2016-08-14 隨著世界網球的普及和發展，越來越多的人蔘與到了網球這項體育運動中來，國家也逐漸加大了對網球競技事業的投入和支援，從而對於網球的各項技術的研究紛紛開展起來，理論和實踐方面都有相當大的成果。本文則將通過對網球運動...

2016-08-14 導語：一個人怎麼打網球?網球是項有氧和無氧交替的運動，所以網球可以最大限度的使希望鍛鍊身體的人得到不同層面的滿足。那麼一個人怎麼打網球呢?下面為您介紹一個人怎麼打網球，看看吧。一個人怎麼打網球：握拍方法1、東方...

2016-08-14 運動的種類是很多的，網球就是其中的一種，深受廣大求美的喜愛，有很多的人也喜歡這項運動。那麼，你知道網球初學者易犯錯誤有哪些嗎？下面小編為您收集整理了網球初學者易犯錯誤，希望對您有幫助！網球初學者易犯錯誤對於初學者來...

初學網球的七大困惑

2016-08-15 網球是一項需要毅力的運動，許多人在學網球前都有很多困惑，今天yjbys網小編就來總結下到底有哪些問題困惑著大家。一.學網球是否入門很難當年我準備打網球之前心裡是這麼想的：不就是跟羽毛球差不多嗎，都是在固定的某塊區域...

網球提高發球的訓練技巧

2019-09-20 網球發球不是簡單的把球打到對方底線，而是通過分析對手的特點有針對性的發球，採用不同的技術和控制落點逼迫對手失誤從而得分或者直接得分。下面是小編為大家整理的網球提高發球的訓練技巧，歡迎參考~網球提高發球的訓練...

打網球的十大好處

2016-08-15 導語：喜歡打網球的朋友們都知道，打網球能讓你的心情變好，腦內分泌的腦內啡能夠讓我們感受到愉快的心情，那麼，關於打網球還有那些好處呢，請大家閱讀本文的文章，希望更多的朋友愛上網球。1、健身運動。網球是世界上最流行的運...

網球反手擊球技巧

2016-08-14 那得看你單反還是雙反，我個人是用單反的，我得教練叫高磊，是前國家隊的。我只能告訴你關於單反的。首先你要多打，這好像是廢話，但它可以讓你有更多的經驗，多打之後就可以準確地判斷來球，這是最重要的!在確定你將使用一次反手...

網球拍的10大保養方法

2016-08-14 一把網球拍由拍頭、拍喉、拍柄組成，在使用時還需要配合網球線、避震器等配件使用。你知道如何保養網球拍嗎?下面是小編為大家帶來的網球拍的10大保養方法，歡迎閱讀。網球拍的保養方法1在球場上，一定不要摔拍、砸拍，並保證...

簡述網球的基本規則

2016-08-15 規則，是執行、運作規律所遵循的法則。下面就是小編整理的簡述網球的基本規則，一起來看一下吧。網球單打比賽的基本規則1.發球前的規定發球員在發球前應先站在端線後、中點和邊線的假定延長線之間的區域裡，用手將球向空中...

雙打網球的接發球規則

2016-08-14 網球的雙打規則有很多要點，其中接發球的問題為最基本，也是經常會遇到的，下面是小編為大家蒐集雙打網球的接發球規則，希望對你有幫助!1.發球員與接球員球員/球組必須站在球網的兩邊，把第一分球發出比賽的球員稱為發球員，準備...

打網球該怎樣鍛鍊肌肉

2016-08-15 網球運動員要進行身體訓練，但怎樣才能提高訓練的效率，練習哪些部位的肌肉，有指導地進行練習呢?下面請隨小編一同來了解下吧。大家都深知身體是革命的本錢，這句話在網壇更是一條顛撲不破的真理。網球運動員要進行身體訓練，...

青少年打網球的好處是什麼

2016-08-14 網球作為一項奧林匹克運動，在我國現在是越來越多人蔘與進來了。下面就讓小編來分享下青少年打網球的好處是什麼，歡迎閱讀。青少年打網球好不好?1、有利於長高打網球的時候有一定的彈跳動作，有利於骨骼的發育，青少年打網球...

打網球的心法技巧

2016-08-14 “武功祕籍都有心法要訣，只有參透其心法，勤加練習，才能靈活應用其招式“球友總結了打網球的網球二十四“心法”，下面是小編整理的相關內容，歡迎閱讀參考!(1)底線抽擊底線抽擊的關鍵在於擊球點的位置，這需要準確的預判斷能力...

網球基本步法要領

2016-08-14 網球是名副其實的腳下運動，沒有好的步法，你的網球就沒有靈魂。要想正確地擊球，必須首先移動到正確的位置，步法(場上的覆蓋範圍)是打網球的第一步。那麼，下面是小編為大家整理的網球基本步法要領，歡迎大家參考學習。一.發球...

教你網球發球技巧

2016-08-14 網球發球技巧是初學者比較難以掌握的一項技術，下面我介紹一些網球發球的一些注意要點,希望對朋友們有幫助。一、網球發球五要領（1）握拍：作為初學者可用東方式正手握拍。大陸式握拍，即半東方式正手和半東方式反手握拍可介紹...

網球新手的體能訓練方法

2016-08-14 新手打網球，最大的困難，不是練技術，而是訓練前期的手腕、擊球力等各個方面的力量不夠。特別是對於坐辦公室的白領來說，平時運動量就少。而要打好網球，強健的體能是關鍵，那麼我們如何提高自身的體能呢?體能訓練包括耐力訓練(...

如何打出漂亮的上旋正拍球

2016-08-14 導語：在網球訓練中，如何打出漂亮的上旋正拍球呢？以下是小編為大家精心整理的網球培訓知識，歡迎大家參考！運用不同的旋轉和速度，你會在球場上充分享受網球奇妙的技術組合。目前較為流行的落地球技術主要有上旋正拍、上旋雙手...

網球判對方得分規則

2016-08-14 網球比賽什麼情況下是判對方得分的？那麼，下面請看小編給大家整理收集的網球判對方得分規則，供大家閱讀參考。網球判對方得分規則：1、發球員連續兩次發球失誤或腳誤時。2、接球員在發來的球沒有著地前用球拍擊球，或球觸及自...

網球截擊技術方式

2016-08-14 截擊技術又稱攔網，是指球在空中未落地之前，用球拍推擋過網的擊球方法。它是網球基本技術的一項重要內容。下面是小編為大家分享網球截擊技術方式，歡迎大家閱讀瀏覽。1、截擊的準備姿勢如果某人正在截擊茫然的苦海中掙扎...

網球雙打注意事項

2016-08-15 在網球雙打中，最重要的不是技巧，而是合作配合。1、鼓勵你的搭檔永遠不要對你的搭檔大喊大叫，要跟搭檔很好的配合，相互鼓勵哦，這是比較重要的，或者用類似這樣的措詞——把球打到界內好嗎!在溝通時多用一些肯定和獎勵的語言。...

網球雙打運動的三種基本陣型

2016-08-15 對於大多數人來說，網球雙打是比較陌生的，因為，在生活中我們很少看到有人雙打，但是在一些網球比賽中，這是非常常見的。想要在網球雙打中取得勝利，就要掌握網球雙打陣型，下面就為大家介紹三種基本陣型，及網球運動的特點。雙打比...

網球比賽單打規則的介紹

2016-08-15 網球比賽分為單打和雙打兩種形式，那麼單打比賽規則是什麼呢?以下是小編為大家蒐集整理提供到的網球比賽單打規則的介紹，希望對您有所幫助。歡迎閱讀參考學習！發球前發球員在發球前應先站在端線後、中點和邊線的假定延長...

打網球必會回球的方法

2016-08-15 在各種情況下打出有效球，以打出得分球為目標，不斷提高網球技術。有什麼方法呢?下面是小編整理的相關內容，歡迎閱讀參考!一、接發球技巧接發球選手得分的捷徑是接發球搶攻直接得分為了提高回球得分的概率，首先必須掌握一定...

挑高球的三種不同打法

2016-08-15 挑高球是將還擊的球挑向高空，並飛越站在網前對手頭部上方而落入對方的場區。接下來，小編為您介紹了挑高球的三種不同打法，感謝閱讀!在挑高球的三種打法甲，從底線和中場打出的上旋高球及從中場或發球區打出的較短的平擊高...

新手進階時應注意的事宜

2019-09-18 當新手吹響進階的號角，從菜鳥邁向高手，有一些事情值得注意：1、掌握基本網球規則。學會了對拉、發球等基本技術動作，可以開始試著打些友誼賽或練習比賽，那麼掌握計分等規則就十分必要。2、學習網球禮儀。你的身份已經不再是...

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