斷奶後寶寶可以吃什麼

你好！寶寶8~10個月消化功能和咀嚼功能有一定地提高，如果寶寶飲食已經形成規律，食入量和品種增多，營養供應能滿足身體生長髮育的需要，則應該考慮斷奶。斷奶應該選擇春、秋、冬三季，在天氣涼爽時進行；斷奶必須選擇身體健康時進行，如果寶寶身體不適，就應該推遲斷奶；採用自然斷奶法，逐漸減少餵奶時間和餵奶量，直到完全停止；如果母乳充足，寶寶身體較差，可以延至1.5歲斷奶。近週歲的寶寶輔食要逐步增加，為斷奶做好準備。此時，可以增加一些土豆、白薯等含糖較多的根莖食物，增加一些粗纖維的食物和蔬菜，但要把粗的、老的'部分去掉。此月齡的寶寶已經長牙，有咀嚼能力了，可以讓寶寶啃一些較硬的食物。

此月齡可以喂的食物：1、澱粉質：麪條、軟飯、麪包、通心粉、薯類、熱點心、餅、燕麥粥等；

2、蛋白質：牛奶、脱脂奶粉、蛋、肉、魚、豬肝、豆腐、豆類等；

3、蔬菜、水果：四季水果、特別是要吃紅、黃、綠色的；

4、海藻類：紫菜、海帶等；

5、油：黃油、花生油、芝麻油、油菜、核桃油等。如嬰兒還不習慣咽硬食物，可以比大人吃得軟一些、爛一些、味道稍微淡一些。

蛋麥糊

將奶粉25克、白砂糖50克放入鍋內，倒入適量涼開水，攪拌均勻，再加入雞蛋75克攪勻，備用。然後在鍋內倒入適量水燒沸，放入燕麥片60克及蛋乳液攪勻，煮沸3分鐘，成糊即可食用。此食譜適用於5個月以上寶寶斷奶。

芝麻核桃糊

將芝麻、核桃各30g放在炒鍋中炒熟，研磨成粉末，加開水200mL，調成糊狀，加糖少許食用。具有補血潤腸功效，如有腹瀉，暫停食用。該營養食譜適用於8個月以上的寶寶。

桂藥蓮骨粥

取桂圓10克，山藥30克，蓮子12克，補骨脂12克，粳米50克。將補骨脂加水煮20分鐘，去渣留汁。將粳米、山藥、桂圓、蓮子加入汁中，煮熟食用。補骨脂補腎強骨助生長，山藥、蓮子健脾胃，桂圓養血。適用於1歲的寶寶。

菜心豬肝蘑菇湯

取菜心200g，豬肝100g，蘑菇20g。將菜心洗淨，切成一半；豬肝及蘑菇切成片，用酒、油、鹽拌勻備用。鍋中加水500mL，煮沸後加入菜心、豬肝及蘑菇，煮至豬肝熟即可。喝湯，食菜。具有調養氣血，提高免疫的作用。適用於1歲以上的寶寶。