家中有寶寶在秋季預防疾病的方法

家中有寶寶在秋季預防疾病的方法

1.減少出入公共場所。在疾病流行的高峯期，儘可能減少帶寶寶出入公共場所，尤其是人員密集、通風不暢的地方，以減少接觸感染源的機會。

2.及時為寶寶增減衣物。

3.多飲水。若能飲白開水更好。

4.做好預防接種。秋季可服用口服輪狀病毒疫苗，以減少秋季腹瀉的發生。

5.培養寶寶良好的衞生習慣。包括保持寶寶鼻腔、口腔以及全身皮膚的清潔，尤其是要養成良好的洗手習慣，保持寶寶手的清潔。

6.保持室內環境和空氣的清潔。每天要定期開窗通風，每天2～3次，每次20～30分鐘。

7.保證生活規律和充足的睡眠。寶寶每天的主要生活內容包括飲食、遊戲、排便和睡眠，若能安排得井然有序，可有效增強寶寶的抵抗力。

8.適度鍛鍊，增強體質。每天至少要保證寶寶有兩小時以上的户外活動時間。對小嬰兒，可每天堅持做撫觸和被動體操。稍大一些的寶寶，尤其是4歲以上的孩子，可從夏季開始，循序漸進地進行游泳鍛鍊，因為游泳是提高人體免疫力一項最為理想的運動。

9.合理膳食。在為寶寶提供膳食時，應儘可能做到品種多樣、比例適當、定時定量、調配得當。包括保證寶寶每天有足夠的蛋白質、適量的脂肪、各種維生素和礦物質的攝入。

10.創造温馨環境。為寶寶創造一個温馨、和諧、愉快的生活環境，對於增強寶寶的機體免疫力也是必不可少的條件之一。

秋季常見疾病

一、輪狀病毒引起的秋季腹瀉

秋冬季腹瀉病罪魁禍首是輪狀病毒。這種病毒在寶寶體內一般有1至3天的潛伏期。發病時，大多數寶寶會出現一些類似感冒等呼吸道感染的症狀，比如流鼻涕、發熱等，其中一些寶寶還伴有嘔吐症狀。這些症狀出現後的12小時至24小時之內，寶寶就會開始不斷腹瀉，大便像水或蛋花湯一樣，大多沒有特殊的腥臭味，每天可達十幾次。因此，對於腹瀉，父母千萬不可以有所鬆懈。

當寶寶發生腹瀉之後，不能立刻給寶寶吃抗菌素消炎，因為對於由輪狀病毒感染引起的秋季腹瀉而言，服用抗菌素不但絲毫沒有效果，更可能造成寶寶腸道菌羣紊亂，引發更嚴重的腹瀉。所以，在寶寶剛剛開始有腹瀉情況時，媽媽首先要鎮靜下來，不要着急，只需要做好寶寶的飲食餵養和口服補液即可。

在補充營養的`同時，口服補液（鹽水）的應該遵循“少量多次”的原則。媽媽一定要有耐心，每6～8分鐘一次，用湯匙喂10毫升～20毫升，幫助寶寶緩解脱水的痛苦。

由輪狀病毒感染引發的秋季腹瀉有兩個傳播途徑：一是由糞到口，即直接或間接接觸患兒糞便後，將病毒由食物帶入口中；二是空氣傳播，即患兒糞便中的病毒擴散到空氣中，通過呼吸道進入人體。

所以，預防寶寶腹瀉，應注意一下幾點：①注意衞生。②添加輔食有講究。③餐具、炊具用前消毒。④講究食物放置。⑤保持空氣新鮮。⑥不要嚼飯給寶寶吃。⑦不要接觸其他腹瀉寶寶。

二、複雜天引起的支氣管炎

秋季天氣複雜多變，支氣管炎通常是由於上呼吸道感染了病毒所致。寶寶患氣管炎時會大聲哭鬧，有痰鳴音，寶寶煩躁時，咳嗽會加劇，喘鳴音也會變得響亮，。如果出現黃白色的痰則表示寶寶已經繼發了細菌感染。除此之外，如果寶寶體温變化過快，吸入煙塵、花粉、羊毛等刺激性物質都可能引起寶寶支氣管感染。

對於患氣管炎的寶寶，父母除了按時按醫生囑咐喂藥之外，更應做好日常一些護理：

①注意給寶寶保暖。隨温度變化幾時給寶寶增減衣服，尤其是睡眠時的寶寶，蓋好被子。

②多給寶寶喂水。小兒氣管炎時有不同程度的發熱，水分蒸發較大，應注意給寶寶多喂水。飲食以半流質為主，以增加體內水分，滿足機體需要。

③保持營養充分。寶寶患氣管炎時營養物質消耗較大，加之發熱及細菌毒素影響胃腸功能，消化吸收不良，因而寶寶體內營養缺乏是不容忽視的。為此，家長對寶寶要採取少量多餐的方法，給予清淡、營養充分、均衡易消化吸收的半流質或流質飲食。

④給寶寶翻身拍背。寶寶咳嗽、咳痰時，表明支氣管內分泌物增多，為促進分泌物順利排出，可用霧化吸入劑幫助祛痰，每日2－3次，每次5－20分鐘。如果是嬰幼兒，除拍背外，還應幫助翻身，每1－2小時一次，使寶寶保持半卧位，有利痰液排出。

⑤及時幫寶寶退熱。寶寶氣管炎時多為中低熱，如果體温在38。5℃以下，一般無需給予退熱藥，主要針對病因治療，從根本上解決問題。如果體温高，較大兒童可予物理降温，即用冷毛巾頭部濕敷或用温水擦澡，但幼兒不宜採用此方法，必要時應用藥物降温。

⑥提供家庭良好環境。寶寶所處居室要温暖，通風和採光良好，並且空氣中要有一定濕度，防止過分乾燥。如果家中有吸煙者最好戒煙或去室外吸煙，防止煙害對寶寶的不利影響。