小班7月份育兒知識

炎炎夏日，怎樣才能讓寶寶快樂成長?下面本站小編為大家整理了相關小班7月份育兒知識，希望大家喜歡。

保健知識

1.夏天因為水分喪失多，消化液分泌減少而不願進食，首先要為幼兒安排合理的膳食，做到食物品種多，葷素、米麪搭配好，主食以偏涼而不是冷凍為宜。不宜用各種飲料代替白開水。

夏季食物不宜過於清爽。

2.謹防幼兒曬傷：天氣好的時候，家長總是樂意帶着孩子在户外曬太陽，認為這樣一方面可以讓孩子呼吸新鮮空氣，另一方面還可以促進鈣質吸收，可謂一舉兩得。這種看法是有一定道理的，但是，還需要提醒家長注意的是，曬太陽也要適度，否則孩子有可能被曬傷。所以家長在給孩子曬太陽時應注意，孩子在較強烈的陽光下最多隻能停留15分鐘左右。

3.夏季不宜給幼兒剃光禿：夏天不少的家長認為孩子夏天剃光頭涼快，殊不知此法不利頭部保健。夏天陽光強，孩子光頭失去了頭髮遮陽屏障。孩子皮膚防禦功能不夠完善，剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮，從而增加各種細菌在頭皮上的感染機會。

4.夏季注意補鈣: 夏季也是兒童佝僂病的高發季節。孩子應在醫生指導下服用適量鈣片和維生素D。限吃甜食，多吃甜食產生大量酸性物質，打破血液的酸鹼平衡，使孩子變成酸性體質人，從而成為多種疾病的“温牀”。

5.少用爽身粉: 夏天易出汗，不少父母在給孩子洗澡後撲上一層爽身粉，意在保護皮膚。殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂、氧化硅以及硫酸鎂等，容易侵入呼吸道，誘發呼吸道感染。

6.不宜入睡後吹電扇。不宜貪涼直接躺地睡。不宜常躺空調房。

相信通過我們的共同努力一定能使孩子健康、愉快的度過夏天。

夏季兒童游泳入水前吃七分飽即可

夏天炎熱，帶孩子學游泳不僅可以降温，還可以增強體質，降低患病率，何樂而不為呢?但是兒童學游泳可不單是玩玩那麼簡單，裏面的注意事項也很多，聽聽教練員怎麼説。

奧運會上，中國游泳運動員孫楊、葉詩文等出色的表現，激勵着很多孩子和家長。這些天，瀋陽的諸多游泳館也是異常火爆。家長們都表示，孩子看過奧運健兒的比拼，非常興奮，紛紛嚷着要學習游泳。

而很多家長也認為，夏天炎熱，帶孩子學游泳不僅可以降温，還可以增強體質，降低患病率，何樂而不為呢?但是兒童學游泳可不單是玩玩那麼簡單，裏面的注意事項也很多，聽聽國家健將級運動員、國家高級教練員佟顯寧怎麼説。

入水前半小時到一小時吃七分飽

佟顯寧介紹，兒童下水游泳前一定要選擇一些簡單的熱身運動，主要以活動頭、肩、髖關節、膝關節、踝腕關節等關節為主。準備活動是為了預熱身體和避免下水後出現肌肉僵緊和抽筋的情況。有些兒童特別懼怕下水，要解決這個問題還要從兒童的心理安撫和尋找接受的教學方法着手，一般游泳教練會採用先從潛水(可踩底)這樣的水中小遊戲開始，逐漸打開孩子的心理戒備，使其對水產生興趣，對自身產生自信心從而克服恐水情緒。

需要注意的是，有些家長覺得寶寶游泳消耗體力，所以之前一定給寶寶多吃，這樣做是不對的。因為吃得過多過飽，游泳時水對胃產生壓力會引起倒食(嘔吐)或呼吸困難等，所以建議在游泳前的半小時到1小時前給兒童簡單補充一些食物即可，以容易消化的食物為首選，一般七分飽即可。

另外，有些寶寶從室外回來大汗淋漓也不要馬上進入泳池，因為當人大汗淋漓時，身體的調節機能為了排除體內產生的多餘熱量，身上的汗毛孔全都處於張開狀態，如果在這時馬上就跳下泳池，冷水會趁勢由汗毛孔侵入人體，身體受寒氣侵入後就會生病。這和為了預防感冒，就要注意保暖的道理是相同的。

夏季讓寶寶健康吹空調八個訣竅

當室內温度達到30℃以上，或者悶熱潮濕天氣就要給寶寶開空調。嬰兒的體温調節功能還不完善，更容易隨環境變化，因此適宜的環境温度就顯得更重要。

隨着氣温越來越高，家有寶寶的吳女士愈發犯難：擔心空調吹壞寶寶，一家人寧願大汗淋漓也不敢開空調。可寶寶最近吃不好睡不香，顯得煩躁不安。

資深育兒專家、北京兒童醫院兒童保健中心主任醫師劉春陽告訴家長，當室內温度達到30℃以上，或者悶熱潮濕天氣就要給寶寶開空調。嬰兒的體温調節功能還不完善，更容易隨環境變化，因此適宜的環境温度就顯得更重要。此外，有些家長容易走入另一個極端，把寶寶一整天置於空調房內，這也不利於寶寶健康。其實，只要掌握下面八個訣竅，就能安心讓寶寶度過炎夏。

訣竅一：最好是套間或者隔壁屋開空調。

如果條件允許，最好是在套間或者寶寶隔壁的房間開空調，房門敞開，讓涼氣慢慢吹進來。這樣，温度既不會過涼，也有利於室內空氣流通。

訣竅二：牀前擺個温濕度計。

空調温度不宜調得過低，26℃—28℃比較合適。室內外温差不宜過大，比室外低3℃—5℃為佳。室內外温差越大，寶寶的身體越難適應，容易感冒生病。開空調的房間，常常會各個位置涼熱不均，為了掌控寶寶所處位置的温度，最好在寶寶牀邊擺放一個温濕度計，以便及時調整。

訣竅三：除濕功能最適合。

空調的除濕功能很適合寶寶，温度不會降得特別低，還會增加空氣舒適感，特別適合潮濕悶熱的天氣或睡覺時用。需要注意的是保濕補水一定要做好，家長可用一些容器裝上水擺在屋子裏。還要定時給寶寶喂水，以免口乾舌燥。

訣竅四：每天通風三次以上。

密閉空調房內空氣質量差，對寶寶心腦發育不利，而且還特別容易引發呼吸系統疾病。開空調每6—8個小時應通風換氣，每次換氣20—30分鐘。尤其是睡前應該換一次氣。開空調的.房間可以把窗户開一道縫，有利於空氣交換。大人應避免在室內吸煙。如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，可在室內裝空氣淨化器，以改善空氣質量。

訣竅五：一週刷次過濾網。

空調的過濾網如果時間太久不清洗，上面的毛屑、灰塵等雜質就會吹進室內，一旦被寶寶吸入，容易誘發過敏或咳嗽。所以每隔一週，就要把空調過濾網拆下來沖洗，爸媽可以自己動手。同時，空調器中的冷卻盤也要定期清洗，這個可以向維修廠商諮詢。

訣竅六：連體衣、小薄毯護好肚臍。

空調房內，寶寶穿着太薄或太厚都不可取，服裝用料以淺色的純棉或純針織品為宜。這裏推薦連體衣，因為連體衣不容易讓寶寶的肚臍露出來，減少了他們着涼的機會。蓋毯子也是一樣，重點是寶寶的肚臍部位，因為肚子受涼易傷寶寶脾胃，只要小肚肚蓋嚴實了，生病的機率也會減少。

訣竅七：多點外出時間。每天清晨和黃昏，室外氣温較低時，最好帶寶寶到户外活動，呼吸新鮮空氣，曬個日光浴，增強身體的適應能力。

訣竅八：別讓“汗寶寶”直接進空調房。

寶寶外出回來，一身汗的時候，千萬彆着急開空調。因為此時寶寶的毛孔都敞開了，很容易導致着涼感冒。應該先把寶寶身上的汗擦乾，或洗個温水澡，如果仍感覺熱再開空調。