學前班春季育兒知識

春季是幼兒疾病的多發季節，幼兒正處於生長髮育時期，身體各器官發育不完善，當春季氣温變化無常時，就容易引發各種疾病。下面本站小編整理了相關學前班春季育兒知識，希望大家喜歡

一、培養良好習慣。

幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衞生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不含手指，隨地吐痰等。要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻粘膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣逐漸變暖開始進行。

二、户外運動，增強幼兒體質。

春季氣候適宜，陽關燦爛，多讓幼兒户外運動，讓孩子得到足夠的陽光照射，充分呼吸新鮮空氣，春季陽光中的紫外線能刺激造血功能，促進維生素的生成，從而有效的促進體內鈣的吸收，提高骨骼對鈣的攝取能力。

三、要注意飲食

幼兒正處在長身體得關鍵階段，應為幼兒準備多樣化的營養豐富的食譜，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素。滿足孩子的生長需要。多飲水，有利於體內新陳代謝，減少患病的機率。

1.多補充維生素c維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度

使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病幼兒園春季育兒知識能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用春季多風，氣候乾燥，易引發出血癥。維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時供給補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是儘量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。

2.粗糧、雜糧有好處粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應

如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等。其次是纖維素和各種維生素，幼兒園託班育兒知識再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等而且食物的多樣化對促進食慾、引發孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。

3.多吃含自然糖分的食物春季氣候轉暖和晝長夜短

使孩子的代謝機能旺盛，户外活動時間也大為加長，暖量和營養物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到飢餓因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質適宜的加餐時間為上午10-11時，下午3-5時加餐食品可選花生米、紅薯幹、栗子、葡萄乾、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的`食品。

4.保證鈣質的充足供應春天是孩子長個的好季節，

孩子長高主要是骨骼發育的結果骨的主要成分是鈣。因此，春季應供應孩子充足的鈣孩子天天需要的鈣量是700-800毫克適宜的供給量是每科學育兒知識日不少於1000毫克補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補最好採用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助於身體對鈣的吸收不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為裏面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。