网球拍击打网球。那么网球的规则有哪些呢?下面具体看看吧!发球规则网球规则发球前发球员在发球前应先站在端线后、中...

打网球减少失误的小方法

2016-08-15 要想赢得比赛，不仅需要打出攻击性十足的击球，在很大程度上还要取决于你必须少犯错误。有什么方法呢?下面是小编整理的相关内容，欢迎阅读参考!1、使用较多的上旋在击球的时候增加上旋，你可以打出力道浑重的回球，球在飞行过...

网球新手的体能训练方法

2016-08-14 新手打网球，最大的困难，不是练技术，而是训练前期的手腕、击球力等各个方面的力量不够。特别是对于坐办公室的白领来说，平时运动量就少。而要打好网球，强健的体能是关键，那么我们如何提高自身的体能呢?体能训练包括耐力训练(...

网球双打技巧方法

2016-08-14 由于双打是由四人进行的比赛，每人分管半边场地，因此对发球方更加有利，好的发球能直接发球得分Ace或使对方接发球失误，同时能为发球上网网前截击得分或为同伴网前截击得分创造有利条件。那么，下面是由小编为大家分享网球双...

网球发球次序规则

2019-09-20 网球通常在两个单打球员或两对组合之间进行。球员在网球场上隔着球网用网球拍击打网球。小编收集了网球发球次序规则，欢迎阅读。网球比赛的发球是以局为单位进行轮换，即每个队员在轮到自己发球时要发到该局结束，然后再由...

准备活动

2016-08-15 运动前的放松和准备活动非常重要，有很多球友并不注意这方面的准备就拿拍子上场狂抽一气，结果就是经常导致运动损伤，最常见的是颈部和背部的拉伤、肩部和踝关节的扭伤等等......因为网球无论是球还是球拍都较羽毛球、乒乓...

打网球有哪些错误姿势

2016-08-14 网球是运动健儿们的热爱，那么大家知道打网球的错误姿势有哪些?下面一起来看看!1、握拍错误做法：手腕未固定，未与球拍成90度后果：由于握拍姿势错误，握拍不稳，导致击球时震动变大，并通过球柄传导至手腕，久而久之，易使手腕部股肉...

网球技巧及要领

2016-08-14 网球并不是一件很简单的运动，想要做好网球保健运动必须要了解网球技巧及要领。下面就跟小编一起来看一下网球技巧及要领吧，欢迎阅读参考！打好网球健身需掌握七要领1、握拍必须正确，主要握拍方法有东方式，大陆式，西方式。其...

最新网球截击技术教学

2016-08-14 网球截击技术是一项较为常见的网球进攻技术，截击，从字面意思来看，就是在对方球刚刚过网之时拦截击回。下面是小编为大家分享最新网球截击技术教学，欢迎大家观看学习。网球正手高位截击动作要点1.保持拍面与来球处于同一条...

初学者打网球提高训练技巧

2016-08-14 关于网球是一项优雅的健身方式，平时周末可以选择一家环境良好的网球场进行一场放松身心的网球赛。现在网球在我们国家己经成为一种职业赛事。那么，下面是小编为大家整理的初学者打网球提高训练技巧，欢迎大家阅读浏览。1...

网球一个人怎么打技巧

2016-08-15 打网球的人不多，所以很多人对它的了解很局限，小编总结了打网球的技巧和基本动作，供大家参考。接发球接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的...

分腿垫步

2016-08-15 在所有水平的网球比赛中,步法都是十分重要的.越是高水平的选手,步法就越重要.网球中的分腿垫步是指选手的双脚平行于身体同时落地.当对手拍子接触到球时做这个动作.分腿垫步主要的动作是"跳".当对手开始挥拍时开始小...

网球双打抢七规则详解

2016-08-14 2017迪拜网球公开赛男单半决赛，穆雷与科尔施雷伯献上的抢七大战让一众球迷大呼精彩。那么，你知道网球抢七比赛规则以及计分方法具体是怎样的吗？不知道的话就跟着小编一起来看看吧！网球抢七比赛规则1.先得7分者为胜该局及...

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