小班育兒知識5月份

據瞭解，5月份是孩子長高最快的季節。下面是本站小編為大家整理了關於小班育兒知識5月份，希望大家喜歡。

長高黃金點一營養

兒童營養學專家認為，在諸多後天因素中，營養是至關重要的。其中，包括5大關鍵點。

關鍵點一：均衡

人體的生長，完全來自於入口的食物質量，想讓寶寶長得高，各種營養素都要均衡。每天保證吃入食品的多樣化，比一天只吃三五樣東西獲取的營養要豐富得多。

關鍵點2：鈣

鈣是骨骼成長的基礎。如果膳食中不能經常攝取生理所需鈣量，血鈣和軟組織中的鈣量不足，就必須向骨骼取鈣，而骨骼中缺鈣，其結果會導致骨質疏鬆、椎骨變形、脊柱變曲。骨骼得不到充足營養，當然無法正常生長，更別提長高個兒了。

關鍵點3：蛋白質

處在生長髮育期的孩子，對蛋白質的需求量比成人高得多，如供給不足便會影響身高增長。此外，膠原蛋白和粘蛋白也是構成骨骼的有機成分。孩子應常吃雞肉、牛肉、魚蝦肉、雞蛋、牛奶、豆腐等。

關鍵點4：微量元素

人體對這些微量元素的需求量雖然不大，但卻是不能缺的。缺鋅的寶寶，見什麼都沒食慾，必然影響生長。鐵是合成血紅蛋白的必需物質，銅是合成血紅蛋白的催化劑。食物中供給鐵、銅若是不足，必然使血紅蛋白合成受阻，生長髮育、智力發育、免疫功能等均會受到影響，寶寶可能經常生病。

關鍵點5：維生素

我們可以通過給孩子吃新鮮的蔬果來攝取維生素。維生素A、C能使孩子具有正常的抵抗力。

長高黃金點二睡眠

俗話説，“春困秋乏”，其實人體在春天需要更多的睡眠時間，尤其是正處於生長髮育階段的孩子，為了促進體內生長激素的分泌，更加需要優質睡眠的支持。

能睡的娃娃個子高，深睡越久長得越高

美國《睡眠》雜誌曾發表的兩項研究報告稱，睡眠不足或睡眠過多均可導致中年人大腦老化，而貪睡的嬰兒則更容易長高。

專家介紹，因為絕大部分生長激素是在夜間熟睡狀態下分泌的，深睡眠時間越長，生長激素分泌的量就越多，而孩子將長得更高。

早起的鳥兒有蟲吃，早睡的孩子有個子

孩子生長激素的分泌有一定的規律，其中有一條是：晚上11、12點進入生長激素分泌最旺盛的時段，但必須處於深度睡眠狀態下，才能更高效地發揮作用。家長算一算：孩子從入睡到進入深睡眠一般需要45-60分鐘，那麼為了不錯過11點開始的生長激素分泌高峯期，孩子最好是在10點前入睡。

孩子睡眠有規律，身高增長更給力

你以為孩子睡得早、睡得足就能迅速長高?專家表示，孩子生長激素的分泌是與天時交替相符的，入睡和起牀的時間固定，形成規律、穩定的睡眠週期，生長激素的分泌時間會比入睡早睡眠足但作息不規律的孩子要長。

長高黃金點三運動

成長期的孩子需要運動。對孩子來説，運動跟營養攝取一樣重要。適量的運動可以刺激骺板和骨骼，促進生長激素的分泌，強化身體的肌肉、骨骼和韌帶。多讓孩子到室外活動，陽光能促進機體維生素D的生成，維D有利於鈣的吸收，促進身高發育。

跳繩對於改善孩子身高效果比較明顯，操作又簡便。家長可以讓孩子每天跳一次，每次10分鐘，堅持鍛鍊。此外，籃球、羽毛球、游泳等都是非常好的運動方式。

長高黃金點四陽光☺

很多媽媽知道，想要孩子長個子，就得補鈣。但其實，人體在膳食中對鈣的吸收還不到10%。而想要促進鈣的吸收，必須要有維生素D的協助。

曬太陽、接受紫外線的“洗禮”，是獲取維生素D最簡單而又最重要的方法。紫外線的照射轉化成維生素D3，被人體吸收，從而促進胃腸道對鈣的吸收，使孩子骨骼長得更好、更快。在一年四季中，春天陽光中的紫外線含量是最高的，所以孩子在春天補鈣更容易吸收，因而也更容易長高。

春季兒童常見病有哪些呢?隨着氣温的回升，各種病原體蠢蠢欲動，雖然各種媒體大肆宣傳瞭如何預防疾病，但是春季高發病還是對很多幼兒構成了威脅。您是否瞭解到底有哪些原因讓看似生機勃勃的春天成為疾病高發時段呢?到底會有哪些疾病出現在春天呢?

1、春季成為疾病高發時段的原因

春季容易傳播疾病，其實是有一定根據的。剛剛度過冬天的孩子們漸漸適應了寒冷的氣候，反而進入到温度回升的`春天，忽冷忽熱的温度變化，四處飛揚的花粉，讓人體內部系統卻還來不及調整適應，又因為各種細菌、病毒蠢蠢欲動及初春蔬菜品種的匱乏，讓處於狹小空間的孩子們感染，傳播機率大大增加。

2、典型春季兒童常見病

典型的春季兒童常見病主要有流行性感冒，流行性腦脊髓膜炎等各種各樣的傳染病。流行性腦脊髓膜炎也是我們常説的“流腦”，具有較強的傳染性，6歲以下患病率尤高，潛伏期多為2-3天，最長可達1周。其特點是突然發熱，起病急，出現劇烈頭痛、噁心嘔吐、皮膚瘀點及抽搐、頸部僵硬等異常症狀。嚴重的可在數天內死亡，或留下腦性癱瘓、腦積水等後遺症。3歲以下嬰幼兒除發熱、嘔吐以外，常常拒食，並伴有睡眠不安、腹瀉、尖聲喊叫，容易誤認為是消化不良或上呼吸道感染。最有效的治療方法是經過抗感染和對症治療，可在1周後逐漸痊癒，我們在這裏為您主要介紹流腦的居家預防。在飲食上給予易消化的流質或半流質，要保證充足的水分，尤其是服用磺胺藥物的寶寶要多飲水，此外保證房內空氣新鮮也是一個關鍵。比流腦發病率還要高的疾病就是流行性感冒。從感染病毒到發生症狀，潛伏期數小時到2天。絕大多數患兒發病突然，先是出現發冷、寒顫等症狀，隨後發燒，體温升高至攝氏39℃以上，持續3-5天，並伴有頭痛、全身痠痛、疲倦、咽痛、咽乾、咳嗽、咳痰、流鼻涕等上呼吸道疾病症狀。最有效的治療方法為緩解症狀，初起流鼻涕、打噴嚏症狀較重時，可以吃些治感冒的藥;咳嗽、咳痰等症狀較重時，可選用祛痰和止咳藥物;出現高燒，可吃些退熱藥。在家庭預防方面，我們建議您要給患兒多補充水分、多休息，飲食注意營養均衡、易消化，發病前期以清淡為主，通常可在一週內痊癒，若發現寶寶高熱持續不退或熱退後體温又上升，同時出現喘息、咳嗽、面色發白或青紫時，有併發喉炎、氣管支氣管炎和肺炎的可能，要立即就醫

“百草回芽、百病發作”，春季常見病一直困擾孩子們的健康，在您瞭解過後，是否已經找到了一套不錯的預防措施呢?3，4月份高發的流腦和流行性感冒，都可以參考我們為您提供的治療準則和預防方法，早發現、早診斷、早治療，是面對春季疾病最有效的。

不是危言聳聽，許多家長對孩子雖然關心有加，但是方法不當到一定地步了，主要表現為知識的缺乏，以及經驗主義的錯誤，當孩子患病，家長總是想當然。就解決了，沒想到毫無效果，嚴重的還會對寶寶造成不必要的傷害，而又後悔莫及。那我們應當如何呢?送醫院就是最好的選擇嗎?

有這樣一個實例：佳佳，女，2歲。因流涕、發熱，家長給服用頭孢類抗生素，一天後仍發熱，家長認為是劑量不夠，就在説明書給出藥量的基礎上增加了一倍，並加用阿奇黴素和清熱解毒的中藥兩種，還有退熱藥及治流涕的藥，兩天後患兒病情仍未緩解，且出現乏力症狀。來醫院就診，查血常規提示白細胞及中性粒細胞明顯降低，醫生囑其停用正在使用的所有藥物，注意休息及多飲水，並用了一些升白細胞的藥物，一天後患兒熱退，兩天後血常規也恢復了正常。其實該患兒只是患了普通感冒，而家長濫用藥物，隨意加大用量，也許在錯誤用藥的人羣中，佳佳還算是比較幸運的，至少生命安全有了一些保障並且因為及時送去醫院而沒有造成一些無法挽回的損失，但是卻也給佳佳造成了不必要的傷害和身體折磨。如果用藥正確，這些完全是可以避免的。

但是兒童用藥説起來看似容易其實不然，到底如何才能保證兒童安全用藥呢?這不僅是世界衞生組織關心的問題，更是各位父母所關心的問題。終於，現在有了一個突破，周慧君博士和她的團隊研製推出一款指導兒童用藥安全的DNA檢測產品，該產品已經由北京益基生物科技引入國內市場，並取得了良好的成效。參考DNA 檢測的結果，醫生可以在開處方時，在藥品選擇、劑量控制及聯合用藥等方面提出適合每個患兒自己的個體化用藥方案。

DNA 檢測技術，即是針對與藥物反應相關的DNA 密碼進行解讀，預測患兒對於不同藥物的不良反應程度，對臨牀用藥起到科學、精確的指導作用。通過準確的藥物反應基因測試，可以幫助醫生給您的孩子更合理地用藥，降低藥物副作用，同時也會防止孩子吃錯藥，也可大大減少不必要的醫療支出;此外，還可以幫助您瞭解孩子基因所包含的健康信息，併成為您孩子的健康提出合理的建議和計劃，也許看似很神祕，其實更通俗一點説，它是一種安全用藥基因監測，人們將像知道自己的血型一樣，很容易知道自己哪些藥物應該謹慎使用。一個簡單化了的個體醫療的理想是，在不遠的將來，病人就醫時隨身帶上了一張智能卡，上面除了姓名、性別、年齡、生活史等常規資料外，還存儲着與藥物代謝和藥物效應有關的各種基因型資料。

好的技術有了，關鍵還在與普及，讓更多的家長，寶寶能夠享受到科學的幸福，家長們也要善於接受新事物，不要再加想當然的給孩子治病，拿孩子當了試驗品。我們相信，在不久的將來，像佳佳這樣的悲劇，或者更悲劇的悲劇不再發生，讓寶寶都有一個好身體，讓家長們都放心。